«Физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» (стр. 2 )

В экспериментальной группе А начальной подготовки до одного года обучения, проводилось прогнозирование роста. У данных девочек имеются выраженные отличия стремительного, неравномерного роста, они обладают продольным диаметром, что делает их фигуру продолговатой «вытянутой» и «худой». Также у всех, наблюдается, выражено длинные ноги и руки, размер обуви гораздо больше, чем у сверстниц.

Проведение систематической учебно-тренировочной работы в эксперименте показало, что учащиеся, в комплексе имевшие более высокие показатели в начале эксперимента и через полгода преимущество в основном за собой сохранили. Также в группе А у занимающихся интересы более устойчивы, они гораздо трудолюбивее, а в группе В интересы у занимающихся менее устойчивы, их желание заниматься волейболом основано стихийной тяге к занятиям.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что задача отбора особенно актуальна, потому как первоначальный отбор детей и правильное комплектование групп для занятий волейболом в ДЮСШ является одним из решающих условий, гарантирующих успешность подготовки юных волейболисток и пополнение резерва команд более высокого класса игры.

Выводы. В результате анализа литературы мы пришли к выводу, что одной из главных проблем с которыми сталкиваются тренеры, являются вопросы качественного отбора юных волейболистов в спортивные секции. Решение этой проблемы возможно лишь при творческом применении научных и профессиональных принципов. Тренер, не обладающий достаточным профессионализмом и творческим мышлением, ни в силах разрешить поставленную перед ним такого рода задачу.

Успешность занятий волейболом и достижение высоких спортивных результатов зависит от устойчивого интереса к занятиям, волевых качеств, трудолюбия, упорства, способностей к спортивной деятельности с учетом специфичности волейбола, уровня специальных качеств, навыков, умений и знаний в волейболе. Также большое значение при отборе имеют и психологические особенности спортсменов. Именно поэтому при разработке программы эффективного отбора детей в секцию волейбола мы учитывали как их физические способности, так и личностные особенности (в данном случае мы исследовали предметно-деятельностный и коммуникативный аспекты темперамента).

Разработка методика эффективного отбора детей в секцию волейбола, основанная на системе контрольных испытаний, а также использовании опросника .

В результате проведенного эксперимента, в котором приняли участие 20 детей, мы скомплектовали две группы детей, в одну из которых (группа А) вошли девочки, показавшие наиболее высокие результаты по предложенным заданиям. Проведение систематической учебно-тренировочной работы показало, что дети группы А, имевшие более высокие показатели в начале эксперимента, сохранили их за собой. Эти выводы мы сделали, опираясь на результаты повторного исследования, которые мы провели в целях доказательства эффективности разработанной нами программы.

Литература.

1.  Волейбол: Учебник для ВУЗов / Под общ. Ред. , , - 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и Спорт, 2006. – 360 с.

2.  Залевский, : учебно-методическое пособие для студентов технических вузов / , ; Саратовский гос. техн. ун-т. - Саратов: Саратовский гос. техн. ун-т, 20с.

3.  Никитушкин, отбора в игровые виды спорта / , . - М.: ИКА, 19с.

4.  Основы отбора, прогноза и контроля в спорте: монография / [и др.]; М-во образования и науки РФ, ГОУ ВПО "Ярославский гос. пед. ун-т им. ". - Ярославль: Ярославский гос. пед. ун-т им. , 20с.

Научный руководитель: доцент Н.

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО

ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С ХРОНИЧЕСКИМ БРОНХИТОМ

, 5 к., 7 гр.

Ключевые слава: функциональные показатели дыхательной системы, физическая реабилитация, дыхательная система.

В настоящее время наблюдается значительный рост числа детей с бронхолегочными заболеваниями. Согласно статистике, доля хронических бронхитов в структуре патологии дыхательной системы составляет 25 %. Возникновению хронического бронхита способствуют ослабление иммунитета, неблагоприятная экологическая обстановка, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.

Средства и методы физической культуры составляют важную и необходимую часть реабилитации детей с бронхолегочными заболеваниями. Лечебная физическая культура способствует уменьшению воспалительного процесса в бронхах, восстанавливает их дренажную функции, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям верхних дыхательных путей, формирует механизм правильного дыхания. Однако проблемам физической реабилитации детей с хроническим бронхитом не уделяется должного внимания. В связи с распространенностью этого заболевания возникает необходимость постоянного совершенствования средств, методов и методик лечебной физической культуры, что обуславливает актуальность темы исследования [1,2].

Цель исследования: оптимизация физической реабилитации детей младшего школьного возраста с хроническим бронхитом средствами лечебной физической культуры.

В работе были поставлены следующие задачи:

1.  Исследовать функциональные показатели дыхательной системы у детей младшего школьного возраста с хроническим бронхитом.

2.  Разработать методику физической реабилитации детей 7-9 лет, страдающих хроническим бронхитом.

3.  Экспериментально обосновать эффективность средств и методов лечебной физической культуры в реабилитации детей с хроническим бронхитом.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1.  Анализ литературных источников;

2.  Педагогические наблюдения;

3.  Медико-биологические методы исследования;

4.  Педагогический эксперимент;

5.  Методы математической статистики.

Объект исследования: лечебно-оздоровительный процесс детей младшего школьного возраста с хроническим бронхитом.

Предмет исследования: средства и методы лечебной физической культуры, применяемые при физической реабилитации детей младшего школьного возраста с хроническим бронхитом.

Практическая значимость: предложенный комплекс лечебной физической культуры может быть использован в практической работе инструкторов ЛФК в различных учреждениях здравоохранения и в средних образовательных учреждениях.

Организация и методы исследования. Исследования проводились на базе МОУСОШ № 34. В исследовании приняли участие 14 детей 7-9 лет. В контрольную группу (КГ) вошли 7 детей (4 мальчика и 3 девочки), не имеющих заболеваний органов дыхания. Экспериментальную группу (ЭГ) составили 7 детей (4 мальчика и 3 девочки) с диагнозом «хронический бронхит».

Весь курс реабилитации детей с хроническим бронхитом состоял из 2 этапов – подготовительного и тренирующего. На подготовительном этапе дети осваивали разработанный комплекс лечебной гимнастики, все упражнения выполнялись в медленном темпе. На тренирующем этапе увеличивалось количество повторений, темп упражнений [5,6]. Комплекс лечебной гимнастики включал в себя общеразвивающие и специальные упражнения (дыхательные упражнения, звуковую гимнастику, упражнения на осанку и расслабление). Особое внимание уделялось дыхательным упражнениям по методике и звуковой гимнастике Лазарева. Занятия проводились 3 раза в неделю продолжительностью 30-45 минут [3,4,7].

Контроль за состоянием здоровья детей контрольной и экспериментальной групп осуществлялся в начале и в конце педагогического эксперимента с использованием медико-биологических методов.

Исследовалось:

1.  Частота дыхания (ЧД);

2.  Экскурсия грудной клетки;

3.  Функция внешнего дыхания: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), форсированная ЖЕЛ, объем форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1);

4.  Для определения устойчивости организма к гипоксии и гиперкапнии применяли дыхательные пробы – пробу Штанге и пробу Генче.

Статистическую обработку результатов проводили с помощью компьютерной программы «Excel». Достоверность различий средних значений исследуемых параметров осуществлялось по критерию Стьюдента. Различия считали существенными при 95 % уровне значимости.

Результаты исследования. В начале исследования установлено, что основные параметры функции внешнего дыхания у детей контрольной группы находятся в пределах значений возрастной нормы. В экспериментальной группе исследуемые параметры дыхательной системы были ниже, чем у детей контрольной группы и не соответствовали возрастной норме. Статистически достоверных различий в исследуемых показателях между мальчиками и девочками выявлено не было (табл. 1).

Показатели дыхательных проб в ЭГ также были ниже возрастной нормы и составили в среднем 16 секунды при пробе Штанге и 10 секунд при пробе Генче (рис. 1).

Таблица 1

Динамика функции внешнего дыхания у детей с хроническим бронхитом на различных этапах исследования

Показатель	Испытуемые	Группа	В начале исследования	В конце исследования
ЖЕЛ, л	мальчики	ЭГ	1,24±0,04	1,36±0,07
КГ	1,37±0,03	1,4±0,02
девочки	ЭГ	1,22±0,02	1,32±0,01
КГ	1,31±0,05	1,35±0,02
ФЖЕЛ, %	мальчики	ЭГ	87,34±1,43	94,97±0,98
КГ	95,02±1,23	95,34±1,14
девочки	ЭГ	85,97±0,09	91,25±1,05
КГ	94,54±1,04	94,35±1,12
ЧД, дв/мин	мальчики	ЭГ	24,2±0,34	21,3±0,22
КГ	21,7±0,12	20,8±0,15
девочки	ЭГ	25,3±0,26	21,8±0,17
КГ	21,5±0,18	21,1±0,08
ОФВ1, л/с	мальчики	ЭГ	1,12±0,05	1,28±0,03
КГ	1,2±0,03	1,30±0,04
девочки	ЭГ	0,98±0,04	1,22±0,02
КГ	1,23±0,04	1,29±0,03

Таким образом, при первичном исследовании дыхательной системы исходные показатели, отражающие бронхиальную проходимость, а также показатели функциональных проб у детей экспериментальной группы находились в пределах умеренного нарушения, что соответствует функциональной характеристике больных хроническим бронхитом. [1]

а) б)

Рис. 1. Показатели дыхательных проб у детей с хроническим бронхитом

а) проба Штанге

б) проба Генче

Подвижность грудной клетки в контрольной и экспериментальной группе была измерена до начала ЛФК. Исходные данные экскурсии грудной клетки составили у мальчиков в ЭГ 3,27±0,11 см и в КГ – 3,51± 0,09 см. У девочек подвижность грудной клетки в ЭГ соответствовала 2,48±0,05 см, в КГ – 2,67±0,07 см (рис. 2).

Рис. 2. Динамика подвижности грудной клетки у детей с хроническим бронхитом

В конце эксперимента ЖЕЛ у детей контрольной группы увеличилась в среднем на 5 %, объем форсированного выдоха за 1 секунду – на 6,5 %. Экскурсия грудной клетки увеличилась на 21 %, значения пробы Штанге и пробы Генче – в среднем на 18 %. Статистически достоверных различий в приросте показателей мальчиков и девочек выявлен не было. Остальные показатели дыхательной системы достоверно не различались от показателей на начальном этапе. Увеличение показателей функции внешнего дыхания в контрольной группе обусловлено общими биологическими закономерностями развития детей.

В конце исследования в экспериментальной группе наблюдалось увеличение показателей функции внешнего дыхания: ЖЕЛ увеличилась в среднем на 10 %, форсированная ЖЕЛ – на 8,5 %, объем форсированного выдоха – на 19 %, частота дыхания снизилась в среднем на 13,5 %. Полученные результаты свидетельствуют о нормализации функции внешнего дыхания и улучшении бронхиальной проходимости. Подвижность грудной клетки увеличилась в среднем на 37 % у мальчиков и на 57 % у девочек., что свидетельствует об увеличении силы дыхательных мышц. Показатели пробы Штанге и пробы Генче увеличились на 25 и 19 % соответственно.

Сравнивая полученные результаты в экспериментальной и контрольной группе, можно констатировать, что процентное изменение исследуемых показателей более выражено в экспериментальной группе. В конце эксперимента большинство исследуемых параметров приближалось к значениям возрастной нормы.

Частой причиной обострения хронического бронхита являются ОРВИ, которые регистрировались до ЛФК в среднем 3,2±0,05 раза в год. При проведении ЛФК частота обострений бронхита и ОРВИ снизилась до 2,4±0,04 раз в течение года

На основании полученных результатов исследования были сделаны следующие выводы:

1.  Предложенный нами комплекс лечебной физической культуры для физической реабилитации детей младшего школьного возраста с хроническим бронхитом при систематических занятиях способствует снижению частоты дыхания, позволяет улучшить дренажную функцию бронхов, повышает жизненную емкость легких.

2.  Регулярные занятия ЛФК с детьми по разработанным нами комплексам увеличивают силу дыхательной мускулатуры и подвижность грудной клетки.

3.  Разработанный нами комплекс ЛФК способствует повышению устойчивости к гипоксии и гиперкапнии.

4.  При регулярных занятиях ЛФК по разработанным нами комплексам снижается частота обострений хронического бронхита и заболеваемость острыми респираторными вирусными заболеваниями.

Литература.

1.  Геппе, рабочая классификация бронхолегочных заболеваний у детей / , , // Доктор. Ру. – 2009. – № 1. – С. 7-13.

2.  Государственный доклад о состоянии здоровья населения Российской Федерации в 2005 г. // Здравоохранение Российской Федерации. – 2005. – № 3.

3.  Кулик, по методу Бутейко для всех / . – М.: ТехКомпани, 2010. – 254 с.

4.  Меньшикова, дыхательные гимнастики для вашего здоровья / . – М.: АСТЖ, 2008 – 278 с.

5.  Нарзулаев, педагогика: учебное пособие / . – Томск: Изд-во ТГПУ, 2010. – 487 с.

6.  Нарзулаев, педагогической работы в процессе оздоровления детей с заболеваниями органов дыхания / , , // Мир науки, культуры, образования. – 2011. – № 3, Т. 28. – С. 45-49.

7.  Щетинин, гимнастика Стрельниковой / . – М.: ФиС, 2002. – 200 с.

Научный руководитель: к. б.н., ст. преподаватель

ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ТХЭКВОНДО С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ

, 5 к., 6 гр.

Ключевые слова: тхэквондо, обучение, физическая подготовка, двигательные навыки.

Актуальность исследования определяется необходимостью совершенствования профессионально-педагогической подготовки тренеров работающих с детьми и специализирующихся в новом виде спортивного единоборства - тхэквондо.

Тхэквондо как система физического воспитания зародилось в Корее и благодаря своей комплексности и эстетичности стало популярно во всём мире. Традиционно физическое воспитание детей средствами тхэквондо корейцы начинают с раннего возраста. В нашей стране бурный рост популярности тхэквондо как вида спорта и как системы физического воспитания наблюдается с 1998 года. Получен и первый опыт приобщения к занятиям тхэквондо детей 5-6 летнего возраста.

В системе дошкольного образования теория и методика физического воспитания как наука об общих закономерностях физического воспитания и развития личности ребенка сформировалась сравнительно недавно. Будучи одной из отраслей педагогики, она имеет единое содержание и предмет изучения с общей теорией и методикой физической культуры.

Цель физического воспитания ребенка - это формирование здорового образа жизни, подготовка к учебной и трудовой деятельности, достижение оптимальных физических кондиций.

Тхэквондо, со своими моральными принципами, разнообразному арсеналу двигательных действий, эстетическому содержанию техники органично подходит для организации физического воспитания детей.

Спецификой исследования является изучение закономерностей физического воспитания средствами тхэквондо и управление развитием двигательных качеств детей пяти-шестилетнего возраста.

Учитывая особенности каждого возрастного периода, теория и методика физического воспитания дошкольников определяет цель, задачи, средства, методы и формы организации педагогического процесса, особенности руководства им в дошкольных образовательных учреждениях. Она вооружает практику необходимыми теоретическими основами, тем самым, способствуя ее совершенствованию.

Теория дошкольного физического воспитания находится в центре внимания специалистов по тхэквондо, выявляющих возможность более ранней спортивной специализации.

Объектом исследования является методика организации физического воспитания детей 5-6 летнего возраста средствами тхэквондо.

Предметом исследования является элементы методики физического воспитания, модифицированные с требованиями тхэквондо и адаптированные для детей 5-6 лет.

Научная новизна исследования заключается в:

- возможности расширения возрастного диапазона занятий тхэквондо на основе ранней специализации;

- адаптации методики обучения техники тхэквондо и разностороннего воспитания физических качеств детей дошкольного возраста.

Рабочая гипотеза исследования заключается в возможности использования адаптированных средств тхэквондо как системы физического воспитания в обучении основам техники данного вида спорта.

Практическая значимость исследования заключается в возможности использования апробированных разработок в приобщении занятий тхэквондо детей дошкольного возраста, и формирования спортивного резерва для сборных команд.

Цель исследования: совершенствование методики физического воспитания детей дошкольного возраста средствами тхэквондо.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:

1.  Изучить состояние вопроса по литературным источникам.

2.  Изучить практический опыт тренеров и спортсменов.

3.  Разработать, апробировать и рекомендовать для практического использования экспериментальную методику организации занятий тхэквондо с детьми 5-6 летнего возраста.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

·  Анализ учебно-методической и научной литературы.

·  Анкетирование.

·  Педагогическое наблюдение

·  Антропометрия.

·  Тестирование.

·  Педагогический эксперимент.

·  Вариационной статистики.

Для педагогического эксперимента сделали набор детей, мальчиков и девочек в спортивно-оздоровительную группу по тхэквондо в количестве 18 человек. Контрольную группу определили из детей посещающих детский сад № 96 города Воронежа в количестве 22 человек пятилетнего возраста.

В экспериментальной группе реализовали разработанную автором программу для обучения тхэквондо детей дошкольного возраста. Занятия проводили 3 раза в неделю по 45 минут. Занятия носили учебно-тренировочный характер. Содержательная часть занятий состояла из строевых и общеразвивающих упражнений (18%), подвижных игр (8%), эстафет (5%), основных и дополнительных упражнений тхэквондиста адаптированных к данному возрастному контингенту (45%), и восстановительных, корректирующих осанку и свод стопы упражнений (10%), Дыхательных упражнений и аутотренинга (4%). Общая продолжительность эксперимента составила 18 месяцев.

Особенностью предложенной нами методики изучения техники тхэквондо было пооперационное усвоение двигательных действий с последующим объединением их в целостное упражнение. При обучении техники широко применяли демонстрационные ассоциации, подводящие и имитационные упражнения. Для данного возрастного контингента мы разработали кинетически облегченный комплекс пхумсе (формальных упражнений) основанный на основных технических действиях тхэквондиста (разновидностей передвижений, защитных и атакующих действий с разных квалификационных групп приёмов). Предложенные нами примитивные комплексы пхумсе способствовали положительному переносу навыка при освоении технически сходных вариантов техники.

В процессе проведённого исследования удалось выявить динамику развития двигательных способностей испытуемых и усвоение техники тхэквондо. Так, в экспериментальной группе годовой прирост силовых способностей превысил контрольный показатель на 9,6%, прирост показателя быстроты на 5,8%, прирост показателя точности движений на 7,2%, показатель устойчивости внимания на 11,5% по сравнению с детьми контрольной группы.

Экспериментальная методика занятий тхэквондо с детьми 5-6 летнего возраста более прогрессивна по сравнению с оздоровительной гимнастикой.

Выводы.

1. Проведённый анализ русскоязычной научно-методической и нормативной литературы по тхэквондо выявил неразработанность проблемы ранней специализации. Существующие программы для ДЮСШ и СДЮСШОР по тхэквондо определяют нижний предел для начала занятий 10 летний возраст. Предлагаемые пхумсе и технические элементы, защиты, удары, способы маневрирования также рассчитаны на возраст 10-12 лет.

2. Практический опыт тренеров и спортсменов имеет факты занятий тхэквондо в более младшем возрасте – 7, 8, 9 лет. Но единства мнений среди тренеров на возраст начала занятий тхэквондо, на методику обучения и тренировки дошкольников не выявлено. Не определены тренерами-практиками и контрольно-переводные упражнения, комплексы пхумсе которые были бы доступны для детей дошкольного возраста.

3. Разработанная и апробированная нами методика обучения и тренировки тхэквондистов 5-6 летнего возраста включает пять компонентов: строевые и общеразвивающие упражнения, упражнения оздоровительной гимнастики, подвижные игры и эстафеты с элементами тхэквондо, формальные облегченные комплексы пхумсе, основы техники передвижений, атакующей и оборонительной техники тхэквондо. Продолжительность учебно-тренировочного занятия 40 минут, при трехразовых тренировках в неделю.