Градации и звания в УКАДО (стр. 8 )

16. ахилл против треугольника

17. против задней подножки с захватом ноги – рычаг локтя снизу

18. против задней подножки с захватом ноги на плечо – удушение треугольник

19. узел ногой против удержания поперек

20. рычаг локтя против удержания со стороны головы

21. ущемление через голень противника против удержания верхом сзади

22. ущемление через голень противника против ущемления ахиллова сухожилия

23. рычаг колена между бедер против ахилла

24. рычаг локтя против канарейки

25. узел стопы против ущемление ахилла

Проходы ног

1.  прорыв отжиманием ног

2.  прорыв сбрасыванием ноги

3.  прорыв выседом

4.  прорыв отбрасыванием коленей соперника в сторону (с последующей фиксацией колена на животе)

5.  прорыв захватом пояса двумя руками (накатывая противника и заходя за спину)

6.  прорыв прыжком

7.  прорыв выседом, вставая в стойку

8.  прорыв выпрыгиванием (из открытой охраны на удержание поперек)

Сбрасывания

1.  сбрасывание подсадом бедром

2.  сбрасывание захватом пяток

3.  сбрасывание захватом ноги соперника изнутри

4.  сбрасывание подсадом голенью

5.  сбрасывание упором ногой в бедро соперника

6.  сбрасывание обратным подсадом голенью

7.  сбрасывание подсадом бедром снизу (ударом подмышку – рычаг локтя снизу)

8.  сбрасывание двумя ногами через себя (из открытой охраны, как солнышко)

Расцепления рук

1.  захватом кисти (кулака)

2.  упором ногой

3.  узлом (противник держится за отвороты на младшие пояса, за рукава на старшие пояса)

4.  захватом пояса

5.  срывая захват (предплечьем срывая захват пальцев за кимоно)

6.  выседом (переходом на другую руку)

7.  при помощи ноги (отводя ногой голову противника)

8.  захватом ноги (при забегании противника)

Болевые приемы в стойке или из стойки

1.  удушение захватом головы под плечо в стойке

2.  удушение захватом головы под плечо из стойки

3.  рычаг колена садясь из стойки

4.  рычаг локтя упором в бедро из стойки

5.  удушение треугольник садясь из стойки (разводя руки противника в стороны)

6.  удушение захватом ворота из стойки

7.  ущемление ахиллова сухожилия из стойки упором в бедро

8.  рычаг локтя прыжком из стойки

9.  рычаг колена кувырком из стойки захватом пояса

10. рычаг колена кувырком из стойки захватом головы

11. удушение треугольник прыжком из стойки

12. рычаг локтя между бедер ложась на бок из стойки

13. рычаг локтя выседом из стойки

14. узел выседом из стойки

15. рычаг колена ногой зацепом

16. рычаг колена ногой выседом

17. ущемление ахиллова сухожилия двойным зацепом из стойки

18. рычаг колена ножницами из стойки

19. обратный узел из стойки

ТЕХНИКА БРОСКОВ (30 комбинаций, 32 контрброска, 9 подвороты, 12 броски в движении)

КОМБИНАЦИИ:

1.  бросок через спину с колен после задней подножки

2.  зацеп после броска захватом двух ног

3.  зацеп изнутри после броска через бедро захватом пояса

4.  задняя подножка на пятке после броска через бедро

5.  задняя подножка после передней подножки

6.  перевод в партер нырком после броска захватом ног

7.  задняя подножка (зацеп изнутри) с захватом ноги после броска через бедро

8.  сбрасывание обратным захватом двух рук (локотки) после броска захватом двух ног

9.  проход в ноги после перевода в партер рывком за шею и руку

10. перевод в партер выседом с захватом одноименной ноги и обратным захватом разноименной руки после захвата двух ног

11. сбивание зашагиванием после броска через бедро

12. сбивание захватом двух ног (или сбивание обратным захватом двух ног) после броска через спину

13. посадка после подсада бедром

14. отхват с захватом ноги после бокового переворота

15. вертушка после задней подножки

16. бросок через спину обратным захватом двух рук (локотки выседом) после броска захватом двух ног

17. боковой переворот после броска через бедро

18. подхват (пер. подножка) после боковой подсечки в темп шагов

19. сваливание обхватом после подсада бедром

20. бросок через спину захватом руки под плечо после броска через бедро

21. зацеп изнутри после броска через бедро захватом отворота

22. отхват с захватом ноги после зацепа изнутри

23. сбивание зашагиванием вправо после сбивания зашагиванием влево (или броска через грудь)

24. бросок через грудь после броска через бедро

25. мельница с падением после мельницы

26. сбивание зашагиванием после мельницы

27. выхват ноги после мельницы

28. перевод нырком после броска через бедро захватом за шею

29. подсечка в темп шагов после броска через бедро

30. ножницы после зацепа стопой???

31. подхват после боковой подсечки???

32. бросок через голову голенью после подхвата (броска через бедро)???

33. передняя подножка + висучка???

34. узел выседом из стойки + перевод выседом???

35. подхват изнутри + рычаг колена кувырком???

КОНТРБРОСКИ:

1.  задняя подножка (подхват изнутри) с захватом ноги против маваши-гери

2.  задняя подножка на пятке против броска через бедро

3.  бросок через бедро против обхвата сзади

4.  сваливание против захвата ног

5.  перевод в партер захватом руки и головы против захвата ног

6.  бросок через плечо против бокового удара

7.  бросок через плечо против обхвата сзади с захватом рук

8.  передняя подножка против захвата ноги нырком (после отжимания головы)

9.  боковой переворот против бокового удара

10. бросок через спину против обхвата спереди

11. подхват с захватом ноги против маваши-гери

12. перевод в партер разножкой против броска через бедро захватом за шею

13. перевод выседом против обхвата сзади

14. подсад бедром с захватом ноги против маваши-гери

15. передняя подножка против броска через бедро

16. подхват захватом двух рук снизу (или одной руки снизу) против захвата ног

17. перевод в партер нырком против броска через бедро захватом головы

18. подсад бедром с захватом ноги против ура-маваши-гери

19. бросок через грудь против броска через бедро захватом шеи

20. бросок через голову против захвата ноги

21. бросок через спину против обхвата с захватом рук спереди

22. передний переворот против захвата головы под плечо (на удушение)

23. посадка обратным захватом двух ног против обхвата сзади

24. бросок ножницы против захвата ноги

25. подхват захватом двух рук сверху против захвата ног

26. бросок вскидывая на бедро против броска через бедро

27. бросок через бедро против бокового удара

28. сбивание захватом ноги против маваши-гери (лоу-кик)

29. вертушка захватом подбородка против захвата ног

30. бросок через спину против захватов кимоно спереди

БРОСКИ В ДВИЖЕНИИ:

1-бросок через плечо с колен (вперед, назад, заведением)

2-подножка на пятке (вперед, назад, в сторону)

3-передняя подножка (вперед, назад, в сторону)

4-бросок через спину с падением (вперед, назад)

5-подхват с захватом ноги (вперед, назад, в сторону)

6-подсад бедром (вперед, назад, в сторону)

7-бедро (вперед, назад, заведением)

8-подхват (вперед, назад, в сторону)

9-подсечка (вперед, назад, в сторону)

10-бросок через спину захватом отворот, рукав (вперед, назад)

ВЫПОЛНЕНИЕ ПОДВОРОТОВ:

1.  бросок через бедро захватом: а) за шею и руку; б) на плечо; в) за рукав и отворот (ворот)

2.  передняя подножка захватом: а) за шею и руку; б) на плечо; в) за рукав и отворот (ворот)

3.  отхват захватом: а) за шею и руку; б) за рукав и отворот (ворот)

4.  бросок через спину в обе стороны захватом: а) рукавов изнутри; б) рукавов снаружи

ТЕХНИКА УДАРОВ (атэми-вадза): ответные контратаки (20), встречные контратаки (12), комплекс №3.

А) выполнение ответных контратак против ударов руками и ногами: (15);

1. против прямых ударов защита сбивом внутрь, контратака: два прямых в голову, маваши-гери.

2. а) против лоу-кика снаружи защита подставкой голени, контратака: двойка прямых, маваши-гери;

б) против лоу изнутри защита отшагом, контратака: двойка прямых, маваши-гери.

3. против прямых ударов защита уклоном, контратака: два прямых в голову, мае-гери.

4. против мае-гери сбив, лоу, боковой, боковой, маваши-гери.

5. против мае-гери отбив, прямой в туловище, боковой, боковой, маваши-гери.

6. против прямых ударов - уклон, снизу, снизу, боковой, маваши-гери.

7. против боковых ударов - нырок, боковой, боковой, маваши-гери.

8. против прямых ударов защита уклоном, контратака: снизу в туловище, два боковых в голову, мае-гери.

9. против прямых ударов защита подседом, два боковых в голову, снизу в туловище.

10.против маваши-гери сбив, лоу, колено, подсечка.

11.против маваши-гери защита подставкой предплечья; контратака: прямой в туловище, два боковых в голову, маваши-гери.

12. а) против лоу-кика снаружи защита подставкой голени, контратака: маваши-гери левой, двойка прямых;

б) против лоу изнутри защита отшагом, контратака: маваши-герилевой, двойка прямых.

13.против прямых – атака маятником с прямыми ударами.

14.против прямых – атака маятником с боковыми ударами.

15.против прямых – атака маятником с ударами снизу.

16.против боковых – атака маятником (нырками) с боковыми ударами.

17.против прямых – атака маятником с ударами снизу, сбоку.

18.против прямого левой подсед, боковой, боковой, снизу.

19.против прямого – сбив, двойка локтями, колено, колено.

20.против прямого – уклон, разн. двойка, уширо.

21.против прямого – уклон, разн. двойка, ура-маваши

Б) выполнение встречных контратак против ударов руками и ногами (10);

1.  против прямого удара встречный 1,4,3,маваши-гери и встречный 2,3,4,маваши-гери;

2.  против маваши-гери встречный 1,4,3,маваши-гери и встречный 2,3,4,маваши-гери;

3.  против бокового удара встречный одноименный снизу с нырком, боковой, боковой;

4.  против маваши-гери встречный 1, 2, маваши-гери и встречный 2, 3, маваши-гери;

5.  против маваши-гери встречный лоу с добиванием;

6.  против правого лоу встречный 2,3,4 и против левого лоу встречный прямой левый с подставкой правой голени, колено, колено;

7.  против прямого удара боковой с сайд-степом (или перекрестный прямой);

8.  против левого прямого встречный прямой с уклоном внутрь и встречный прямой левый с уклоном наружу;

9.  против прямого удара встречный уширо-герилевой и правой с разворота;

10. против маваши-гери встречный 6, 3, 4, маваши-гери и встречный 5, 4, 3, маваши-гери;

11. против лоу встречный мае-герилевой;

12. против левого прямого встречный кросс правой,5,4.

Дополнительно: выполнение ударов в парах:

удары коленями (снизу, сбоку, в обоюдном захвате);

удары руками наотмашь (уракен) с разворота;

уширо-гери;

ура-маваши-гери;

удары локтями.

В) Выполнение комплексов № 1, 2, 3.

Кихон (технический комплекс):

Комплекс №1:	Комплекс №2:
1) вперед: шаги через грудь, разворот 2) вперед: шаги через спину, разворот 3) вперед: мае-гери, разворот 4) вперед: маваши-гери, разворот 5) вперед: еко-гери левой ногой, разворот 6) вперед: еко-гери правой ногой, разворот 7) вперед: прямые удары 8) назад: прямые удары	1) вперед: мае-гери, назад: мае-гери; 2) вперед: маваши-гери, назад: маваши-гери 3) вперед: еко-гери левой ногой, разворот, вперед: еко-гери правой 4) вперед: еко-гери, назад: еко-гери 5) вперед: уширо-гери, разворот; вперед: ура-маваши-гери 6) вперед: прямые удары; назад: прямые удары 7) вперед: боковые удары; назад: удары снизу 8) вперед: двойка; назад: двойка.
Комплекс №3: вперед: (локтями под одноименную ногу) сбоку передней рукой + сбоку задней рукой + снизу передней рукой; назад: (локтями) сбоку передней рукой + сбоку задней рукой + снизу передней рукой; вперед: (руками под разноименную ногу) снизу передней + боковой задней + боковой задней; назад: снизу передней + снизу задней + боковой передней; вперед: (руками под одноименную ногу) двойка прямых + снизу передней; назад: двойка прямых + боковой передней; вперед: мае-гери передней + мае-гери задней + двойка прямых; назад: то же самое; вперед: двойка прямых + маваши-гери передней + маваши-гери задней; назад: то же самое; вперед: еко-гери передней + двойка прямых + еко-гери задней; назад: то же самое; вперед: мае-гери + маваши-гери (одной ногой навису), поворот; вперед: маваши-гери + еко-гери (одной ногой); вперед: двойка (под разноименные ноги) + маваши-гери задней, поворот; вперед: двойка (под разноименные ноги) + ура-маваши-гери задней, поворот; вперед: мае-гери передней + уширо-гери задней, поворот; вперед: маваши-гери задней + прямой передней рукой + уракен задней рукой (без шага), поворот.