Дополнительная образовательная программа по легкой атлетике (стр. 6 )

№ п/п	Разделы программы	Формы занятий	Приемы и методы организации образовательного процесса (в рамках занятий)	Дидактический материал	Формы подведения итогов	Техническое оснащение занятий
1.	Общая физическая подготовка	Практическое занятие.	Тренировочные упражнения. Методы: -силовой; -повторный; - переменный; - интервальный; -индивидуальный.	Наглядные пособия. Видеозаписи.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Компьютер. Мячи, скакалки, обручи, тренажеры, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки. Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки
2.	Специальная физическая подготовка	Практическое занятие	Использование методов: -строго-регламентирующего; -избирательного; -использования слова; -сенсорного ориентирования, лидирования и сопровождения движений; -регламентации нагрузки и отдыха.	Дидактические карточки, памятки, компьютерные программные средства.	Контрольные испытания (приемные, переводные)	Компьютер, видеоматериалы, мячи, рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, эспандеры, обручи, скакалки, тренажеры. Звуколидер. Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки. Беговая дорожка.
3.	Изучение и совершенствование техники и тактики.	Групповые учебно-тренировочные занятия	Практические упражнения. Методы: -фронтальный; -индивидуально-фронтальный; -групповой; -в парах; -индивидуальный.	Таблицы, плакаты, диафильмы, видеоматериалы.	Оцениваются: -степень автоматизированности движений; -устойчивость навыка к утомлению; -устойчивость навыка к эмоциональным сдвигам; -вариативность действия; -эффективность техники действия. Самооценка.	Компьютер, видеофильмы, секундомер, стартовые колодки, шиповки, флажок Штанга. Тренажеры. Гантели, набивные мячи. Гимнастические маты. Шведская стенка. Гимнастические скамейки. Беговая дорожка
4.	Теоретическая подготовка	Тренировочное занятие.	Словесные, наглядные. Устное изложение. Показ видеоматериалов.	Таблицы, плакаты. Информационно-методические материалы.	взаимозачет	Компьютер, видеоролики, видеоматериалы.
5.	Контрольно-переводные испытания	Тестирование	Диагностика личностного роста и продвижения	Таблицы учета комплекса тренировочных нагрузок.	Тесты. Соревнования. Контрольные испытания (приемные, переводные)	Рулетка, секундомер, стартовые колодки, шиповки, флажок.
6.	Участие в соревнованиях и прикидках	Турнир, чемпионат, первенство.	Аналитический метод демонстрации, стимулирующее оценивание.	Фотографии, видеозаписи, схемы.	Соревнования, контрольные старты.	Компьютер, видеозаписи. Секундомер, стартовые колодки, шиповки. Баннеры: старт, финиш.
7.	Инструкторская и судейская практика	Соревнования: внутришкольные, муниципальные, региональные.	Словестные, практические: -объяснительно-иллюстративный; -репродуктивный.	Наглядные пособия. Специальная литература. Компьютерные программные средства	Помощь в судействе внутришкольных, районных, региональных соревнований.	Компьютер. Секундомер, рулетка, флажок, протоколы соревнований.
8.	Восстановительные мероприятия	Тренировочный процесс. Восстановительный душ(баня). Ручной массаж. Тонизирующие растирания.	Основной, текущий, оперативный. Метод рационального построения тренировок в микроцикле; -метод интервального упражнения; -метод избирательного воздействия.	Раздаточный материал. Специальная литература. Аудиозаписи.	Освоение высоких тренировочных нагрузок. Самоанализ.	Компьютер, видеоматериалы. Магнитофон.
9.	Медицинское обследование	Осмотр, наблюдение	Шкала оценивания состояния здоровья	Личная карточка спортсмена	Углубленный осмотр.	Врачебный контроль и диспансерный осмотр за обучающимися осуществляется медицинскими работниками по месту жительства или учебы медицинскими работниками МУЗ ЦРБ и специалистами Ульяновского физкультурного диспансера.

Средства обучения

1.Кинограммы техники выполнения видов легкой атлетики.

2. Плакаты с изображением ключевых моментов техники.

3.Видеоматериалы с участием ведущих легкоатлетов региона, мира.

4.Мультимедийные материалы по изучению основ техники бега на средние и длинные дистанции.

5. Аудио - видео - и мультимедийные материалы, н6аглядные пособия по всем разделам учебного плана.

6. Учебные фильмы, кинограммы, учебники, учебные пособия, методические рекомендации, библиотечные фонды,

методические разработки, сетевые источники информации, мультимедийные, аудио - и видеоматериалы.

Материально-техническая база:

- 14 спортивных залов;

- 1 стадион с трибунами и беговыми дорожками;

- 11 спортивных площадок;

- тренажеры;

- беговая дорожка;

- секундомеры;

- гимнастические маты;

- гимнастические скамейки;

- гантели;

- эспандеры;

- шведские стенки;

- стартовые колодки;

- штанга;

- набивные мячи;

- скакалки;

- обручи;

- мячи;

- 1-компьютер;

- 1-ноутбук;

- принтер;

- магнитофон.

Образовательный процесс по легкой атлетике осуществляется по фактическим адресам:

1.Ульяновская область, Кузоватовский район, 50 лет Октября, ул. Школьная, ул. Рабочая,.

2.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Баевка

3.Ульяновская область, Кузоватовский район, пос. Приволье

4.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Безводовка

5.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Томылово

6.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Студенец

7.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Коромысловка

8.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Смышляевка

9.Ульяновская область, Кузоватовский район, пос. ст. Налейка

10.Ульяновская область, Кузоватовский район, с. Стоговка

Литература.

1.Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ Олимпийского резерва.

Автор: и др. Москва 2005 г.

Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту.

2.Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ Олимпийского резерва.

Автор: и др. Москва 2009 г.

Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту.

3.Бег на средние и длинные дистанции: Система подготовки/, , ; Под ред. .- М.: Физкультура и спорт,198с.

4.Возрастная динамика спортивных результатов сильнейших бегунов мира: Метод рекомендации/ , , .-М.: ВНИИФК,1984.-22С

5.Волков и воспитание юного спортсмена.-Киев: Здоровья с.

6.Гужаловский воспитание школьников в критические периоды развития // Теория и практика физической культуры.-1977.-№7.-С.37-39

7.Зеличенок отбора как основа комплектования сборных национальных команд по легкой атлетике.-М.,1998.-116с.6.Зотов работоспособности в спорте.-Киев: Здоровья, 1990.-60с.

8.Ивочкин требования и планирование многолетней подготовки юных бегунов на средние дистанции.-М. ВНИИФК,2003.-С.86-89.

9. Да здравствует ходьба! Энциклопедия ходьбы человека.-М. Мир атлетов,с.

10.Лёгкая атлетика (бег на средней дистанции): Программа для детско-юношеских школ олимпийского резерва (нормативная часть) / Сост. :

, ,.-М.: Советский спорт,2989.-12с.

11.Легкая атлетика. Подготовка спортсменов по бегу на выносливость и спортивной ходьбе. Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.-М. Государственный комитет по физической культуре и спорту, 198с.

12., Малафеева за физической подготовленностью в юношеском возрасте.-Екатеринбург,2003.-131с.

13.Матвеев спортивной тренировки.-М.: Физкультура и спорт,1977.-271с.

14.Методика воспитания силовой выносливости бегунов (15-18 лет) на длинные дистанции: Метод. рекомендации/ , .-М.: ВНИИФК,1988.-17С.

15., Ивочкин контроля за специальной подготовленностью бегунов на средние дистанции// Теория и практика физической культуры 1976. № 10

16.Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ.-1995,-32с.

17., Травин основы методики обучения легкоатлетическим упражнениям.-1998.-79с.

18.Основы управления подготовки юных спортсменов/под общ. ред. .-Физкультура и спорт,с.

19.Подготовка сильнейших бегунов мира/ , ,

и др.-Киев здоровья с.

20., . Легкая атлетика для юношества.-Воронеж с.

21.Теоритическая подготовка юных спортсменов: Пособие для тренеров ДЮСШ/Под ред. .-Физкультура и спорт,1981.-192с.

22.Типовой план-конспект учебной программы для ДЮСШ и СДЮШОР//Сборник официальных документов и материалов.-2001-№5 С. 27-42.

23.Травин и методы восстановления работоспособности бегунов на средние дистанции.-М.: гцолифк,1981.-36с.

24.Травин и методика занятий легкой атлетикой с детьми, подростками, юношами и девушками.-М.,1995-91с.

25.Травин А. Л., Чернов и современное состояние системы тренировки в беге и спортивной ходьбе - М.:гцолифк,1981-38с.

26.Филин и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для интернатов и техникумов физической культуры.-М. Физкультура и спорт,1987.-128с.

27., Королёв ходьба: техника и специальные упражнения, ошибки//Легкая атлетика.-1983.-№1.

28. В. Губа, В. Никитушкин, В. Галеев Издательство: Олимпия Пресс. Серия: Спортивная школа.2006г.

29. И. Выставкин, В. Синицын. Специальные упражнения легкоатлетов. Методические рекомендации. М.,1998 г

30. Издательство :Орбита-М. Чемпионы навсегда. 2008г.

31. . В. Никитушкин, Н. Чесноков, В. Бауэр. «Легкая атлетика. Бег на средние и длинные дистанции».

Программа для ДЮСШ и СДЮШОР. М., 2005г.

32.Джо Пумо, Патрик Милрой. Издательство: Попурри. Анатомия бега. 2011г.

33. Тур Гутос Издательство: Текст. История бега Серия: Краткий курс. 20011г.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер. 2011г.

34.Джо Пумо, Патрик Милрой. Издательство: Попурри. Анатомия бега. 2011г.

35.В. Попов, Е. Ливадин, Ф. Суслаков. Москва. Юный легкоатлет. 2011г.