Влияние игровых видов спорта на уровень развития физических качеств детей с отклонениями в состоянии здоровья (стр. 5 )

Игровые виды спорта один из самых позитивных и интересных занятий, кроме того отличный способ отдыха. Они развивают скорость, ловкость,  выносливость.

Оптимальный расход энергии, который дают спортивные занятия, постоянно поддерживает жизненный тонус и хорошее настроение. Такие упражнения стимулируют выработку гормона счастья и приводят к позитивному балансу энергии в человеческом организме.

Игровые виды спорта, также несут довольно большую пользу для развития физических качеств.

Под физическими качествами и способностями мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние, это - прежде всего состояние его морфофункционального развития: конституция его организма и физиологические функции последнего. К числу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности, такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др. Среди разнообразных физиологических функций человеческого организма особо следует отметить двигательную функцию, которая характеризуется способностью человека выполнять определенный круг движений и уровнем развития двигательных (физических) качеств [22,с.46].

На развитие физических качеств  школьника оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражнения не были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разных условиях с разной интенсивностью, с усложнениями или наоборот, со снижением требований.

Для воспитания у детей умения развивать максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения: бег в быстром и медленном темпе; бег с ускорением по прямой, по диагонали. Полезно выполнять упражнения в различном темпе, что содействует развитию у детей умения прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом. Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени эффективным средством является бег на короткие дистанции: 15, 20, 30 метров. При обучении быстрому началу движения применяется бег с ускорением по сигналам; старт из разных исходных положений.

Для развития ловкости необходимы более сложные упражнения по координации и условиям проведения: применение необычных исходных положений (бег и исходное положение стоя на коленях, сидя, лежа); прыжок из исходного положения стоя спиной к направлению движения; быстрая смена различных положений; изменения скорости или темпа движения; выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками. Могут быть использованы упражнения в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить равновесие: кружиться на месте, ходьба на носках и др.

Упражнения для развития силовых способностей делятся на 2 группы: с сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов и выполнение которых затрудняет вес собственного тела (прыжки, лазания, приседания). Большое значение имеет количество повторений: небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению.

Необходимо также учитывать темп выполнения упражнений: чем он выше, тем меньшее количество раз должно выполняться. В силовых упражнениях предпочтение следует отдавать горизонтальным и наклонным положениям туловища. Они разгружают сердечно-сосудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяное давление в момент выполнения упражнения. Упражнения с мышечным напряжением целесообразно чередовать с упражнениями на расслабления.

Для развития выносливости больше всего подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.). В выполнении этих упражнений принимает участие большое количество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения [23,с.45].

Не вызывает сомнений тот факт, что физические качества необходимо целенаправленно развивать начиная с детства. Это подтверждают многочисленные исследования прошлого , . , , [13,с.35].

Развитие физических качеств успешно осуществляется в спортивных играх. Последовательность движений и условия игр важно менять, что способствует развитию и воспитанию у детей ловкости и сообразительности. 

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ОЦЕНКА ВЛИЯНИЯ ИГРОВЫХ  ВИДОВ СПОРТА НА УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ С ОТКЛОНЕНИЯМИ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ

2.1. Методы и организация  исследования

Выбор методов исследования определялся характером задач и общими требованиями к исследованиям в области физического воспитания.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования.

Изучение и анализ литературных источников проводился  с целью ознакомления с состоянием проблемы настоящего исследования в литературе. В общей сложности проанализировано 25  литературных источника, среди которых труды известных ученых и специалистов в области физической культуры и спорта:  Вопросы  организации занятий в специальных медицинских группах  рассматриваются  в работах известных специалистов: , , Савостина H. Д., , Хайрутдинов P. P., , Каптелина, И. П.,   [1; 3; 6; 16;17].

На основе анализа литературных источников по проблеме исследования была изучена методика проведения занятий  игровыми видами спорта с детьми с отклонениями в состоянии здовья.

Педагогический эксперимент

В октябре-марте 2013-2014г. проводился педагогический эксперимент на базе МБОУ СОШ  №9  г. Кисловодска.

В исследовании приняли участие 5 учащихся  среднего  школьного возраста с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,  занимающихся в специальной медицинской группе.

Уровень развития физических качеств определялся при помощи следующих тестов:

Степ-тест Тест на развитие силы ног Тест на меткость броска Тест на координацию

1.Степ-тест. Частота движений кисти. Испытуемый, взяв шариковую ручку или карандаш, по сигналу исследователя наносит точки на листок лежащей перед ним бумаги. Задание выполняют в течение строго определенного времени (10 или 15 с). Количество точек, сосчитываемое по следам на бумаге, указывает на частоту движений кисти.

  2.Тест  на развитие силы ног - приседание на одной ноге, удерживаясь рукой о гимнастическую стенку.

  3.Тест на меткость броска - метание малого мяча в цель с расстояния 10м.

  4.Тест на координацию определяют наиболее простым способом по методу в предложенной позе (испытуемый стоит на одной ноге, руки на поясе, другая нога согнута в колене и пяткой касается колена опорной ноги). Определяют время удержания равновесия после принятия устойчивого положения в этой позе (в секундах). Отсчет времени ведут по секундомеру и прекращают в момент потери равновесия.

Усложненным вариантом пробы является выполнение упражнения в равновесии при закрытых глазах. Время удержания равновесия при этом значительно (в 2- 3 раза) сокращается.

Основной формой физического воспитания учащихся СМГ являются  уроки, которые проводятся два раза в неделю по 45 минут или три раза в неделю по 30 минут. Посещение их учениками обязательно.

Методы математической статистики

  Статистическая обработка материала включала расчет статистических  параметров:

  среднего арифметического значения ()

На первом этапе (октябрь 2013 – январь 2014 г.). Проведен анализ литературных источников по теме исследования. Разработана программа педагогического эксперимента,  где проводился  подбор  темы  для исследовательской работы, определялись цели и задачи экспериментальной работы, выявлялись предмет и объект исследования, составлялся план эксперимента, проводился анализ литературных источников по проблеме исследования.

На втором этапе (январь - март 2014 г.). На данном этапе проводился эксперимент по определению  уровня развития физических качеств школьников средних классов, занимающихся  в специальной медицинской группе.

На третьем этапе (апрель 2014г.) проводился анализ результатов исследования и  оформление выпускной квалификационной работы.

2.2.Содержание программы по физическому воспитанию для детей 11-14 лет специальной медицинской группы

  Программа направлена на снижение гиподинамии, повышение уровня физической работоспособности, улучшение состояния здоровья школьников специальной медицинской группы.

Задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ, являются:

—укрепление здоровья, ликвидация или стойкая компенсация нарушений, вызванных заболеванием;

—улучшение показателей физического развития;

—освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств

—постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок,

—расширение диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;

—повышение физической и умственной работоспособности;

—закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;

—формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;

—воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;

—овладение комплексами упражнений, благотворно воздействующими на состояние организма обучающегося с учетом его заболевания;

—обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;

—соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания

Организационно - методическое руководство физическим воспитанием учащихся с различными отклонениями в состоянии здоровья