Выпускная квалификационная работа Индивидуальный стиль двигательной активности учащихся в период ранней юности (стр. 2 )

Нами было проведено анкетирование, которое доказывает недостаточность двигательной активности в данном возрасте. Учащимся 9-11 классов, было предложено ответить на ряд вопросов, с которыми можно ознакомиться в приложении 1. Данные анкетирования показали, что моторная активность учащихся находится на среднем уровне. Некоторые юноши профессионально занимаются спортом – 24% (баскетбол, футбол и легкая атлетика). 37% - проводят утреннюю зарядку. 76% - регулярно посещают физкультуру в школе.  Предпочитают добираться до школы пешком – 59% (Приложение 2).        

К сожалению, есть и те, кто предпочитает вместо прогулки или оздоровительной пробежки, провести время за компьютером – 21%.  Процент не занимающихся спортом – 76%. 

Можно выделить несколько причин, которые влияют на рост двигательной активности: нехватка времени; популярность компьютерных технологий; отсутствие интереса.

1.1.2. Возрастные особенности двигательной активности в период ранней юности.

Ранняя юность – период завершения полового созревания и физического развития человека. В этот период происходит замедление роста тела в длину. Полного роста юноши достигают в среднем между 17 и 18 годами (отклонение плюс-минус 10 месяцев), так же увеличивается вес.

К 15 годам юноши по сравнению с девушками, имеют больший размах и объем грудной клетки, сердце и легкие становятся крупнее ( на 10—15% больше чем у девушек), пульс реже на 6-8 ударов, увеличивается МПК и кислородная емкость крови.

Заканчивается процесс окостенения скелета. Рост трубчатых костей в ширину усиливается, а в длину замедляется. Развитие костного аппарата сопровождается формированием мышц, сухожилий, связок. Мышцы развиваются равномерно и быстро, увеличивается мышечная масса и растет абсолютная сила. Данный период считается благоприятным для воспитания силы и выносливости.

Большие изменения происходят в мыслительной деятельности. Юноши начинают понимать структуру движений, точно воспроизводить и дифференцировать отдельные (силовые, временные, пространственные) движения, осуществлять двигательные действия в целом.

Юноши в данный период могут проявлять волевую активность в достижении поставленной цели, способность к терпению на фоне усталости и утомления [1].

В старшем школьном возрасте, наблюдается снижение прироста координационных и кондиционных способностей.

Стиль активности как звено, опосредующее связи индивидуальных свойств

Любая деятельность человека характеризуется активным отношением к ней со стороны субъекта этой деятельности.

Человек, ежедневно нуждается в определенном оптимуме двигательной активности, которая проявляется в процессе повседневного профессионального  труда или в быту.

работающий в области психофизиологии и спортивной психологии, считает, что активность может быть моторной, сенсорной, интеллектуальной, эмоциональной, волевой и социальной. Именно стили моторной, волевой и эмоциональной активности, будут опосредовать взаимосвязи между различными подсистемами индивидуальных свойств человека: нервной системой и темпераментом, нервной системой и личностью, темпераментом и личностью, т. е. между главенствующими уровнями индивидуальных свойств человека [8].

считал, что стиль моторной активности, определяет характер взаимосвязeй нервной системы и темперамента и должен состоять из компонентов различных уровней: от телосложения и физического развития до эмоциональной привлекательности различных движений и удовлетворения от их выполнения. Данное предположение было подтверждено которая  проводила исследование, с целью изучения индивидуальных проявлений различных стилей моторной активности и выявления их роли в развитии индивидуальности человека. В исследовании принимали участие студентки-спортсменки младших разрядов. Студентки диагностировались по свойствам нервной системы, темперамента, физического развития. Испытуемые решали двигательные задачи, в это время фиксировалось 12 показателей психомоторики, а так же эмоциональная привлекательность тех или иных движений и удовлетворение от их выполнения.

Полученные данные были подвергнуты факторному анализу, в результате которого было выделено три значимых фактора, которые интерпретируются как различные индивидуальные стили моторной активности, детерминированные различными симптокомплексами индивидуальных свойств. В первый фактор вошли показатели уровня физической подготовленности  в движениях  на быстроту, силу, выносливость, точность движений, а так же максимальная динамометрия правой и левой кисти; показатели эмоционального удовлетворения от движений на выносливость, координацию - точность движений, быстроту и силу ; показатели уровня физического развития, такие как ЖЕЛ, ЖИ и индекс относительной силы [22]. Исходя из содержания показателей моторной активности,  вошедших в данный фактор, последний дает право обозначить этот стиль как эмоционально-моторный. Испытуемые, обладающие данным стилем, отличаются хорошим физическим развитием и подготовкой.

Во второй фактор вошли показатели уровня физического развития – вес, рост, ЖЕЛ, ЖИ, индекс относительной силы; показатели быстрого выполнения высококоординируемых движений; показатели  эмоциональной привлекательности точных движений. Данный фактор можно интерпретировать как соматомоторный стиль, т. к. показатели телесной конституции занимают ведущее положение.

Третий фактор включает в себя показатели психомоторики, связанные с проявлением быстроты и скорости движений. Данный фактор получил название – скоростной стиль или сенсо-моторный.

Полученные данные позволили сделать вывод: к концу эксперимента у испытуемых были сформированы элементы индивидуального стиля моторной активности.

В нашем исследовании мы попытаемся выявить формирование индивидуального стиля двигательной активности у учащихся в период ранней юности.

Типологические особенности и индивидуальный стиль деятельности.

Типологические особенности нервной системы не только разделяют индивидов по особенностям реагирования, но и объединяют их в определенные группы.

Постоянство проявления типологических особенностей свойств нервной системы обусловлено тем, что эти особенности генетически обусловлены, заложены от рождения. Поэтому изменить их достаточно трудно.

Типологические особенности так же влияют на различные сферы личности, обуславливая особенности поведения, действий, деятельности, общения, вызывая различные склонности и влияя на выраженность способностей [21].

выделил три свойства нервной системы:

Сила – определяется той максимальной силой раздражителя, на которую вырабатываются условные рефлексы. У человека под силой возбуждения понимают работоспособность нервных клеток, и их способность выдерживать различные стрессовые ситуации, а так же длительные умственные нагрузки. Сила процесса возбуждения проявляется в меньшей утомляемости, большей эмоциональной устойчивости, а так же в наибольшей сопротивляемости тормозящему воздействию посторонних для данной деятельности раздражителей. Сила нервных процессов зависит от таких факторов как наследственно приобретенные свойства нервной системы, состояние здоровья, жизненный опыт и др. Уравновешенность нервных процессов – характеризует баланс между возбуждением и торможением. Если нервные процессы выражены в равной степени, то это говорит о уравновешенном типе нервной системы, если же преобладает процесс возбуждения – неуравновешенный тип. Подвижность – характеризует скорость смены торможения возбуждением и наоборот. У человека проявляется в способности приспосабливаться к внезапным изменением обстоятельств. У школьников проявляется в скорости переключения с одного вида деятельности на другой и в продуктивности деятельности в ситуациях, связанных с ограничением во времени.

Возрастно – половые особенности проявления свойств нервной системы. Типологические особенности свойств нервной системы изменяются в различные возрастные периоды становления человека.

Изменение силы нервной системы. Чем старше возраст, тем сильней становится нервная система.

Изменение подвижности нервных процессов. Уровень подвижности возбуждения возрастает в период полового созревания, далее снова снижается от 14 до 16 лет. Стабилизация показателя достигается в возрасте 17-20 лет.

Изменение баланса нервных процессов.  Исследования показали, что в младшем школьном возрасте  преобладают учащиеся с уравновешенностью нервных процессов. Лиц с преобладанием торможения значительно меньше, но еще меньше лиц с преобладанием процессов возбуждения.

С 14-15 лет, увеличивается число детей с преобладанием процессов торможения.

Типологические особенности нервной системы оказывают влияние на проявление физических качеств, обучаемость движениям и работоспособность. Лица с сильным подвижным типом нервной системы, проявляют лучшую работоспособность при выполнении скоростных динамических упражнений. Слабый подвижный тип, не обладает достаточной выносливостью. Сильный инертный тип проявляет лучшую работоспособность при выполнении медленных и статических упражнений (1980).

В зависимости от вида двигательной деятельности, выделил следующие типологические особенности:

Короткий спринт – слабая нервная система, подвижность возбуждения и торможения, уравновешенность или преобладание по внешнему балансу. Средние и длинные дистанции – слабая нервная система, слабая подвижность или инертность нервных процессов, уравновешенность по внешнему балансу. Силовые способности – слабая нервная система, инертность возбуждения и торможения, уравновешенность по внешнему и внутреннему балансу. Гибкость – средняя и слабая нервная система, подвижность возбуждения и торможения, уравновешенность по внешнему балансу с небольшим сдвигом в сторону возбуждения, уравновешенность по внутреннему балансу [15].

В 60-х годах ХХ века, в советской психологии, значительное распространение получили исследования связанные с индивидуальным стилем деятельности. Индивидуальный стиль деятельности есть «индивидуально – своеобразная система психологических средств, к которым сознательно или стихийно прибегает человек в целях наилучшего уравновешивания своей типологически обусловленной индивидуальности с предметными, внешними условиями деятельности» ().  Другими словами, индивидуальный стиль деятельности, позволяет людям с различными особенностями нервной системы и темперамента, добиваться одинаковой результативности при выполнении каждого вида деятельности.