Положение о приеме
на обучение в МУ ДО ДЮСШ №11
Приложение Нормативы по общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы
На этапе совершенствования спортивного мастерства 1 года вид спорта акробатический рок-н-ролл
(программа спортивной подготовки)
Контрольные упражнения | юноши | девушки | ||||||||
2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | 2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | |
Бег на 20 м | 3.8 | 3.7 | 3.6. | 3.6 | 3.6 | 4.3 | 4.3 | 4.3 | 4.3 | 4.2 |
Бег 600м. | 1 мин 46с. | 1 мин 35с | 1 мин 30с | 1 мин 25с | 1 мин 20с | 2 мин 40 с | 2 мин 35 с | 2 мин 30 с | 2 мин 25 с | 2 мин 20с |
Прыжок в длину с места (не менее 160см) | 160 | 170 | 180 | 190 | 200 | 140 | 150 | 160 | 170 | 180 |
Подтягивание на перекладине | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9 |
И, П. вис на гимнастической стенки поднимание ног положение «угол» (не 13раз) | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
Удержать угол на гимнастических стоялках (не менее 5 с) | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 5 | 6 | 8 | 9 | 9 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||||||||
Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта спортивный разряд |
Для зачисления в группу совершенствования спортивного мастерства необходимо набрать минимальное количество – 12 баллов.
Положение о приеме
на обучение в МУ ДО ДЮСШ №11
Приложение Нормативы по общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы
На этапе совершенствования спортивного мастерства 2 года вид спорта акробатический рок-н-ролл
(программа спортивной подготовки)
Контрольные упражнения | юноши | девушки | ||||||||
2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | 2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | |
Бег на 20 м | 3.8 | 3.7 | 3.6. | 3.6 | 3.6 | 4.3 | 4.3 | 4.3 | 4.3 | 4.2 |
Бег 600м. | 1 мин 46с. | 1 мин 35с | 1 мин 30с | 1 мин 25с | 1 мин 20с | 2 мин 40 с | 2 мин 35 с | 2 мин 30 с | 2 мин 25 с | 2 мин 20с |
Прыжок в длину с места (не менее 160см) | 160 | 170 | 180 | 190 | 200 | 140 | 150 | 160 | 170 | 180 |
Подтягивание на перекладине | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 6 | 7 | 8 | 9 | 9 |
И, П. вис на гимнастической стенки поднимание ног положение «угол» (не 13раз) | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
Удержать угол на гимнастических стоялках (не менее 5 с) | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 5 | 6 | 8 | 9 | 9 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||||||||
Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта спортивный разряд |
Для зачисления в группу совершенствования спортивного мастерства 2 года необходимо набрать минимальное количество –48 баллов.
Положение о приеме
на обучение в МУ ДО ДЮСШ №11
Приложение Нормативы по общей и специальной физической подготовки для зачисления в группы
На этапе высшего спортивного мастерства вид спорта акробатический рок-н-ролл
(программа спортивной подготовки)
Контрольные упражнения | юноши | девушки | ||||||||
2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | 2 балла | 4 балла | 6 баллов | 8 баллов | 10 баллов | |
Бег на 20 м | 3.6 | 3.6 | 3.5 | 3.5 | 3.4 | 4.3 | 4.3 | 4.3 | 4.2 | 4.2 |
Бег 600м. | 1 мин 46с. | 1 мин 35с | 1 мин 30с | 1 мин 25с | 1 мин 20с | 2 мин 40 с | 2 мин 35 с | 2 мин 30 с | 2 мин 25 с | 2 мин 20с |
Прыжок в длину с места (не менее 200см) | 200см | 210см | 220см | 230см | 250см | 180см | 185см | 190см | 200см | 210см |
Подтягивание на перекладине(не менее 15) раз | 15 | 18 | 20 | 23 | 25 | 10 | 12 | 13 | 14 | 14 |
И. П. вис на гимнастической стенки поднимание ног положение «угол» (не 15раз) | 15 | 18 | 20 | 23 | 25 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Удержать угол на гимнастических стоялках (не менее 8 с) | 8 | 9 | 10 | 11 | 11 | 8 | 9 | 10 | 11 | 11 |
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||||||||
Спортивный разряд | Мастера спорта России, мастер спорта России международного класса |
Для зачисления в группу на этапе высшего спортивного мастерства необходимо набрать минимальное количество – 12 баллов.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 |
