Физическая культура (стр. 6 )

Основные положения

1.  Тестирование осуществляется в соответствии с зачетными требованиями по дисциплине «Физическая культура» для оценки уровня физической подготовленности и является обязательным для студентов всех учебных отделений (основное, подготовительное, специальное).

2.  Тестирование осуществляется в организованном порядке, регулярно по графику.

3.  Тестирование предполагает следующие этапы: предварительный (исходный уровень), промежуточный (в конце или в течение каждого семестра), заключительный (итоговый уровень). Студенты основного отделения сдают нормативы по общей физической подготовленности в предварительном и заключительном этапах тестирования. Промежуточный этап для них составляют нормативы по специальной физической подготовке из рубежного контроля по пройденному учебному модулю программы (см. поурочные программы модулей). Студенты специальной медицинской группы сдают нормативы по общей физической подготовленности во всех трех этапах тестирования. Студенты групп ЛФК освобождаются от участия в тестировании. При желании они также могут принять участие в тестировании, при этом несут личную ответственность за свое здоровье. Студенты спортивного отделения сдают специализированные тесты по виду спорта (см. поурочные программы по видам спорта).

4.  Содержание двигательных тестов каждого этапа тестирования определяется учебной программой (рабочий вариант), дифференцированно в зависимости от учебного отделения. В исключительных случаях в индивидуальном порядке нормативы могут быть заменены на альтернативные, либо студент вообще может быть освобожден от какого-либо норматива на основании имеющихся медицинских противопоказаний, подтвержденных соответствующим документом.

5.  Тестирование проводит преподаватель, закрепленный за учебной группой, при этом принципы объективности (единство требований), тактичности (не комментируются оценки без согласия тестируемого), индивидуализации (учет индивидуальных особенностей), стандартизации (условий и правил выполнения тестов) являются обязательными.

6.  Студенты, не предоставившие медицинскую справку о состоянии здоровья и принадлежности к учебному отделению (основное, подготовительное, специальное) в начале каждого учебного года (не позднее 2-х недельного срока после начала семестра) к тестированию не допускаются.

7.  Студенты, имеющие пропуски практических занятий (более 75%) или пропустившие практические занятия по болезни в период подготовки к сдаче контрольных нормативов по общей физической подготовке к тестированию не допускаются.

8.  Тестовые упражнения (контрольные нормативы) оцениваются по десятибалльной шкале. Положительными являются отметки не ниже 4 (четырех) баллов. Отметка «0» выставляется, если студент отказался от выполнения тестового упражнения или не выполнил его минимальный уровень. Отметки за выполнение всех тестовых упражнений в баллах суммируются, сумма определяет рейтинг обучающегося в группе и служит интегральной оценкой уровня физической подготовленности, которая в свою очередь входит в промежуточный контроль успешности прохождения дисциплины.

9.  Наличие положительной динамики показателей уровня физической подготовленности служит критерием эффективности учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию, поэтому при подведении итогов двигательных тестирований сравниваются результаты обучающегося по горизонтали (в течение учебного года по этапам тестирования) и по вертикали (в каждом тестовом упражнении от курса к курсу).

10.  Обучающийся не может быть аттестован по дисциплине, если: он не участвовал в двигательных тестированиях без уважительной причины и если он не преодолел минимальный уровень и получил отметку «0» в 2 (двух) и более тестовых упражнениях.

Двигательные тесты по видам контроля

Основное учебное отделение

Предварительный и заключительный этап тестирования

( исходный и итоговый уровень):

Юноши:

1.  Челночный бег (4х9 м), (с)

2.  Бег 30 м с высокого старта, (с)

3.  Подтягивание на высокой перекладине, (макс. кол-во раз)

4.  Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см)

5.  Подъем ног из положения «вис на гимнастической стенке до угла 90 градусов, (макс. кол-во раз)

6.  Приседания на двух ногах за 1 мин, (раз)

7.  Кроссовый бег (3 км), (мин)

Примечание: в заключительном тестировании для студентов 1 курса кроссовый бег заменяется тестом по спортивной ходьбе (3 км).

Девушки:

1.  Челночный бег (4х9 м), (с)

2.  Бег 30 м с высокого страта, (с)

3.  Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см)

4.  Подъем туловища из исходного положения «лежа на спине руки к плечам» за 1 мин., (макс. кол-во раз)

5.  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, (макс. кол-во раз)

6.  Приседания на двух ногах за 1 мин, (раз)

7.  Кроссовый бег (2 км), (мин)

Примечание: в заключительном тестировании для студентов 1 курса кроссовый бег заменяется тестом по спортивной ходьбе (2 км).

Специальное отделение (СМГ)

Предварительный и заключительный этапы тестирования

(исходный и итоговый уровень):

Юноши:

Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см). Подъем ног из положения «вис на гимнастической стенке» до угла 90 градусов, (макс. кол-во раз).

Альтернатива: подъем туловища из положения «лежа на спине».

Подтягивание на высокой перекладине, (макс. кол-во раз).

Альтернатива: подтягивание на низкой перекладине или сгибание-разгибание рук в упоре лежа от пола.

Приседания на двух ногах, (макс. кол-во раз). 12 минутный бег (тест Купера) (разрешено чередование бега с ходьбой по самочувствию), (км).

Девушки:

1.  Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см).

2.  Подъем туловища из положения «лежа на спине руки к плечам», (макс. кол-во раз).

Альтернатива: подъем прямых/согнутых в коленном суставе ног.

3.  Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, стоя на коленях, (макс. кол-во раз).

4.  Приседания на двух ногах, (макс. кол-во раз).

5.  12 минутный бег (тест Купера) (разрешено чередование бега с ходьбой по самочувствию), (км).

Промежуточный этап тестирования:

Юноши:

Удержание равновесия, стоя на одной ноге, вторая поднята к колену опорной ноги (поза «фламинго»), (мин). Подъем ног из положения «вис на гимнастической стенке» до угла 90 градусов, (макс. кол-во раз).

Альтернатива: подъем туловища из положения «лежа на спине».

3. Подъем туловища из положения лежа на животе руки вперед на высоту 40 см («рыбка»), (макс. кол-во раз)

4. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, (макс. кол-во раз).

5. Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см).

Девушки:

1.  Удержание равновесия, стоя на одной ноге, вторая поднята к колену опорной ноги (поза «фламинго»), (мин).

2.  Подъем туловища из положения «лежа на спине руки к плечам», (макс. кол-во раз).

Альтернатива: подъем прямых/согнутых в коленном суставе ног.

3.  Сгибание-разгибание рук в упоре лежа, стоя на коленях, (макс. кол-во раз).

4.  Подъем туловища из положения лежа на животе руки вперед на высоту 40 см («рыбка») (макс. кол-во раз)

5. Наклон туловища вперед из исходного положения «сидя на полу», (см).

Определение уровня физической подготовленности

По каждому отдельному тесту если набрано:

1-4 балла – минимальный уровень;

5-7 баллов – общий уровень;

8-10 баллов – продвинутый уровень.

По общей сумме набранных баллов за каждый вид тестирования

для студентов основной и подготовительной группы:

7-28 балла (от 10-40%) – минимальный уровень;

29-49 баллов (от 41-70%) – общий уровень;

50-70 баллов (от 71-100%) – продвинутый уровень.

для студентов специальной медицинской группы:

5-20 баллов (от 10-40%) – минимальный уровень;

21-35 баллов (от 41-70%) – общий уровень;

36-50 баллов (от 71-100%) – продвинутый уровень.

На основании общей суммы балов обучающемуся присваивается рейтинг. Первый рейтинг присваивается обучающемуся, набравшему большую сумму балов в тестировании. При равной сумме набранных баллов обучающимся присваивается одинаковый рейтинг с пропуском последующего номера, т. е. количество рейтинговых мест должно соответствовать количеству студентов в группе.

Шкала оценок контрольных нормативов по ОФП для студентов основного отделения (девушки)
Баллы \ Тесты	Челночный бег 4х9 (сек)	Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (раз)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Кроссовый бег 2 км (мин)	Бег 30 м (сек)	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз)	Приседания на двух ногах за 1 мин (раз)	Ходьба 2 км (мин)
10	9,8	55	24	9,0	4,9	15	40	13.00
9	10,0	52	23	9,3	5,0	14	38	13.30
8	10,2	49	20	10,0	5,1	12	36	14.00
7	10,4	47	19	10,3	5,2	11	34	14.30
6	10,6	45	17	11,0	5,3	9	32	15.00
5	10,7	44	15	11,3	5,4	8	30	15.30
4	10,9	42	14	12,0	5,6	6	28	16.00
3	11,0	39	11	12,3	5,7	5	26	16.30
2	11,2	35	9	13,0	5,9	4	24	17.00
1	11,5	30	6	13,3	6,0	3	22	17.30
0	более 11,5	менее 30	менее 6	более 13,3	боле 6,0	менее 3	менее 22	более 17.30
Шкала оценок контрольных нормативов по ОФП для основного отделения (юноши)
Баллы \ Тесты	Челночный бег 4х9 (сек)	Подтягивание на высокой перекладине (раз)	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Кроссовый бег 3 км (мин)	Бег 30 м (сек)	Подъем ног из положения виса на гтмн стен. до 90⁰	Приседания на двух ногах за 1 мин (раз)	Ходьба 3 км (мин)
прямых	согнутых
10	8,8	16	21	11,40	4,1	18	40	45	18.00
9	8,9	15	20	11,50	4,2	17	38	43	18.30
8	9,1	14	17	12,00	4,4	16	36	40	19.00
7	9,2	12	14	12,40	4,5	15	34	38	19.30
6	9,4	11	12	12,50	4,6	14	32	36	20.00
5	9,5	10	11	13,00	4,7	13	30	34	20.30
4	9,6	9	9	13,40	4,8	12	28	32	21.00
3	9,8	8	7	13,50	4,9	11	26	30	21.30
2	9,9	7	5	14,00	5,0	10	24	28	22.00
1	10,2	4	1	14,50	5,1	9	22	26	22.30
0	более 10,2	менее 4	менее 1	более 14,50	более 5,1	< 9	< 22	менее 26	более 22.30
Шкала оценок контрольных нормативов по ОФП для специального отделения (СМГ) (девушки)
Баллы \ Тесты	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Бег 12 минут (км)	Равновесие (мин)	Поднимание ног из положения лежа на спине на 90 градус.	Сгибание-разгибание рук в упоре, стоя на коленях (раз)	Подъем туловища из положения лежа на животе руки вперед «рыбка» (раз)	Приседания на двух ногах (раз)	Подъем туловища из положения лежа на спине (раз)
прямых	согнутых
10	24	2,4	1,6	50	65	25	45	85	70
9	23	2,3	1,5	48	63	23	43	80	65
8	20	2,2	1,3	45	60	20	40	75	60
7	19	2,1	1,2	40	57	18	37	70	55
6	17	2,0	1,0	38	55	15	35	65	50
5	15	1,9	0,9	35	53	13	33	60	45
4	14	1,8	0,7	30	50	10	30	55	40
3	11	1,7	0,6	28	47	8	27	50	35
2	9	1,6	0,4	25	45	5	25	45	30
1	6	1,5	0,3	20	40	3	23	40	25
0	< 6	< 1,5	< 0,3	< 20	< 40	< 3	< 23	< 40	< 25
Шкала оценок контрольных нормативов по ОФП для специального отделения (СМГ) (юноши)
Баллы \ Тесты	Наклон вперед из положения сидя на полу (см)	Бег 12 минут (км)	Равновесие (мин)	Подъем ног из положения виса на гтмн стен..до 90⁰	Подтягивание (раз)	Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз)	Подъем туловища из положения лежа на животе руки вперед «рыбка» (раз)	Приседания на двух ногах (раз)	Подъем туловища из положения лежа на спине (раз)		Поднимание туловища лежа на животе "рыбка" ( раз)
прямых	согнутых	на высокой перекладине	на низкой перекладине
10	21	2,8	1,6	15	30	11	40	42	55	100	80	40
9	20	2,7	1,5	14	28	10	39	40	53	95	75	38
8	17	2,6	1,3	13	26	9	38	37	50	90	70	36
7	14	2,5	1,2	12	24	8	37	35	47	85	65	34
6	12	2,4	1,0	11	22	7	36	33	45	80	60	32
5	11	2,3	0,9	10	20	6	35	30	43	75	55	30
4	9	2,2	0,7	9	18	5	34	27	40	70	50	28
3	7	2,1	0,6	8	16	4	33	25	37	65	45	26
2	5	2,0	0,4	7	14	3	32	20	35	60	40	24
1	1	1,9	0,3	6	12	2	31	15	33	55	35	22
0	< 1	< 1,9	< 0,3	< 6	< 12	< 2	< 31	<15	< 33	< 55	< 35	менее 22

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ ПО