Учебно-методические рекомендации по изучению дисциплины Б3.В.17.3 теория и методика гимнастики (стр. 2 )

I КУРС

Теоретический раздел

Гимнастика как исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов физического воспитания. Задачи и методические особенности гимнастики. Характеристика групп гимнастических упражнений. Классификация видов гимнастики: оздоровительные, образовательно-развивающие и спортивные виды гимнастики.

Значение исторического подхода к изучению гимнастики. Происхождение гимнастики и основные закономерности ее развития. Гимнастика у древних народов мира, в античном обществе, в средние века. Гимнастика в новое  и новейшее время. Возникновение национальных буржуазных систем гимнастики: немецкой, французской, шведской, сокольской. Гимнастика в дореволюционной России. Роль в развитии теории и методики гимнастики. Развитие гимнастики в СССР на разных этапах. Участие советских и Российских гимнастов в чемпионатах Европы, мира, играх Доброй Воли, Олимпийских играх. Современные тенденции развития гимнастики.

Гимнастическая терминология как компонент системы спортивной терминологии; ее значение и краткая история развития. Требования, предъявляемые к гимнастической терминологии. Способы образования терминов и правила их применения. Правила сокращенного описания упражнений. Формы записи упражнений: обобщенная, конкретная, сокращенная, графическая. Правила записи общеразвивающих упражнений.

Предупреждение травматизма – одно из основных условий успешного обучения гимнастическим упражнениям. Требования к функциональному состоянию организма занимающихся. Причины возникновения травм. Правила оказания первой помощи при травмах. Профилактика травматизма. Страховка и помощь как мера предупреждения травм и метод обучения. Виды страховки и помощь. Основные требования, предъявляемые к страхующему. Обучение приемам страховки.

Техника гимнастических упражнений и общие закономерности, лежащие в ее основе. Проявление всех форм движения материи в произвольных движениях человека. Специфические особенности работы двигательного аппарата, анализаторных систем, систем энергообеспечения, психических и личностных свойств гимнаста при овладении гимнастическими упражнениями. Особенности проявления законов механики, анатомии, физиологии, психологии в овладении гимнастическими упражнениями. Биомеханика и причины ее возникновения. Психо-биомеханика. Статические упражнения. Устойчивое, неустойчивое, безразличное и ограниченно-устойчивое равновесие. Плечо и момент силы тяжести. Динамические упражнения. Инерция и момент инерции. Закон сохранения энергии, количества движений, момент количества движения. Реактивное движение, реактивная сила. Отталкивание и приземление. Силовые и маховые движения. Динамическое равновесие.

Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям. Знания, двигательные умения, навыки и способности гимнастов. Обучение гимнастическим упражнениям: ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем предварительного представления; разучивание упражнения; закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения. Практическая реализация принципов дидактики при обучении упражнениям. Методы, приемы и условия успешного обучения гимнастическим упражнениям.

Физкультурные залы и их оборудование. Многокомплексные гимнастические снаряды. Гимнастические площадки и их оборудование. Технические средства, используемые на занятиях по гимнастике в общеобразовательной школе.

Научная работа учителя физической культуры. Гимнастика как научная дисциплина. Вопросы гимнастики, требующие исследований. Выбор темы для исследования. Научная проблема, проблемность исследуемого вопроса. Гипотеза, цель и задачи исследования, методы исследования, анализ и обобщение передовой практики и литературных данных. Педагогическое наблюдение, анкетирование, интервью, беседа, индуктивный и дедуктивный методы, педагогический эксперимент. Формулирование выводов и предложений. Подведение итогов исследования. Требования, предъявляемые к языку и стилю.

Место, задачи и содержание гимнастики в школьных программах по физическому воспитанию. Урок гимнастики, его разновидности по педагогическим задачам и структуре. Требования к уроку. Плотность урок. Методы и приемы регулирования функциональной и психической нагрузки занимающихся. План-конспект урока.

Практический раздел

Строевые упражнения: основные понятия, управление строем, правила подачи команд, форма рапорта, строевые приемы, расчет строя, повороты на месте и в движении; построения и перестроения, ходьба, передвижения, фигурная маршировка; смыкания и размыкания, бег, прыжки; упражнения на внимание, игры и эстафеты.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ), их классификация по анатомическому признаку, по признаку преимущественного воздействия, по признаку использования предметов и снарядов, по признаку организации группы, по исходным положениям. Правила записи и конструирование ОРУ. Составление комплексов ОРУ и методика их проведения. Типовые ОРУ без предметов: упражнения для рук и плечевого пояса, ног и тазового пояса, туловища; комплексные упражнения ОРУ на силу, на растягивание и расслабление, на осанку, координацию, дыхание. ОРУ с предметами: набивными мячами, гимнастической палкой, со скакалкой и др. предметами.

ОРУ на снарядах. ОРУ в парах, сцеплении, движении.

II КУРС

Теоретический раздел

Особенности методики проведения уроков гимнастики младшего, среднего и старшего школьного возраста. Организация урока. Оценка и учет успеваемости учащихся. Организация, содержание и методика проведения гимнастики в режиме учебного дня: гимнастика до занятий, физкультминутка, подвижная перемена и др. Особенности организации, содержание и методика проведения внеклассной работы по гимнастике. Самостоятельные формы занятий гимнастикой (зарядка, выполнение домашних заданий, индивидуальные тренировки), их организация, содержание и методика проведения.

Требование гимнастики как вида спорта к способностям занимающихся. Изучение и развитие способностей у гимнастов: оценка и развитие координации движений, мышечной силы, гибкости, устойчивости функций вестибулярного анализатора к воздействию ускорений, оценка и развитие внимания, памяти на движения, оценка управления эмоциями, оценка развития воли. Изучение и формирование личностных свойств (способностей) у юных гимнастов. Ориентация и отбор детей для занятий гимнастикой со спортивной направленностью.

Спортивная тренировка, ее задачи. Этапы спортивной тренировки: начальная спортивная тренировка,  начальная специализированная тренировка, углубленная специализированная тренировка гимнастов 13-16 лет. Контроль за функциональным состоянием юных гимнастов. Принципы спортивной тренировки юных гимнастов. Путь к высокому спортивному мастерству.

Планирование и учет работы по гимнастике. Структура тренировочного процесса. Основные документы планирования и их составление.

Организация и проведение соревнований по гимнастике: педагогическое и агитационное значение соревнований; виды и характеристика соревнований; документы, необходимые для проведения соревнований; состав и работа судейской коллегии на соревнованиях; подготовка и проведение соревнований; судейство соревнований. Гимнастические выступления и праздники как средство решения задач нравственного воспитания молодежи, как форма социальной активности широких масс населения. Задачи и содержание гимнастических выступлений в общеобразовательной школе, летнем лагере: индивидуальные, групповые, массовые, спортивно-гимнастические выступления. Особенности их подготовки и проведения с различными возрастными группами. Тема праздника. Сценарий, план проведения и методика его составления, подбор упражнений. Особенности подготовки и проведения гимнастических выступлений на сцене. Художественное оформление и музыкальное сопровождение выступлений. Применение технических средств.

Методическая подготовка студентов на занятиях по гимнастике. Основы методического мастерства учителя физической культуры (педагога-тренера) в области гимнастики.

Нетрадиционные виды гимнастики: атлетическая гимнастика, шейпинг, йога, стретчинг и др.

Практический раздел

Характеристика акробатических упражнений. Техника и методика обучения акробатическим упражнениям: кувырки в группировке вперед, назад, в сторону, длинный кувырок, кувырок прыжком; стойки на лопатках, голове, руках; «мост» из положения лежа и стоя на ногах; кувырок вперед в стойку на лопатках; кувырок назад в полушпагат; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед прыжком; переворот в сторону.

Техника и методика обучения прыжкам. Простые прыжки в 1-4 классах: прыжки через длинную скакалку; с высоты; через короткую скакалку. Опорные прыжки в 4-11 классах (приземление, разбег, наскок на мостик, толчок руками).

Техника и методика обучения упражнениям в висах и упорах: лазанье по наклонно поставленным скамейкам, по гимнастической стенке, через гимнастическую скамейку и горку матов; висы стоя, лежа; упражнения в смешанных и простых висах и упорах.

Техника и методика обучения упражнениям в равновесии: стойки, различные виды ходьбы, повороты, перешагивания, седы, полушпагаты, упоры.

7. Темы для самостоятельного изучения.

№ п/п	Наименование раздела дисциплины. Тема	Форма самостоятельной работы	Кол-  во часов	Форма контроля выполнения СРС
1. 1.1.	I КУРС 1 семестр Теоретический раздел Исторический обзор развития гимнастики	Тема для самост. изучения; составление конспекта	4	Проверка конспекта
1.2.	Основы техники гимнастических упражнений	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
2. 2.1.	Практический раздел Строевые упражнения в 1-11 классах и методика их проведения	Работа с литературными источниками; составление комплекса строевых упражнений	2	Проведение на группе комплекса строевых упражнений
2.2.	Правила записи и конструирования ОРУ	Составление и запись гимнастических упражнений без предметов (4 упражнения текстовой записью и 4 упражнения графической записью)	4	Проверка конспекта
2.3.	Составление комплексов ОРУ без предметов и методика их проведения	Составление и запись комплекса ОРУ б/п конкретной терминологической записью	4	Проведение комплекса ОРУ б/п
3. 3.1.	2 семестр Теоретический раздел Физкультурные залы, гимнастические площадки и их оборудование	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
3.2.	Научная работа по гимнастике	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
4. 4.1.	Практический раздел ОРУ с предметами	Составление комплексов ОРУ с гимнастич. палкой; со скакалкой; с мячом	4	Проведение комплексов ОРУ с предметами
4.2.	ОРУ на снарядах	Составление комплекса ОРУ с гимнастич. скамейкой	2	Проведение комплекса ОРУ с гимнастич. скамейкой
4.3.	ОРУ в парах, в сцеплении, в движении	Работа с литературными источниками; составление комплексов ОРУ	6	Проведение комплексов ОРУ на группе
5. 5.1.	II КУРС 3 семестр Теоретический раздел Особенности занятий гимнастикой с детьми различных возрастных групп	Работа с литературными источниками; составление конспектов занятий гимнастикой для детей дошкол., младшего, среднего и старшего школьного возраста	4	Проверка конспектов
5.2.	Основы спортивной тренировки юных гимнастов	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
6. 6.1.	Практический раздел Техника и методика обучения акробатическим упражнениям (1-4 классы)	Работа с литературными источниками	4	Составление акробатической комбинации для учащихся младших классов
6.2.	Техника и методика обучения акробатическим упражнениям (5-9 классы)	Работа с литературными источниками	4	Составление акробатической комбинации для учащихся средних классов
6.3.	Техника и методика обучения акробатическим упражнениям (9-11 классы)	Работа с литературными источниками	2	Составление акробатической комбинации для учащихся старших классов
7. 7.1.	4 семестр Теоретический раздел Организация и проведение соревнований по гимнастике	Вопрос для самостоятельного изучения	2	Проверка конспекта
7.2.	Методическая подготовка учителя физической культуры, педагога-тренера в области гимнастики	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
7.3.	Нетрадиционные виды гимнастики	Тема для самост. изучения; составление конспекта	2	Проверка конспекта
8. 8.1.	Практический раздел Техника и методика обучения прыжкам	Работа с литературными источниками	2	Составление конспекта и проведение урока по разучиванию техники выполнения прыжков с детьми школьного возраста
8.2.	Техника и методика обучения упражнениям в висах и упорах	Работа с литературными источниками	3	Составление конспекта и проведение урока по разучиванию техники выполнения упражнений в висах и упорах с детьми школьного возраста
8.3.	Техника и методика обучения упражнениям в равновесии	Работа с литературными источниками	4	Составление конспекта и проведение урока по разучиванию техники выполнения упражнений в равновесии с детьми школьного возраста

8.  Методические рекомендации по организации изучения дисциплины (модуля)