Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Учебно- методические материалы
1. Д, Соловьева тренировка с применением спортинвентаря. Учебно - методическое пособие. Самарский Госуниверситет. 2010.
2. Д, Соловьева , как разновидность проведения занятий по специализации аэробика со студентами вузов. Учебно - методическое пособие. Самарский Госуниверситет. 2010.
3. Лигостаева рекомендации по использованию метода «Калланетика» на занятиях по аэробике со студентами вуза. Изд. Самарский Госуниверситет, 2009.
4.Соловьева , как средство сохранения здоровья студентов. Учебно - методическое пособие. Изд. Самарский Госуниверситет. 2008.
5. Соловьева самостоятельных занятий по аэробике. Метод. рекомендации. Изд. Самарский Госуниверситет. 2005.
ТЕМАТИКА УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНОГО РАЗДЕЛА СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
« ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
№ | Кол-во часов | Тема практического занятия |
1 К У Р С | ||
1. | 24 | Кроссовая подготовка |
2. | 40 | Техника специально-беговых упражнений |
3. | 80 | Повторный переменный бег |
4. | 8 | Техника бега с высокого старта |
5. | 20 | Прыжки в длину с места |
6. | 4 | Техника эстафетного бега |
7. | 10 | Методико - практические семинары |
186 | Всего часов за 1 курс | |
2 К У Р С | ||
1. | 20 | Кроссовая подготовка |
2. | 32 | Техника барьерного бега |
3. | 6 | Техника эстафетного бега |
4. | 20 | Техника прыжка в длину с места |
5. | 16 | Техника низкого старта |
6. | 14 | Техника высокого старта |
7. | 28 | Повторный бег |
8. | 36 | Скоростно - силовая подготовка |
9. | 12 | Развитие гибкости |
10. | 12 | Методико - практические семинары |
196 | Всего часов за 2 курс |
Учебная литература
Легкая атлетика. Правила соревнований. Москва. Физкультура и спорт. 2006г. Судейство соревнований по легкой атлетике. Москва. Физкультура и спорт. 2006г. Специальные упражнения лёгкоатлетов. Москва. Физкультура и спорт. 2006 г. . Настольная книга тренера. Наука побеждать. Москва. Асг. В. Балахинчев. Бег на 100м с барьерами. Москва. Физкультура и спорт. 1987г.
Учебно- методические материалы
1. . Формирование психо - эмоциональной устойчивости. Барьерный бег. Учебное пособие для вузов. Издательство Самарский Университет. Самара. 2008 г.
2., . Психологическая подготовка бегунов на среднии дистанции. Методические указания. Издательство Самарский Университет. Самара. 2007 г.
3., . Методика бега на среднии дистанции. Методические указания. Издательство Самарский Университет. Самара. 2007 г.
4.. Типичные ошибки легкоатлетов при освоении техники бега. Методика их устранения. Методические указания. Самара. Самарский Госуниверситет.2002г.
ТЕМАТИКА УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНОГО РАЗДЕЛА СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
« АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА»
№ | К У Р С Кол-во часов | Тема практического занятия | |
1 курс | 2 курс | ||
1. | 32 | 46 | Специально - физическая подготовка |
2. | 40 | 92 | Общая физическая подготовка |
3. | 28 | 36 | Развитие скоростно - силовых качеств |
4. | 20 | 20 | Развитие гибкости |
5. | 20 | 20 | Развитие выносливости |
6. | 8 | - | Обучение техники выполнения упражнений |
7. | 12 | 14 | Спортивные и подвижные игры |
8. | 8 | 12 | Легкоатлетическая подготовка |
9. | 8 | 14 | Гимнастика и акробатика |
10. | 10 | 12 | Методико - практические семинары |
| 186 | 196 | Всего часов |
Учебная литература
1. , . Пауэрлифтинг, Красноярск, 2009.
2. Б. И. шейко. Звёзды пауэрлифтинга России, Москва, 2006.
. Тяжелая атлетика, Изд.»Советский спорт», Москва, 2005. . Физическая реабилитация. Москва. ФиС.1999г.
Учебно- методические материалы
. Техника выполнения упражнений в тяжелой атлетике. Методические указания. Самара. Самарский Госуниверситет.2004г.
. Атлетическая гимнастика. Медицинские аспекты тренировок. Методические указания. Самара. Самарский Госуниверситет. 2003г.
. Техника выполнения упражнений в пауэрлифтинге. Методические указания. Самара. Самарский Госуниверситет. 2003г.
. Тренировка базовых упражнений пауэрлифтинга
Методические указания. Самара. Самарский Госуниверситет. 2003г
ТЕМАТИКА УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНОГО РАЗДЕЛА СПЕЦИАЛИЗАЦИИ
« ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»
№ | Кол-во Часов | Тема практического занятия |
1 К У Р С | ||
1. | 16 | Бег на короткие дистанции |
2. | 8 | Бег на средние дистанции |
3. | 8 | Прыжки в длину |
4. | 20 | Кроссовая подготовка |
5. | 20 | Общефизические и специальные упражнения легкоатлета |
6. | 4 | Строевые приемы с лыжами и на лыжах |
7. | 28 | Способы подъема на лыжах |
8. | 4 | Способы спускания на лыжах, торможение |
9. | 4 | Передвижение на лыжах с равномерной скоростью 6 и 12 км |
10. | 8 | Подвижные игры |
11. | 12 | Спортивные игры |
12. | 24 | Игровые эстафеты |
13. | 8 | Гимнастика и акробатика |
14. | 12 | Методико - практические семинары |
186 | Всего часов за 1 курс | |
2 К У Р С | ||
1. | 20 | Легкоатлетический бег |
2. | 18 | Общефизические и специальные упражнения легкоатлета |
3. | 14 | Кроссовая подготовка |
4. | 14 | Прыжки в длину |
5. | 18 | Способы лыжных ходов |
6. | 14 | Способы подъема и спусков на лыжах |
7. | 12 | Передвижение на лыжах с равномерной скоростью 12 км |
8. | 18 | Спортивные игры |
9. | 12 | Подвижные игры |
10. | 12 | Игровые матчи и эстафеты |
11. | 10 | Общая гимнастика и акробатика |
12. | 22 | Силовая подготовка |
13. | 12 | Методико - практические семинары |
196 | Всего часов за 1 курс |
Учебная литература
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
