«Затверджую»

Директор ДЮСШ, СДЮШОР

(П. І.Б.)

« 04 » вересня 20___ року

Учбовий план – графік розподілу годин на групу спортивного удосконалення 4 року навчання СДЮШОР з легкої атлетики «Динамо»,

відділення легкої атлетики на 20___-20___ навчальний рік

№ з/п

Найменування

Кількість

годин

М І С Я Ц І

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

Теорія

1.

Фізична культура, як метод виховання життєво необхідних умінь і навиків

3

1

1

1

2.

Гігієна, режим харчування спортсмена

4

1

1

1

1

3.

Лікарський контроль, самомасаж

3

1

1

1

4.

Морально-вольова підготовка

2

1

1

5.

Правила змагань та їх проведення

4

1

1

1

1

6.

Фізіологічні основи тренувань в легкій атлетиці

2

1

1

Всього годин на теорію

18

3

3

1

2

2

2

1

2

2

Практичні заняття

1.

Розвиток рухливих якостей, підвищення фізичний можливостей

690

57

57

57

57

57

57

58

58

58

58

58

58

2.

Спеціальна технічна підготовка

112

10

10

10

10

9

9

9

9

9

9

9

9

3.

Спеціальна фізична підготовка

111

10

10

10

9

9

9

9

9

9

9

9

9

4.

Спеціальна тактична підготовка

в період змагань

5.

Виконання контрольних нормативів

5

3

2

6.

Участь у змаганнях

20

5

5

5

5

Всього годин на практику

938

85

77

77

76

75

75

76

76

83

81

81

76

Всього по плану

956

88

80

78

78

77

77

77

78

85

81

81

76

Заступник директора

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85