Шахматы (стр. 7 )

Что такое двигательный навык, в чем заключается механизм его формирования. Почему надо тренироваться до утомления. Что такое спортивная тренировка и ее формы? Средства спортивной тренировки. Структура тренировочного занятия. Задачи и назначение каждой части тренировочного урока. Обучение и тренировка как единый педагогический процесс. Дидактические принципы педагогики в процессе тренировки и обучения. Работа с шахматной литературой как важная составная часть тренировочного процесса.

Общефизическая подготовка-

Совершенствование материала, ранее изученного в группах начальной подготовки.

-  Бег на выносливость, бег в течение заданного времени (5-10 минут). Правила тренировки. Маятниковый маршрут. Бег на короткие дистанции. Низкий старт. Челночный бег. Бег с ускорением до места встречи (парное упражнение). Бег с ускорением на повороте.

-  Прыжки в длину с разбега и с места. Прыжки «с ноги на ногу» через небольшие препятствия, по ступенькам. Прыжки от черты к черте. Прыжки через зоны, серия прыжков через двойное препятствие. Подпрыгивание до натянутого резинового шнура.

-  Метание малого мяча «на дальность». Броски двумя руками из-за головы набивного мяча, камней.

-  Упражнения на развитие силы. Подтягивание, на перекладине из положения «виса». Отжимание от пола и гимнастической скамейки, сгибание туловища. Круговые вращения руками вперед, назад. Наклоны туловища вперед и назад. Наклоны туловища вперед и назад. Дыхательные упражнения: при выпрямлении - выдох, при наклоне вдох. «Велосипед», «Достань носками грунт».

-  Бег трусцой «подкидывая пятки» под бедра. Рывок после бега «трусцой», «погоня».

-  Силовые упражнения для ног: «толкание тележки», «игра в лошадку», бег на месте, опираясь руками о стенку или дерево.

-  В стойке на лопатках разведение и смыкание ног.

-  Наклоны туловища в стороны. Быстрое размахивание ногой в положении стоя. «Велосипед» в висе на прямых руках. Вис на перекладине.

-  Вращения туловища. Вращения коленей вправо и влево.

-  Подвижные игры по упрощенным правилам.

-  Туристские однодневные походы (не менее 10 км).

Обучение технике игры-

Перевес в развитии - одна из главных целей дебюта. Учение о темпах. Развитие фигуры с темпом. Типичные дебютные ошибки, приводящие к отставанию в развитии.

Краткое знакомство с дебютами, характеризующими их ходами и главными стратегическими идеями: итальянская партия, шотландская партия, защита двух коней, дебют четырех коней, венская партия, венгерская защита, центральный дебют, защита Филидора, русская партия.

Вторая волна атаки: при защите поддержкой, при защите прикрытием, при защите связкой, при защите ответным нападением. Перегрузка защитой. Атака при « перегрузке». Перекрестная связка. Двойное нападение при длинной рокировке. Доминация и цугцванг. Ловля фигур - «капкан». Угроза в один ход. Защита от угрозы в один ход. Определение стратегии. Элементы стратегии. Расположение и структура пешек, слабые и сильные поля и группы полей, положение короля. Главные виды перевеса: перевес в развитии, лучшее расположение фигур, перевес в пространстве, перевес во времени. Оценка позиции и план игры. План атаки на короля: не рокированного, при односторонних рокировках, при разносторонних рокировках. Стратегическая защита: упрощение позиции, избыточная защита, создание максимальных препятствий.

Ладья против пешек, легкие фигуры против пешек. Ладья против легкой фигуры. Ладья с пешкой против ладьи. Построение «моста». Ничейные позиции Филидора. Реализация лишней пешки: в пешечном окончании, в легкофигурном окончании. Отдаленная и защищенная проходные пешки в пешечном и легкофигурном окончаниях.

Учебно-тренировочные партии-

Квалификационные турниры, сеансы одновременной игры, консультационные партии, тренировочные игры вслепую, блиц - партии. Анализ партий.

Группа УТ-2-

Теория физического воспитания и история спорта.

Какое значение имеет физическая культура для укрепления здоровья людей? Возникновение и история Олимпийского движения. Достижения Российских олимпийцев, спортсменов Красноярского края. Какое значение в физическом воспитании имеет спорт. Организационная структура и руководство физкультурным движением. Федерации шахмат и комитеты физической культуры.

Французские и английские шахматисты первой половины XIX века. Матч Лябурдонне - Мак-Доннель. Автомат Кемпелена. Кафе «Режанс». Журнал «Паламед». Немецкие шахматисты середины XIX столетия. Наследие Пола Морфи.

Строение и функции органов пищеварения. Понятие об органах чувств: органы зрения, слуха, равновесия, обоняния и вкуса, двигательного и кожного чувства. Что относится к личной гигиене? Какие гигиенические функции выполняет кожа. Гигиеническое значение бани, душа, купания. Значение и содержание утренней гимнастики. Зависимость продолжительности сна от возраста. Минимальная норма времени пребывания на свежем воздухе. Назначение и содержание врачебного контроля при занятиях физической культурой и спортом. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Техника безопасности при выполнении физических упражнений. Мышцы и их функции. Как изменяется строение мышц в зависимости от возраста и занятий спортом. Что такое ЖЕЛ (жизненная емкость легких)? Строение нервной системы. Функции и работа нервной системы. Гигиенические требования к пище и питанию. Причина пищевых отравлений. Гигиена умственного труда. Личная гигиена шахматиста. Дневник самоконтроля спортсмена. Первая помощь при ушибах, ранах, ожогах, переломах, обморожениях.

Системы соревнований: круговая, олимпийская, швейцарская. Таблицы очередности игры в соревнованиях. Правило очередности игры белыми и черными фигурами. Система рейтингов. Спортивные звания.

Что такое спортивная тренировка и ее формы? Средства спортивной тренировки. Структура тренировочного занятия. Задачи и назначение каждой части тренировочного урока. Обучение и тренировка как единый педагогический процесс. Работа с шахматной литературой как важная составная часть тренировочного процесса. Формы и методы тренировки шахматиста. Урок как основная форма учебно-тренировочного процесса. План, содержание и построение теоретического занятия. Содержание практического занятия. Работа с шахматной литературой как важная составная часть тренировочного процесса.

Общефизическая подготовка

Совершенствование материала, ранее изученного в группе УТ-1.

-  Бег на выносливость, бег в течение заданного времени (5-10 минут). Правила тренировки. Маятниковый маршрут. Бег на короткие дистанции. Низкий старт. Челночный бег. Бег с ускорением до места встречи (парное упражнение). Бег с ускорением на повороте.

-  Прыжки в длину с разбега и с места. Прыжки «с ноги на ногу» через небольшие препятствия, по ступенькам. Прыжки от черты к черте. Прыжки через зоны, серия прыжков через двойное препятствие. Подпрыгивание до натянутого резинового шнура.

-  Метание малого мяча «на дальность». Броски двумя руками из-за головы набивного мяча, камней.

-  Упражнения на развитие силы. Подтягивание, на перекладине из положения «виса». Отжимание от пола и гимнастической скамейки, сгибание туловища. Круговые вращения руками вперед, назад. Наклоны туловища вперед и назад. Наклоны туловища вперед и назад. Дыхательные упражнения: при выпрямлении - выдох, при наклоне вдох. «Велосипед», «Достань носками грунт».

-  Бег трусцой «подкидывая пятки» под бедра. Рывок после бега «трусцой», «погоня».

-  Силовые упражнения для ног: «толкание тележки», «игра в лошадку», бег на месте, опираясь руками о стенку или дерево.

-  В стойке на лопатках разведение и смыкание ног.

-  Наклоны туловища в стороны. Быстрое размахивание ногой в положении стоя. «Велосипед» в висе на прямых руках. Вис на перекладине.

-  Вращения туловища. Вращения коленей вправо и влево.

-  Подвижные игры по упрощенным правилам.

-  Туристские однодневные походы не менее 10 км.

Обучение технике игры-

Гамбиты: королевский, центральный, северный, шотландский. Их краткая стратегическая характеристика.

Двойной удар - сочетание нескольких нападений, нападения и угрозы, двух угроз. Защита от двойного удара. Угроза двойного удара первого порядка. Преобразование позиции и форсированные ходы. Создание недостающих связей и ликвидация мешающих (защитных). Угроза как основное средство преобразования позиции. Размен и жертва. Идеи жертв: завлечение, отвлечение, Уничтожение защиты, эвакуация, оккупация и самоуничтожение. Простейшие 2-3 ходовые комбинации на мат, выигрыш материала, ничью (пат, вечный шах, недостаточный для победы перевес в силах), проведение пешки в ферзи. Простейшие комбинации в 2-3 хода на сочетание идей. Борьба коня против слона в миттельшпиле. Позиции, в которых конь сильнее слона, слон сильнее коня. Слабые и сильные поля. Форпост на слабом поле. Усиление позиции фигур путем перевода (оккупации) на слабые поля. Пешечные слабости. Теория пешечных островков. Создание пешечных слабостей в лагере противника. Пешечный прорыв в центре. Атака пешечного большинства на ферзевом фланге, атака пешечного меньшинства.

Мат конем и слоном. Пешечные прорывы. Окончания с «хорошим» слоном против «плохого» коня, «плохого» слона против «хорошего» коня. Цугцванг как основной метод в подобного рода окончаниях. Ферзь с пешкой против ферзя. Реализация лишней пешки в ладейных окончаниях. Правило Тарраша в ладейных окончаниях. Абсолютное владение 7(2) горизонталью.

Учебно-тренировочные партии-

Квалификационные турниры, сеансы одновременной игры, консультационные партии, тренировочные игры вслепую, блиц - партии. Анализ партий.

Группа УТ-3

Теория физического воспитания и история спорта.

Достижения Российских олимпийцев, спортсменов Красноярского края. Какое значение в физическом воспитании имеет спорт. Организационная структура и руководство физкультурным движением. Федерации шахмат и комитеты физической культуры.

Международные связи русских шахматистов в прошлом и настоящем. Проникновение шахмат в Россию. Шахматы в русском былинном творчестве. Шахматы в культуре Киевской Руси. Шахматы и торговые связи русских купцов с Востоком. Шахматы в Московском государстве. Изготовление шахмат как вид ремесла. Археологические находки на территории Русского государства. Шахматы на Петровских ассамблеях. Шахматы в культуре Русского общества XVIII-XIX веков. Первая шахматная книга на русском языке Ивана Бутримова. Первый русский мастер . Русские мастера , братья Урусовы, . Самоучитель шахматной игры . Шахматные собрания Петербургского кружка. Журнал «Шахматный листок». Шахматы и деятели культуры.