– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстни кам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
– бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по разви - тию физических качеств;
– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; – в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
– подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
– находить отличительные особенности в выполнении двигатель - ного действия разными учениками, выделять отличительные призна - ки и элементы;
– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, при - менять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Физическая культура
Разделы, темы по физической культуре | Количество часов | Примерные сроки | ||
Примерная или авторская программа | Рабочая программа | |||
№ темы | IV КЛАСС | 102 | 102 | |
1 | Лёгкая атлетика | 11 | 11 | С 3 по 20 сентября |
2 | Подвижные игры | 18 | 18 | С 21 сентября по 23 октября |
3 | Гимнастика | 18 | 18 | С 24 октября по 27 декабря |
4 | Лыжная подготовка | 21 | 21 | |
5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 24 | 24 | Со 2 апреля по 10 мая |
6 | Лёгкая атлетика | 10 | 10 | С 13 мая по 29 мая |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п/п | № урока | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата проведения | |||
По плану | Фактически | ||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ||||
1.Легкая атлетика (11 часов) | |||||||||||
1 | 1-5 Ходьба и бег | Техника безопасности во время занятий физической культурой | 1 | Вводный | Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | ||||
2 | 1.2 | Развитие скоростных способностей. | 1 | Комплекс-ный | Текущий | ||||||
3 | 1.3 | Бег на скорость 30, 60 м. | 1 | Комплекс-ный | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | ||||
4 | 1.4 | «Встречная эстафета» (расстояние 10-20м) | 1 | Комплекс-ный | Текущий | ||||||
5 | 1.5 | Бег на результат 30, 60 м. | 1 | Учетный | Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0. Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5 | ||||
6 | 6-8 Прыжки 1.6 | Прыжки в длину по заданным ориентирам. | 1 | Комплекс-ный | Прыжки в длину по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места. Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | ||||
7 8 | 1.7 1.8 | Прыжок в длину способом согнув ноги | 2 | Комплекс-ный | Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | |||
9 | 9-11 Метание 1.9 1.10 1.11 | Бросок в цель с расстояния 4–5 метров | 1 | Комплекс-ный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий | |||
10 11 | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние | 2 | Комплекс-ный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий Метание в цель: из 5 попыток – 3 попада-ния(зачет) |
2.Подвижные игры (18 часов) |
| |||||||||||||||||||
12 | 12-29 Подвижные игры 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 | Техника безопасности во время занятий играми | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| ||||||||||||
13 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
14 15 | Развитие способностей к ориентированию в пространстве | Комплекс- ный | ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| ||||||||||||||
16 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
17 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
18 | Развитие ориентирования в пространстве | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
19 20 | Развитие ориентирования в пространстве | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
21 | 2.10 2.11 2.12 2.13 2.14 2.15 2.16 2.17 2.18 | Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| ||||||||||||
22 23 | Развитие скоростно-силовых способностей | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
24 25 | Развитие скоростных качеств | 2 | Комплекс- ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
26 27 | Развитие способностей к дифференцированию параметров движений | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
28 | Развитие способностей к дифференцированию параметров движений | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | Текущий |
| |||||||||||||
29 |
| |||||||||||||||||||
3. Гимнастика (18 часов) |
| |||||||||||||||||||
30 | 30 - 35 3.1 Акро батика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии 3.4 3.5 3.6 | Техника безопасности во время занятий гимнастикой | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Инструктаж по ТБ | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий |
| ||||||||||||
31 32 | Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | 2 3.2 3.3 | Комплекс-ный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий |
| |||||||||||||
33 34 | Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Текущий |
| |||||||||||||
35 | Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. | 1 | Учетный | ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?» | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации | Фронтальный: выполне-ние комбина-ции из разучен-ых элементов |
| |||||||||||||
36 | 36-41 Висы 3.7 3.8 | Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств | Уметь выполнять висы и упоры | Текущий |
| ||||||||||||
37 | Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. | 1 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств | Уметь выполнять висы и упоры | Текущий |
| |||||||||||||
38 - 40 | 3.9 3.10 3.11 3.12 | На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. | 3 | Комплекс-ный | ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств | Уметь выполнять висы и упоры | Текущий |
| ||||||||||||
41 | На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. | 1 | Учетный | ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе | Оценка техники выполнения висов. Поднима-ние ног в висе: «5» – 12; «4» – 8; «3» – 2. Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1 |
| |||||||||||||
42 | 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 3.18 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | Текущий |
| ||||||||||||||
43 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | Текущий |
| |||||||||||||||
44 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | Текущий |
| |||||||||||||||
45 46 | 2 | Комплекс-ный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | Текущий |
| ||||||||||||||
Комплекс-ный |
| |||||||||||||||||||
47 | Учетный | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок | Оценка техники лазанья по канату |
| |||||||||||||||
4. Лыжная подготовка 21 час | ||||||||||||||||||||
48 | 48 - 68 4.1 4.2 4.3 | Правила т/б, порядок передвижения на лыжах за учителем. | 1 | Вводный. Ознакомить техникам передвижения и торможения на лыжах. Провести эстафету (сначала с палками, потом без них) с использованием спусков и подъемов с поворотами вокруг палки (дистанция 30-40 м). | Знать правила безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями в зимний период времени (беседа), формировать навыки передвижения на лыжах. |
| ||||||||||||||
49 | Передвижение на лыжах ступающим шагом. | 1 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе (отрезки 25-30м). Пройти 1 км. Передвижение ступающим шагом (результат). Игра «Кто дальше?» | Уметь: выполнять повороты, пройти 1км. с переменной скоростью |
| |||||||||||||||
50 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе. | 1 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе (отрезки 25-30м). Пройти 1 км без учёта времени. Передвижение ступающим шагом (результат). Игра «Кто дальше?» | Уметь: выполнять повороты, пройти 1км. с переменной скоростью |
| |||||||||||||||
51 | 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 | Передвижение скользящим шагом | 1 | Передвижение скользящим шагом (результат). Спуски со склона в низкой стойке. Пройти 1 км без учёта времени. Передвижение на лыжах в максимкльном темпе (отрезки25-30м). Игра «Кто дальше?». | Уметь: пройти на лыжах в максимальном темпе отрезки | Оценка техники |
| |||||||||||||
52 | Спуск с подниманием носков лыж, поворот переступанием | 1 | Спуск со склона в низкой стойке. Торможение «плугом». Подъём на склон наискось. Попеременный 2-ый ход. Пройти 1,5 км. Игра «Вызов номеров». | Уметь: выполнять правильно технику спуска, подъёма | текущий |
| ||||||||||||||
53 | Подъём на склон наискось без палок ступающим шагом, подъём «лесенкой». | 1 | Подъём на склон наискось без палок ступающим шагом, подъём «лесенкой».Торможение «плугом». Пройти 1,5 км. Игра «Вызов номеров». | Уметь: выполнять правильно технику подъёма и спуска | текущий |
| ||||||||||||||
54 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке. | 1 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке. Техника изученных ходов. Эстафета с этапом до 100 м. Пройти 2 км. | Уметь: выполнять правильно технику ходов, правильно падать при спуске |
| |||||||||||||||
55 | Подъём на склон наискось без палок ступающим шагом, подъём «лесенкой». | 1 | Подъём на склон наискось без палок ступающим шагом (учёт), подъём «лесенкой». Торможение «плугом». Пройти 1,5 км. Игра «Вызов номеров». | Уметь: выполнять правильно технику подъёма и спуска | Оценка техники |
| ||||||||||||||
56 | 4.9 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке | 1 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке. Техника изученных ходов. Эстафета с этапом до 100 м. Пройти 1,5 км. | Уметь: выполнять правильно технику ходов, правильно падать при спуске |
| ||||||||||||||
57 | 4.10 4.11 4.12 4.13 4.14 | Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом» | 1 | Попеременный двухшажный ход Подъёмы, спуски изученными способами. Торможение «плугом» (учёт). Пройти до 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: выполнять торможение «плугом» | оценка техники |
| |||||||||||||
58 | Спуск со склона в низкой стойке. | 1 | Спуск со склона в низкой стойке (результат). Торможение «плугом». Подъём на склон наискось. Попеременный 2-ый ход. Пройти 1,5 км. Игра «Вызов номеров». | Уметь: выполнять правильно технику спуска, подъёма | Оценка техники |
| ||||||||||||||
59 | Попеременный двухшажный ход. Подъёмы, спуски изученными способами. | 1 | Попеременный двухшажный ход Подъёмы, спуски изученными способами. Торможение «плугом» (учёт). Пройти до 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: выполнять торможение «плугом» | Контроль техники |
| ||||||||||||||
60 | Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом» | 1 | Попеременный двухшажный ход Подъёмы, спуски изученными способами. Торможение «плугом» (учёт). Пройти до 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: выполнять торможение «плугом» | Контроль техники |
| ||||||||||||||
61 | Развитие выносливости. | 1 | Техника ходов. Игра «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50 м. Провести круговую эстафету с этапом до 100м. Медленно пройти 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: передвигаться изученными ходами | Текущий |
| ||||||||||||||
62 | 4.15 | Развитие выносливости. Контрольный забег на дистанцию 1000 м | 1 | Провести контрольный забег на дистанцию 1000 м. Развитие выносливости. Игры | Уметь: выполнять правила обгона | Д.-8.30;9.00;9.30М.-8.00;8.30;9.00мин. |
| |||||||||||||
63 | 4.16 417 4.18 4.19 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе. | 1 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе (отрезки 25-30м). Пройти 1 км. без учёта времени. Передвижение ступающим шагом (результат). Игра «Кто дальше?» | Уметь: выполнять повороты, пройти 1км. с переменной скоростью | Текущий |
| |||||||||||||
64 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе. | 1 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе (отрезки 25-30м). Пройти 1 км без учёта времени. Передвижение ступающим шагом (результат). Игра «Кто дальше?» | Уметь: выполнять повороты, пройти 1км. с переменной скоростью | Оценка техники |
| ||||||||||||||
65 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе | 1 | Передвижение на лыжах в максимальном темпе (отрезки 25-30м). Пройти 1 км без учёта времени. Передвижение ступающим шагом (результат). Игра «Кто дальше?» | Уметь: выполнять повороты, пройти 1км. с переменной скоростью |
| |||||||||||||||
66 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке. | 1 | Подъём «лесенкой» и спуски в низкой стойке. Техника изученных ходов. Эстафета с этапом до 100 м. Пройти 2 км. | Уметь: выполнять правильно технику ходов, правильно падать при спуске |
| |||||||||||||||
67 | 4.20 4.21 | Развитие выносливости. | Техника ходов. Игра «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50 м. Провести круговую эстафету с этапом до 100м. Медленно пройти 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: передвигаться изученными ходами | Текущий |
| ||||||||||||||
68 | Развитие выносливости. | Техника ходов. Игра «Вызов номеров» с проб. дистанции до 50 м. Кр. эст. с этапом до 100м. Медленно пройти 2 км. Развитие выносливости. | Уметь: передвигаться изученными ходами | Текущий |
| |||||||||||||||
5. Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа) | Комплекс-ный | |||||||||||||||||||
69 70 | 69 – 92 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 | Техника безопасности во время занятий играми Ведение мяча в движении | 2 | Комплекс-ный Комплекс-ный | ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| ||||||||||||
71 | Ведение мяча с изменением направления | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| |||||||||||||
72 | Ловля и передача мяча на месте и в движении | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвиж- ных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| |||||||||||||
73 | Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| |||||||||||||
74 | Броски в кольцо двумя руками снизу | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Броски в кольцо двумя руками снизу Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| |||||||||||||
75 | Броски в кольцо двумя руками снизу | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Броски в кольцо двумя руками снизу. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| |||||||||||||
76 | 5.8 | Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу | 1 | Комплекс-ный | ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
| ||||||||||||
77 78 | 5.9 5.10 5.11 5.12 5.13 5.14 5.15 | Броски в кольцо одной рукой от плеча | 2 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски в кольцо одной рукой от плеча. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | |||
79 | Ведение мяча правой и левой рукой в движении | 1 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | ||||
80 81 | Верхняя и нижняя передача мяча над собой. | 2 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Верхняя и нижняя передача мяча над собой. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | ||||
82 83 | Верхняя и нижняя передачи мяча в парах | 2 | Комплекс-ный Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Верхняя и нижняя передачи мяча в парах. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
84 | 5.16 5.17 5.18 | Верхняя и нижняя передача в кругу | 1 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Верхняя и нижняя передача в кругу. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | |||
85 86 | Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу | 2 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | ||||
Совершен-ствование ЗУН |
87 88 | 5.19 5.20 5.21 5.22 5.23 5.24 | Учебная игра в «мини-баскетбол» | 2 | Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | |||
Совершен-ствование ЗУН | ||||||||||
89 90 | Верхняя и нижняя передачи мяча над собой и в парах. | 2 | Комплекс-ный | ОРУ. Верхняя и нижняя передачи мяча над собой и в парах.. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий | ||||
Совершен-ствование ЗУН | ||||||||||
91 92 | Ловля и передача мяча в квадрате. | 2 | Совершен-ствование ЗУН Совершен-ствование ЗУН | ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол | Текущий |
6. Легкая атлетика (10 часов) | ||||||||||
93 | 93-96 Бег и ходьба 6.1 6.2 6.3 6.4 | Бег на скорость 30, 60 м. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой | 1 | Комплекс-ный | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | |||
94 95 | Бег на скорость 30, 60 м. | 2 | Комплекс-ный | Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Текущий | ||||
Комплекс-ный | ||||||||||
96 | Бег на результат 30, 60 м. | 1 | Учетный | Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м | Бег (30 м). Мальчики 5.0–5.5-–6.0; девочки: 5.2–5.7–6.0 Бег (60 м). Мальчики10.0; девочки: 10.5 | ||||
97 | 97-99 Прыжки 6.5 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | 1 | Комплексный | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | |||
98 | 6.6 6.7 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | 1 | Комплексный | Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | |||
99 100 | Прыжок в высоту с прямого разбега. | 1 | Комплексный | Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться | Текущий | ||||
100-102 Метание 6.8 6.9 6.10 | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. | 1 | Комплексный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий | ||||
101 | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. | 1 | Комплексный | Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | Текущий | ||||
102 | Бросок мяча в горизонтальную цель. | 1 | Комплексный | Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь метать из различных положений на дальность и в цель | Метание в цель - из 5 попыток 3 попадания (зачет) |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 |
