«Затверджую»
Директор ДЮСШ, СДЮШОР
(П. І.Б.)
« 04 » вересня 20___ року
Учбовий план – графік розподілу годин на групу спортивного удосконалення 4 року навчання СДЮШОР з легкої атлетики «Динамо»,
відділення легкої атлетики на 20___-20___ навчальний рік
№ з/п | Найменування | Кількість годин | М І С Я Ц І | |||||||||||
IX | X | XI | XII | I | II | III | IV | V | VI | VII | VIII | |||
Теорія | ||||||||||||||
1. | Фізична культура, як метод виховання життєво необхідних умінь і навиків | 3 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
2. | Гігієна, режим харчування спортсмена | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
3. | Лікарський контроль, самомасаж | 3 | 1 | 1 | 1 | |||||||||
4. | Морально-вольова підготовка | 2 | 1 | 1 | ||||||||||
5. | Правила змагань та їх проведення | 4 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||
6. | Фізіологічні основи тренувань в легкій атлетиці | 2 | 1 | 1 | ||||||||||
Всього годин на теорію | 18 | 3 | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 |
|
|
| |
Практичні заняття | ||||||||||||||
1. | Розвиток рухливих якостей, підвищення фізичний можливостей | 690 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | 57 | 58 | 58 | 58 | 58 | 58 | 58 |
2. | Спеціальна технічна підготовка | 112 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 |
3. | Спеціальна фізична підготовка | 111 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 |
4. | Спеціальна тактична підготовка | в період змагань | ||||||||||||
5. | Виконання контрольних нормативів | 5 | 3 | 2 | ||||||||||
6. | Участь у змаганнях | 20 | 5 | 5 | 5 | 5 | ||||||||
Всього годин на практику | 938 | 85 | 77 | 77 | 76 | 75 | 75 | 76 | 76 | 83 | 81 | 81 | 76 | |
Всього по плану | 956 | 88 | 80 | 78 | 78 | 77 | 77 | 77 | 78 | 85 | 81 | 81 | 76 | |
Заступник директора
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 |


