Тренер (Valmentaja)

Квалификация и уровень подготовки

    знание и понимание этапов физического, психического и социального развития ребенка владение основами функциональной и профильной подготовки, а также навыками преподавания применение основополагающих  принципов работы с детьми в тренировочном процессе мотивированность к обучению и саморазвитию в качестве тренера и судьи обученный тренер как минимум I уровень профильной тренерской квалификации или другая соответствующая квалификация

Роль

    надежный взрослый человек побуждение ребенка к занятиям образец для подражания поддержка в стремлении стать спортсменом открытые и доверительные отношения с родителями ребенка

Меры поддержки (Tukitoimet)

руководимая тренером команда специалистов, оказывающая поддержку в комплексном тренировочном процессе

    в случае необходимости направление к физиотерапевту/спортивному врачу общение с семьей на тему спортивного и здорового образа жизни


Взросление спортсмена и повседневный режим (Urheilijaksi kasvu ja arjen hallinta)

"Учись и усваивай" –  освоение базовых гимнастических движений и закладка профильных функциональных особенностей

Спортивный образ жизни

    забота о питании, отдыхе и повседневной физической активности лежит на родителях использование времени/сутки: сон 9-10 ч, физическая активность 3 ч, питание 5-7 раз/сутки

Становление спортсмена высшего уровня

    увлечение данным видом спорта интерес к обучению забота о собственном инвентаре и вещах смелость выступать перед зрителями повышение значения группы

http://nuorisuomi. fi/lasten_urheilu

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Питание спортсмена

Роль дома (Kodin rooli)

    «вози, оплачивай, поощряй» обеспечение возможностей для достаточной повседневной физической активности забота о достаточном ночном сне, отдыхе и здоровом питании привод ребенка на тренировки в условленное время забота о расходах, связанных с тренировками поощрение и поддержка, оказываемая вместе с тренером (не придавая особого значения успехам в соревнованиях)

http://www. olympic. org/content/Olympic-Athletes/athletes-space/Entourage-intro/#

Школа и учеба (Koulu ja opiskelu)

большое значение имеет сотрудничество между школой, домом и тренером

    поступление в школу со спортивной направленностью выбор школы с учетом общей повседневной нагрузки


Роль спортивного общества (Seuran rooli)

    обеспечение качественных повседневных тренировок вовлеченность в профессиональное развитие гимнастики высшего уровня наличие в обществе эффективной внутренней система подготовки, квалифицированные тренеры/профессиональные тренеры обучение судей и их отправка на соревнования сотрудничество с Гимнастическим союзом и другими партнерами преобладание позитивного духа в обществе


Роль союза (Liiton rooli)

    предоставление качественного обучения тренерам поддержка спортивных обществ, стремящихся к международному успеху работа по улучшению условий работа по развитию спорта высших достижений и отдельных видов спорта

Условия (Olosuhteet)

    тренировки в школьных спортзалах по крайней мере часть занятий проводится на гимнастическом ковре безопасные окружающие условия

Ikavuodet  8-11

Приоритеты возрастной группы (Ikaryhman painopisteet)

Этап детства

    увлечение подготовкой, имеющей конкретную цель достаточный объем общей физической активности разностороннее развитие базовых навыков и индивидуальных качеств учет роста и развития ребенка содействие взрослению ребенка как будущего спортсмена при тесном взаимодействии с его близкими родственниками


Навыки и физические, психологические и социальные особенности (Taito, fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset ominaisuudet)

Большое значение имеют учет особенностей индивидуального развития и разнообразие в процессе подготовки

Навыки

    разностороннее развитие профильных навыков на базе усвоенного ранее освоение ключевых профильных движений обучение умению прилагать усилия для овладения новыми навыками развитие умения наблюдать значительное варьирование упражнений и тренировок хорошая атмосфера, помогающая осваивать навыки освоение разнообразных вращательных движений в обе стороны время для неорганизованных занятий

Физические особенности

Подвижность (активная) является главной особенностью этого возрастного периода

Важно: учет индивидуальных скачков роста с целью предотвращения типичных травм

    нижние конечности в направлении вперед-назад, в стороны одинаково хорошее владение правыми и левыми конечностями разворот стоп голеностопные суставы спина и линия плеч

Приоритетом в данный возрастной период является скорость

    развитие влияющих на скорость факторов, таких как разносторонних моторных навыков, координации, ловкости, чувства ритма и частоты движений скорость движений входит в каждую тренировку

Сила

    мышечная выносливость - силовая выносливость контроль туловища напряжение

Выносливость

    общая выносливость, развивающая выносливость физическая активность в дополнение к профильным тренировкам

Психологические и социальные качества

    позитивное отношение ко всем делам испытание ощущений, связанных с успехом содействие развитию уверенности в себе и понимание ее связи с результатами тренировка навыков самооценки работа в группе концентрация в процессе соревнований и тренировок обучение умению сдерживать волнение на соревнованиях формирование рутинных процессов подготовки к соревнованиям обучение самостоятельной работе

Профильные навыки (Lajitaidot)

    тренировка специфической подвижности, необходимой в данном виде спорта  (возрастает доля активной подвижности) упражнения на технику движений ногами, выполняемые сидя на полу, а также стоя на месте и в движении (цель – вытянутые ноги с развернутыми стопами и высокие своды стоп) освоение разнообразных гимнастических элементов и положений тела освоение разнообразных акробатических движений овладение базовой техникой работы со всеми предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) индивидуальные и командные тренировки умение слушать музыку и двигаться под нее выражение характера музыки как телом, так и лицом


Тренировочный процесс (Valmennus)

Количество и интенсивность тренировок, посвященных данному виду спорта

включая профильные и сопутствующие упражнения, в т. ч. балетные, а также упражнения для поддержания формы и разминки

    количество тренировок: 5-7 раз, 21-23 ч / нед.

Другая физическая активность / пребывание на свежем воздухе

включает школьные занятия физкультурой, прочую физическую активность, пробежки и т. п.

Общий объем физической активности

включая профильные тренировки + прочую физическую активность

    20 ч физической активности в неделю --> ок. 3 ч / день

http://www. nuorisuomi. fi/files/ns/julkaisut/080129Liikuntasuositus-kirja%28kevyt%29_08.pdf

Планирование и отслеживание

    долгосрочный план, а также план на сезон, на неделю и на отдельные занятия (включая план подготовки, учитывающий индивидуальные нюансы) отслеживание посещений отслеживание объема общей физической активности профилактика травм за счет использования правильной техники, контроля тела и учета начала скачка роста сотрудничество с другими тренерами оценка всего тренировочного процесса и деятельности тренера

Размер группы

    размер группы 8-10 гимнасток / 2 тренера

Приоритет

    освоение профильных навыков и правильной техники выполнения профильных движений

Лагеря

    собственные лагеря спортивного общества / дни тренировок Лагеря Minirytmiset и Minirinki Лагеря группы N

Соревнования (Kilpaileminen)

    соревнования серии Asema соревнования в классах соревнования в возрастной группе выступления

Кроме того, ознакомление с чемпионатами Финляндии и международными соревнованиями.


Тесты и проверки (Testit ja tarkastukset)

    ежегодная проверка здоровья спортсмена и, начиная с 10 лет, исследование мышечного баланса проверка осанки функциональное тестирование


Тренер (Valmentaja)

Квалификация и уровень подготовки

    знание и понимание этапов физического, психического и социального развития ребенка владение основами функциональной и профильной подготовки, а также навыками преподавания применение основополагающих  принципов работы с детьми в тренировочном процессе мотивированность к обучению и саморазвитию в качестве тренера и судьи обученный профессиональный тренер как минимум квалификация тренера, прошедшего дополнительное профильное обучение (УРОВЕНЬ II), либо иная подобная квалификация

Роль

    надежный взрослый человек / образец для подражания побуждение ребенка к целенаправленным тренировкам содействие повышению самооценки гимнастки за счет подчеркивания ее сильных сторон и успехов поддержка в стремлении стать спортсменом открытые и доверительные отношения с родителями ребенка хорошие отношения со школой и учителем

Меры поддержки (Tukitoimet)

руководимая тренером команда специалистов, оказывающая поддержку в комплексном тренировочном процессе

    в случае необходимости направление к физиотерапевту/спортивному врачу оказание поддержки семье в деле обеспечения здорового питания и ведения спортивного образа жизни


Взросление спортсменка и повседневный режим (Urheilijaksi kasvu ja arjen hallinta)

"Тренируйся и соревнуйся" – взросление соревнующейся спортсменки

Спортивный образ жизни

    забота об основном питании в течение дня и количестве ночного сна лежит на родителях понимание необходимости перекусов взросление с соблюдением спортивного образа жизни использование времени/сутки: сон 8-10 ч, физическая активность 3-5 ч, питание 5-7 раз/сутки

Становление спортсмена высшего уровня

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5