Программа внеурочной деятельности «Давайте жить дружно» для 1 класса (стр. 10 )

6.  Н. В. Гросул, Е. И. Коротеева «Программы общеобразовательных учреждений «Изобразительное искусство и художественный труд 1-9 классы»» Москва «Просвещение» 1994 год.

7.  Т. С. Комарова «Методика обучения изобразительной деятельности и конструированию»

8.  «Шедевры из соленого теста» М. «Мир книги» 2010г.

9.  «Фантазии из природного материала» Москва «Айрис – Пресс» 2010г.

Программа по внеурочной деятельности

«Спортивный час»

2 класс

Пояснительная записка

Программа занятий по «Спортивному часу» направлена на укрепление здоровья детей и обеспечение правильного физического развития; успешное развитие двигательных качеств и формирование навыков и умений; содействие высокому уровню умственной и физической работоспособности; воспитание морально-волевых качеств; воспитание интереса детей к организованным и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Спортивный час введен в режим школ с целью отдыха учащихся после уроков и «зарядки» для последующей учебной деятельности, удовлетворения потребности в двигательной активности младших школьников.

Задачи спортивного часа:

  разрядка умственного напряжения учащихся;

  противодействие развитию чрезмерного утомления;

  обеспечение эффективного отдыха;

  повышение работоспособности школьников;

  укрепление их здоровья;

  совершенствование физического развития и двигательной подготовленности.

На спортивном часе, как нигде, с большим успехом решаются задачи воспитания интереса и потребности детей в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, обогащение детей знаниями подвижных игр и эстафет и формирование у них умения организованно играть в коллективе сверстников.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы — 7-8 лет, это учащиеся 2 класса.

Продолжительность образовательного процесса — один год. Для изучения предмета отводится один час в неделю.

Спортивный час может быть очень разнообразным, но обязательно доступным возрастным особенностям и возможностям младших школьников. К доступным можно отнести следующие виды движений:

ходьба обычная и с различными движениями рук, ног, туловища, медленная и быстрая ходьба по периметру площадки и с изменением направления, ходьба на носках и пятках;

бег медленный и быстрый, с выполнением заданий по внезапным сигналам, бег в чередовании с ходьбой,

прыжки на двух ногах и на одной, на месте и с продвижением, вперед, прыжки через скакалку, обруч и т. д.;

бросание и ловля мячей больших и малых, перебрасывание мячей в парах, метание мячей на дальность, в различные цели и т. д.;

лазанье, перелезание, пролезание через обручи, стойки, воротики;

висы, упоры на детских перекладинах;

упражнения в равновесии: ходьба по узкой линии, автомобильным колесам, без предметов и с предметами, с преодолением препятствий (перешагивание мяча, натянутой веревочки и т. д.);

упражнения с предметами: с мячами, с обручами (катание обручей, прыжки через обручи, вертикальное кручение обручей, вращение вокруг туловища и т. д.), с кеглями (игра по правилам), с серсо (набрасывание колец на палку), со скакалками короткими и длинными (разнообразные прыжки, на месте и в движении, по одному, по два и т. д.);

упражнения для рук, ног, туловища, головы, выполняемые на месте, во время ходьбы, в отдельных играх, например «Запрещенное движение» и др.;

подвижные игры с построениями и перестроениями, с общеразвивающими упражнениями, с бегом, прыжками, метанием, преодолением препятствий, с сопротивлением;

эстафеты с ходьбой, бегом, прыжками, метанием, передвижением на санках, лыжах и т. д.

Спортивные развлечения типа зимой катание на санках, лыжах, элементы игры в бадминтон, развлечения с футбольным мячом и с хоккейными клюшками и др.

Содержание спортивного часа, включающее естественные виды движений, подвижные игры и эстафеты, спортивные развлечения типа катания на лыжах, согласуется с учебным материалом программы по физической культуре для IV классов, дополняет его и способствует лучшему усвоению и закреплению двигательных навыков, увеличивает двигательный опыт и в целом совершенствует моторное развитие младших школьников.

Формы спортивного часа:

Ø  эстафеты;

Ø  игры;

Ø  соревнования;

Ø  конкурсы

Проводимые со всем классом подвижные игры и эстафеты, несущие в себе большой эмоциональный заряд, способствуют более быстрому и полному переключению детей на другой вид деятельности, а, следовательно, и более полному отдыху. Активные движения этой части способствуют развитию быстроты, ловкости, силы и выносливости, скоростно-силовых качеств; обогащают двигательный опыт детей, увеличивают знания о подвижных играх.

При организации и проведении подвижных игр, в том числе различных эстафет, ведущая роль отводится воспитателю, но при необходимости руководитель показывает отдельные моменты или эпизоды игры с помощью школьников.

Выбирать водящих или командиров в зависимости от условий игры могут и сами учащиеся с помощью жеребьевки или считалки. Дежурные устанавливают предметные ориентиры или чертят линии и т. д., необходимые для проведения игры, эстафеты, раздают необходимый спортивный инвентарь, например мячи, обручи, скакалки, гимнастические палки и т. д.

Спортивный час в группе продленного дня имеет и свои особенности. В них участвуют все дети, даже освобожденные от физкультуры. Поэтому они проводятся на щадящем режиме при меньшей интенсивности физической нагрузки. В основе их лежит игровой метод. Соревнования типа «Веселые старты» позволяют воспитателю определить роль каждого ученика. Освобожденные от уроков физвоспитания ученики привлекаются в качестве помощников, а иногда и участников при внимательном и заботливом отношении к ним. В каждом отдельном случае советы школьного врача и учителя физкультуры помогают наметить программу действий в отношении этих детей.

Примерное распределение учебного времени

Разделы	Количество часов
I раздел. Эстафеты II раздел. Игры: игры-поединки;; игры на внимание; игра-соревнование; коллективные игры III раздел. Конкурсы IV раздел. Соревнования	18 5 1 1 2 3 2
Итого:	32

СОДЕРЖАНИЕ

I. Эстафеты — одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания и игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания.

II. Игры

Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряженной умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.

В играх дети упражняются в ходьбе, беге, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.

Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами игры.

Игры-испытания — это выполнение одним или несколькими участниками определенных заданий, с соблюдением некоторых правил, без вмешательства одного играющего в действия других. Играющие имеют полную самостоятельность в выборе приемов выполнения поставленной задачи/

Игры-поединки — отличаются от предыдущего вида игр тем, что каждый играющий может одним участникам оказывать помощь, а другим, наоборот, затруднять выполнение задания. К этим играм относятся простейшие единоборства и групповые соревновательные упражнения, например: перетягивания друг друга, стоя или сидя на полу; выталкивание из круга; «Бой петухов» и т. п.

Коллективные игры — это игры, где дети играют все вместе.

Игры на внимание. В этих играх от детей требуется внимание, быстрота реакции.

Игры с мячом. К этим играм относятся подвижные игры с передачей и ловлей мяча.

III. Конкурсы.

Разновидностью игровых упражнений являются физкультурные конкурсы. Это отдельные упражнения разной сложности, имеющие зрелищный и развлекательный характер. Их выполнение должно требовать от играющих напряженного внимания, сообразительности, координации движений, точности, быстроты, силы, гибкости и других психофизических качеств. Одни конкурсы предусматривают однократное выполнение трудной задачи, другие — повторение возможно большее число раз, третьи — нахождение наиболее остроумного решения.

IV. Соревнование.

Более удобные игровые площадки с асфальтовым покрытием, на которых можно успешно проводить игры, эстафеты сразу же, например, после дождя, что вряд ли возможно на травяной и тем более земляной площадках. Асфальтовые площадки удобны для разметки (линий, кругов, стрелок, углов, «классов» и т. д.), необходимой детям и руководителю во время проведения подвижных игр, эстафет, спортивных развлечений.

В зимнее время конструкции для лазанья и висов уже не занимают детей так, как в осенне-весенний период, да и разметки для игр не видны под снегом. На первый план выступают снег, ледяные дорожки, горки. Меняется соответственно и содержание спортивного часа. Больше внимания уделяется катанию на лыжах, коньках и соответствующим играм и эстафетам, катанию с горки на санках, лыжах, фанерах, скольжению на ногах по ледяной дорожке. В ветреные дни с низкой температурой, когда другие виды занятий на воздухе проводить из-за угрозы обморожения опасно, занятия могут быть перенесены в физкультурный зал.

Тематическое планирование занятий по предмету «спортивный час»

№	тема	сроки	Форма проведения
1.	Быстрые, смелые, ловкие		Эстафета
2.	Зоологические забеги		Эстафета
3.	Линейная эстафета		Эстафета
4.	Гонка мячей		Эстафета
5.	Быстрее к цели		Игра-соревнование
6.	Палочка-выручалочка		Эстафета
7.	Игры со скакалкой		Коллективные игры
8.	Быстрый обруч		Эстафета
9.	Конкурс силачей		Конкурс
10.	Три прыжка		Эстафета
11.	Поединок на ракетках		Игра-поединок
12.	Олимпийские игры		Соревнование
13.	Спасательный круг		Эстафета
14.	По местам		Эстафета
15.	Зимние забавы		Игры-поединки
16.	Быстрые лыжи		Соревнование
17.	Заезд саночников		Эстафета
18.	Попади в цель		Игры-поединки
19.	Зоологические забеги на снегу		Коллективные игры
20.	Встречная эстафета		Эстафета
21.	Игры на внимание		Игры на внимание
22.	Мяч по кругу		Эстафета
23.	Кто самый, самый, самый?		Конкурс
24.	Сумей удержать		Эстафета
25.	Попрыгунчики		Эстафета
26.	Сказочная эстафета		Эстафета
27.	Опереди соперника		Игровые поединки
28.	Самая быстрая команда		Эстафета
29.	Луна и солнце		Эстафета
30.	Резиночки		Игры-поединки
31.	Чемпионы большого мяча		Конкурс
32.	Эстафета с мячом		Эстафета
33	Весёлая прыгалка		Эстафета
34	Самое интересное		Конкурс

Список литературы

 К.  «Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного и продленного дня школы» М. Просвещение 1980

 А.  «Учебно-воспитательная работа в группах продленного дня (I-IV классы)

 П.  «Игры и развлечения в группах продленного дня»

Любовь Фатеева «Подвижные игры, эстафеты и аттракционы для младших школьников» Ярославль Академия развития 2005