«Физическая культура, спорт, здоровье в жизни молодежи» (стр. 4 )

10.  Кочурко, квалифицированных борцов: Методическое пособие / , A. A. Семкин. - Минск: Высшая школа, 198с.

Научный руководитель: к. п.н., профессор

РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 13-14 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МОДУЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ

, 5 к., 2 гр.

Ключевые слова: специальные упражнения, тренировочный процесс, годичный цикл, двигательные способности.

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, способности к концентрации, переключению внимания, пространственно-временной точности движений. Все эти способности в теории физического воспитания связаны с понятием "ловкость". В связи с этим ловкость характеризуется как сложное комплексное двигательное качество, уровень развития которого определяется многими факторами. Она является важной предпосылкой изучения и совершенствования спортивной тактики и поэтому имеет первостепенное значение в виде спорта с повышенными требованиями к координации движений. В настоящее время методика развития ловкости является наименее разработанной - отсутствует ясное понимание природы ловкости, разноречивы сведения о возрастных особенностях ее проявления, отсутствуют убедительные научно-обоснованные критерии оценки развития ловкости в спорте [1, 2, 3].

В ходе исследования мы предположили, что применение в учебно-тренировочном процессе с девушками, специализирующимися в волейболе, научно-обоснованных объемов специальных упражнений, направленных на развитие ловкости, будет в большей степени способствовать созданию необходимой основы для достижения высоких спортивных результатов, если:

используется модульное обучение; включается во всех этапах годичного цикла; имеет индивидуально-дифференцированный (личностно-ориентированный) характер.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс с девушками 13-14 лет, специализирующимися в ДЮСШ по волейболу.

Предмет исследования развитие ловкости у юных волейболисток с использованием модульного обучения.

Цель исследования – создание модульных структур развития ловкости, позволяющих значительно повысить уровень спортивного мастерства юных волейболисток.

Задачи исследования:

1) Разработать и экспериментально обосновать методику формирования ловкости у юных волейболисток на основе модульного обучения.

2) Выявить педагогические условия развития ловкости в процессе занятий волейболом у девушек.

В соответствии с целью исследования и спецификой решаемых задач нами были использованы следующие научные методы: ретроспективной информации; педагогического наблюдения; контрольных испытаний (тестов); экспертных оценок; педагогического эксперимента; математической статистики.

Результаты исследований и их обсуждение. В спортивных играх деятельность спортсмена протекает в условиях постоянной и быстрой смены игровых, остроконфликтных ситуаций, характеризующихся столкновением интересов играющих, сложностью принятия решения в ситуациях множественного выбора, быстротечностью внезапно возникающих игровых ситуаций, жестким лимитом времени для принятия решения, выбора и выполнения эффективных приемов.

Учебно-тренировочная программа юных волейболисток экспериментальной группы составлялась из так называемых модулей, которые включают концентрированное содержание средств из арсенала волейбола, количество которых может измениться в зависимости от потребности и детализации учебно-тренировочного процесса.

Первый модуль содержал технические действия юных волейболисток, состоящих их элементарных сенсорно-перцептивных и моторных действий, естественных движений выполняемых в непривычных условиях.

Второй модуль состоял из технических действий юных волейболисток и включал упражнения доступные для выполнения испытуемыми, но выполняемые в вероятностных ситуациях.

Третий модуль характерен включением технических действий юных волейболисток, сформированных из двигательных заданий, требующих согласованных действий занимающихся с мячом в игровых неизвестных и экстремальных ситуациях.

Каждый модуль является более развитой частью предыдущего, поэтому при переходе из одного модуля в другой прослеживается принцип преемственности знаний, что позволяет рассматривать структурирование учебно-тренировочного материала не только по принципу минимизации. Но и принцип максимализации. Структура модуля может быть расширена за счет включения в нее части содержания модуля более высокого порядка.

Основная цель модульного обучения заключается в усвоении концентрированного содержания средств каждого модуля (по очереди), который обеспечит: понимание сущности содержания учебно-тренировочного процесса, знание его структуры, понимания взаимосвязанности и взаимообусловленности элементов учебно-тренировочного процесса.

Для научного обоснования экспериментальной программы по влиянию модульного обучения на развитие ловкости и других двигательных способностей в процессе формирования технических действий юных волейболисток был проведен формирующий педагогический эксперимент с итоговым тестированием показателей, входящих в структуру развития ловкости и других двигательных способностей девочек 13-14 лет.

Как показали наши исследования, после проведенного эксперимента результаты экспериментальной группы в блоке физической подготовленности оказались выше, чем в начале эксперимента на достоверном уровне (р<0,05) – по одному тесту (наклон туловища); в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата (р<0,05) – один тест; в модуле 1 (р<0,05) – по двум тестам (передача и удар по неподвижному мячу); в модуле 2 (р<0,05 + 0,01) – по пяти тестам (все, за исключением теста – сложная реакция); в модуле 3 (р< 0,01÷0,001) – по четырем тестам (за исключением теста – реакция выбора со сбивающим воздействием).

В контрольной группе достоверные различия наблюдались в блоке физической подготовленности (р <0,05) – по одному тесту (сила кисти); в модуле 1 (р<0,05) – один тест (передача); в модуле 2 (р<0,05) также один тест (нападающий удар) и в модуле 3 (р<0,05) – один тест (сложная подача).

Если сравнивать опытные группы между собой, то показатели экспериментальной группе и контрольной группе имеют достоверные различия по ряду тестов. в блоке физической подготовленности показатели экспериментальной группе оказались выше на достоверном уровне (р<0,05÷0,01) – по двум тестам (сила кисти и наклон туловища); в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата (р<0,01) – по одному тесту; в модуле 1 (р<0,05÷0,01) – по трем тестам (рдо, подача и удар по неподвижному мячу); в модуле 2 (р< 0,05÷0,001) - пяти тестам ( за исключением теста – сложная реакция); в модуле 3 (Р < 0,05 ÷ 0,001) – четыре теста (все тесты, за исключением – нападающего удара).

Обобщая полученные данные исследования различных сторон развития ловкости и других двигательных способностей юных волейболисток можно констатировать тот факт, что практически по всем показателям зафиксированы достоверные различия (р<0,05÷0,001) между экспериментальной группой и контрольной группой. исключение составляют показатели (тесты), по всей видимости, обусловленные генетическими (нервно-мышечный аппарат) особенностями и блока физической подготовленности, вероятно, это можно объяснить индивидуальными особенностями юных волейболисток.

В течение эксперимента мы наблюдали за уровнями изменения показателей развития ловкости и других двигательных способностей. Полученные данные позволили, как и до эксперимента, выявить три уровня развития.

В экспериментальной группе высокий уровень физической подготовленности повысился от 14,2% в начале эксперимента до 17,4% после, в контрольной группе уровень в этом блоке остался прежним – 22,2%; в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата в экспериментальной группе высокий уровень поднялся от 20,3 до 29,6 %, в контрольной группе понизился с 22,3 до 20,33%; в модуле 1 высокий уровень развития ловкости в экспериментальной группе увеличился от 15,6 до 26,4%; в контрольной группе от 15,8 до 25,52%; в модуле 2 в экспериментальной группе от 23,0 до 33,3%, в контрольной группе с 21,3 до 25,9 %; в модуле 3 высокий уровень в экспериментальной группе изменился с 18,0 до 42,2%, в контрольной группе с 10,8 до 17,74% . это объясняется, очевидно, необычным сочетанием двигательных заданий, использованием игровой формы занятий, что в целом, активизировало их мышечную активность.

Средний уровень физической подготовленности в экспериментальной группе снизился с 71,7 до 69,2% в контрольной группе соответственно от 65,2 до 58,8%; в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата в экспериментальной группе уровень развития уменьшился с 61,0 до 54,6%, в контрольной группе повысился с 51,7 до 59,3%; в модуле 1 средний уровень экспериментальной группе снизился с 66,6 до 60,1%, в контрольной группе с 64,3 до 44,5%; в модуле 2 в экспериментальной группе – с 60,2 до 52,0%, в контрольной группе с 61,9 до 36,2%; в модуле 3 в экспериментальной группе уровень развития стал ниже с 60,0 до 44,5%, в контрольной группе - с 69,4 до 44,2%, это, по всей видимости, связано с рациональной организацией двигательной деятельности, позволяющей более активно проявлять природные возможности растущего организма.

В экспериментальной группе низкий уровень физической подготовленности снижается от 14,1 до 13,4%, в контрольной группе наоборот повышается от 12,6 до 19,02%; в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата в экспериментальной группе данный уровень снижается с 18,7 до 15,8%, в контрольной группе снижается с 26,0 до 20,3%; в модуле 1 низкий уровень в экспериментальной группе несколько снижается от 17,8 до 13,5%, в контрольной группе становится выше с 20,0 до 29,9%; в модуле 2 в экспериментальной группе снижается с 16,8 до 14,7%, в контрольной группе – повышается от 16,8 до 37,9%; в модуле 3 низкий в экспериментальной группе уровень снижается от 22,0 до 13,3%, а в контрольной группе повышается от 19,8 до 41,06%, это можно объяснить тем, что выполнение упражнений оказывает комплексное воздействие на весь организм юных волейболисток, при этом эффективно формируются технические умения и навыки.

Заключение. Различные проявления ловкости интенсивно развиваются от 7-8 до 15-16 лет. Эффективность двигательных действий в непривычных, но заранее известных условиях повышается у детей до периода полового созревания. В дальнейшем, при отсутствии специальной тренировки, эта способность не только прекращает развиваться с возрастом, но и не редко ухудшается.

Одним из методов развития различных проявлений ловкости является метод «модульного обучения». Основная цель модульного обучения заключается в усвоении концентрированного содержания средств каждого модуля, который обеспечит: понимание сущности содержания учебно-тренировочного процесса, знание его структуры понимание взаимосвязанности и взаимообусловленности элементов учебно-тренировочного процесса. Сущность модульного обучения состоит в том, что обучающийся самостоятельно могут работать с предложенной им индивидуальной программой, содержащий в себе целевую программу действий, банк информации и методическое руководство по достижению поставленных дидактических целей.

Учебный материал модулей направлен на постепенное повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающая возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта, в общем, и волейбола, в частности.

Юные волейболистки экспериментальной группы после эксперимента показали достоверно лучшие результаты, чем девушки контрольной группы по 15 показателям: в блоке физической подготовленности (р< 0,05÷ 0,01) – по двум показателям; в блоке функционального состояния нервно-мышечного аппарата (Р< 0,01) – по одному; в модуле 1 (необычные условия выполнения упражнений) (Р<0,05÷0.01) – по трем; в модуле 2 (вероятностные условия) (Р<0,05÷0,001) - по пяти; в модуле 3 (неожиданные условия) (Р<0.05÷0,001) – по четырем.

В течение эксперимента наблюдались изменения показателей уровня развития ловкости и других двигательных способностей. В экспериментальной группе высокий уровень по всем показателям составил 29,78% (до эксперимента – 18,22%) , в контрольной группе – 22,33% ( 18,48%); средний уровень развития в экспериментальной группе составил 56,08% (63,9%), в контрольной группе соответственно 48,02% (62,48%); в экспериментальной группе низкий уровень развития стал 14,14% ( 17,88%), в контрольной группе – 29,65% ( 19,04 %).

Педагогическими условиями развития ловкости у юных волейболисток являются: модульного образования организации учебно-тренировочного процесса с преимущественным развитием ловкости; включение модульного образования по развитию ловкости во всех этапах годичного тренировочного цикла; личностно-ориентированный подход с учетом уровня развития физических качеств и индивидуальных особенностей ведения игры; общей направленности всех используемых средств на совершенствование ловкости юных волейболисток; спланированного способа организации учебно-тренировочных занятий.

Литература.

1.  Каширин, подход к развитию ловкости у волейболистов: [монография] / , , ; Федеральное агентство по образованию, Гос. образовательное учреждение высш. проф. образования Ульяновский гос. пед. ун-т им. . - Ульяновск: УлГУ, 20с

2.  Коваленко, теоретических знаний в системе физического воспитания: Учеб. метод.-пособие / , , ; М-во образования Рос. Федерации. Волгогр. гос. ун-т. - Волгоград: Изд-во Волгогр. гос. ун-та, 20c.

3.  Формирование тактических умений волейболистов при игре в нападении с учетом амплуа: монография / [ и др.]; М-во спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации, Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск: Изд-во СибГУФК, 20с.

Научный руководитель: к. п.н., доцент

ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФИЛЬНОГО КЛАССА

ПО КАРАТЭ

, 5 к., 6 гр.

Ключевые слова: профильное образование, учебно-тематические планы, техника каратэ, учебная дисциплина, моделирование, успеваемость.

Реформа образования, проводимая в России, направлена на обеспечение развития подрастающего поколения. Возможность выбора альтернативных программ обучения позволяет на более ранних этапах выявить способности и интересы школьников, обеспечить их культурное становление, создать предпосылки профессионального самоопределения и заложить основы здорового образа жизни.

Основная задача физического воспитания заключается в том, чтобы развить врожденную органическую потребность в движении в потребность осознанную. Целенаправленное и осознанное удовлетворение данной потребности в образовательной, соревновательной, прикладной и рекреативно-реабилитационной деятельности приводит к формированию физической культуры личности [17].

Одной из форм работы со школьниками являются профильные классы с углубленным изучением образовательных и прикладных дисциплин. Создание соответствующих спортивных и профильных классов в средних образовательных школах (СОШ), в том числе, и по видам спорта, позволяет с одной стороны, удовлетворить духовные запросы личности, с другой – проводить профориентационную работу с юными спортсменами, готовить их к поступлению в высшие профессиональные учебные заведения физкультурного профиля [15, 16].

Режим нормативного и правового благоприятствования для инициативных педагогов-тренеров в настоящее время лимитируется недостатком адаптированных к системе СОШ программ по видам единоборств вообще и каратэ в частности [5,6,7,8,12]. Проблематичным представляется и взаимосвязь каратэ как учебного предмета с другими дисциплинами общеобразовательного цикла. Значительная часть этой проблемы обусловлена менталитетом школьных учителей, тренеров и юных спортсменов, и является серьёзным препятствием для повсеместного создания спортивных и профильных классов по видам спорта вообще и единоборствам в частности.

Школьные учителя рассматривают профильные спортивные классы как классы для отстающих в учёбе детей. Тренеры в основном видят в них возможность более эффективной подготовки спортсменов за счёт увеличения времени на тренировочную и соревновательную деятельность. Некоторые ученики стремятся в профильные спортивные классы для получения возможности затрачивать меньше времени и сил на учёбу по другим дисциплинам. В результате такой неадекватной оценки искажается истинный смысл профильного обучения.

Объект исследования: методические основы составления программ для профильных классов общеобразовательных школ.

Предмет исследования: Содержательные компоненты профильной программы по каратэ для учащихся Новогремяченской СОШ.

Практическая значимость исследования: разработанная профильная программа по каратэ может использоваться в средних общеобразовательных школах и интернатах.

Цель исследования: Совершенствование программного обеспечения профильного класса по каратэ.

Задачи исследования:

1. Изучить состояние проблемы по литературным источникам и нормативным документам.

2. Разработать программу для профильного класса по каратэ средней общеобразовательной школы.

Для решения поставленных задач применили следующие методы исследования: анализ научно – методической литературы, анализ программ по видам единоборств, изучение непосредственного педагогического опыта методистов, тренеров, моделирование, математической статистики, обобщение и графическое оформление результатов исследования.

Изучение непосредственного педагогического опыта методистов СОШ и ДЮСШ, тренеров по каратэ и другим видам единоборств проводилось в форме непринуждённой беседы. Учитывались как сообщаемые факты, так и мнения опрашиваемых специалистов. Для всестороннего изучения исследуемой проблемы параллельно провели опрос директоров трёх школ имеющих специализированные физкультурные классы, школьников занимающихся единоборствами и их родителей. Смысл беседы с ними сводился к выяснению их позиции в отношении специализированных физкультурных классов, какими они их видят, и что желают получить на выходе.

В результате проведенного исследования научно-методической и нормативной литературы выяснили, что по каратэ программ ориентированных для учреждений дополнительного образования детей мало. Существующие программы по каратэ и тхэквондо в целом не отражают содержание профильного образования, а ориентированны для подготовки спортивного резерва по каратэ [5,6,7,8,12].

В карате-до версии WKF техника представлена ударами, подсечками, защитами, комплексами ката, что находит применение в спортивных школах. В программах служебно-прикладного каратэ большая часть техники не применима для спортивного каратэ в силу своей специфичности, да к тому же данные программы не рассчитаны на обучение детей. Тем не менее, та часть техники, которая находит применение в боевом каратэ, может использоваться для ознакомления спортсменов.

Результаты опроса тренеров по каратэ, спортивных врачей и родителей показали некоторое различие во взглядах на каратэ как учебную и спортивную дисциплину. Так, 90% респондентов имеют представление о каратэ и 10% не представляют что это за вид спорта. 80% опрошенных считают, что каратэ должно изучаться в спортивных школах. Большое разнообразие ответов было получено о начальном возрасте занятий каратэ. Так, 40% респондентов назвали возраст 12 лет, 25% - 14 лет, 15% - 13 лет, 10% - 10 лет, 5% - 9лет, 5% -15 лет. По возрастному цензу возникли наибольшие расхождения во взглядах, тем не менее, 40% респондентов считают возраст 12 лет наиболее приемлемым для начала занятий каратэ. Среди опрошенных респондентов обнаружили различие взглядов и на удельный объем времени отводимого на обучение техники. Вычислив процент предпочтений, можем утверждать, что 58,7% времени рекомендуют отводить на обучение ударной атакующей технике, 22% – подсечкам, 9,7% –защитной технике, 10,6% - формальным упражнениям - ката.

На вопрос о противопоказаниях к занятиям каратэ мнения разделились по двум причинам: 75% назвали состояние здоровья и 25% - склонность к асоциальному поведению подростков.

Нет единого мнения у тренеров и специалистов относительно порядка изучения техники каратэ. Так, 50% опрошенных тренеров и преподавателей рекомендуют изучать технику вначале подсечек, затем ударов и защит, после чего переходить к изучению ката (рис. 1).

Другие 31,2% респондентов предлагают начинать обучение с ударной техники и затем переходить к подсечкам и защитам. 18,8% тренеров и преподавателей считают, что технику ударов и подсечек необходимо изучать параллельно, для того, чтобы сразу формировать умение вести бой. На седьмой вопрос будет ли каратэ способствовать воспитанию патриотизма – 90% респондентов ответили утвердительно и 10% в этом не уверены (Рис. 1.) При этом все 100% респондентов считают каратэ перспективным видом спорта способным составить конкуренцию боксу, спортивной борьбе, тхэквондо.

Моделирование представляет собой процесс изучения свойств явления на его воссоздании в учебно-тренировочных условиях.

Модель как мысленно представляемая или материально - реализованная система, которая, отображая или воспроизводя объект исследования способна замещать его так, что изучение даст нам новую информацию об этом объекте. В проблемно-ориентированных системах построение модели осуществляется путем применения множества моделирующих элементов, функций и условий их использования, способов параметризации включаемых в модель элементов и описания связей между ними.

Особенностью экспериментальной модели является такое содержание программы профильного класса по каратэ, которое органично вписывается в учебный план общеобразовательной школы и решает как проблему спортивной подготовки единоборцев, так и проблему обеспечения судейскими кадрами, и профессиональной ориентации.

Программа предназначена для школьников, учащихся профильного класса по каратэ в возрасте от 13 до 16 лет. Для приема в профильную группу юноше или девушке необходимо пройти медицинский осмотр в областном врачебно-физкультурном диспансере и получить разрешение врача на занятия каратэ.

Продолжительность обучения – 4 года (c 8, по 11 класс).

Обучение разбито на два этапа: первый – это спортивная и предпрофильная подготовка (8-9 классы); второй – профильное обучение с акцентом на судейскую и инструкторскую деятельность.

Целевое назначение программы:

-  приобретение специальных знаний необходимых спортсмену по теории и методике физического воспитания и спорта, анатомии, физиологии, психологии, истории физической культуры, гигиене, биохимии, этике, и другим спортивным дисциплинам, а также практических умений и навыков в технике и тактике каратэ, в использовании средств физического воспитания для развития и совершенствования физических кондиций;

-  развитие интеллектуальных способностей (память, мышление, внимание, восприятие и др. необходимых судье по спорту), моральных и волевых качеств;

-  повышение устойчивости к стрессовым ситуациям в бытовой, тренировочной и соревновательной деятельности;

-  улучшение физической подготовленности и состояния здоровья.

При занятиях в профильном классе занимающиеся вырабатывают положительные черты характера, приобретают навыки поведения в среде сверстников, воспитывают уважительное отношение к товарищам, тренерам и судьям.

Основными формами работы с группой школьников являются:

-  лекции и беседы, просмотр учебных видеофильмов;

-  учебно-тренировочные занятия;

-  методические уроки

-  соревнования, как официальные, так и специально-организованные;

-  самостоятельные занятия по совершенствованию техники каратэ, развитию волевых и психических качеств, воспитанию двигательных способностей;

-  гигиенические мероприятия, направленные на улучшение здоровья и закаливания школьников;

-  учебно-тренировочные сборы, организация отдыха в спортивно-оздоровительном лагере;

-  проведение специальных методических занятий, инструкторской и судейской практики.

Для подготовки занимающихся каратэ используются различные средства: физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Основными методами физического воспитания занимающихся являются: методы строго регламентированного упражнения в различных вариантах, игровой и соревновательный методы, а также общепедагогические методы использования слова и обеспечения наглядности.

Для подготовки каратистов и судей по спорту применяются следующие словесные методы и методические приёмы: рассказ, описание, объяснение, беседа, разбор действий, лекция, инструктирование, комментарии, замечания, распоряжения, команды и указания.

Методы обеспечения наглядности способствуют зрительному, слуховому и двигательному восприятию занимающимися выполняемых заданий. К ним относятся:

·  метод непосредственной наглядности (показ упражнения преподавателем или по его заданию одним из спортсменов);

·  методы опосредованной наглядности (демонстрация учебных видеофильмов, рисунков, схем, боев и др.);

·  методы направленного прочувствования двигательного действия;

·  методы срочной информации.

Весь программный материал распределен в соответствии с дидактическими принципами: последовательности, доступности и постепенности; от простого к сложному от известного к неизвестному и другим, а также специфическими принципами физического воспитания: непрерывности процесса физического воспитания, системного чередования нагрузок и отдыха, постепенного наращивания тренирующих воздействий, циклического построения занятий, возрастной адекватности направленности физического воспитания.

Учебно-тематические планы экспериментальной программы составлены с учётом специфики школьной системы организации занятий и разбиты по четвертям. На первом году обучения планируется 216 часов на 30 учебных недель; на втором году – 240 часов; на третьем и четвёртом по – 300 часов. Объем всего курса – 1056 часов.

Данная программа формирует профессиональную компетенцию и является ступенью для продолжения физкультурного образования в рамках профессиональных учебных заведений, обеспечивает овладение необходимыми основами знаний по дисциплинам, изучаемым в этих образовательных учреждениях.

В новой экспериментальной программе присутствуют педагогические компоненты прямо связанные с практическим разделом. Распределение учебного материала по четвертям, позволило адаптировать программу к общеобразовательной школе. А разработанная система контроля знаний умений и навыков учащихся позволяет успешно управлять педагогическим процессом.

Связь содержания программы с дисциплинами общеобразовательного цикла облегчает усвоение материала учащимися, и органично вписывается в учебный план школы.

Программа одобрена отделом по физической культуре и спорту Хохольского района и рекомендована для практического применения.

Выводы.

1. Учебная и научно-методическая литература по каратэ [1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12] достаточно хорошо освещает проблему технико-тактической подготовки спортсменов, но недостаточно рассматривает методические и методологические вопросы подготовки каратистов. В боксе эти разделы разработаны значительно лучше.

Анализ 9 программ для ДЮСШ по каратэ [5,6,7,8,12], тхэквондо, рукопашному бою самбо и дзюдо [13,14,15,16] позволил сопоставить их со школьным учебным планом и выявить несогласованность по объему часов, отводимому на спортивную подготовку, основным теоретическим и практическим разделам программы.

Изучение библиотечной информации не позволило отыскать специализированную программу по каратэ, предназначенную для профильных классов средних общеобразовательных школ.

2. На основании анализа программ [5,6,7,8,12,13,14,15,16] и научно-методической литературы, а также, учитывая мнения специалистов – методистов и тренеров нам удалось разработать и внедрить в учебный процесс краткий проект двухуровневой программы для профильных классов по каратэ предназначенный для учащихся 8-11 классов средней общеобразовательной школы.

Литература.

1. Библиотека каратиста т.1. / Под ред. , ёва, . - М.: Культура и традиции, 2003., - 476 с.

2. Гущин, : искусство пустой руки - 2 изд. - М.: Культура и традиции, 2с.

3. Дарницкий, подготовка каратиста / . - М.: Спорт АкадемПресс, 2с.

4. Иванченко, -до: Учебн. пос./ , . – Киев: София, 2с.

5. Каратэ: Примерная программа для учреждений доп. образования / Под ред. , и др. – М.: Советский спорт, 2006. – 163с.

6. Каратэ: Программа для специализированных интернатов / Под ред. , . – М.: Спорт-Пресс, 2007. – 126с.

7. Каратэ: Примерная программа для ДЮСШ, СДЮШОР / Под ред. , и др. – М.: Советский спорт, 2005. – 144с.

8. Каратэ: Программа для студентов групп спортивного совершенствования вузов / Под ред. , . – Омск.: Изд-во ОГУ, 2008. – 96с.

9. Каратэ-до. Сётокан. / . - СПб.: Заря, 200с.

10. Куликов, подготовка каратистов / , . - М.: Фаир-пресс, 2004. – 212 с.

11. Никитин, и планирование тренировки в каратэ. – Ростов н/Д.: Феникс, 20с.

12. Программа по каратэ для технических вузов /элективный курс/. - СПб.: 2006. – 67 с.

13. Программа для ДЮСШ по тхэквондо / под ред. . - М.: 2002. – 93 с.

14. Программа для ДЮСШ по рукопашному бою / Под ред. , . - СПб.: 1997. – 82 с.

15. Стазаев, обеспечение профильных классов по самбо /, // Сб. Актуальные вопросы спортивных единоборств. - ВГИФК, 2007. – С 42-44.

16. Стазаев, обеспечение профильных классов по дзюдо /, // Сб. Актуальные вопросы спортивных единоборств. - ВГИФК, 2005. – С 38-41.

17. Холодов, и методика физического воспитания спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд. / , B. C.Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 20с.

Научный руководитель

ПОДГОТОВКА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПЛАВАНИИ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ В ВОЕННО-МОРСКОМ МНОГОБОРЬЕ

, 5 к., 4 гр.

Ключевые слова: спортсмены-многоборцы 12-13 лет, плавательная тренировка на суше и в воде, методика построения тренировки.

Введение. Морское многоборье получило массовое развитие еще в советском союзе и заняло полноправное место в системе физического воспитания. Популярности данного вида спорта немало способствуют успехи, достигнутые нашими спортсменами на Всероссийских и Международных состязаниях.

Комплекс военно-морского многоборья состоит из пяти упражнений, совершенно различных как по технике выполнения, так и по требованиям, предъявляемым тренировочными нагрузками к организму спортсмена. Это: плавание, кросс, гребля, стрельба, парус. Одно из основных условий успешной подготовки спортсменов-многоборцев – рациональное планирование учебно-тренировочного процесса. При этом необходимо правильно сочетать все компоненты подготовки, используя влияние одного упражнения комплекса на другое. [3]

Спортивная подготовка, как единый процесс формирования и совершенствования двигательных навыков спортсмена, его физических, моральных и волевых качеств, строится на общих научных основах формирования и развития спортсмена с учетом его индивидуальных особенностей (пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовленности и др.), образа жизни и тех условий, в которых проводится подготовка. Успех спортсмена складывается из таланта, трудолюбия, знаний и опыта его и его тренера.[4]

Методика тренировки многоборцев постепенно изменяется и совершенствуется. Она зависит от направленности тренировочного процесса на троеборье, пятиборье или гребно-парусное многоборье. Широко заимствуется опыт тренировки ведущих многоборцев – победителей чемпионатов и кубков Европы и Мира.[4]

Актуальность темы заключается в том, что данный вид спорта сосредотачивает в себе несколько спортивных видов, такие как плавание, стрельба, бег, гребля, парусные гонки. Соответственно тренировки должны строится на основе специфики каждого из видов. В частности тренировки по плаванию у многоборцев должны разнится с тренировками у «чистых» пловцов. Здесь следует всегда учитывать нагрузку перед плавательной тренировкой, такую как: объемная беговая нагрузка, совершенствование техники гребли на ялах либо тренировка статической выносливости на стрельбе.

Объект исследования: подготовка спортсменов в виде спорта – военно-морское многоборье.

Предмет исследования: методика подготовки юных спортсменов по плаванию на этапе углубленной специализации.

Рабочая гипотеза. Предполагаемая методика должна способствовать более быстрому улучшению результатов в плавании многоборцев.

Цель данной работы состоит в подборе и разработке конкретной методики тренировки по плаванию для юных спортсменов – многоборцев на этапе углубленной специализации.

Достижение поставленной цели возможно при решении следующих задач:

- Изучение литературных источников;

- Подбор методики тренировки по плаванию для многоборцев;

- Экспериментальное обоснование эффективности подобранной методики.

Методы исследования:

- Анализ литературных источников;

- Педагогическое наблюдение;

- Педагогический эксперимент;

- Математическая статистика;

- Педагогическое тестирование \ опрос \ анкетирование.

Организация исследования. Для проведения исследования были отобраны 20 многоборцев в возрасте 12-13 лет на этапе углубленной специализации, тренирующиеся 3-4 год. Юные спортсмены имеют квалификацию – 2го - 1го юношеского и III взрослого разрядов. Исследования проводились на базе водолазной школы в спортзале и в бассейне «Водных Видов Спорта» во время плавательной тренировки.

В начале нового тренировочного года спортсмены-многоборцы были разделены на 2 группы примерно с одинаковыми физическими показателями. Первая группа стала контрольной, у них тренировки проводились по обычной схеме. Вторая же группа стала экспериментальной. Спортсмены в этой группе тренировались по заранее разработанной до начала тренировок методики, предусматривающей улучшение результатов в плавании.

Методика заключалась в следующем: для проплывании в достаточно высоком скоростном режиме дистанцию 200 м в\с предусматривается возможность постепенного привыкания спортсменов к скоростной выносливости. Для этого тренировки были построены таким образом, что бы спортсмен постепенно увеличивая дистанцию не значительно снижал скорость. Т. е. на тренировках после месяца врабатывания на длинных дистанциях с коррекцией техники, добавляются задания на скорость, чередующиеся с заданиями на технику. [1,2,3,5]

Например: 2х25м в\с на скорость, 100м в\с на технику, 2х25м в\с на скорость; 4х25м в\с на скорость, 200м в\с на технику, 4х25м в\с на скорость;