Дополнительная образовательная программа по легкой атлетике (стр. 5 )

№ п/п	Разделы программы	Формы занятий	Приемы и методы организации образовательного процесса (в рамках занятий)	Дидактический материал	Формы подведения итогов	Техническое оснащение занятий
1.	Общая физическая подготовка	Тестирование.	Практический силовой, повторный, переменный, интервальный.	Наглядные пособия. Видеозаписи.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Мячи, скакалки, обручи, тренажеры, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, гантели, набивные мячи, беговая дорожка. Гимнастические маты. Гимнастические скамейки.
2.	Специальная физическая подготовка	Практическое занятие	Использование методов: -строго-регламентирующего; -избирательного.	Дидактические карточки, памятки, компьютерные программные средства.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Компьютер, видеоматериалы, мячи, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, эспандеры, обручи, скакалки, тренажеры. Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки
3.	Изучение и совершенствование техники и тактики.	Групповые учебно-тренировочные занятия	Практические упражнения. Методы: -фронтальный; -индивидуально-фронтальный; -	Таблицы, плакаты, диафильмы, видеоматериалы.	Оцениваются: -степень автоматизированности движений; -устойчивость навыка к утомлению.	Компьютер, секундомер, стартовые колодки, шиповки, флажок.
4.	Теоретическая подготовка	Беседа	Словесные, наглядные.	Таблицы, плакаты. Информационно-методические материалы.	взаимозачет	Компьютер, видеоролики.
5.	Контрольно-переводные испытания	Тестирование	Диагностика личностного роста и продвижения	Таблицы учета комплекса тренировочных нагрузок.	Тесты. Соревнования.	Рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки.
6.	Участие в соревнованиях и прикидках	Турнир, чемпионат, первенство.	Аналитический метод демонстрации, стимулирующее оценивание.	Фотографии, видеозаписи, схемы.	Соревнования, контрольные старты.	Компьютер, видеозаписи. Секундомер, стартовые колодки, шиповки. Баннеры: старт, финиш.
7.	Инструкторская и судейская практика	Соревнования: внутришкольные, районные.	Словестные, практические.	Наглядные пособия	Помощь в судействе соревнований.	Секундомер, рулетка, флажок, протоколы соревнований
8.	Восстановительные мероприятия	Тренировочный процесс. Восстановительный душ(баня). Ручной массаж.	-метод рационального построения тренировок в микроцикле.	Раздаточный материал	Освоение высоких тренировочных нагрузок. Самоанализ.	Компьютер, видеоматериалы.
9.	Медицинское обследование	Осмотр, наблюдение	Шкала оценивания состояния здоровья	Личная карточка спортсмена	Углубленный осмотр.	Врачебный контроль за обучающимися осуществляется медицинскими работниками по месту жительства или учебы.

Учебно-тренировочная группа 3 года обучения.

№ п/п	Разделы программы	Формы занятий	Приемы и методы организации образовательного процесса (в рамках занятий)	Дидактический материал	Формы подведения итогов	Техническое оснащение занятий
1.	Общая физическая подготовка	Практическое занятие.	Тренировочные упражнения. Методы: -силовой; -повторный; - переменный; - интервальный; -индивидуальный.	Наглядные пособия. Видеозаписи.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Компьютер. Мячи, скакалки, обручи, тренажеры, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки. Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки.
2.	Специальная физическая подготовка	Практическое занятие	Использование методов: -строго-регламентирующего; -избирательного; -использования слова; -сенсорного ориентирования, лидирования и сопровождения движений; -регламентации нагрузки и отдыха.	Дидактические карточки, памятки, компьютерные программные средства.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Компьютер, видеоматериалы, мячи, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, эспандеры, обручи, скакалки, тренажеры. Звуколидер. Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки
3.	Изучение и совершенствование техники и тактики.	Групповые учебно-тренировочные занятия	Практические упражнения. Методы: -фронтальный; -индивидуально-фронтальный; -групповой; -в парах; -индивидуальный.	Таблицы, плакаты, диафильмы, видеоматериалы.	Оцениваются: -степень автоматизированности движений; -устойчивость навыка к утомлению; -устойчивость навыка к эмоциональным сдвигам; -вариативность действия; -эффективность техники действия. Самооценка.	Компьютер, видеофильмы, секундомер, стартовые колодки, шиповки, флажок
4.	Теоретическая подготовка	Тренировочное занятие.	Словесные, наглядные. Устное изложение. Показ видеоматериалов.	Таблицы, плакаты. Информационно-методические материалы.	взаимозачет	Компьютер, видеоролики, видеоматериалы.
5.	Контрольно-переводные испытания	Тестирование	Диагностика личностного роста и продвижения	Таблицы учета комплекса тренировочных нагрузок.	Тесты. Соревнования. Контрольные испытания (приемные, переводные)	Рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, флажок.
6.	Участие в соревнованиях и прикидках	Турнир, чемпионат, первенство.	Аналитический метод демонстрации, стимулирующее оценивание.	Фотографии, видеозаписи, схемы.	Соревнования, контрольные старты.	Компьютер, видеозаписи. Секундомер, стартовые колодки, шиповки. Баннеры: старт, финиш.
7.	Инструкторская и судейская практика	Соревнования: внутришкольные, муниципальные, региональные.	Словестные, практические: -объяснительно-иллюстративный; -репродуктивный.	Наглядные пособия. Специальная литература. Компьютерные программные средства	Помощь в судействе внутришкольных, районных, региональных соревнований.	Компьютер. Секундомер, рулетка, флажок, протоколы соревнований.
8.	Восстановительные мероприятия	Тренировочный процесс. Восстановительный душ (баня). Ручной массаж. Тонизирующие растирания.	Основной, текущий, оперативный. Метод рационального построения тренировок в микроцикле; -метод интервального упражнения; -метод избирательного воздействия.	Раздаточный материал. Специальная литература. Аудиозаписи.	Освоение высоких тренировочных нагрузок. Самоанализ.	Компьютер, видеоматериалы. Магнитофон.
9.	Медицинское обследование	Осмотр, наблюдение	Шкала оценивания состояния здоровья	Личная карточка спортсмена	Углубленный осмотр.	Врачебный контроль и диспансерный осмотр за обучающимися осуществляется медицинскими работниками по месту жительства или учебы медицинскими работниками МУЗ ЦРБ и специалистами Ульяновского физкультурного диспансера.

Учебно-тренировочная группа 4 года обучения.