Физическая культура (стр. 5 )

3. Какие современные оздоровительные двигательные программы Вы знаете (отечественные и зарубежные)?

4. Каковы особенности самостоятельных занятий физической культурой для лиц разного возраста и с разным уровнем физического здоровья?

5. Расскажите научно-методические основы физической культуры женщин.

6. Укажите подходы к формированию здорового образа жизни: государственные, общественные программы, индивидуальные подходы.

2 курс

Тема 4 (лекция). Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма. Основы рационального питания

1. Расскажите как по параметрам артериального давления и его динамике определить адекватность физической нагрузки на организм (нормотонический, гипертонический, гипотонический, диастонический типы реакций сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку).

2. Какие современные оздоровительные двигательные программы Вы знаете (отечественные и зарубежные).

3. От чего зависит суточный рацион питания человека?

4. Какие компоненты питания важны непосредственно для пластического и энергетического обменов?

5. Какие витамины Вы знаете и основные продукты питания, в которых содержаться те или иные витамины?

6. Как вы считаете, почему необходимо заниматься по двигательным программам и что является основным при выборе двигательной программы?

Тема 5 (лекция). Основы методики самостоятельных занятий.

1. Какие упражнения относятся к аэробным, назовите диапазон аэробных нагрузок?

2. Назовите параметры оздоровительной физической нагрузки (мощность по ЧСС в зависимости от уровня здоровья).

3. Назовите внешние признаки утомления, при которых необходимо прекратить физическую нагрузку?

4. Дайте классификацию физических упражнений и видов спорта?

5. Назовите параметры значений пульса человека, характеризующие состояния: покоя, физической нагрузки умеренной мощности, физической нагрузки максимальной мощности?

6. Расскажите структуру самостоятельного занятия физическими упражнениями.

Тема 6 (лекция). Физическая культура в научной организации труда современного специалиста управления.

1. Какие заболевания называются профессиональными. Дайте определение понятию «профессиональное здоровье»?

2. Дайте схему модели включения производственной гимнастики в режим рабочего дня специалиста системы управления.

3. Что такое «здоровьесберегающие технологии»?

4. Расскажите методические основы занятий физической культурой в зрелом возрасте.

5. Укажите количественные нормы суточной и недельной двигательной активности для представителей умственного труда, необходимые для поддержания хорошего уровня здоровья (в ккал., в локомоц., в км, в ч.).

6. Какие особенности управленческого труда, являются факторами риска для здоровья руководителя.

3 курс

Тема 7 (лекция). Профессионально-прикладная физическая подготовка специалиста управления.

1. Какие основные задачи профессионально-прикладной физической подготовки специалиста системы управления?

2. Укажите особенности влияния игровых видов спорта на развитие профессионально значимых психофизических качеств у специалиста системы управления.

3. Дайте понятие «научной организации труда», «профессиональное здоровье».

4. Какие элитные виды спорта Вы знаете, почему их так называют?

5. В чем выражается валеологическая этика руководителя?

6. Дайте научно-методическое обоснование теории активного отдыха.

4 курс

Тема 6 (лекция). Физическая культура в научной организации труда современного специалиста управления.

1. Какие заболевания называются профессиональными. Дайте определение понятию «профессиональное здоровье»?

2. Дайте схему модели включения производственной гимнастики в режим рабочего дня специалиста системы управления.

3. Что такое «здоровьесберегающие технологии»?

4. Расскажите методические основы занятий физической культурой в зрелом возрасте.

5. Укажите количественные нормы суточной и недельной двигательной активности для представителей умственного труда, необходимые для поддержания хорошего уровня здоровья (в ккал., в локомоц., в км, в ч.).

6. Какие особенности управленческого труда, являются факторами риска для здоровья руководителя.

V. Протокол согласования учебной программы с другими дисциплинами

Кафедра физической культуры ведет согласование преподавания дисциплины «Физическая культура» с другими учебными подразделениями Академии управления только по учебному расписанию. Содержание программного материала дисциплины в согласовании не нуждается.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПОРЯДОК распределения студентов В учебныЕ отделения ПО дисциплинЕ «Физическая культура»

При организации учебно-воспитательного процесса по дисциплине «Физическая культура» студенты распределяются на три учебных отделения: основное, спортивное, специальное. В данные учебные отделения студенты зачисляются в начале каждого учебного года, независимо от курса обучения на основании медицинских справок с указанием группы по физической культуре (справки предоставляются не позднее 2-х недельного срока от начала занятий в данном учебном году).

В основное учебное отделение зачисляются практически здоровые, имеющие хороший или удовлетворительный уровень физической подготовленности студенты основной или подготовительной группы по физической культуре.

Спортивное учебное отделение формируется из числа студентов основной группы по физической культуре, имеющих спортивный разряд либо навыки предыдущих занятий в избранном виде спорта.

К специальному учебному отделению относятся студенты специальной медицинской группы (допущенные к выполнению учебной работы, но имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера и нуждающиеся в ограничении физических нагрузок), а также студенты группы лечебной физической культуры (имеющие стойкие нарушения в состоянии здоровья соматического или функционального характера, ограничивающие выполнение практической части учебной программы по дисциплине). Прохождение дисциплины «Физическая культура» студентами группы ЛФК осуществляется на основе индивидуального подхода в виде методических и практических занятий с учетом медицинских показаний, а также при отсутствии возможности организации практических занятий на базе Академии управления в специализированных кабинетах ЛФК при медицинских учреждениях по месту жительства. Порядок организации и прохождения практических занятий по дисциплине «Физическая культура» для данного контингента студентов определяется руководством кафедры в каждом конкретном случае.

Численный состав групп в учебных отделениях определяется действующей Инструкцией о работе кафедр физического воспитания и спорта вузов, утвержденной Постановлением Министерства образования Республики Беларусь (27.12.2006 г. № 000).

Учебные группы комплектуются в соответствии с полом (мужской, женский). Для студентов СМГ и ЛФК данное разделение необязательно.

Студенты могут быть переведены из одного отделения в другое при необходимости и наличии разрешающих рекомендательных документов (медицинской справки) на основании решения руководства кафедры в течение года.

Освобождение от занятий по состоянию здоровья может носить только временный характер. Студенты, освобожденные от практических занятий на основании медицинского документа на период реабилитации после перенесенного заболевания от изучения теоретического раздела программы не освобождаются. На данный период они могут быть также переведены в группу ЛФК.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПОЛОЖЕНИЕ

«О рейтинговой системе оценки физической подготовленности студентов

Академии управления при Президенте Республики Беларусь»

Пояснительная записка

Целью рейтинговой оценки физической подготовленности является оптимизация и совершенствование процесса повышения уровня физических кондиций студентов. Рейтинговая система выполняет следующие функции: диагностическую и информационную (сравнительная оценка уровней развития физических кондиций студентов в динамике обучения), контролирующую (регулярный систематический контроль динамики показателей физической подготовленности), методическую (оптимизация средств и методов улучшения показателей успешности деятельности), развивающая (индивидуальное проектирование и прогнозирование результатов, целенаправленная работа по улучшению физической подготовленности), воспитательную (стимулирование к повышению рейтинга через физическое самосовершенствание). Рейтинговая система содействует активизации всего процесса физического воспитания.

Рейтинговая оценка уровня физической подготовленности опирается на использование батареи двигательных тестов в сочетании с системой оценки. Двигательным тестом является задание (система заданий) по выполнению деятельности определенного уровня. Система оценки предполагает стандартизацию условий тестирования, определенный набор информативных двигательных тестов и надежные критерии оценивания.

Критерии оценки характеризуют минимальный, общий и продвинутый уровни, к которым относят уровень физической подготовленности студента в зависимости от набранной им суммы баллов по результатам сдачи всех контрольных нормативов проводимого тестирования. В свою очередь каждый контрольный норматив оценивается отдельно по 10-балльной шкале. Это обеспечивает информативность и дифференцированность оценки полученных результатов в отношении развития различных мышечных групп и физических качеств, что позволяет вносить коррекции в учебный процесс и служит самоактуализации обучающихся.

Рейтинг студента в группе определяется по сумме, набранных им баллов в результате прохождения всей процедуры тестирования в порядке – от большей к меньшей. Соответственно первый рейтинг принадлежит студенту с большей суммой набранных баллов. Рейтинг служит индивидуальной характеристикой физической подготовленности студента и сравнительным ориентиром его успешности в конкретной группе людей (коллективе) в данном виде учебной деятельности. Элементы здоровой конкуренции (соревнования) за более высокий рейтинг активизируют и мотивируют студента, способствуют повышению авторитета среди товарищей и личной самооценки.

Рейтинговая система также является инструментом самоконтроля обучающегося, который может сам контролировать динамику своих результатов, дифференцировать усилия по совершенствованию отстающих физических качеств, прогнозировать результат, в зависимости от предпринятых целенаправленных действий. Данная система отвечает всем требованиям современности, информативности и надежности, поскольку предполагает циклическое управление с обратной связью и регуляцией хода учебно-воспитательного процесса.