Шахматы (стр. 5 )

Таблица 8

Примерный план теоретической подготовки

№ п/п	Наименование темы	Краткое содержание	Учебные группы год обучения
1	Физическая культура – важное средство развития и укрепления здоровья человека	Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической культуры. Физическая культура как средство воспитания трудолюбия, организованности, воли, и жизненно важных умений и навыков. Место шахмат в системе спорта.	УТ, СС
2	Личная и общественная гигиена	Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом. Гигиенические требования к одежде и обуви. Гигиена спортивных сооружений.	СО, НП
3	Закаливание организма	Значение и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем.	СО, НП, УТ
4	Зарождение и развитие шахматной игры.	История шахмат. Истории борьбы за звание Чемпион Мира.	НП, УТ, СС
5	Лучшие шахматисты.	Ведущие гроссмейстеры России, Мира и Красноярского края	УТ, СС
6	Олимпийское образование	История древнегреческих олимпийских игр Краткая история современных олимпийских игр. Всемирные шахматные олимпиады	НП УТ СС
7	Самоконтроль в процессе занятий спортом	Сущность самоконтроля и его роль в занятиях спортом. Дневник самоконтроля, его форма и содержание.	НП, УТ, СС
8	Общая характеристика спортивной тренировки	Понятие о спортивной тренировке, ее цель, задачи и основное содержание. Общефизическая подготовка. Технико-тактическая подготовка. Роль спортивного режима и питания.	УТ, СС
9	Основные средства спортивной тренировки	Физические упражнения. Общеразвивающие упражнения. Специальные упражнения на развитие комбинационного зрения, расчета вариантов, оценки позиции. Анализ партий.	УТ, СС
10	Общефизическая подготовка	Понятие о физической подготовке. Основные сведения о ее содержании и видах. Краткая характеристика основных физических качеств, особенности их развития.	УТ
11	Единая всероссийская спортивная классификация.	Основные сведения о ЕВСК. Условия выполнения требований и норм ЕВСК	УТ, СС

2.5. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА

И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Главной задачей в занятиях с юными спортсменами является воспитание высоких моральных качеств, преданности России, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия. Важную роль в нравственном воспитании играет непосредственно спортивная деятельность. Формирование высокого чувства ответственности перед обществом, гражданской направленности и нравственных качеств личности должно осуществляться одновременно с развитием волевых качеств. Психологическая подготовка – воспитательный процесс, направленный на развитие совершенствование значимых свойств личности путем формирования соответствующей системы отношений Центральной фигурой этого процесса является тренер-педагог, который не ограничивает свои воспитательные функции лишь руководством поведением спортсменов во время тренировочных занятий и соревнований. Тренер должен повседневно сочетать задачи спортивной подготовки и общего воспитания. Воспитание дисциплинированности следует начинать с первых занятий. Строгое соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях, четкое исполнение указаний тренера, отличное поведение на тренировочных занятиях, в школе и дома – на все это должен постоянно обращать внимание тренер. На конкретных примерах нужно убеждать спортсмена, что успех в современном спорте зависит от трудолюбия. У шахматистов особое значение имеет интеллектуальное воспитание.

Средства и методы психологической подготовки

По содержанию средства и методы делятся на следующие группы:

·  Психолого-педагогические – убеждающие; направляющие; поведеньческо-организующие, социально-организующие;

·  Психологические – суггестивный, ментальные, социально-игровые;

·  Психофизиологические – аппаратурные, психофармакологические, дыхательные.

По направленности воздействия средства можно подразделить на средства коррекции перцептивно-психомоторной сферы; средства воздействия на интеллектуальную сферу, на волевую сферу, на нравственную сферу.

2.7.ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА

Одной из задач ДЮСШ является подготовка учащихся к роли помощника тренера, инструктора и активного участника в организации и проведении соревнований по шахматам. Решение этих задач целесообразно начинать на учебно-тренировочном этапе и продолжать инструкторскую практику на всех последующих этапах подготовки. Привитие судейских навыков осуществляется путем изучения правил соревнований, привлечения учащихся к непосредственному выполнению отдельных судейских обязанностей при проведении соревнований различного ранга.

Программные требования по годам обучения.

ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.

Группа НП-1

Теория физического воспитания и история спорта..

Понятие о физической культуре и спорте. Физическая культура как средство развития человека. Спортивная школа и ее задачи и содержание деятельности. Права и обязанности учащихся. Олимпийское движение. Краткие исторические сведения.

Происхождение шахмат. Родина шахмат - Индия. Чатуранга, шатрандж.

Понятие об анатомическом строении человека (костная система, связочный аппарат, мышцы). Работа сердца. Сердечно-сосудистая система. Пульс. Как найти пульс. Совершенствование сердечно-сосудистой системы путем гимнастических упражнений.

Гигиенические требования к одежде и обуви. Правила личной гигиены. Режим дня. Уход за телом, полостью рта. Почему надо мыть руки? Когда надо мыть руки? Как правильно мыть руки?

Правильное питание. Определение продуктов полезных и вредных для сердца. Вред курения, употребления алкоголя, наркотиков.

Закаливание. Его значение и основные правила.

Временное ограничение физических нагрузок после перенесенных заболеваний. Простейшие способы самоконтроля при занятиях спортом.

Все правила шахматной игры. Дисциплина во время игры, правило: «Тронул - ходи».

Значение систематических занятий физическими упражнениями. Понятие о строе, шеренге, интервале, дистанции. Строевые команды. Шахматные учебники для начинающих.

Общефизическая подготовка-.

Стойки на одной ноге, ходьба по рейке гимнастической скамьи, перешагивание через набивные мячи, повороты кругом, стоя на скамейке. Прыжки через скакалку на двух и одной ноге. Ловля мяча. Броски мяча в парах.

Ходьба на носках, пятках, в полуприседе, с высоким поднятием бедра, выпадами.

Бег равномерный, с изменением направления движения, с преодолением препятствий (мячи, палки) по разметкам, кроссовый бег. Бег на 30 и 60 метров с высокого старта.

Прыжки на одной, двух ногах на месте и передвижении. Прыжок в длину с места, прыжки с трехшагового разбега, с доставанием подвешенного предмета головой и бедром ноги, многоразовые прыжки до 4-6 отталкиваний, перепрыгивание через предметы до 40 см.

Метания малого мяча с места правой, левой рукой из-за головы в цель и на дальность Броски набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (вес 1 кг).

Отжимание от пола, гимнастической скамейки. Висы на перекладине.

Подвижные игры. Вызов номеров. День и ночь, пятнашки. Бесшумный мяч, мяч на встречу мячу, передал - садись, перетягивание в парах и т. д. Спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол) по упрощенным правилам.

Обучение технике игры в шахматы.

Шахматная доска. Фигуры. Общее определение хода. Ходы фигур. Шах. Мат. Цель игры.

Определение дебюта как начальной стадии партии, подготовительной к борьбе в середине игры. Основные задачи дебюта: Мобилизация фигур по направлению к «границе», борьба за центр, безопасность короля. Защита от «детского мата».

Опасность открытого положения короля. Виды ослабления пешечного прикрытия короля после рокировки. «Форточка».

Абсолютная ценность фигур (Ф=9, Л=5, С=К=3, п=1). Нападения, угроза превращения пешки. Три способа защиты от шаха. Защита от нападения: уход, поддержка, прикрытие, взятие.

Защита от угрозы превращения пешки: контроль над полем превращения, блокировка (торможение) пешки фигурой, взятие пешки.

Определение эндшпиля. Роль короля в эндшпиле. Активность фигур (короля) в эндшпиле. Линейный мат 2 ладьями. Проведение пешки. Мат ферзем и королем одинокому королю

Учебно-тренировочные партии-.

Квалификационные турниры, сеансы одновременной игры, консультационные партии, тренировочные игры вслепую, блиц - партии. Анализ партий.

Группа НП-2-

Теория физического воспитания и история спорта.

Физическая культура, как составная часть человеческой культуры. Задачи физического воспитания - укрепление здоровья, подготовка к высокопроизводительному труду и защите Родины. Значение здоровья при игре в шахматы. Влияние занятий физическими упражнениями на здоровье шахматиста. Зависимость качества игры от состояния здоровья. Смена рода деятельности, физических и умственных нагрузок в режиме дня шахматиста. Активный отдых. Правила поведения и техника безопасности на занятиях по шахматам ОФП. Инвентарь. Хранение и уход за ним.

Олимпийское движение. Краткие исторические сведен

Лучшие достижения спортсменов школы, города, края.

Понятие об анатомическом строении человека (костная система, связочный аппарат, мышцы). Работа сердца. Сердечно-сосудистая система. Пульс. Как найти пульс. Совершенствование сердечно-сосудистой системы путем гимнастических упражнений.