Новый взгляд на здоровье человека. Основные принципы, на которых базируются новые понятия (стр. 4 )

Молоко считается парным, если оно хранилось не более 10 часов при температуре от +25 до +40 градусов Цельсия.

Для «Эликсира молодости» подходит мёд, который хранился не более 16 месяцев при температуре от +4 до +30 градусов Цельсия (для мёда, извлечённого из сот).

Для «Эликсира молодости» подходит мёд, который хранился не более 20 месяцев при температуре от – 4 до +40 градусов Цельсия (для мёда, хранившегося в сотах).

В родник не должны попадать загрязняющие родниковую воду отходы. (Например, сточные воды, воды с полей, где применяются удобрения и пестициды).

И ещё хочу обратить внимание на один нюанс метода каскадного сухого голодания. При желании можно вернуть себе молодость. В этом вопросе Вам не поможет ни один даже самый опытный человек. Даже человек, который себе молодость уже вернул. Эту процедуру в состоянии выполнить лишь сам человек, пожелавший вернуть себе молодость. Дело в том, что истинный Эликсир молодости может Вам дать только Ваш Определитель (по-старому Ангел Хранитель или Небесный Учитель) и никто другой. А этот Эликсир молодости Определитель даёт пропорционально усвоению Вами новых знаний, спущенных Богом на Землю. И ни кто за Вас эти знания не сможет осознать. Это можете сделать только Вы сами. Знания эти записаны в книге «Законы мироздания или основы существования Божественной Иерархии». Эти знания продиктованы самим Богом Секлитовой Ларисе Александровне. Книга имеется как в свободной продаже, так и в интернете. Эту книгу издала редакция «Амрита-Русь». Авторами книги являются и Стрельникова книга является продолжением Библии.

Только знания определяют наши возможности. А поскольку знания бесконечны, то, соответственно, и бесконечны наши возможности. Необходимо больше учиться. Критерием истинности знаний может служить то обстоятельство, когда знания объясняют происходящее вокруг нас. Если знания перестают удовлетворять современным требованиям, то в этом случае необходимо искать другие знания. То есть знания следующего, более высокого Уровня.

Упомянутая мною выше книга "законы мироздания или основы существования Божественной Иерархии" рассчитана на её изучение человечеством в течение следующих двух тысяч лет. Вот почему её сегодня так трудно понять на все сто процентов. Соответственно очень трудно вернуть себе молодость. Но при правильном применении метода каскадного голодания можно вылечить практически любую болезнь.

Каскадное сухое голодание 2011 год

Подготовительный этап.

Начало подготовительного этапа — 17.06.2011 года.

Конец подготовительного этапа        — 30.06.2011 года.

К моему сожалению, в этот период я дневник не вёл.

Подготовительный этап должен длиться не менее 14 дней и заканчиваться в последний день стареющей луны. На следующий день (в новолуние) должно начаться сухое каскадное голодание. При длительных голоданиях поджелудочная железа временно перестаёт вырабатывать инсулин. А при переходе с голода на приём пищи поджелудочная железа вступает в работу не сразу, а с некоторым запаздыванием. Что бы поджелудочная железа после прекращения длительного сухого голодания включилась в работу как можно скорее и проводится подготовительный этап.

Необходимо обратить на следующее обстоятельство. Лаврова не рекомендует начинать каскадное сухое голодание с 3, 4 или 5 ступени. Необходимо вначале освоить 1 и 2 ступени. Это связано с тем, что в отсутствии должного опыта, при наличии ошибок на 1 и 2 ступенях, вред здоровью наносится минимальный. При тех же ошибках на 3, 4 и 5 ступенях вред здоровью можно нанести уже ощутимый. Кроме того, если Вы давно не чистили свой организм, то при интенсивной чистке во время длительного голодания может выделяться много токсинов, что может, в сою очередь, вызвать нежелательные явления в организме, и, как следствие, отрицательное отношение к самому способу каскадного сухого голодания.

Во время подготовительного этапа необходимо в обязательном порядке питаться только чисто растительной пищей, то есть питаться тем, что растёт на земле. Никакой животной, молочной и рыбной пищи. Растительное масло можно, но в небольших количествах. В больших количествах оно то же вредно. Поджелудочная железа обладает большой инерцией. После длительного голодания в работу включается не одновременно с началом приёма пищи. Для уменьшения времени между началом принятия пищи и началом вырабатывания инсулина и проводится подготовительной Этап. По этой же причине выход из голодания необходимо делать на жирном кисломолочном продукте.

Во время всего периода голодания запрещается употреблять:

— табак,

— алкоголь,

— сахар (его можно заменить мёдом),

— соль (можно заменить специями растительного происхождения),

— кофе,

— чёрный чай (можно заменить зелёным),

— газированные и тонизирующие напитки,

— лекарства (кроме лекарств на травах).

В июле – ноябре 2011 г. я провёл весь курс сухого каскадного голодания. Начинал с первой ступени и закончил пятой. Самой большой проблемой для меня оказался организационный вопрос, поскольку рядом не было опытного человека. Приходилось всё делать самому (например, готовить простоквашу). При голодании выяснилась масса нюансов, таких как начало и конец голодания и прочее. Оказалось, что все ступени необходимо начинать в новолуние. Мне очень большую помощь оказали Высшие, давая ответы на мои вопросы с помощью биолокации (рамки).

Во время голодания я вёл подробный дневник. Отмечал самочувствие, чем занимался, чем питался. Измерял вес, давление, температуру. Так же меня периодически фотографировала супруга и один раз в месяц (после окончания очередной ступени), я посещал своего лечащего врача и показывал ему фотографии. Кроме организационных проблем не было никаких, если не считать отношения близких и знакомых. Большинство на такой способ голодания смотрели как на бред сумасшедшего.

За всё время 5-ти месячного голодания я 5 раз был на приёме у врача, и ни разу врач не заметил ухудшения моего здоровья. Напротив – моё состояние только с каждым разом становилось всё лучше и лучше.

Первая ступень

Сутки через сутки. Что это значит? Необходимо какое-то время питаться через сутки. Сутки голодаете, сутки питаетесь.

Начало голодания: 30.06.2011 года, 23 часа 00 минут.

Вес – 60,4 Кг

Давление –120/75

Пульс – 70

Температура – 36,4

Самочувствие – хорошее

Конец голодания: 28.07.2011 года, 23 часа 00 минут.

Вес – 59 Кг

Давление –120/70

Пульс - 70

Температура – 35,8

Самочувствие – хорошее

Кожа стала обновляться. Псориатические образования стали меньше (тоньше). Это заметно на глаз и на ощупь.

Дата	Время	Занятие, самочувствие, отдых	Вес	Давление	Пульс	Температура
30 июня	23-00	Последний приём пищи и воды. Отбой ко сну.	60,4	120/75	70	36,4
01 июля	04-00	Подъём. Сходил по маленькому	59,6	120/70	70	36,2
с 5-00 до 7-00	Прогулка
7-00	Небольшая тяжесть в груди. Состояние среднее.	100/60	70	36,3
с 7-05 до 7-15	Сон.
8-20	Состояние выше среднего. До 13-00 косил ручной косой траву.	110/65	70	35,8
13-00	Сходил по маленькому. Сухость во рту. Есть и пить не хочется.
с 13-00 до 15-00	Ездил на машине в качестве пассажира
15-00	120/70	80
с 15-00 до 16-00	Сон
16-00	Самочувствие хорошее. Сухость во рту. Есть и пить не хочется.	110/65	82
17-00	На губах образовался налёт, который был быстро удалён пальцем. На нёбе языком ощущается скользкий налёт. Пить не хочется, но появилось чувство голода. Если в это время находишь какое-либо занятие, то чувство голода не ощущается. Самочувствие хорошее.	110/65	90
с 16-00 до 19-00	Вязал берёзовые и ивовые веники
19-00	Чувство сильной усталости. Усталость перебивает чувство голода. Хочется спать.	100/65	95
с 19-00 до 20-45	Сон
20-30	Во рту сухо, но пить не хочется. Чувство голода уменьшилось. Усталость прошла. Самочувствие хорошее.	110/65	100
с 22-30 до 22-00	Работал по дому. Очень устал. Давление померить не было сил.
с 22-00 до 23-45	Сон. В 23-45 сходил по маленькому. Сухость во рту исчезла. Голод практически не ощущается. Самочувствие хорошее.	57,4	110/65	90	36,6
02 июля	с 01-00 до 01-15	Выпил 1 литр родниковой воды. Самочувствие хорошее.	120/60	80	36,2
02-00	Появилась сухость во рту. Есть совсем не хочется.
03-00	Выпил 500 грамм «Эвиталии» Сухость прошла. Потом уснул.
06-00	Проснулся. Выпил 900 гр. «Эвиталии».	59,3	130/70	80	36,2
07-00	Сходил на родник за водой.
08-00	Выпил «Эликсир молодости»
10-00	Завтрак
10-45	Сходил по большому. Стул обычный. Самочувствие хорошее.	69,8	130/70	80	36,5
14-00	Выпил «Эликсир молодости»
14-30	Обед
18-00	Выпил «Эликсир молодости»	59,8	115/65	75
19-30	Ужин
В течение дня выпил примерно 3 литра воды. По маленькому захотелось только после ужина. В течении дня один раз в час делал пятиминутный массаж тела.
22-45	Самочувствие хорошее	59,9	110/70	70	36,1
23-00	Отбой ко сну.
03 июля	05-00	Проснулся. Сходил по маленькому	59,9
05-10	Самочувствие хорошее.	59,0	120/60	70	35,9
с 06-00 до 08-00	Косил траву
8-00	Небольшая сухость во рту. Есть не хочется. Самочувствие хорошее.	100/60	80
с 08-00 до 09-00	Спал.
09-00	Сухость во рту не ощущается. Есть не хочется. Самочувствие хорошее.	115/70	75
с 09-00 до 11-00	Косил траву.
с 11-00 до 13-00	Отдых
с 13-30 до 13-40	Сон.	110/70	85
13-40	Во рту ошущается сухость, но жажда не мучит. Голод ощущается слабо, особенно когда занят работой.
12-30	Сходил по маленькому.
с 14-00 до 15-00	Косил траву.
17-00	Самочувствие хорошее. На губах образовался налёт, который был быстро удалён пальцем. Во рту сухость, но пить не хочется. Голод почти не ощущается. Позавчера голод ощущался намного сильнее, чем сегодня.
18-00	Во рту сухость усилилась, но пить не хочется. Немного усилилось чувство голода.
18-50	Сходил по маленькому.
22-00	Сухость во рту почти не ощущается. Есть не хочется. Самочувствие хорошее.	56,6	120/70	70	36,9
23-00	Выпил 1 литр родниковой воды. Сразу сходил по маленькому.
23-45	Сходил по большому. Стул нормальный.
24-00	Самочувствие хорошее. На губах спустя некоторое время появился солоноватый привкус.	57,5	110/70	80	36,4
04 июля	01-00	Выпил «Эвиталию» 500 гр.
02-00	Самочувствие хорошее.	57,9	130/70	75
03-00	Выпил «Эвиталию» 900 гр. Появилось ощущение, будто я переел. Лёг спать
05-00	Проснулся совершенно выспавшийся. Настроение хорошее. Тело немного зудит.	57,5
Сходил по маленькому.	57,4	130/70	85	36,2
05-50	Появилась сухость во рту. Зуд прекратился. Самочувствие хорошее.	120/70	75
13-00	Чувствую себя хорошо. Так заработался, что забыл сделать измерение параметров тела после завтрака. Делаю это сейчас.
13-30	Обед
13-50	Сходил по большому без проблем. Стул был твёрже обычного, но не запор.
с 15-30 до 16-50	Сон
16-40	Самочувствие хорошее.	120/70	70
22-30	Самочувствие хорошее. Сходил по маленькому.	59,9	110/70	70	36,1
23-00	Лёг спать
05 июля	05-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Сухость во рту не ощущается, есть не хочется.	58,9	110/70	70	35,6
12-00	Сходил по большому. Хоть запора и не было, но пришлось немного потужиться. Проблем никаких не возникло.
12-20	Пить и есть совершенно не хочется. Во рту обычное ощущение, сухости нет.	120/70	75
14-45	Так себя хорошо чувствую, что ни есть, ни пить не хочется.	120/70	75
19-30	Весь день работаю, есть и пить совершенно не хочется. Самочувствие хорошее	120/70	75
20-45	Есть и пить совершенно не хочется. Самочувствие хорошее	57,2	110/60	70	36,3
23-10	Выпил 1 литр воды. Пил без всякого удовольствия, поскольку пить совсем не хотелось, тем более в таком количестве.
06 июля	00-00	Температура тела падает из-за приёма 1 литра прохладной воды (около+20 градусов).	58,2	130/70	60	35,3
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
02-00	Сходил по маленькому.	58,8	120/70	75
05-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать.
07-00	Проснулся и сразу сходил по маленькому и по большому. Проблем со стулом никаких не возникло. Кал был немного твёрже обычного. Самочувствие хорошее.	58,6	120/70	85	36,2
08-40	Сходил по большому без всяких проблем. Стул нормальный, как обычно.
10-00	Завтрак
10-45	Сходил по большому без всяких проблем. Стул нормальный, как обычно.
22-10	58,9	110/60	70	36,0
23-00	Лёг спать.
07 июля	05-00	Проснулся. Сходил по маленькому.	58,1	110/60	70	35,9
с 05-00 до 12-00	Работал в саду, потом 20 минут поспал.
12-20	Во рту небольшая сухость. Немного хочется есть. Жажда не мучает совсем. Самочувствие хорошее.	100/60	80
с 02-20 до 17-00	Работал в гараже и на улице.
с 07-00 до 17-20	Спал
17-20	Сухость во рту. Есть хочется, но немного. Самочувствие хорошее.	100/60	85
22-00	Весь день работал в саду. Сухость во рту к вечеру почти прошла. Есть не хочется. Самочувствие хорошее.	56,1	100/60	80
22-45	Сходил по маленькому.
23-00	Выпил 1 литр воды
08 июля	00-00	56,9	110/60	70	35,8
00-50	Сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться.
01-10	Выпил 500 гр. «Эвиталии».	57,1	120/70	65	35,7
02-00
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать.
06-30	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.	58,0	120/70	80	36,3
с 07-00 до 15-00	Работал в саду.
15-30	Обед	110/60	70
16-00	Самочувствие хорошее.
Весь день работал в саду. Самочувствие хорошее.
23-00	Лёг спать	59,2	110/60	70	36,3
09 июля	05-00	Проснулся. Сходил по маленькому.	58,6
Сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться. Самочувствие хорошее.	58,1	110/70	70	36,0
12-00	Самочувствие хорошее. Голод совершенно не ощущается. Во рту небольшая сухость. Пить не хочется.	100/60	80
19-00	Самочувствие хорошее. Во рту сухость не наблюдается. Есть и пить не хочется.	100/60	70
22-30	Весь день работал в саду. В течение дня три раза мыл руки, хотя этого делать не рекомендуется. Но жизнь – есть жизнь. Заставили это делать домашние дела. Самочувствие хорошее. Во рту сухость не наблюдается. Есть и пить не хочется.	57,2	100/60	70	36,2
23-00	Выпил 1 литр воды. Сходил по маленькому.
10 июля	00-00	Самочувствие хорошее.	58,0	110/60	50	35,4
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
01-50	Сходил по маленькому.
02-00	58,5	110/60	60	35,6
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать. Самочувствие хорошее
05-45	Проснулся. Сходил по маленькому и опять лёг спать.
07-00	Проснулся окончательно. Опять сходил по маленькому. Самочувствие хорошее	58,1	110/60	70	35,8
13-00	Весь день работаю в саду. Самочувствие хорошее	100/60	80
13-30	Сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться. Самочувствие хорошее
14-30	Обед. Тёща приготовила настолько вкусную еду, что я не смог себя проконтролировать и объелся. В желудке ощущается тяжесть, хотя съел меньше, чем до голодания. Если не считать тяжести в желудке, самочувствие хорошее.
16-30	Тяжесть в желудке прошла. Самочувствие хорошее	120/70	80
19-00	Сходил по большому. Тужиться совсем не пришлось.
23-00	Лёг спать. Самочувствие хорошее.	59,1	110/60	60	35,6
11 июля	05-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее	58,1	100/60	70	35,9
с 05-00 до 12-00	Работал в саду и косил траву на солнцепёке. Во рту ощущалась повышенная сухость. Самочувствие хорошее.
с 12-00 до 13-00	Спал.
13-00	Сухость во рту значительно уменьшилась. Пить и есть не хочется. Самочувствие хорошее.	100/60	75
с 13-00 до 18-45	Работал на солнцепёке. Было сухо во рту, но пить и есть не хотелось.
с 18-45 до 19-00	Спал. Сухость во рту значительно уменьшилась.
19-00	100/60	80	36,6
23-00	Выпил 1 литр воды.
12 июля	00-00	Самочувствие хорошее.	56,4	110/60	60	35,8
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии».
02-00	Самочувствие хорошее.	56,9	110/60	80	36,2
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать. Самочувствие хорошее.
07-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.	57,3	100/60	70	35,9
11-00	Сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться. Самочувствие хорошее
с 11-30 до 14-00	Работал. Не было времени даже присесть, что бы отдохнуть.
14-00	Самочувствие хорошее	100/60	80
с 17-00 до 18-00	Спал.
21-00	Самочувствие хорошее	110/60	80
23-00	Весь день было очень много работы. Самочувствие хорошее	58,8	110/60	70	36,2
13 июля	06-00	Проснулся. Самочувствие хорошее. Вчера так уработался, что сегодня не сгибаются пальцы рук.	58,3	110/60	70	35,6
с 06-00 до 12-00	Работал в саду.
с 12-00 до 13-00	Спал.
13-00	Во рту ощущается небольшая сухость. Пить и есть не хочется.	100/60	80
19-30	Сходил по маленькому.
20-00	Самочувствие хорошее.	100/60	80
22-30	Самочувствие хорошее	56,3	100/60	80	36,6
23-00	Выпил 1 литр воды и сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться. Самочувствие хорошее.
14 июля	00-00	56,7	100/60	70	36,2
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии».
02-00	57,2	100/50	80	36,5
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать.
07-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.	57,5	110/60	70	35,7
с 07-00 до 16-00	Работал.
16-00	100/60	70
23-00	Самочувствие хорошее. На дачу приехали жена и тёща. Пришлось со сном задержаться.	не измерял	100/60	70	36,3
15 июля	00-00	Сходил по большому без всяких проблем и лёг спать.	57,8
05-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.	57,7	110/60	70	35,7
с 05-30 до 14-30	Заготавливал сено на солнцепёке. Во рту очень большая сухость, но пить и есть не хочется.
с 14-30 до 15-30	Спал.
15-30	Самочувствие хорошее. Сухость во рту уменьшилась.	80/50	80
с 15-30 до 18-00	Заготавливал сено на солнцепёке. Сухость во рту вновь возросла.
с 18-00 до 19-00	Спал. Сухость во рту вновь уменьшилась. Есть и пить не хочется. Самочувствие хорошее.
с 20-00 до 21-00	Опять работал. Кажется я сегодня с работой «переборщил». Очень устал.
22-30	Самочувствие удовлетворительное. Очень устал. Во рту сухость, но жажда не мучает. Есть не хочется.	54,2	90/50	80	36,5
22-40	Выпил 1 литр воды.	55,2	90/50	75	36,4
23-40	Самочувствие хорошее.
16 июля	00-15	Захотел по большому, но ничего не получилось.
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
01-30	Вновь захотел по большому. Пришлось потужиться, но проблем не возникло. Стул не столько был твёрдый, сколько объёмный. (толстая колбаска).
02-00	55,8	100/60	80	36,2
02-15	Появилась небольшая сухость во рту.
02-45	Сухость значительно уменьшилась.
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать. Самочувствие хорошее.
07-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.	56,1	110/60	80	36,0
14-40	Самочувствие хорошее.	110/60	70
16-00	Сходил по большому безо всяких проблем.
18-00	Самочувствие хорошее.	100/60	70
17 июля	00-00	Самочувствие хорошее. Принял душ и лёг спать.	57,7	110/60	70	35,6
04-30	Проснулся. Самочувствие хорошее.	57,7	110/60	70	36,0
13-30	Самочувствие хорошее. Погода стоит пасмурная. Сухости во рту практически нет. Есть и пить не хочется. Поскольку приходится заниматься домашними делами, или идти на улицу во время дождя, то иногда кожу вынужденно приходится хоть немного мочить.	100/60	70
22-40	Поскольку день выдался не жаркий и физических нагрузок было немного, то сухость во рту практически не ощущалась. Есть и пить не хотелось. Самочувствие хорошее.	56,1	100/60	75	36,5
23-00	Выпил 1 литр воды. Самочувствие хорошее.	57,1	100/60	60	35,7
18 июля	01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
01-30	Сходил по маленькому
02-00	Самочувствие хорошее.	57,4	110/60	60	35,3
02-30	Сходил по большому. Тужиться пришлось совсем немного.	57,2
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать.
05-15	Проснулся. Сходил по маленькому и лёг спать.
08-00	Проснулся окончательно и пошел за водой на родник. Примерно 2 км в оба конца. Перепад высот 30 м. На родник дошел хорошо, а на обратном пути (с водой весом 10 кг) отдыхал раз 15. Быстро уставал. Обычно я отдыхал не более 2-х раз. В этот день физическую нагрузку я уменьшил.	57,1	110/60	70	35,6
08-30	Чувство усталости	110/60	70
11-15	Усталость прошла, но осталась слабость
11-30	Сходил по большому безо всяких проблем.
с 12-00 до 13-00	Спал
13-20	Чувство вялости. Оставил на сегодня только дела касающиеся жизнеобеспечения меня и домашних животных.	100/60	70
с 15-30 до 16-30	Спал
17-00	Наконец-то хорошее самочувствие. Увеличил физическую нагрузку (полил огород)	100/60	70
20-40	Сходил по большому безо всяких проблем.
23-00	Самочувствие хорошее. Лёг спать.	58,6	90/60	70	35,7
19 июля	03-50	Проснулся, сходил по маленькому и лёг спать.
05-20	Проснулся окончательно. Самочувствие хорошее.	57,5	100/60	70	35,7
Весь день делал работу, не требующую больших физических нагрузок. Нижнюю губу с внутренней стороны «обветрило» (быть может, герпес). Смазал рициниолом. Это, скорее всего, произошло из-за того, что вчера до позднего вечера работал с водой и ходил без носок, вот и простудился.
13-30	Самочувствие хорошее.	100/60	70	36,1
с 15-30 до 15-45	Спал
18-45	Простуда на нижней губе ощущается меньше. Самочувствие хорошее, но ощущается усталость, хотя больших физических нагрузок не было. Во рту ощущается сухость. Есть и пить не хочется. Смазал губу ещё раз рициниолом.	100/50	80	36,4
22-40	Сходил по маленькому. Простуда на губе больше не беспокоит. Самочувствие хорошее.	54,5	100/60	80	36,5
23-00	Выпил 1 литр воды.	55,5	110/60	60	35,9
20 июля	00-00	Самочувствие хорошее.
0100	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
02-00	56,0	110/60	70	35,7
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии»
03-15	Сходил по большому безо всяких проблем. Лёг спать.
07-20	Проснулся. Состояние будто не выспался. Пошел на родник	56,9	110/60	70	35,6
09-00	Вернулся домой. На этот раз набрал 5 литров. На обратном пути 7 раз отдыхал.
09-05	Чувство усталости	110/60	70
13-45	Самочувствие хорошее, но от физических нагрузок устаю. По этой причине занимаюсь только лёгкой работой и самой необходимой.	110/60	70
15-00	Сходил по большому безо всяких проблем. Лёг спать.
с 15-30 до 16-00	Спал
16-00	Пообедал и опять лёг спать. Чувство большой слабости, делать ничего не хотелось.
17-00	Проснулся с чувством голода и слабости. Поел. Чувством голода и слабости прошли.
17-30	Самочувствие хорошее	110/60	75
21 июля	00-15	Спать лёг позже, поскольку занимался накопившимися за весь день делами. Самочувствие хорошее	57,6	110/60	70	36,5
05-30	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие неопределённое. (Ни хорошее, ни плохое)	57,1	110/60	70	35,6
15-15	Самочувствие значительно лучше вчерашнего, но при увеличении физической нагрузки – сразу устаю. Занимаюсь в основном по дому, на улице бываю редко. Сухость во рту почти не ощущается. Есть и пить не хочется.	100/60	70
22-45	Самочувствие почти хорошее. Тяжёлой работой стараюсь не заниматься, но лёгкой – занимаюсь весь день.	54,8	120/60	80	36,5
23-00	Выпил 1 литр воды. Самочувствие хорошее.	55,8	100/50	70	36,4
22 июля	01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»
01-30	Сходил по маленькому.
02-00	Самочувствие хорошее.	56,1	100/50	70	35,9
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии»
03-20	Сходил по большому. Проблем не возникло, но пришлось немного потужиться. Самочувствие хорошее. Лёг спать.
07-00	Проснулся. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Принёс с родника 10 литров воды. Отдыха всего 3 раза. Чувствую себя хорошо.	56,4	110/60	80	35,8
11-00	Сходил по большому. Проблем не возникло, тужиться не пришлось.
13-00	Самочувствие хорошее.	100/60	75
17-00	Сегодня физических нагрузок очень мало. Состояние – будь то находишься на палубе корабля. Особенно это ощущается во время ходьбы. Слегка пошатывает. Хочется спать.	100/60	70
с 17-00 до 18-45	Спал. Проснулся совсем «разбитым, делать ничего не хочется.
18-50	Чувство сильной усталости. После ужина самочувствие восстановилось.	110/60	70
23-00	Самочувствие хорошее. Лёг спать.	57,7	100/60	70	36,3
23 июля	03-00	Проснулся, сходил по маленькому и лёг опять спать.
05-00	Проснулся и долго не мог встать с постели. Самочувствие – будто совсем не спал. Самочувствие не удовлетворительное. Сходил по маленькому.	56,9	95/55	55	35,6
с 05-30 до 07-30	Подрезал кустарники.
07-30	Самочувствие значительно улучшилось.	95/55	60
20-30	После полудня чувствую себя хорошо. Работал без перерыва.	100/60	80
22-45	Самочувствие хорошее	55,4	110/60	80	37,0
23-00	Выпил 1 литр воды.
24 июля	00-00	Самочувствие хорошее	55,4	100/60	65	35,7
01-00	Выпил 500 гр. «Эвиталии»	55,9	90/50	75	36,3
02-00
02-45	Хочется спать.
03-00	Выпил 900 гр. «Эвиталии» и лёг спать.
06-30	Проснулся совершенно выспавшийся. Сходил по маленькому.	56,2	120/60	70	36,0
09-40	Сходил по большому. Пришлось потужиться. Кал достаточно мягкий, но «колбаска» толстая.
с 00-00 до 12-00	Косил траву.
с 12-00 до 13-00	Спал
13-10	Самочувствие хорошее	110/60	70
16-00	Ещё раз сходил по большому. Пришлсь потужиться. Кал достаточно мягкий, но «колбаска» толстая.
23-00	Самочувствие хорошее	58,2	100/50	70	36,5
23-20	Сходил по большому. Стул такой же, как днём, но диаметр «колбаски» меньше. По этой причине тужиться не пришлось. Лёг спать.
25 июля	03-00	Проснулся, сходил по маленькому и лёг спать.	57,0	100/60	70	35,8
05-00	Проснулся окончательно. Сходил по маленькому. Самочувствие хорошее.
19-00	Сходил по большому. Проблем со стулом не было.
26 июля	00-00	Ещё раз сходил по большому. Проблем со стулом не было.
00-15	Самочувствие хорошее	58,8	120/60	70	36,8
03-30	Сходил по маленькому и лёг спать
05-00	Проснулся окончательно. Самочувствие хорошее.	58,7	100/60	70	36,0
27 июля	00-00	Сходил по большому. Весь день было хорошее самочувствие. Кожа стала обновляться. Псориатические образования стали меньше (тоньше). Это заметно на глаз и на ощупь.	59,3	100/50	80	36,6
03-30	Проснулся, сходил по маленькому. Самочувствие хорошее. Лег спать.	110/60	80	36,2
28 июля	03-00	Не рассчитал объём работ. По этой причине спать ложусь поздно.	58,8	110/60	70	35,6
06-00	Проснулся. Самочувствие хорошее. Ездил в Москву на приём к врачу.	120/70	70	35,8
29 июля	23-00	Вернулся из Москвы на дачу. Конец первой ступени каскадного сухого голодания

Вторая ступень