Шахматы (стр. 4 )

Педагогический контроль определяет эффективность физической, технической подготовки. Проводятся педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания на основе контрольно-переводных нормативов и обязательных программ. Медицинский контроль нужен для профилактики заболеваний и лечения спортсменов.

Участие в соревнованиях зависит от уровня подготовленности спортсмена, календаря соревнований, выполнения разрядных требований. Необходимо выработать у юных шахматистов свойство не преувеличивать трудности. Основной задачей соревновательной практики следует считать умение реализовывать свои знания и навыки по специальной шахматной подготовке в сложных условиях противоборства.

2.1.4. ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Основные цели тренировки – углубленное овладение техникой игры во всех стадиях игры: дебюте, миттельшпиле, эндшпиле. Построение индивидуального «Дебютного репертуара».

Основные задачи: - применение здоровьесохраняющих технологий, подтверждение разряда «Кандидат в мастера спорта России», достижение положительной динамики спортивных результатов.

Основные средства тренировки: анализ партий мастеров и своих собственных, работа на персональном компьютере с поисково-информационными программами, изучение специальной шахматной литературы, разыгрывание тренировочных партий и участие в соревнованиях.

Методы выполнения упражнений: повторный, переменный, повторно-переменный, игровой, конкурсный, контрольный, соревновательный.

Основные направления тренировки: Данный этап характеризуются большим объемом и интенсивностью тренировочных нагрузок по переработке необходимой информации. Общефизическая подготовка рассматривается только как восстановительное средство и активный отдых. Ведущее место занимает анализ сыгранных в соревнованиях партий и подготовка дебютных вариантов перед соревнованиями. Работа ведется по индивидуальным планам подготовки в которых центральное место занимает календарь спортивно-массовых мероприятий.

Методика контроля. Как и на всех этапах подготовки, контроль должен быть комплексным Система контроля на учебно-тренировочном этапе должна быть тесно связана с системой планирования процесса подготовки спортсменов. Она включает основные виды контроля: текущий, этапный, в условиях соревнования. В процессе тренировок рекомендуются следующие формы контроля: самоконтроль юных спортсменов за частотой пульса в покое, качество сна, аппетит, общее самочувствие. Регулярные замеры артериального давления Желательно ведение дневника самоконтроля.

Педагогический контроль определяет эффективность физической, технической подготовки. Проводятся педагогические наблюдения, контрольно-педагогические испытания на основе контрольно-переводных нормативов и обязательных программ. Медицинский контроль нужен для профилактики заболеваний и лечения спортсменов

2.2. ПЛАН-СХЕМА ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ

Современное представление о планировании подготовки связано с ее определенной структурой, в которой выделяют микроциклы, мезоциклы и макроциклы.

Микроциклом тренировки называют совокупность нескольких тренировочных занятии, которые вместе с восстановительными днями составляют относительно законченный повторяющийся фрагмент общей конструкции тренировочного процесса. Как правило, длительность микроцикла составляет одну неделю.

Мезоцикл – структура средних циклов тренировки, включающих относительно законченный ряд микроциклов.

Макроцикл тренировки предполагает три последовательных фазы – приобретения, сохранения (относительной стабилизации) и некоторой утраты спортивной формы. Построение макроцикла основывается на периодизации круглогодичной тренировки. На этапах СО и НП учебный процесс не подразделяется на периоды, так как основное внимание уделяется разносторонней физической, функциональной подготовке и интеллектуальному развитию детей (памяти, внимания, воображения и т. д.). В группах УТ-1,2 соревновательная нагрузка в официальных турнирах еще не велика, поэтому периодизация учебного процесса носит условный характер. На учебно-тренировочном этапе свыше 2-х лет, годичный цикл подготовки включает подготовительный соревновательный и переходный периоды. Продолжительность подготовительного периода обычно 6-9 недель. Этот период подразделяется на два этапа - общей подготовки и специальной подготовки. Распределение тренировочных средств осуществляется с помощью недельных микроциклов. В них предусматривается определенная последовательность и повторяемость занятий разной направленности и нагрузки. На первом этапе подготовительного периода ставиться задача повышения общей физической подготовки и обшей шахматной подготовки (развитие комбинационного зрения, расчета вариантов, стратегического понимания.) На втором этапе продолжается развитие техники игры и производится углубленное изучение дебютов. Организуются учебные, учебно-тренировочные и контрольные игры. Большое внимание уделяется развитию моральных и волевых качеств. В соревновательном периоде основная задача - участие в подводящих, и основных соревнованиях. Успешный результат в соревнованиях обеспечивается стабильно высоким уровнем обшей и специальной подготовки, поэтому соотношение средств подготовки должны соответствовать значимости соревновании. В переходном периоде основное внимание уделяется восстановительным мероприятиям, активному отдыху и анализу сыгранных в соревнованиях партиях. По итогам анализа планируется направленность дальнейшей подготовки

2.3 ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ И ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ

Тестирование общей физической подготовки осуществляется в начале и в конце учебного года.

2.3.1. КОМПЛЕКС КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

ПО ТЕСТИРОВАНИЮ УРОВНЯ ОБЩЕЙ

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

·  Бег на 30 метров м выполняется на дорожке стадиона в спортивной обуви без шипов. В каждом забеге участвует не менее двух учащихся, результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается только одна попытка.

·  Бег на 60 м выполняется аналогично.

·  Прыжки в длину с места проводятся на нескользкой поверхности. Учащийся встает у стартовой линии в исходное положение, ноги параллельно, и толчком двумя ногами при взмахе рук совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие, исключающее жесткое приземление. Измерение осуществляется стальной рулеткой по отметке, расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трех попыток в сантиметрах.

·  Челночный бег 3х10 м выполняется с максимальной скоростью. Учащийся встает у стартовой линии лицом к стойкам, по команде обегает стойки. Время фиксируется до десятой доли секунды. Разрешается одна попытка.

·  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется максимальное количество раз. И. п.- упор лежа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах, туловище и ноги составляют единую линию. Отжимание засчитывается, когда учащийся, коснувшись грудью пола, возвращается в И. п. При выполнении упражнений запрещены движения в тазобедренных суставах.

·  Подтягивание на перекладине из положения виса выполняется максимальное количество раз за 20 сек, хватом сверху. И. п. – вис на перекладине, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах. Подтягивание засчитывается при положении, когда подбородок находится выше уровня перекладины. Каждое последующее подтягивание выполняется из И. п. Запрещены движения в тазобедренных и коленных суставах и попеременная работа рук, при выполнении подтягивания за 20 сек. Засчитывается количество полных подтягиваний.

·  Бег на 1000 м проводится на дорожке стадиона. Время фиксируется с точность до 0,1 с.

2.3.2. МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ

В течении учебного года все учащиеся проходят медицинское обследование. Медицинское обследование в группах НП осуществляется по месту жительства или общеобразовательного учреждения. В ДЮСШ предоставляется справка с допуском к тренировкам. Основными задачами медицинского обследования является контроль за состоянием здоровья, привитием гигиенических привычек и привычки неукоснительно выполнять рекомендации врача. Медицинское обследование в группах УТ этапа и СС осуществляется в КЛФД.

2.4. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в подготовке шахматистов.

Главная задача состоит в том, чтобы научить спортсмена осмысливать и анализировать свои действия. Теоретическая подготовка проводиться в форме бесед, лекций и непосредственно во время тренировки. Она органически связана с физической, технико-тактической, моральной и волевой подготовкой как элемент практических знаний. Шахматист, как и любой другой спортсмен, должен обладать высокими моральными и волевыми качествами, быть достойным гражданином России, с честью представлять свою спортивную школу, клуб, свой город, страну на соревнованиях любого ранга. Воспитание морально-волевых качеств начинается с первых шагов занятий шахматами, когда в секции, в школе нужно научиться подчинять свои интересы общественным, выполнять все требования тренера, болеть душой за честь коллектива. Необходимо воспитать у юных шахматистов правильное, уважительное отношение к товарищам по спортивной школе, сопернику, к судьям, к зрителям. На этане начальной подготовки необходимо знакомить учащихся с правилами гигиены, спортивной дисциплины, соблюдением чистоты в учебном помещении и спортивном сооружении. Большое внимание необходимо уделять традициям шахматной игры, ее истории и предназначению. Причем в группах НП знакомство детей с особенностями шахматного противоборства проводится непосредственно перед занятиями. Основное внимание при построении бесед и рассказов направлено на то, чтобы привить детям гордость за выбранный вид спорта и желание добиться высоких спортивных результатов. В УТ - группах учебный материал распространяется на весь период обучения. Знакомство с требованиями спортивных занятий проводятся в форме бесед перед началом тренировочных. Темами таких бесед в зависимости от возраста должны стать история физической культуры, история шахмат, методические особенности построения учебного процесса, закономерности подготовки к соревнованиям и т. д. В теоретической подготовке этих групп необходимо уделять внимание системе контроля и самоконтроля за уровнем различных сторон подготовленности и состоянием здоровья. Желательно познакомить юных спортсменов с принципами ведения спортивного дневника и планами построения тренировочных циклов.