NJ

Продолжение

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

/ класса).  Передвижение  двухшажным попеременным ходом в режиме умерен­ной интенсивности (дистанция 500 м). Спуск с гор в основной стойке. Тор­можение «плугом».

Основные  содержательные  линии.

Спуск на лыжах в основной стойке с пологого  склона.  Торможение  способом падения на бок. Торможение «плугом».

Подъём «лесенкой». Основные содержательные линии.

Подъём на лыжах способом «лесенка» по небольшому пологому склону в усло­виях учебной деятельности.

Характеризовать  и демонстрировать

технику  равномерного  передвижения  на лыжах двухшажным попеременным ходом. Демонстрировать технику спуска на лыжах  с  пологого  склона  в  основной стойке лыжника. Выполнять торможение способом па­дения на правый и левый бок при спуске с пологого склона. Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона. Выполнять подъём на лыжах спосо­бом «лесенка».

Физическое совершенствование (92 ч)

Физкулыпурно - оздорови - тельная деятельность.

Комплексы  упражнений утренней зарядки

Комплекс  упражнений  утренней  за­рядки 3. Основные содержательные линии. Влияние упражнений на определённые группы мышц. Правильная последова­тельность выполнения упражнений. Упражнения и подвижные игры с мячом. Упражнения с малым мячом. Основные  содержательные  линии. Броски  малого  мяча  из  положения

Определять, для какой группы мышц предназначено упражнение. Называть последовательность выпол­нения упражнений. Самостоятельно составлять комплекс упражнений зарядки (по образцу). Демонстрировать броски малого мяча в мишень из различных положений. Проявлять  интерес  к  выполнению домашних заданий.

стоя. Броски малого мяча из положения

Правильно организовывать места заня-

лёжа.

тий для выполнения бросков малого мяча.

Подвижные игры с мячом на точность

Разучить подвижные игры с мячом.

движений.

Основные  содержательные  линии.

Общаться и взаимодействовать в про-

Значение  индивидуальных  игр  с  мячом

цессе подвижных игр.

для развития точности движений.

Выполнять упражнения для утренней

зарядки.

Комплексы упражнений утрен-

Комплекс упражнений зарядки 4.

Соблюдать последовательность и до-

ней зарядки

Основные содержательные линии.

зировку включаемых в комплексы упраж-

Закрепление  навыков  самостоятель-

нений.

ного  составления  комплексов утрен-

Подбирать упражнения и составлять

ней  зарядки  из  хорошо  освоенных

комплексы упражнений зарядки.

упражнений.

Спортивно-оздоровитель-

Основные  содержательные  линии.

Выполнять  организующие  команды

ная деятельность.  Гимнас-

Техника  ранее  разученных  строевых

по распоряжению учителя.

тика с основами акробати-

упражнений  (повторение  материала

Соблюдать дисциплину и чёткое вза-

ки. Организующие команды и

Iкласса). Повороты кругом переступа-

имодействие с одноклассниками при вы-

приёмы: строевые действия в

нием и по ориентирам по команде «Кру-

полнении строевых упражнений, совмест-

шеренге и колонне; выполне-

гом!».  Перестроение из шеренги  в  две

ных движений и передвижений.

ние строевых команд

шеренги по ориентирам и распоряжению

учителя. Передвижение в колонне с раз-

ной дистанцией и различным темпом.

Фигурная маршировка (по диагонали,

Выполнять фигурную маршировку.

змейкой, по кругу, противоходом).

Акробатические  упраж-

Основные  содержательные  линии.

Соблюдать правила техники безопас-

нения:  стойка  на  лопатках,

Правила техники безопасности при вы-

ности  при  выполнении  акробатических

кувырок вперёд

полнении  акробатических  упражнений.

упражнений.

Техника  выполнения  ранее  разученных

Выполнять ранее разученные упраж-

акробатических упражнений (повторение

нения  в  стандартных  и  изменяющихся

U)

и>

материала Iкласса). Стойка на лопат-

условиях.

Продолжение

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

ках, согнув ноги.  Стойка на лопатках,

Характеризовать и демонстрировать

выпрямив ноги.  Полупереворот назад из

технику выполнения стойки на лопатках,

стойки на лопатках в стойку на коле-

согнув ноги.

нях. Кувырок вперёд в группировке.

Характеризовать и демонстрировать

технику выполнения стойки на лопатках,

выпрямив ноги.

Характеризовать и демонстрировать

технику выполнения полупереворота на-

зад и кувырка вперёд.

Акробатические комбина-

Основные  содержательные  линии.

Выполнять  разученные  упражнения

ции

Фрагмент  акробатической  комбинации

в  структуре  акробатических  фрагментов

типа:  из  положения  лёжа  на  спине,

и акробатических комбинаций.

стойка на лопатках, согнув ноги, с по-

следующим  выпрямлением,  стойка  на

лопатках, переворот назад в упор стоя

на коленях.

Упражнения  на  низкой

Основные  содержательные  линии.

Соблюдать правила техники безопас-

гимнастической  переклади-

Правила техники безопасности при вы-

ности  при  выполнении  гимнастических

не: висы

полнении  гимнастических  упражнений

упражнений на низкой перекладине.

на низкой перекладине.

Вис  на  согнутых руках.  Вис  стоя

Демонстрировать  технику  разучен-

спереди, сзади. Вис завесам одной и вис

ных  висов  на  низкой  гимнастической

завесам двумя.

перекладине.

Гимнастические  упраж-

Основные  содержательные  линии.

Соблюдать правила техники безопас-

нения прикладного характе-

Правила  техники  безопасности  при

ности  при  выполнении  упражнений  на

ра. Передвижение по гимна-

выполнении упражнений  на  гимнасти-

гимнастической стенке.

стической стенке

ческой стенке.

Техника  ранее  разученных  спосо-

Выполнять  ранее  разученные  пере-

бов  передвижения  по  гимнастической

движения  по  гимнастической  стенке  в

стенке (повторить материал Iкласса).

стандартных и изменяющихся условиях.

Лазанье по гимнастической  стенке по

Демонстрировать  технику  лазанья

диагонали вверх и вниз.

по гимнастической стенке по диагонали

в условиях учебной деятельности.

Преодоление полосы пре-

Основные  содержательные  линии.

Выполнять ранее разученные упраж-

пятствий:  разнообразные

Техника ранее разученных упражнений,

нения по преодолению полосы  препят-

передвижения с  элементами

используемых  при  преодолении  полосы

ствий в стандартных условиях и в усло-

лазанья,  перелезания,  пере-

препятствий  (повторить  материал

виях  игровой  (соревновательной)  дея-

ползания

I класса).  Горизонтальное  передвиже-

тельности.

ние  по  гимнастической  стенке,  спи-

Демонстрировать  технику  выполне-

ной  к  опоре.  Перелезание  через  гим-

ния  разученных  упражнений,  ориенти-

настическую скамейку и горку матов.

рованных на преодоление искусственных

Ползание по-пластунски,  ногами впе-

полос препятствий.

рёд.  Проползание под гимнастическим

Преодолевать  полосу  препятствий

козлом (конём). Запрыгивание на горку

в стандартных и вариативных условиях.

матов и спрыгивание с неё.

Лёгкая атлетика. Бего-

Основные  содержательные  линии.

Совершенствовать  технику  выпол-

вые упражнения', бег с уско-

Техника выполнения ранее разученных

нения ранее разученных беговых упраж-

рением, челночный бег

беговых упражнений  (повторить ма-

нений  в  стандартных  и  изменяющихся

териал  I  класса).  Равномерный  бег

условиях.

в  режиме  умеренной  интенсивности.

Выполнять равномерный бег в режи-

Бег с ускорением (на дистанцию 20 —

ме умеренной интенсивности на дистан-

30 м).  Челночный бег Зх 10 м.

цию 400—500 м.

Выполнять бег с последующим уско-

рением на дистанцию 10—12 м.

Выполнять  челночный  бег  ЗхЮ  м

с максимальной скоростью передвижения.

Прыжковые упражнения:

Основные  содержательные  линии.

Совершенствовать технику выполне-

прыжок в высоту

Техника  ранее  разученных  прыжковых

ния ранее разученных прыжковых упраж-

упражнений (повторить материал Iклас-

нений  в  стандартных  и  изменяющихся

о Л

са). Прыжок в высоту с прямого разбега.

условиях.

U)

Продолжение

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Характеризовать  и  демонстриро-

вать технику прыжка в высоту с прямо-

го разбега.

Выполнять прыжок в высоту с пря-

Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами

Основные  содержательные  линии.

Правила  техники  безопасности  при выполнении упражнений в бросках боль-

мого разбега на максимальный результат. Соблюдать правила техники безопас­ности при выполнении упражнений в бро­сках большого мяча.

шого мяча. Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из по-

Демонстрировать  технику  броска большого мяча на дальность двумя рука-

ложения  стоя.  Бросок  большого  мяча

ми снизу из положения стоя.

(1 кг) на дальность двумя руками из-за

Демонстрировать технику броска боль-

головы из положения сидя.

шого мяча на дальность двумя руками из-за

головы из положения сидя.

Метание малого мяча на дальность

Основные  содержательные  линии.

Правила техники безопасности при вы-

Соблюдать правила техники безопас­ности при выполнении упражнений в ме-

полнении упражнений в метании мало-

тании малого мяча.

го мяча. Метание малого мяча на даль-

Характеризовать  и демонстрировать

ность из-за головы, стоя на месте.

технику броска малого мяча из-за головы.

Выполнять метание малого  мяча на

Подвижные игры. На ма­териале гимнастики с осно­вами акробатики: игровые за­дания с использованием строе-

Основные содержательные линии.

Подвижные игры, включающие упражне­ния и элементы гимнастики: «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что

максимально возможный результат. Демонстрировать  технику  физиче­ских упражнений из базовых видов спор­та в вариативных условиях игровой дея­тельности.

вых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и

изменилось?»,  «Посадка  картофеля», «Прокати быстрее мяч».

Моделировать игровые ситуации.

координацию движений

UJ

-а

На  материале  лёгкой

Подвижные игры,  включающие лег-

Регулировать эмоции и управлять ими

атлетики: прыжки, бег, ме-

коатлетические  упражнения:  «Вызов

в процессе игровой деятельности.

тания и броски; упражнения

номеров», «Шишки-жёлуди-орехи», «Не-

Взаимодействовать со сверстниками

для  развития  выносливости

вод»,  «Пустое место»,  «Космонавты»,

в условиях игровой и соревновательной

и координации движений

«Мышеловка».

деятельности.

На  материале  лыжной

Подвижные игры, включающие упраж-

Демонстрировать технику удара вну-

подготовки: эстафеты в пере-

нения и способы передвижения из лыжной

тренней  стороной  стопы  («щёчкой»)

движении на лыжах; упражне-

подготовки:  «Попади  в  ворота»,  «Кто

и  передачу  мяча  в  парах  и  тройках в

ния для развития выносливо-

быстрее взойдёт в гору»,  «Кто дальше

стандартных и изменяющихся (игровых)

сти и координации движений

скатится с горки».

условиях.

Спортивные игры.

Футбол

Совершенствовать  технику  выпол-

Футбол: остановка мяча;

Основные  содержательные  линии.

нения ударов внутренней стороной сто-

ведение мяча

Техника  выполнения ранее разученных

пы («щёчкой») по неподвижному мячу с

приёмов игры в футбол (повторить ма-

места и разбега, передачи мяча в парах

териал Iкласса).  Остановка катяще-

и тройках в условиях учебной и игровой

гося мяча внутренней стороной стопы.

деятельности.

Ведение мяча внутренней и внешней ча-

Характеризовать и демонстрировать

стью подъёма по прямой линии и дуге,

технику остановки катящегося мяча вну-

«змейкой» между стойками.

тренней стороной стопы.

Демонстрировать технику ведения мяча

внутренней и внешней частью подъёма по

прямой  линии  и  дуге,  «змейкой»  между

стойками.

Баскетбол:  специальные

Основные  содержательные  линии.

Демонстрировать  технику  ловли  и

передвижения  без  мяча;  ве-

Техника  выполнения ранее разученных

передачи мяча двумя руками снизу и от

дение мяча

приёмов игры в баскетбол (повторение

груди в условиях игровой и соревнова-

материала  I  класса).  Передвижения:

тельной деятельности.

приставными шагами правым и левым

Выполнять  специальные  передвиже-

боком, бегом спиной вперёд. Остановка

ния  баскетболиста  в  условиях  учебной

в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя

и игровой деятельности.

на месте. Ведение мяча с продвижени-

Выполнять технику остановки разу-

ем вперёд по прямой линии и по дуге.

ченными способами в условиях учебной

и игровой деятельности.

U)

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7