I КУРС
1 семестр
Теоретический раздел
Тема 1.1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина (2 часа)
План:
Задачи и методические особенности гимнастики. Классификация видов гимнастики:А) Оздоровительные виды гимнастики;
Б) Образовательно-развивающие виды гимнастики;
В) Спортивные виды гимнастики.
3. Гимнастика как учебно-педагогическая и научная дисциплина.
Вопросы для коллективного обсуждения:
Какие задачи решает гимнастика? Что является средствами гимнастики? Перечислите методические особенности гимнастики. Какие виды относятся к образовательно-развивающей гимнастике? Какие виды относятся к оздоровительной гимнастике? Какие виды относятся к спортивной гимнастике?Литература:
Основная: 1,2,3
Дополнительная: 2,3,5,8
Тема 1.3. Гимнастическая терминология (2 часа)
План:
1. Значение гимнастической терминологии.
2. История создания и развития гимнастической терминологии.
3. Требования, предъявляемые к гимнастической терминологии.
4. Правила образования гимнастической терминологии.
5. Форма и правила записей гимнастических упражнений.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Что такое гимнастическая терминология?
2. Когда впервые была создана система гимнастических терминов? Кем?
3. Приведите свои примеры образования терминов в том виде спорта, которым Вы занимаетесь.
4. Какие требования предъявляются к гимнастической терминологии?
Задания для самостоятельной работы:
1. Составить карточки, где графической (линейной) записью изображены:
А) стойки в анфас и профиль;
Б) седы и упоры в профиль;
В) махи в анфас и профиль.
2. Составить текстовой записью по 4 упражнения в анфас и профиль на 8 счетов каждое.
Литература:
Основная: 1,2,3
Дополнительная: 3,4,6,7,8
Тема 1.4. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике (2 часа)
План:
1. Причины травматизма и способы его предупреждения.
2. Характеристика травм на занятиях по гимнастике и их профилактика.
3. Требования к местам проведения занятий.
4. Обучение приемам страховки и помощи.
5. Врачебный контроль и самоконтроль.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Что является причинами травматизма на занятиях по гимнастике?
2. Как оказать первую медицинскую помощь при травмах разного характера, полученных на занятиях?
3. Какие требования предъявляются к местам проведения занятий по гимнастике?
4. Назовите средства страховки и помощи.
Литература:
Основная: 1,2,3
Дополнительная: 3,4,5,9
Тема 1.5. Основы техники гимнастических упражнений (2 часа)
План:
1. Техника гимнастических упражнений и закономерности, лежащие в ее основе.
2. Статические упражнения.
3. Динамические упражнения.
4. Общие правила анализа техники исполнения гимнастических упражнений.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Что включает в себя структура гимнастических упражнений?
2. Что образует форма гимнастического упражнения?
3. Какие выделяют виды техники исполнения упражнения?
4. Назовите основные понятия и законы механики необходимые при изучении техники гимнастических упражнений.
Задания для самостоятельной работы:
Дайте биомеханический анализ техники махового движения.
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 1,2,5,6
Практический раздел
Тема 2.1. Классификация строевых упражнений (2 часа)
План:
1. Строевые приемы.
2. Построения и перестроения.
3. Повороты и передвижения.
4. Смыкания и размыкания.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Что такое строевые приемы?
2. Разметка в зале.
3. Назовите способы перестроений.
4. Дайте определение понятий «шеренга» и «колонна».
5. Назовите виды команд.
Задания для самостоятельной работы:
Составить комплекс строевых упражнений (4 упражнения на 8 счетов каждое).
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 2,4,5,7
Тема 2.2. Строевые упражнения в 1-11 классах и методика их проведения (8 часов)
План:
1. Строевые упражнения в младших классах (1-4 класс).
2. Строевые упражнения в средних классах (5-9 класс).
3. Строевые упражнения в старших классах (9-11 класс).
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. На какие группы подразделяется большинство команд для проведения строевых упражнений?
2. Какие упражнения относятся к строевым?
3. Охарактеризуйте программный материал по строевым упражнениям для каждого класса.
4. Назовите основное правило для определения сторон и точек гимнастического зала.
Задания для самостоятельной работы:
Схематично изобразить все виды перестроений и передвижений, входящих в программный материал учащихся 1-11 классов.
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 1,2,5,8
Тема 2.3. Классификация общеразвивающих упражнений (ОРУ) (2 часа)
План:
1. Классификация ОРУ по анатомическому признаку.
2. Классификация ОРУ по признаку преимущественного воздействия.
3. Классификация ОРУ по признаку использования предметов и снарядов.
4. Классификация ОРУ по признаку организации групп.
5. Классификация ОРУ по исходным положениям.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Что лежит в основе ОРУ?
2. Каковы особенности ОРУ?
3. В какую часть урока включаются ОРУ? Какой они направленности?
4. Какие задачи решаются с помощью ОРУ?
Задания для самостоятельной работы:
Подобрать ОРУ и разбить их по группам согласно классификации.
Литература:
Основная: 1,2,3
Дополнительная: 1,3,6
Тема 2.4. Правила записи и конструирования ОРУ (6 часов)
План:
1. Обобщенная запись ОРУ.
2. Конкретная запись ОРУ.
3. Графическая запись ОРУ.
4. Конструирование ОРУ.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Какие существуют записи ОРУ?
2. Какие требования предъявляются к записи ОРУ?
3. Что лежит в основе конструирования ОРУ?
4. В какой последовательности происходит конструирование?
Задания для самостоятельной работы:
Составить комплекс ОРУ (8 упражнений на 8 счетов), записать:
А) обобщенной записью;
Б) конкретной записью;
В) графической записью.
Литература:
Основная: 1,2,3,5
Дополнительная: 3,6,7,9
Тема 2.5. Типовые ОРУ без предметов (2 часа)
План:
1. Упражнения для мышц шеи.
2. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
3. Упражнения для мышц туловища.
4. Упражнения для мышц ног.
5. Комплексные упражнения.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Перечислите основные упражнения для мышц шеи.
2. Перечислите основные упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
3. Перечислите основные упражнения для мышц туловища.
4. Перечислите основные упражнения для мышц ног.
5. Назовите, какие упражнения относятся к комплексным.
6. Как осуществляется контроль за качеством выполнения упражнений?
Задания для самостоятельной работы:
Составить 4 комплексных ОРУ.
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 3,4,6
Тема 2.6. Составление комплексов ОРУ и методика их проведения (8 часов)
План:
1. Последовательность упражнений при составлении комплексов.
2. Группы приемов, используемые в методике проведения ОРУ.
3. Способы проведения ОРУ.
4. Способы регулирования нагрузки при выполнении ОРУ.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Перечислите способы обучения ОРУ.
2. Какие существуют способы выполнения ОРУ?
3. От чего зависит выбор методического приема для обучения упражнению?
4. Как осуществляется контроль за качеством выполнения упражнений?
Задания для самостоятельной работы:
Составить комплекс ОРУ конкретной терминологической записью, по 4 упражнения на каждый отдел, по анатомическому признаку (на 8 счетов).
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 2,3,6
2 семестр
Теоретический раздел
Тема 3.1. Основы обучения гимнастическим упражнениям (4 часа)
План:
1. Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям.
2. Знания, двигательные умения, навыки и способности гимнастов.
3. Обучение гимнастическим упражнениям:
А) Ознакомление с изучаемым упражнением, создание о нем предварительного представления;
Б) Разучивание упражнения;
В) Закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения.
4. Практическая реализация принципов дидактики при обучении упражнениям.
5. Методы, приемы и условия успешного обучения гимнастическим упражнениям.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Какие выделяют виды знаний?
2.Чем двигательное умение отличается от навыка?
3. Какие этапы выделяют в обучении гимнастическим упражнениям?
4. Назовите основные принципы дидактики.
5. Какие методы применяются при обучении гимнастическим упражнениям?
Задания для самостоятельной работы:
1. Разработать алгоритм деятельности разучивания гимнастического упражнения (по выбору).
2. Разработать алгоритм деятельности учителя для совершенствования техники исполнения гимнастического упражнения (по выбору).
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 2,3,6,8
Тема 3.4. Занятия гимнастикой в общеобразовательной школе (4 часа)
План:
1. Основные задачи урока. Общие требования к уроку.
2. Подготовительная, основная и заключительная части урока.
3. Организация урока и способы управления занимающимися.
4. Гимнастика в школьной программе предмета «Физическая культура».
5. Особенности занятий гимнастикой с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп.
6. Гимнастика в режиме школьного дня.
7. Внеклассная работа по гимнастике.
8. Индивидуальные формы занятий гимнастикой.
Вопросы для коллективного обсуждения:
1. Какие задачи решаются на уроках по гимнастике?
2. Какие требования предъявляются к уроку по гимнастике?
3. В чем заключаются задачи подготовительной части урока?
4. В чем заключаются задачи основной и заключительной части урока?
5. Как определяется плотность урока?
6. Какие учащиеся относятся к подготовительной и специальной медицинской группе.
Задания для самостоятельной работы:
1. Составить план-конспект урока по гимнастике для 2 класса.
2. Составить план-конспект урока по гимнастике для 7 класса.
Литература:
Основная: 1,2,3,4
Дополнительная: 2,3,6
Практический раздел
Тема 4.1. ОРУ на силу, на растягивание, расслабление, осанку, координацию, дыхание, методика их проведения (4 часа)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
