«Затверджую»

Директор ДЮСШ, СДЮШОР

(П. І.Б.)

« 04 » вересня 20___ року

Учбовий план – графік розподілу годин на групу спортивного удосконалення

2 року навчання СДЮШОР з легкої атлетики «Динамо»,

відділення легкої атлетики на 20___-20___ навчальний рік

№ з/п

Найменування

Кількість

годин

М І С Я Ц І

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

Теорія

1.

Лікарський контроль, самомасаж

4

1

1

1

1

2.

Морально-вольова підготовка

2

1

1

3.

Правила змагань та їх проведення

2

1

1

4.

Фізіологічні основи тренувань

2

1

1

5.

Основи методики тренувань в легкій атлетиці

2

1

1

Всього годин на теорію

12

1

1

2

2

1

1

1

1

2

Практичні заняття

1.

Розвиток рухливих якостей, підвищення фізичних можливостей

660

55

55

55

55

55

55

55

55

55

55

55

55

2.

Спеціальна технічна підготовка

231

19

19

19

20

19

19

20

19

19

19

20

19

3.

Спеціальна фізична підготовка

270

22

23

22

23

22

23

22

23

22

23

22

23

4.

Спеціальна тактична підготовка

В період змагань

5.

Виконання контрольних нормативів

5

2

3

6.

Участь у змаганнях

15

2

2

2

2

3

2

2

Всього годин на практику

1181

98

97

98

98

98

99

99

97

102

99

99

97

Всього по плану

1193

98

97

99

99

98

101

101

98

103

100

100

99

Заступник директора

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85