Группы совершенствования спортивного мастерства (ССМ),
формируются из лиц проходящих СП, успешно прошедших этап подготовки в тренировочных группах и выполнивших норматив кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа без ограничений. Перевод по годам на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном и последующем этапе подготовки лицо, проходящие СП проходит обучение на основании индивидуальных планов.
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки
по виду спорта спортивная гимнастика
Таблица №2
Раздел подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
1года | 2 года | до двух лет | свыше двух лет | ||
Общая физическая подготовка % | 25-37 | 25-37 | 9-11 | 9-11 | 9-11 |
Специальная физическая подготовка % | 13-17 | 13-17 | 18-24 | 18-24 | 18-24 |
Техническая подготовка % | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка % | 1-2 | 1-2 | 4-6 | 4-6 | 3-5 |
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика % | 2-4 | 2-4 | 8-12 | 8-12 | 9-13 |
Восстановительные мероприятия % | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для успешной соревновательной деятельности в спортивной гимнастике.
Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка – это педагогический процесс повышения теоретического уровня мастерства спортсмена, вооружение его определенными знаниями и умениями использовать их в тренировочных занятиях и соревнованиях.
Психологическая подготовка – это система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.
Медико-восстановительные мероприятия – комплекс мер и мероприятий по проведению врачебного контроля за состоянием здоровья спортсменов, восстановлению работоспособности, профилактике спортивных травм и заболеваний.
Технико-тактическая подготовка – это процесс овладения специальными двигательными навыками, характерными для спортивной гимнастики, развития тактического мышления и творческих способностей спортсменов, эффективного применения полученных на тренировочных занятиях умений и навыков в соревновательном процессе.
Планируемые показатели соревновательной деятельности
по виду спорта спортивная гимнастика
Планируемые показатели соревновательной деятельности СП по спортивной гимнастике определены сроком реализации Программы, с учетом результатов выступлений лиц, проходящих СП и корректируются на конец календарного года в разделе «Целевые индикаторы выполнения Программы спортивной подготовки по виду спорта «Спортивная гимнастика» МАУ ДО СШ «Виктория»
Таблица № 3
виды соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | ||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | |||
1 года | 2 года | до двух лет | свыше двух лет | ||
Контрольные | 1 | 1 | 5 | 5 | 5 |
Отборочные | - | - | 4 | 4 | 4 |
Основные | - | - | 4 | 4 | 4 |
Контрольные соревнования проводятся с целью контроля уровня подготовленности спортсменов. В них проверяется эффективность прошедшего этапа подготовки, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны в структуре соревновательной деятельности. С учетом результата контрольных соревнований вносятся изменения в индивидуальный план подготовки спортсмена, предусматривается устранение выявленных недостатков. Контрольную функцию могут выполнять как официальные соревнования различного уровня, так и специально организованные контрольные соревнования.
По результатам отборочных соревнований комплектуют команды, отбирают участников главных соревнований. В зависимости от принципа, положенного в основу комплектования состава участников главных соревнований, в отборочных соревнованиях перед спортсменом ставится задача завоевать определенное место или выполнить контрольный норматив, позволяющий попасть в состав участников главных соревнований.
Основные и главные соревнования ориентированы на достижение максимально высоких результатов, полную мобилизацию и проявление физических, технических и психических возможностей. Целью участия в главных соревнованиях является достижение победы или завоевание возможно более высокого места.
Целевые индикаторы выполнения Программы спортивной подготовки
на 2016-2018 гг.
Выполнение
год | КМС | МС |
2016 | 1 | 1 |
2017 | 2 | |
2018 | 1 | 1 |
итого | 4 | 2 |
Кандидаты в сборные команды
год | КК основного | КК молодежного |
2016 | 1 | 1 |
2017 | 2 | 1 |
2018 | 2 | 1 |
итого | 5 | 3 |
Победители и призеры
год | ЧКК | ПКК | ЧЮФО | ПЮФО |
2016 | 1 | 2 | 1 | |
2017 | 2 | 1 | 1 | 1 |
2018 | 1 | 1 | 1 | 1 |
итого | 4 | 4 | 3 | 2 |
Режим тренировочной работы
В основу комплектования тренировочных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства.
Зачисление на определенный этап спортивной подготовки, перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, в группу следующего этапа спортивной подготовки производится по приказу руководителя (директора) организации, осуществляющей спортивную подготовку на основании решения органа самоуправления (педагогического, тренерского совета) с учетом стажа занятий, выполнения контрольно-переводных нормативов.
При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку разных по спортивной подготовленности, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов.
Перевод лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе досрочно, на следующий этап подготовки (в другую группу подготовки) осуществляется приказом директора (руководителя) организации, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом решения органа самоуправления организации на основании выполненного объема спортивной подготовки, установленных контрольно-переводных нормативов, а также при отсутствии медицинских противопоказаний.
Если на одном из этапов спортивной подготовки результаты прохождения спортивной подготовки не соответствуют требованиям, Программы спортивной подготовки по спортивной гимнастике, перевод на следующий этап спортивной подготовки не допускается.
Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой спортивной подготовки требования, может предоставляться возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки в порядке, предусмотренном Уставом организации, осуществляющей спортивную подготовку. Такие лица могут решением органа самоуправления учреждением (педагогического, тренерского совета) продолжать спортивную подготовку повторно, но не более одного раза на данном этапе.
Отдельные лица, проходящие спортивную подготовку, не достигшие установленного возраста для перевода в группу следующего тренировочного года, в исключительных случаях могут быть переведены раньше срока на основании решения органа самоуправления (педагогического, тренерского совета) при персональном разрешении врача.
Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 |
