Учебно-тренировочная программа по теннису СДЮСШОР № 35 (стр. 2 )

Для достижения целей и задач определенных для СДЮСШОР-35, разработан учебный план на год для всех этапов подготовки. План представлен в таблице 2.

Таблица 2. Учебный план на год в СДЮСШОР-35.

Этапы подготовки Виды подготовки	Спорт. оздорв.	Начальной подготовки	Учебно-тренировочный	Спортивного совершенствования	Спорт. совер.	ВСМ
СО	НП-1	НП-2	НП3	УТ-1	УТ-2	УТ-3	УТ-4	УТ-5	СС-1*	СС-2*,3	ВСМ 1,2
Общий объём за год. (52 недели) час.	312	312	468	468	624	728	832	936	936	1248	1456	1664
Технико-тактическая подготовка.(час)	92	92	230	226	324	388	440	490	490	646	782	879
Физическая подготовка. (час)	208	208	198	194	230	260	330	348	348	504	544	640
Теоретическая подготовка. (час)	9	9	13	13	20	24	28	30	30	30	36	36
Психологическая подготовка. (час)	-	-	-	-	10	12	14	16	16	16	22	22
Контрольно-переводные испытания. (кол-во)	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3
Соревновательная деятельность. (кол-во тур.)	-	-	-	2	4	4	6	8	8	10	12	12
Судейская практика. (час)	-	-	-	8	12	14	16	18	18	18	24	24
Восстановительные мероприятия. (час)	-	-	-	-	16	18	20	22	22	22	36	36
Медицинское обследование. (час)	-	-	-	-	12	12	12	12	12	12	12	12

Примечание: *-для групп СС допускается уменьшение часовой нагрузки на 25% . Красным выделено количество мероприятий.

2.1 Спортивно-оздоровительный этап (СО).

На спортивно-оздоровительном этапе в спортивные группы могут набираться дети в возрасте шести лет, имеющие желание заниматься оздоровительными физическими упражнениями с разрешения врача-педиатора (предоставляется справка). Также допускается прием детей до пятнадцати лет не прошедших в группы начальной подготовки по физическим, психико-физиологическим и другим параметрам, или переводиться из групп НП и УТ из-за низких результатов контрольно-переводных испытаниях.( отсутствия спортивных результатов?)

Цели, задачи и преимущественная направленность:

- привлечение детей к систематическим занятиям оздоровительными физическими упражнениями и теннисом;

- улучшение физического, психологического и интеллектуального развития ребёнка, а также укрепление здоровья и обеспечение его гармонического развития;

- овладение основными техническими приёмами тенниса.

Результат работы на данном этапе характеризуется стабильностью состава занимающихся и высокой посещаемостью занятий, а также динамикой роста физической подготовленности качеств и освоения занимающимися основ гигиены и самоконтроля.

План-график:

месяцы	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль
недели задачи	1	2	3	4	5	6	7	8	9	1 0	1 1	1 2	1 3	1 4	1 5	1 6	1 7	1 8	1 9	2 0	2 1	2 2	2 3	2 4	2 5	2 6
Общий объём за год ( 52 недели ) ч.	3 1 2	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6
Физическая подготовка ч.	2 0 8	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4
Технико-тактическая подготовка. ч..	9 2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
Теоретическая подготовка ч.	9	1					1				1				1					1				1
Контрольные и переводные испытания ч.	3	1																									1

Таблица 3. План-график распределение учебных часов спортивно-оздоровительных групп.