(ім’я, по-батькові, прізвище)
«Затверджую» Річний план - графік
Директор ДЮСШ розкладу годин для навчальних груп СДЮШОР
на 20__-20__ навчальний рік
« 01 » вересня 20__ року легка атлетика
№ з/п | Зміст матеріалу | початкової підготовки | групи попередньої базової підготовки | групи спеціалізованої базової підготовки | групи підготовки до вищих досягнень | ||||||
1-й | 2-й | 1-й | 2-й | 3-й | більше 3-х | 1-й | 2-й | 3-й | |||
1. | Теорія Історія розвитку л / а спорту | 1 | 2 | 2 | 2 | ||||||
2. | Фізична культура, як метод виховання життєво необхідних умінь і навиків | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | ||||
3. | Гігієна, режим харчування спортсмена | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 | |||
4. | Лікарський контроль, самомасаж | 2 | 2 | 2 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | |
5. | Морально-вольова підготовка | 2 | 4 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |
6. | Правила змагань та їх проведення | 2 | 2 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | ||
7. | Фізіологічні основи тренувань в легкій атлетиці | 4 | 4 | 2 | 2 | 4 | 2 | 2 | 2 | ||
8. | Основи методики тренувань в легкій атлетиці | 2 | 2 | 2 | 2 | ||||||
Всього годин: | 7 | 12 | 20 | 20 | 18 | 18 | 18 | 12 | 12 | 12 | |
1. | Практичні заняття Розвиток рухливості якостей, підвищення фізичних можливостей спортсменів | 120 | 120 | 436 | 440 | 605 | 690 | 650 | 660 | 530 | 601 |
2. | Спеціальна технічна підготовка | 64 | 115 | 110 | 90 | 103 | 112 | 293 | 231 | 385 | 450 |
3. | Спеціальна фізична підготовка | 95 | 124 | 110 | 97 | 113 | 111 | 193 | 270 | 389 | 450 |
4. | Спеціальна тактична підготовка | у період змагань | у період змагань | у період змагань | |||||||
5. | Виконання контроль нормативів | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
6. | Участь у змаганнях | 10 | 10 | 20 | 20 | 20 | 20 | 15 | 15 | 15 | 15 |
Всього по плану: | 300 | 385 | 701 | 672 | 864 | 956 | 1174 | 1193 | 1336 | 1533 |
Заступник ДЮСШ (СДЮШОР) _____________________ (ім’я, по-батькові, прізвище)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 |


