Научно-методические основы скоростных качеств у футболистов (стр. 8 )

- скоростной вариант техники

- оптимальный вариант техники

- обычный вариант техники

По моим данным, при повышении скорости бега осуществляется увеличение темпа и длины одиночного шага. Так как частота и длинна шага зависит обязательно от скорости бега, то следовательно и скорость бега увеличивается посредством изменения данных показателей.

Многие юные футболисты располагают низким уровнем развития скоростных способностей. Недостатки в их технике бега таковы:

- низкая беговая посадка

- низкий подъем бедра

- скованное движение рук

- пассивная работа стоп

В процессе скоростного ведения мяча, чтобы наиболее лучшим способом осуществлять его контроль, нужна меньшая длина шагов, а частота шагов должна быть на уровне скоростного бега.

ТЕЗАУРУС

Педагогическое наблюдение - это метод познания педагогического процесса и явлений воспитания посредством планомерного, целенаправленного, непосредственного их восприятия, прослеживания за развитием и изменением результатов и условий воспитательной практики.

Хронометрирование- такой вид наблюдений, при котором осуществляется изучение циклически повторяющихся элементов оперативной, а так же подготовительно-заключительной работы.

антропометрические измерения - измерения для оценки морфологических особенностей человеческого тела.

педагогический эксперимент - это научно поставленный опыт преобразования педагогического процесса в точно учитываемых условиях.

ЖЕЛ- жизненная емкость легких

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1Ашмарин и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2008

2, Виноградов и методика физического
воспитания: Учебник для студентов. - М.:Просвещение,2000

3, Рудов рекомендации по организации и планированию учебно-тренировочного процесса в футбольных командах области. – Белгород, 2006

4Виноградов исследования в физическом воспитании. - М., 2012

5Гальперин особенности детей. -
М., «Просвещение» 2005

6Гандельсман воспитание детей школьного возраста // ФиС, 2006

7 ренировка специальной работоспособности футболистов ПФЛ – М., 2004

8 и др. Физическая подготовка футболистов – М.: - ФиС, 2006

9 О методике развития двигательных качеств у детей школьного возраста. - М., АПН СССР, 2008

10Железняк подготовка. - М.: Физкультура и спорт 2003

11Зациорский качества спортсмена (основы теории и методики воспитания) // ФиС, 2006

12Казарян возрастных изменений силы различных групп мышц у мальчиков школьного возраста и ее развития у юных легкоатлетов // Канд. дисс., М., 2005

13Коробков основы ранней спортивной специализации // Легкая атлетика, 2006, № 5.

14Лях способности. Журнал «Физическая культура в школе» №2 2006, №1,3 2007, №1 2008

15Матвеев физических качеств. - М.: Просвещение,
2003

16Основы управления подготовкой юных спортсменов (Под редакцией . – М: ФиС, 2002

17, Сахновский юного спортсмена. – Киев: Радянска школа, 2008

18Потапченко спортивно подготовки детей. - М.: Просвещение 2003

19, , Догадин футболистов. 2-е изд., перераб. И доп. – К.: Здоровья, 2004

20Рудов к успеху или современная система подготовки в футболе. Методическое пособие. – Белгород, 2000

21Сучилин во дворе. - М.: Физкультура и спорт, 2003

22, Фомин юношеского спорта – М.: ФиС, 2000.

23, Фомин юношеского спота. – М.: Физкультура и спорт, 2000

24Фомин человека: Уч. пос. для институтов. - М.: Просв., 2002

25Футбол: поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1-го и 2-го годов обучения ДЮСШ и СДЮШОР (авторы: , и др.). – М., 2005

26Чичикин возрастных изменений силы различных мышечных групп и обоснование средств и методов ее развития у девочек школьного возраста // Канд. дисс., г. Тарту, 2009

Выступление к защите

Уважаемые председатель и члены выпускной экзаменационной комиссии, представляю вашему вниманию дипломную работу на тему «Развитие скоростных способностей юных футболистов 8 – 9 лет»

Актуальность выбранный темы заключается в том, что современное развитие футбола зависит не только от усовершенствования тактического строения игры, исходя из объективных возможностей игроков и силы соперника, но и от умения таким образом построить тренировочный процесс, чтобы за короткий промежуток времени достичь максимально возможного уровня физической подготовки игроков команды.

Футбол характеризуется высокой подвижной активностью игроков, что носит предпочтительно динамический характер и отличается неравномерностью физических нагрузок и аритмическим чередованием работы и отдыха. Проявлением скоростных способностей в футболе являются действия с мячом и передвижение по полю (бег, ходьба) . От того на сколько футболист хорошо владеет своим двигательным аппаратом, на сколько у него развиты двигательные способности, зависит скорость, точность и своевременное выполнение конкретной тактической задачи игры. Скорость футболиста выступает главным показателем, который определяет результативность соревновательной деятельности.

Вместе с тем не одно другое качество не может сравниваться со скоростными возможностями в разнообразии их проявления. Особенно это необходимо учитывать при подготовке юных спортсменов. Для игроков всех амплуа важным является умение быстро пробегать короткие отрезки площадки, резко изменять направление бега, резко останавливаться, уметь удачно выбрать момент необходимого ускорения и др. Однако среди специалистов нет единого мнения касающегося особенностей развития стартовой и дистанционной скорости у футболистов.

Будет ошибкой считать главной скоростной способностью для футболиста только скорость передвижения полем, не обращая внимания на скорость выполнения технических элементов.

На основании данной проблемы была определена цель дипломной работы: повышение скоростных способностей у юных футболистов 8 – 9 лет.

Задачами данной работы являются:

1. Выявить особенности развития скоростных способностей у 8 - 9-летних футболистов;

2. Проанализировать теоретические основы скоростных способностей;

3. Существующие методики развития скорости;

4. Разработка методов комплексного формирования двигательных качеств юных футболистов с акцентом на развитие скоростных способностей;

5. Дать практические рекомендации.

Для того, чтобы в данном дипломном проекте решить данные задачи мною будет проведено экспериментальное исследование на базе ДСШЮ. Результаты исследования могут быть использованы:

- для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных футболистов;

- для контроля за уровнем физического развития, функциональной и двигательной подготовленности юных спортсменов.

Предложенные методы формирования двигательных качеств юных футболистов может применяться как методическая основа в работе тренеров, работающих с детским контингентом.

Дипломная работа состоит из введения, двух глав, выводов, практических рекомендаций, тезауруса и списка использованной литературы.

В первой главе рассматривается научно-методическое основы скоростных качеств у футболистов

Во второй главе проводится экспериментальное исследование развития скоростных способностей юных футболистов 8-9 лет в ДЮСШ пос. Шаля В

Исследование, проведенное в дипломной работе, позволило сделать следующие выводы:

Победа в игре во многом зависит от уровня развития физического качества быстроты. Футболисту недостаточно обладать лишь хорошей линейной скоростью. В футболе понятие быстрота – сложное. В него входит умение быстро бегать на небольших отрезках, сочетать бег с внезапными остановками и повторными стартами, а также быстро реагировать на внезапно меняющуюся ситуацию. Все эти действия проходят в условиях противоборства противника, что выдвигает повышенные требования к этому качеству футболиста.

При измерении и оценке проявления скоростных качеств немаловажную роль играет время зрительно - двигательной реакции. Время простой зрительно – двигательной реакции находится в прямой зависимости от величины поля зрения, улучшаются показатели реакции. Отсюда следует что, игровые тактические упражнения способствуют не только увеличению поля зрения, но и совершенствуют реакцию. Хорошая ориентировка футболистов в микроинтервалах времени также благоприятствует улучшению реакции спортсменов.

При организации футбольно-тренировочного процесса необходимо учитывать, что при одном и том же паспорт­ном возрасте у детей может быть разный биологический возраст. Подавляющее большинство детей приходят в футбольные клубы, ДЮСШ и т. п. спортивные учреждения не учиться футболу, а играть в него. Такова психологическая мотивация детей, особенно младшего возраста, и ее необходимо учитывать, подбирая средства тренировки для разных тре­нировочных циклов. Главное в планировании тренировки начального этапа – найти оптимальное соотношение между объемами интересной для них нагрузки (игры в футбол) и не очень интересной, но полезной для обучения футболу (упражнения специальной и общей подготовки).

Проведенное мной в дипломной работе экспериментальное исследование установило, что экспериментальная методика развития скоростной подготовленности позволила вывести испытуемых на более высокий уровень развития.

Дифференциация объема, содержания и интенсивности скоростных нагрузок в процессе тренировки в экспериментальной группе позволило более качественно изменить состояние здоровья юных спортсменов, их соматического развития, а так же помогла повысить уровень морфофункционального развития и физических способностей.

Использование скоростных упражнений, коллективных игр способствовало развитию у детей мотивации к двигательной деятельности.

Исходя из вышеизложенного можно говорить о том, что методика развития скоростных способностей юных футболистов помогла улучшить большое количество контролируемых показателей, а так же помогла повысить настроение, самочувствие и состояние здоровья тренируемых детей, что является достаточно важным признаком формирования мотивации к регулярному посещению тренировок.

Поэтому я могу смело говорить о том, что экспериментальная методика прекрасно подойдет как средство улучшения скоростных способностей юных футболистов, но так же и как средство улучшения общего здоровья.

Спасибо за внимание.