Комплексная учебно-оздоровительная программа физического воспитания школьников 11-14 лет специальной медицинской группы с элементами тренировочной направленности в условиях крайнего севера

На правах рукописи

ЛЕБЕДЕВА Ольга Петровна

КОМПЛЕКСНАЯ УЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-14 ЛЕТ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ В УСЛОВИЯХ КРАЙНЕГО СЕВЕРА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Омск - 2000

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы. Жизнедеятельность в условиях Севера сопро­вождается увеличением функциональных нагрузок на организм, создавая большой риск нарушения или утраты здоровья населения. Адаптация че­ловека в этих условиях достигается путем напряжения и сложной пере­стройки гомеостатических систем организма, которая далеко не у всех проходит успешно (, 1972; , 1980,1983; , 1980, 1994, 1995, 1997; A. Webster, 1974; R. Gansalez, 1985 и др.).

Исключительно большое социальное, педагогическое и медицинское значение приобретает проблема здоровья детского населения, проживаю­щего в условиях Крайнего Севера.

Данные медицинских обследований свидетельствуют о том, что до 50% детей школьного возраста в регионах Крайнего Севера имеют различные хронические заболевания. Одним из факторов снижения уровня здоровья детей на Крайнем Севере является резко ограниченная их естест­венная двигательная активность. По данным ряда авторов (, 1991; С. В Хрущев, 1991; Ю. Г Мизун, 1997) двигательная активность детей в северных регионах составляет 3,4 % от суточной нормы двигательной активности детей других районов страны, т. о. климатические условия спо­собствуют формированию выраженной гиподинамии.

Учитывая чувствительность к различным средовым факторам дет­ского организма и особенно высокую метеолабильность больных детей, и, соответственно, низкую способность адаптироваться к экстремальным ус­ловиям проживания, возникает необходимость в разработке новых мето­дических программ по физическому воспитанию школьников специальной медицинской группы применительно к регионам Крайнего Севера, на­правленных в первую очередь на борьбу с гиподинамией, что и определи­ло актуальность проблемы.

Работа выполнена в соответствие с проблемой 2.3.1. (5.15) «Совер­шенствование физического воспитания и спортивной подготовки, систе­матизация критериев оценки двигательной активности с учетом возрас­тных закономерностей развития моторики и биологической надежности организма» Сводного плана НИОКР Министерства РФ по спорту и туриз­му на 1996-2000гг., № государственной регистрации 01.9.20.00062.249.

Цель исследования: Совершенствование программного обеспече­ния занятий физической культурой для школьников 11-14 лет специаль­ной медицинской группы, проживающих в условиях Крайнего Севера.

Объект исследования. Педагогический процесс физического воспи­тания школьников специальных медицинских групп, направленный на по­вышение физической работоспособности и уровня здоровья детей в усло­виях Крайнего Севера.

Предмет исследования. Комплексная учебно-оздоровительная про­грамма с элементами тренировочной направленности для школьников 11- 14 лет специальной медицинской группы в условиях Крайнего Севера.

Гипотеза исследования. Предположено, что определение опти­мального объема двигательной активности школьников СМГ 11-14 лет, осуществляемого по специально разработанной комплексной учебно - оздоровительной программе с элементами тренировочной направленности в рамках основного и дополнительного физкультурного образования, по­зволит повысить уровень физической подготовленности и здоровья уча­щихся, проживающих в условиях Крайнего Севера.

Задачи исследования :

1.  Изучить динамику состояния здоровья у школьников, прожи­вающих в условиях Крайнего Севера.

2.  Провести сравнительный анализ уровня физического развития, двигательных качеств и функциональной готовности здоровых школьни­ков и школьников специальной медицинской группы, проживающих в ус­ловиях Крайнего Севера.

3.  Теоретически и экспериментально обосновать комплексную учебно-оздоровительную программу с элементами тренировочной направ­ленности физического воспитания школьников 11-14 лет специальной медицинской группы, проживающих в условиях Крайнего Севера.

4. Выявить эффективность разработанной программы, обосновать практические рекомендации.

Методы исследования. Анализ научно-методической литерату­ры, анализ медицинских карт учащихся общеобразовательных школ и ме­дицинских отчетов школьной диспансерзации, антропометрические изме­рения, физиологические методы исследования для оценки функции внеш­него дыхания и сердечно-сосудистой системы; контрольное педагогиче­ское тестирование в естественных условиях и функциональные пробы в лабораторных условиях; педагогическое наблюдение; педагогический экс­перимент; анкетирование; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось на базе школы - Центра медико-педагогической реабилитации №2 г. Надыма Тю­менской области в три этапа.

На первом и втором этапах (1995 - 1997 гг.) проведен анализ меди­цинских осмотров общеобразовательных школ г. Надыма за 3 года, осуще­ствлена оценка уровня физического развития, физической подготовленно­сти и функционального состояния школьников СМГ и здоровых сверстни­ков, проведена серия предварительных экспериментов. Обследовано 466 детей 11-14 лет общеобразовательных школ, из них - 127 - школьники СМГ. Результаты обработаны с учетом пола и возраста.

На заключительном этапе исследования (в 1997-1998 гг.) проведен основной педагогический эксперимент, целью которого явилась оценка эффективности разработанной учебно-оздоровительной программы с эле­ментами тренировочной направленности для школьников СМГ.

В эксперименте приняли участие школьники 11-14 лет, рожденные в условиях Крайнего Севера и отнесенные по состоянию здоровья к СМГ, в количестве 98 человек. Испытуемые были распределены по группам с уче­том возраста, пола и специфики заболевания.

Научная новизна исследования:

Научная новизна исследования:

-  впервые обоснована возможность использования повышенных объемов физической нагрузки с тренировочной направленностью для школьников 11-12 (до 8 часов в неделю) и 13-14 лет (до 10 часов в неделю) специальной медицинской группы;

-  обоснована необходимость планирования периодов (подготови­тельного, основного, поддерживающего) годичного цикла и круглогодично - сти физкультурных занятий школьников СМГ;

-  обосновано чередование в недельном цикле различных видов фи­зических упражнений, выполняемых в аэробном и смешанном режимах, с учетом динамики физического состояния школьников СМГ и региональных особенностей Крайнего Севера.

Теоретическая значимость заключается в дополнении и совершен­ствовании раздела теории и методики физической культуры, связанного с разработкой и обоснованием регионального подхода к адаптации школьни­ков специальной медицинской группы к условиям Крайнего Севера.

Практическая значимость исследования заключается в том, что ис­пользование комплексной программы с тренировочной направленностью в практике физического воспитания школьников СМГ 11-14 лет (в общеобра­зовательных школах и учреждениях дополнительного образования) позво­ляет в экстремальных условиях Крайнего Севера эффективно восстанавли­вать и сохранять здоровье, создавая прочную основу социальной реабили­тации ребенка в обществе.

Основные положения, выносимые на защиту:

1.  Физическое состояние учащихся 11-14 лет СМГ, проживающих в условиях Крайнего севера, обусловлено ограничениями двигательного ре­жима медицинскими показаниями, метеоэкологическими и социальными факторами, выраженной гиподинамией до 90-92% в неделю, что необходи­мо учитывать при планировании организованной двигательной активности школьников.

2.  Объем организованной двигательной активности школьников 11- 14 лет СМГ в регионах Крайнего Севера может и должен превышать нор­мативы, установленные действующей программой Министерства просве­щения для специальных медицинских групп; физкультурные занятия должны планироваться в рамках основного и дополнительного образова­ния с учетом индивидуального физического состояния школьников.

3. Физкультурные занятия для учащихся СМГ должны иметь пре­имущественную направленность на развитие общей выносливости; основ­ными средствами при этом являются различные виды циклических упраж­нений в аэробном и смешанном режимах, с обязательным их чередовани­ем в недельном цикле.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы и приложений. Работа иллюстрирована 16 рисунками, включает 27 таблиц. Библиография представлена 305 источниками из них 24 зарубежных.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Динамика и характер основных заболеваний детей и подростков, проживающих в г. Надыме, за последние 2-3 года

Анализ результатов исследования показал, что количество учащихся с хроническими заболеваниями увеличилось за последние 2-3 года на 8,3% и составляло в 1997г. 53,2% от общего числа детей школьного возраста г. Надыма. Из них 28% имеют заболевания органа зрения, 16,4% - заболе­вания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, 4,4% - мочевыдели - тельной, 8,1 % - эндокринной и 4% - нервной системы. До 75-80 % уча­щихся имеют нарушения осанки. Однако, наибольший прирост хрониче­ских заболеваний за период школьного обучения отмечен в подростковом возрасте, что и определило выбор контингента испытуемых.

Сравнительный анализ уровня физического развития, физической

и функциональной готовности школьников специальной меди­цинской группы и здоровых подростков, проживающих в условиях

Крайнего Севера

В результате исследований установлено, что по показателям физиче­ского развития здоровые школьники и учащиеся СМГ, проживающие в ус­ловиях Крайнего Севера, достоверных различий не имеют (Р>0,05). Ана­лиз уровня физической подготовленности показал, что дети СМГ двух возрастных групп (11 - 12 и 13 -14 лет) имеют более низкий уровень раз­вития ведущих двигательных качеств по сравнению с практически здоро­выми сверстниками (Р<0,05). Выявлено, что у школьников СМГ по срав­нению со здоровыми школьниками значительно снижен уровень аэробной выносливости, что подтверждается достоверным снижением у них основ­ных показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем независимо от заболевания.

Анализ физического развития, физической и функциональной го­товности школьников специальной медицинской группы с учетом пола и возраста показал, что достоверных различий между мальчиками и девоч­ками по изучаемым показателям не выявлено, кроме силовых проявлений. Это позволило не дифференцировать разработанную учебную программу по полу.

Обоснование учебно-оздоровительной комплексной программы фи­зического воспитания школьников

11 - 14 лет специальной медицин­ской группы с элементами тренировочной направленности в условиях

Крайнего Севера

При разработке основных разделов программы решались следующие задачи: обоснование оптимального уровня двигательной активности школьников СМГ с учетом возраста, специфики заболевания и климато - экологических особенностей среды; разработка структуры учебно - оздо­ровительной комплексной программы для школьников СМГ 11-12 и 13- 14 лет, которая должна базироваться на основных разделах программы Ми­нистерства просвещения СССР (1987 г.) и основных принципах спортив­ной тренировки. Для решения данных частных задач был проведен пред­варительный эксперимент (с 1 сентября 1995 года по 1 сентября 1997 го­да). Эксперимент был условно разделен на два этапа, длительность каждо­го - один год.

На первом этапе был увеличен только объем организованной двига­тельной активности у школьников СМГ в недельном цикле за счет часовдополнительного образования. В возрастной группе 11-12 лет на­грузка составила 5 часов (2 часа в рамках основного и 3 часа - дополни­тельного образования); в возрастной группе 13-14 лет - 7 часов (2 часа в рамках основного и 5 часов - дополнительного образования). В дополни­тельном образовании предусматривались занятия в группах лечебной физ­культуры во врачебно-физкультурном диспансере. Основной режим на­грузки - аэробный (ЧСС 120-140 уд/мин).

Наблюдение за состоянием здоровья школьников СМГ в ходе пред­варительного эксперимента показали, что адаптация организма подрост­ков к условиям Крайнего Севера после пребывания в средних широтах (в период летнего отдыха) осуществляется очень медленно - до 2,5-3 меся­цев. Показатели гемодинамики у участников эксперимента превышали их индивидуальные нормы в среднем на 15-17%. Только к концу ноября у де­тей отмечалось некоторое снижение показателей ЧСС и увеличение вре­мени задержки дыхания в гипоксических пробах (рис.1).

В периоды перехода с осени на зиму, от короткой ночи к длинной (последняя неделя октября - первая неделя ноября) и перехода с зимы на весну, от длинной ночи к короткой (в последнюю неделю апреля - первую неделю мая), а также в дни магнитных бурь, резких перепадов атмосфер­ного давления и низкой температуры воздуха практически у всех учащих­ся наблюдалось значительное ухудшение самочувствия: вялость, блед­ность, замедленные реакции или немотивированная раздражительность, головные боли, головокружение, тошнота. В эти периоды отмечены коле­бания АД, повышение ЧСС, сокращение времени произвольной задержки дыхания в гипоксических пробах, отмечалось нарушение сна, снижался аппетит, обострялись симптомы хронических заболеваний (рис. 1).

Периодом устойчивой адаптации к условиям Крайнего Севера, по нашим данным, является январь-февраль. Именно в этот период мы отме­чали стабилизацию изучаемых показателей. В дальнейшем, в марте, начи­нался их некоторый спад, который усугублялся ранее отмеченным сезон­ным переходом с зимы на весну. В мае-июне функциональное состояние

занимающихся улучшалось и стабилизировалось. Июль-август многие де­ти проводили в средних широтах, и по возвращению к местам обучения у них вновь были отмечены признаки дезадаптации к условиям Крайнего Севера (рис. 1).

Полученные результаты дали основание заключить, что увеличение часового объема двигательной активности за счет занятий коррегирующей гимнастикой в рамках дополнительного образования не позволяет сущест­венно повысить уровень физического состояния учащихся СМГ 11-14 лет.

Полученная годичная динамика изучаемых показателей (рис. 1), по­зволила выделить явные признаки дезадаптации и адаптации детей СМГ в отдельные периоды года, что дало основание условно разделить годичный цикл физкультурных занятий на несколько периодов: подготовительный (сентябрь-ноябрь - 2,5-3 месяца); основной период (декабрь-июнь - 7-7,5 месяцев). Нагрузка при смене сезонов снижалась до 30-35%. Также нами выделен поддерживающий период, охватывающий летние месяцы - пери­од школьных каникул: июль-август, задачей которого является сохранение и поддержание функционального статуса школьников до начала нового учебного года. Таким образом необходимо сохранить круглогодичность занятий.

На втором этапе предварительного эксперимента часовой объем на­грузки был такой же, как на первом этапе. Но в рамках дополнительного образования одно занятие ЛФК в зале было заменено занятием в бассейне, в группе детей 11-12 лет продолжительность занятия в бассейне состав­ляла 1 час, в группе 13-14 летних - 2 часа.

Все эти нагрузки выполнялись в подготовительном периоде (в сен­тябре-ноябре) в аэробном режиме (ЧСС до 130 уд/мин.), но ответная реак­ция занимающихся на занятия в бассейне и в зале отличалась. При заняти­ях плаванием менее выражены были внешние признаки утомления по сравнению с занятиями в зале. Так в заключительной части занятия в бас­сейне ЧСС восстанавливалась до исходного уровня, тогда как при заняти­ях в зале восстановление ЧСС было замедленным. По-видимому, упраж­нения циклического характера (плавание), выполняемые в водной среде в аэробном режиме, для детей данной категории более благоприятны, чем нагрузки, выполняемые в том же режиме в зале.

В основном периоде годичного цикла (в феврале-марте), когда, по нашим данным, после относительной стабилизации изучаемых показате­лей у занимающихся было отмечено некоторое снижение функционально­го состояния, мы предприняли попытку использовать в занятиях смешан­ный режим нагрузки (ЧСС в основной части занятий увеличивалась до 140 уд/мин). При этом в период перехода с зимы на весну нагрузки выполня­лись в аэробном режиме при ЧСС до 130 уд/мин.

Реакция организма занимающихся на нагрузки, выполняемые в смешанном режиме, была различной. Так, субъективно и, судя по измене­ниям изучаемых показателей до и после занятий, легче переносились уп­ражнения с преимущественным развитием общей выносливости в воде и в зале, тогда как занятия гимнастическими и силовыми упражнениями вы­зывали допустимые признаки утомления.

В период летних каникул дети самостоятельно выбирали привлека­тельный для них вид двигательной активности по месту отдыха.

Тестирование, проведенное по окончании ПЭ, показало незначи­тельное снижение у занимающихся ЧСС к концу учебного года, показате­ли АД при этом не изменились, улучшились на 8-10% показатели проб Штанге и Генчи, параметры функции внешнего дыхания (ЖЕЛ, ЧД, экс­курсия грудной клетки) изменились незначительно. Анализ результатов физической подготовленности детей за время предварительного экспери­мента выявил, что произошло повышение уровня развития основных дви­гательных качеств. Однако, эффект от занятий был кратковременным - по­сле летних каникул изучаемые показатели в среднем по группе вернулись к исходному (до предварительного эксперимента) уровню.

Результаты предварительного эксперимента позволили заключить, что выбранного нами объема двигательной активности для учащихся СМГ (5 часов для детей 11-12 лет и 7 часов для детей 13-14 лет) явно недостаточно. В процессе исследований была выдвинута следующая частная гипотеза: структура учебно-оздоровительной комплексной программы безусловно должна базироваться на основных разделах учебной програм­мы Министерства просвещения, но эти разделы должны планироваться не по четвертям, а в определенном сочетанном варианте в недельном цикле в аэробном и смешанном режиме. При этом физические нагрузки должны иметь элементы тренировочной направленности развития ведущих двига­тельных качеств, но в первую очередь аэробной выносливости.

В подготовительном периоде осуществляется постепенная подго­товка организма школьников к физической нагрузке, разучивается техника упражнений. Диапазон ЧСС - 120-140 уд /мин, т. е. преобладает аэробный режим работы.

В основном периоде предусматриваете* повышение функциональ­ного уровня и физической подготовленности школьников, совершенство­вание техники физических упражнений (аэробный и смешанный режим работы - ЧСС - 130- 150 уд /мин ).

Поддерживающий период включает летние каникулы, где преду­сматривается самостоятельное выполнение домашних заданий под кон­тролем родителей. Диапазон ЧСС - 120-130 уд/мин (аэробный режим).

Распределение учебного материала в комплексной эксперименталь­ной программе по видам подготовки для занимающихся различных воз­растов представлены в таблице 1.

Количество учебных занятий и их продолжительность и чередование различных видов упражнений в недельном цикле у школьников СМГ представлено в таблице 2.

Основной акцент был сделан на использование различных по струк­туре и технике выполнения циклических упражнений в аэробном и сме­шанном режимах. Комплексный характер развития обшей аэробной вы­носливости, а вместе с тем функциональных возможностей кардиореспираторной системы является базовым компонентом формирования здоровья детей на Крайнем Севере (, 1984; , 1995 и др.).

Распределение физических нагрузок в микроцикле носило волнооб­разный характер, что сохранялось на протяжении годичного цикла: 1 день - развитие аэробной выносливости, силы, гибкости (работа в смешанном режиме); 2 день - восстановительное занятие аэробной направленности; 3 день — работа в смешанном режиме с преимущественным развитием аэробной способности; 4 день - отдых; 5 день — работа в смешанном ре­жиме; 6 день - работа преимущественно в аэробном режиме; 7 день - от­дых (табл. 2).

Время в микроцикле на различную по характеру нагрузку распреде­лялось следующим образом: на развитие общей (аэробной) выносливости до 55%, на развитие силы до 25%, гибкости до 10% и 10% времени затра­чивалось на развитие быстроты и координации.

В экспериментальной программе структура развертывания урока была традиционной (вводная, основная и заключительная часть). Величи­на нагрузки распределялась по физиологической кривой (изменение ЧСС во время занятия) с несколькими пиками ЧСС в основной части. Длитель­ность одного часа занятий - 45 минут. Моторная плотность занятий для детей 11-14 лет СМГ представлена в таблице 3 .

В процессе занятий строго соблюдался принцип последовательного повышения интенсивности и объема нагрузок. Развитие общей выносли­вости на занятиях осуществлялось методом непрерывного и повторного упражнения со строгой регламентацией работы и отдыха.

Следует отметить необходимость индивидуального подхода к школьникам СМГ, которая предполагает дозирование физической нагрузки в за­висимости от тяжести основного и сопутствующего заболевания с учетом уровня физической подготовленности, а также физиологических особен­ностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В неблагоприятные в метеорологическом отношении дни, а также в переходные сезонные периоды года планировалась физическая нагрузка со снижением до 30-35 % (ЧСС 130 уд/мин). Особое внимание обращалась на то, как школьники переносили те или иные нагрузки и физические упраж­нения. В морозные дни (- 42°С - - 45°С) школьники выполняли самостоя­тельные домашние задания.

Теоретическая подготовка предусматривала получение знаний по разделам программы, а также валеологическое образование детей и парал­лельно их родителей. На наш взгляд, основой получения знаний, стало осознание детьми важности систематических занятий физической культу­рой. Активное включение родителей в совместную работу по оздоровле­нию детей способствовало формированию уровня знаний, умений и навы­ков по основам здорового образа жизни в семье, оказывало выраженный положительный эффект.

Оценка уровня физической подготовленности школьников 11-12 и 13-14 лет в разработанной программе опиралась на нормативы для здоро­вых детей, по предмету «физическая культура», утвержденные Министер­ством просвещения России (, , 1993; , 1998). Показатели физической подготовленности школьников СМГ оценивались по отклонению от средней нормы здоровых школьников. Тестирование проводилось 2 раза в год.

Оценка утомления и возможная коррекция физических нагрузок осуществлялась согласно модифицированной нами схеме

(табл. 4).

Эффективность комплексной учебно-оздоровительной программы физического воспитания школьников 11 - 14 лет специальной медицинской группы в условиях Крайнего Севера

Для проверки эффективности разработанной оздоровительной про­граммы был организован педагогический эксперимент, в котором приняли участие мальчики и девочки двух возрастных групп, состоящие на диспан­серном учете в детской поликлинике г. Надыма Тюменской области. В каждой возрастной группе - 11-12 лет и 13-14 лет - были сформированы контрольные (КГ) и экспериментальные группы (ЭГ). Около 50% детей в каждой группе имели патологию кардиореспираторной системы. Все школьники имели кроме основного несколько сопутствующих заболева­ний. Группы были идентичны по показателям физического развития, функциональной и физической подготовленности. Наполняемость групп на занятиях школьников СМГ составляла 10 человек.

Школьники ЭГ и КГ занимались по программе, включающей 2 часа основного и часы дополнительного образовательного уровня (кружок, фа­культатив). Общий объем часовой нагрузки для школьников обеих групп был одинаков - 8 часов для детей 11-12 и 10 часов - для детей 13-14 лет, но учащиеся ЭГ занимались по экспериментальной учебно-оздоровительной программе, а дети КГ по общепринятой школьной программе.

За период педагогического эксперимента у испытуемых ЭГ и КГ произошли однонаправленные изменения уровня физического развития. Так наибольший прирост показателей длины и массы тела, окружности грудной клетки наблюдается у мальчиков ЭГ 11-12 и 13-14 лет, однако достоверных различий темпов прироста данных показателей участников КГ и ЭГ не выявлено.

Наибольшие достоверные сдвиги отмечаются у мальчиков и девочек ЭГ в темпах прироста абсолютных и относительных величин жизненной емкости легких и экскурсии грудной клетки, что указывает на наличие у

них адаптационного процесса в совершенствовании функции внешнего дыхания.

Сравнительный анализ показал, что у мальчиков и девочек как в КГ так и в ЭГ произошли положительные сдвиги физической подготовленно­сти. У мальчиков и девочек 11 -12 лет и 13 - 14 лет ЭГ уровень развития двигательных качеств и темпы их прироста оказались достоверно выше (Р<0,05) (табл. 5). Также выявлены достоверные различия функционально­го состоянию организма участников эксперимента.

У школьников ЭГ по сравнению с детьми КГ отмечается достоверно более низкий уровень частоты дыхания. Количество дыхательных актов в минуту у девочек 11 -12 лет КГ снизился на 6,7 %, а ЭГ - на 17 %. У мальчиков того же возраста КГ ЧД снизилась только на 4,1% , тогда как у подростков ЭГ - на 14,2 %. Выявлено, что у девочек и мальчиков 11-12 лет и 13 - 14 лет, занимавшихся по экспериментальной программе значи­тельно выросла способность организма переносить гипоксические состоя­ния.

У детей ЭГ в условиях относительного покоя отмечались положи­тельные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Достоверно уменьшилась ЧСС. Уменьшился МОК в условиях относительного покоя, снизилась величина индекса Кердо (р<0,05).

В результате проведенных исследований выявлено, что у школьни­ков, занимавшихся по экспериментальной программе, отмечаются досто­верные различия в количественном соотношении типов реакции гемоди­намики на дозированную физическую нагрузку (р<0,05): уменьшилось число детей с гипотоническим и гипертоническим типом реакции, увели­чилось число детей с нормотоническим типом, что отражает повышение резервных возможностей организма и степени адаптации к физической на­грузке сердечно-сосудистой системы. В КГ отмечается незначительное изменение в количественном соотношении типов реакции гемодинамики на дозированную физическую нагрузку.

В исследованиях выявлено, что за период педагогического экспери­мента по большинству изучаемых показателей положительные изменения значительнее у девочек обеих возрастных групп, по сравнению с мальчи­ками, что может свидетельствовать о более выраженном уровне адаптации школьниц к физическим нагрузкам.

У школьников, принявших участие в эксперименте, выявлено улуч­шение состояния здоровья. Более выраженные сдвиги отмечены у детей ЭГ (табл. 6).

Анализ письменного анкетирования родителей показал, что значи­тельно снизилась заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями у школьников ЭГ с 6 - 7 раз в год до 1 - 2 раз, или не отмеча­лось совсем. В КГ значительных изменений не наблюдалось.

Таким образом, результаты исследования показали, что специально организованный уровень двигательной активности с тренировочной на­правленностью у школьников СМГ, проживающих в условиях Крайнего Севера, оказывает положительное влияние не только на уровень физиче­ской и функциональной подготовленности, но значительно улучшает со­стояние здоровья детей и подростков.

ВЫВОДЫ

1.  Анализ состояния здоровья учащихся общеобразовательных школ одного из крупнейших городов Крайнего Севера (г. Надым) за 3 года по­казал, что количество учащихся, стоящих на диспансерном учете, соста­вило в 1995 году - 45,3%, 1996 году - 53,6%, 1997 году - 53,2% от общей численности школьников. Самые высокие темпы прироста хронических заболеваний отмечены у школьников 11-14 лет.

2.  Выявлено, что по основным показателям физического развития школьники специальной медицинской группы в сравнении со здоровыми сверстниками достоверных различий не имеют. Исключение составляют более высокие показатели массы тела и весо-ростового индекса, а также низкие величины жизненного индекса у мальчиков СМГ (Р<0,05).

3.  Выявлено, что школьники СМГ достоверно отстают от здоровых сверстников по уровню развития ведущих двигательных качеств, основ­ных показателей гемодинамики и функции внешнего дыхания, что отра­жает сниженный уровень адаптации детей данной категории.

4.  Выявленная у детей 11-14 лет СМГ сезонная зависимость физиче­ского состояния, гиподинамия, обусловленная медицинскими, климато - экологическими и социальными факторами ставит необходимость кругло­годичного использования повышенных, в сравнении с действующей про­граммой, объемов организованной двигательной активности; в годичном цикле занятий следует выделить 3 этапа - подготовительный, основной и поддерживающий.

5.  Выявлено, что увеличение объема двигательной активности в неде­лю (до 8 часов в 11 - 12 лет, до 10 часов в 14 - 13 лет) у школьников СМГ, занимающихся по общепринятой методике физического воспитания, спо­собствует активизации уровня здоровья, но не оказывает выраженного по­ложительного эффекта в развитии ведущих двигательных качеств и основ­ных параметров кардиореспираторной системы.

6.  Результаты исследований свидетельствуют о том, что циклические упражнения различного вида, чередуемые в недельном цикле, направлен­ные на развитие общей выносливости, выполняемые в аэробном и сме­шанном режиме, оказывают наиболее благоприятное воздействие на пока­затели состояния сердечно-сосудистой системы, функции внешнего дыха­ния и уровня физической подготовленности детей 11-14 лет СМГ, зани­мающихся в условиях Крайнего Севера, в сравнении с упражнениями ациклического характера.

7.  Под воздействием разработанной учебно-оздоровительной ком­плексной программы физического воспитания с элементами тренировоч­ной направленности у школьников 11-12 и 13-14 лет СМГ произошло повышение уровня физического развития, физической подготовленности, функционального состояния кардиореспираторной системы и состояния здоровья.

8- У девочек 11-14 лет, занимавшихся в ЭГ, отмечены более высокие темпы прироста показателей физического развития, физической подготов­ленности и функциональной готовности, чем у их сверстников мальчиков, т. е. организм девочек лучше адаптировался к предложенным физическим нагрузкам в условиях Крайнего Севера.

9. При занятиях по экспериментальной учебно-оздоровительной про­грамме с элементами тренировочной направленности темпы прироста по­казателей физической и функциональной подготовленности мальчиков и девочек 11-12 лет выше, чем у подростков 13-14 лет.

Практические рекомендации

1.  До начала занятий физической культурой школьникам СМГ необходи­мо определить уровень физического развития, физической подготов­ленности, дать оценку функционального состояния организма ребенка.

2.  Для оздоровления школьников СМГ в условиях Крайнего Севера ре­комендуется использовать учебно-оздоровительную комплексную про­грамму с элементами тренировочной направленности с учетом возрас­та детей, которая опубликована (, 1998) и внедрена в практику.

3.  Контроль за переносимостью физических нагрузок учащихся СМГ не­обходимо осуществлять на каждом занятии, используя схему оценки утомления в нашей модификации (табл.4).

4.  Совместная работа педагога и родителей при использовании учебно - оздоровительной комплексной программы физического воспитания школьников СМГ оказывает более выраженный положительный эф­фект в оздоровлении детей.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Лебедева физического воспитания школьников специальной медицинской группы по комплексной аэробной методике в условиях Крайнего Севера // Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири: Мате­риалы межрегиональной научно - практической конференции. - Омск: СибГАФК, 1997. - С. 96 - 99.

2.  Лебедева процесса физического воспит школьников специальной медицинской группы в условиях Край Севера // Состояние и перспективы совершенствования физической культуры в системе образования: Материалы межрегиональной научно - практической конференции. - Омск: СибГАФК, 1998. - С. 100 - 103.

3.  Лебедева учебно - тренировочная программа физического воспитания школьников 10-14 лет специальной меди­цинской группы в условиях Крайнего Севера: Методические рекомен­дации. - Омск: СибГАФК, 1998. - 34 с.