Физическое воспитание и здоровый образ жизни детей среднего школьного возраста

УДК 315.00

Физическое воспитание и здоровый образ жизни детей среднего школьного возраста

Кафедра теоретических основ физической культуры КемГУ

tofk@kemsu. ru

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Для того чтобы дети росли здоровыми необходимо эффективное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни. Формирование культуры здорового образа жизни школьника - это его психологическая, теоретическая и практическая готовность заботиться о состоянии своего здоровья. Физическое воспитание - органиче­ская составная часть общей системы обучения, воспитания и формирования здорового образа жизни.

Актуальность нашего исследования обусловлена необходимостью формирования у детей среднего школьного возраста ценностей здоровья, здорового стиля жизни. С помощью внеурочных форм урока можно приобщить детей к здоровому образу жизни.

Целью исследования является изучение физического воспитания и здорового образа жизни детей среднего школьного возраста. В своем исследовании мы предположили, что использование физкультурных минуток приведет к повышению внимания на уроках и увеличению успеваемости детей среднего школьного возраста.

Объект исследования: влияние физкультминуток на повышение внимания и успеваемости детей на уроках. Предмет исследования: здоровый образ жизни школьников среднего возраста.

Теоретическая значимость исследования заключается в обобщении вопросов, связанных с процессом влияния физкультурных минуток на здоровый образ жизни.

Практическая значимость нашей работы заключается в разработке содержания физкультурных минуток, в процессе проведения которых будет уменьшаться утомляемость и соответственно увеличиваться внимание и успеваемость детей на уроках.

Для достижения цели исследования мы поставили следующие задачи:

1.  Изучить состояние проблемы здорового образа жизни и физического воспитания детей среднего школьного возраста.

2.  Разработать комплекс упражнений для физкультурных минуток для детей среднего школьного возраста.

3.  Внедрить комплекс упражнений для физкультурных минуток в учебный процесс и проследить его влияние на успеваемость.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Анализ и обобщение научно-методической литературы осуществлялся путем изучения учебников и учебно-методических пособий. В процессе изучения литературных источников рассматривались вопросы особенностей развития детей в среднем школьном возрасте. Так же рассматривался вопрос о здоровом образе жизни школьников и о том, как внеурочные формы работы, влияют на формирование здорового образа жизни.

Педагогические наблюдения осуществлялись путем анализа поведения учащихся экспериментальных групп.

Был поставлен эксперимент в ходе, которого было выявлено, что использование физкультминуток в учебном процессе положительно влияет на показатели успеваемости учащихся.

С помощью метода математической статистики, мы смогли выявить средние баллы успеваемости, т. е. насколько увеличился уровень знаний, с использованием физкультминуток.

На первом этапе исследования мы производили анализ и обобщение литературных источников.

На втором этапе исследования мы сформировали 2 группы детей. В первую группу «А» - экспериментальную входили учащиеся 9 «А» класса, школы №24, 10 девочек и 10 мальчиков. Во вторую группу «В» - контрольную входили ученики 9 «В» класса, школы №24, 10 девочек и 10 мальчиков. Разработали комплексы упражнений для физкультурных минут.

Затем с марта 2009 по февраль 2012 года мы проводили физкультминутки у школьников экспериментальной группы в период учебной деятельности. Комплексы упражнений состояли из разнообразных упражнений. Первый комплекс состоял из физических упражнений на глазные мышцы, направленные на восстановление утомленных глаз. Второй комплекс состоял из упражнений на все группы мышц, направленных на расслабление локально загруженных мышечных групп.

Один раз в учебное полугодие мы проводили тестирование в виде изложения на уроке истории и контрольных работ по русскому языку и математике для проверки уровня знаний. Исследование проходило с марта 2009 года по февраль 2012 года.

На третьем этапе мы получили результаты исследования. У экспериментальной группы «А» в конце исследования прирост по успеваемости составил: русский язык – средний бал увеличился на 0,4 балла; математика – средний бал увеличился на 0,6 балла; история – средний бал увеличился на 0,6 балла.

У контрольной группы «В» в конце проводимого исследования наблюдался значительный спад в успеваемости: русский язык – средний бал снизился на 0,3 балла; математика – средний бал снизился на 0,3 балла; история – средний бал снизился на 0,1 балла.

Разработанные нами физкультминутки нужны для формирования здорового образа жизни детей и оптимизации их физического развития, с помощью переключения внимания с умственной деятельности на физическую у ребенка развивается быстрота реакции и восприятия, благодаря чему увеличивается уровень внимания и повышается успеваемость. Такие комплексы физкультминуток можно использоваться как в общеобразовательных школах, так и в музыкальных, и даже в спортивных.

Научный руководитель – старший преподаватель .