Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма в системе подготовки будущих спортивных педагогов: материалы научно-практической конференции среди студентов учебных заведений научно-образовательного кластера ФГБОУ ВПО «Поволжская ГАФКСиТ» (стр. 7 )

Спортивные соревнования – это деятельность, предполагающая максимальную мобилизацию всех сил человека. Зачастую, чтобы показать достаточно высокий результат, спортсмен работает на пределе своих возможностей, с полной отдачей, при этом он должен полностью контролировать свое состояние.

На базе МАОУ ДОД ДЮСШ «Яр Чаллы» г. Набережные Челны, в ноябре-декабре 2012 году было проведено исследование, целью которого являлось определение психических состояний, которые испытывает спортсмен в процессе предсоревновательной и соревновательной деятельности, а также выявление средств и методов регулирования спортсменом своих психических состояний.

Исследование проводилось в несколько этапов. На первом этапе осуществлялся сбор и обобщение данных научно-методической литературы по проблеме исследования; разрабатывалась программа исследования, проводились анкетирование спортсменов, а также педагогическое наблюдение за эмоциональным состоянием спортсменов в условиях тренировочной и соревновательной деятельности.

На втором этапе изучались личностные качества спортсменов в соревновательной деятельности; по степени психической напряженности анализировалась взаимосвязь личностных показателей и эмоциональной устойчивости спортсменов, определялся уровень психической устойчивости путем сопоставления результатов упражнений на координацию движений, внимание, быстроту (проба №1, проба №2, оценка волевых качеств настойчивости и смелости).

На третьем этапе исследования нами был проведен педагогический эксперимент, направленный на проверку эффективности разработанной методики оптимизации эмоциональной устойчивости спортсменов, включающей в себя беседы на темы психической регуляции перед стартом, комплексы предсоревновательной разминки и рекомендации по организации тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей спортсменов.

Четвертый этап был посвящен обработке полученных экспериментальных данных, их научной интерпретации и документальному оформлению исследования.

Нами также были изучены следующие психические состояния, которые были замечены при проведении исследования. Проанализировав эти состояния, были выдвинуты предположения их возникновения, а также определены симптомы того или иного состояния. Проведенное исследование позволило сформулировать ряд обобщающих выводов:

Установлено, что на результативность соревновательной деятельности спортсменов оказывает влияние целый ряд личностных характеристик, наиболее значимыми среди которых являются: соревновательная эмоциональная устойчивость, личностная тревожность, соревновательная мотивация, помехоустойчивость.

Обнаружена тенденция повышения уровня психической надежности спортсменов по мере роста их спортивного мастерства при одновременном повышении показателей настойчивости и психической надежности.

Выявлена тесная взаимосвязь уровня соревновательной эмоциональной устойчивости с показателями настойчивости и психической надежности.

О ВЛИЯНИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ НА РОСТ

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ЛЫЖНИКОВ - ГОНЩИКОВ

Научный руководитель:

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры»

Актуальность: для современного спорта характерны высокие требования к качеству построения тренировочного процесса и эффективности его реализации в условиях соревновательной деятельности. Спортивная тренировка рассматривается как процесс, способствующий росту спортивных достижений на основе повышения работоспособности организма, совершенствования физических, морально – волевых качеств овладения техникой и тактикой лыжного спорта [1].

Цель исследования: определить влияние тренировочных сборов на изменение результатов юношеской сборной лыжников - гонщиков 1995-96 г. р. г. Бугульмы.

Гипотеза: необходимым условием тренировочного процесса являются использование гигиенических мероприятий, соблюдение строгого режима, применение врачебно – педагогического контроля и самоконтроля. Мы предполагаем, что данные условия наиболее эффективно решаются в процессе тренировочных сборов.

Задачи: проанализировать необходимую литературу по данной теме; изучить дневники самоконтроля и годовые планы членов сборной команды за текущие периоды и сравнить результаты, показанные на соревнованиях сезонов г. г. и годов; определить влияние учебно-тренировочных сборов на изменение результатов членов сборной команды; сделать соответствующие выводы и дать практические рекомендации по организации учебно-тренировочных сборов в годичном цикле лыжников-гонщиков.

Методы исследования: анализ научной литературы; метод сравнительного анализа результатов; метод математической обработки данных; метод практических рекомендаций;

Практическая значимость: умение правильно строить, контролировать и анализировать тренировочный процесс, является необходимой чертой будущего тренера, педагога, наставника, а также и самого спортсмена. Данная работа является примером одного из вариантов контроля тренировочного процесса, который может применить будущий наставник в своей профессиональной деятельности.

Организация исследования: свою работу мы начали со сбора и анализа необходимой литературы по данной теме. Второй этап исследования заключался в анализе дневников – самоконтроля членов сборной команды в количестве 4 человек: Шайхутдинова Рамиля, Воробьёва Владислава, Ягупова Алексея, Андрианова Валерия. Из дневников самоконтроля мы получили информацию о: состоянии здоровья ребят на каждой тренировке, объёме еженедельных и месячных нагрузок, средствах используемых на каждой тренировке, погодных условиях. Для полного представления о планируемых нагрузках мы обратились за помощью к тренеру команды Авсейко Григорию Васильевичу, который предоставил нам годовые планы тренировочных нагрузок за интересующих нас периоды. На третьем этапе для сравнительного анализа результатов мы взяли за основу 4 соревнования в зимний период, которые проводятся ежегодно, традиционно, на одних и тех же трассах: Чемпионат РТ по лыжным гонкам (г. Заинск 10 км. классический стиль.) Открытые Всероссийские соревнования по лыжным гонкам, памяти ЗМС, Чемпиона Олимпийских игр Фёдора Симашева - «Юный Динамовец», (10 км. свободный стиль.) Чемпионат и Первенство Республики Татарстан по лыжным гонкам; гонка сильнейших лыжников-гонщиков; (10 км свободный стиль.) Спартакиада учащихся РТ по лыжным гонкам(5 км. классический стиль.)

На 4 этапе исследования в результате полученной нами информации, мы определили влияние учебно–тренировочных сборов на изменение результатов членов сборной команды по лыжным гонкам г. р. г. Бугульмы.

Выводы.

1. В результате анализа ряда литературных источников мы выяснили, что многолетняя тренировка от новичка до мастера спорта – это систематический, последовательный, целесообразный тренировочный процесс, включающий совокупность средств и методов подготовки, структуру тренировочных и соревновательных нагрузок на этапах годовых циклов тренировки. Тренировочный сбор – это система организации тренеров и спортсменов в целях совместного решения соревновательных задач [2].

2. Изучив дневники самоконтроля, мы определили, что основными средствами подготовки членов сборной команды по лыжным гонкам в летний период являются: лыжероллеры, бег, имитация, ОФП; в зимний период: лыжная подготовка, ОФП, бег.

3. Сравнительный анализ результатов, показанных членами сборной команды на соревнованиях показал, что результаты, показанные в сезоне 2012-13 г. г. в большинстве соревнований гораздо выше, чем результаты, показанные на тех же соревнованиях на той же трассе в сезоне . гг.

4. В результате изучения годичных планов организации тренировочного процесса мы выяснили, что количество тренировочных сборов в 2г. г. составило-94 дня, что составило,-26% годового тренировочного объёма. В сезоне 2012-13 г. г. было-130 дней тренировочных сборов, что составило-36%: это на 10 % больше, чем предыдущем сезоне.

5. На основе полученных нами данных о значительном увеличении количества тренировочных сборов в сезоне г. г., а также, значительном росте результатов членов сборной команды в этом сезоне, мы можем сказать, что учебно – тренировочные сборы положительно влияют на изменение результатов членов юношеской сборной команды г. р. г. Бугульмы.

ЛИТЕРАТУРА

*****/osnovy-metodiki-trenirovki/.

2.Michski. *****/stati10.html/.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ КООРДИНАЦИИ ДЕТЕЙ 7-9 ЛЕТ СРЕДСТВАМИ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Научный руководитель:

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры»

Актуальность. Ритмичные движения характерны для многих видов спорта. Жизненный опыт показывает, что физическое качество, которое мы называем ловкость и координация движений, неотъемлемый атрибут нашей обыденной и спортивной жизни. На помощь в развитии этого комплексного качества приходит такая отрасль физической культуры и спорта как ритмическая гимнастика, помогающая развитию двигательных навыков, формированию красоты движений, содержащая в себе элементы искусства, позволяющая развивать нравственные и духовные стороны человека [1].

Ритмическая гимнастика - сложнокоординационный вид спорта. Особенностью мастерства в ритмической гимнастике является овладение сложной и тонкой координацией движения, умение передавать не только общий характер движения, но и его детали [3].

Цель: исследование влияния занятий ритмической гимнастикой на совершенствование координации детей.

Исследования проводились в ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры» на занятиях в секциях общей физической подготовки по ритмической гимнастике с детьми 8-9 лет на протяжении 2012 – 2013 учебного года.

Был исследован начальный уровень развития координационных способностей у детей 2-3 классов. Группа из 20 человек была разделена на контрольную и экспериментальную. Экспериментальные занятия по ритмической гимнастике проводились 3 раза в неделю по 1 часу. В контрольной группе 3 раза в неделю проводились занятия по общей физической подготовке.

Исходя из анализа литературных источников [2], использовались тесты, при помощи которых определялись следующие виды КС: тест определения ловкости, тест для определения точности; тесты для определения равновесия, тесты для определения ритмичности; тест для определения уровня пластичности и способность к ориентированию в пространстве

На начальном этапе измерения уровня развития координационных способностей было выявлено, что высокий уровень развития имеют 5,5%, средний – 58,3%, низкий уровень – 36,2%. Средний балл выполнения тестов составил 3,8 балла.

На заключительном этапе исследования повторное тестирование контрольной и экспериментальной групп показало, что в экспериментальной группе оказался высокий уровень развития координационных способностей у 61,2% (прирост составил 55,7%). Средний уровень развития КС показали 38, 8%, что меньше, чем на начальном этапе на 19,5%. Низкого уровня развития координационных способностей в экспериментальной группе выявлено не было. В контрольной группе высокий уровень – 11,1%, (прирост на 5,6%). Средний уровень выявлен у 72,2% (прирост на 13,9 %), низкий уровень развития КС показали 16,7% детей, количество занимающихся с низким уровнем развития КС уменьшилось на 19,5%

В результате проведенных тестов видно, что в контрольной группе средний балл выполнения увеличился на 0,2 балла а в экспериментальной - на 0,6 баллов.

В контрольной группе, как и в экспериментальной, замечен прирост показателей. Но в экспериментальной группе прирост гораздо больше, чем в контрольной.

Поэтому, для более эффективного процесса развития у детей 8-9 лет КС следует использовать элементы ритмической гимнастики, которые вносят в занятия разнообразие средств, элементы игры, которые дают возможность педагогу полностью развивать КС в соответствии с физиологическими требованиями данного возраста. Обязательное условие развития КС – непрерывное освоение новых упражнений или изменение условий, внешних факторов для выполнения уже изученных.

Заключение. В результате нашего исследования установлено, что:

- чем разнообразнее средства, используемые для развития и совершенствования ведущих двигательно-координационных качеств, тем более высокого уровня их проявления можно достичь;

-  возраст 8- 9 лет достаточно благоприятен для развития КС. У детей в этом возрасте наблюдается высокая пластичность нервной системы, дети быстро овладевают новыми двигательными действиями даже без специального воздействия на них;

с помощью средств ритмической гимнастики удалось существенно повысить результаты в тестах на определение ритмичности, как внутренней, так и коллективной пластичности, ориентации в пространстве и видах равновесия.

В результате исследования можно сделать вывод: для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста наиболее эффективной оказалась программа, включающая ритмическую гимнастику, элементы ритмики, способствующие развитию физических качеств, дифференцировке мышечных усилий, развивающие у детей пространственный анализ и повышающие запас разнообразных двигательных умений и навыков занимающихся.

ЛИТЕРАТУРА

1.  Бочкарев для всех.- Ф.: Кыргызстан, 1989. – 80с.

2.  Лях определения координационных способностей// Теория и практика физической культуры№11.- С.17-20.

3.  Назаренко и методы развития двигательной координации. – М.: Теория и практика физической культуры, 2003. – 259 с.

О НЕКОТОРЫХ АСПЕКТАХ В ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ГИМНАСТОВ

Научный руководитель:

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры

Актуальность. Проблема отбора и оценки уровня специализированной подготовленности наиболее актуальна в тех видах спорта, для которых характерны экстремальные ситуации и сложность технических действий, в том числе и в спортивной гимнастике [1, 2].

Цель исследования: определить программный материал в группах начальной подготовки и выяснить методику определения перспективных гимнастов 6–8 лет на этап специализированной подготовки в спортивной гимнастике.

Анализ научно-методической литературы показал недостаточную разработку критериев отбора и методов педагогического контроля именно для этапа начальной специализированной подготовки гимнастов, когда гимнаст последовательно овладевает значительным по объему и сложности программным материалом, создавая тем самым основу современного технического мастерства. Поэтому очень важно к этому времени располагать прогнозом успешности его дальнейшего спортивного совершенствования и знанием тех предпосылок, от которых эта успешность зависит.

В ходе анализа литературных данных, касающихся проблемы отбора перспективных гимнастов при комплектовании групп начальной подготовки, а также педагогических наблюдений, устного и анкетного опросов специалистов, нами были выявлены особенности содержания и организации работы с гимнастами на этапе начальной подготовки.

За период с сентября 2012 – март 2013 учебного года моей работы с детьми в ГАОУ СПО «АКФК», были проведены исследования, в основу которых легли сравнительные характеристики изменения показателей уровня мышечной силы и критерии оценки гибкости у гимнастов 6–8 лет в различные периоды годичного тренировочного цикла.

Показатели уровня развития мышечной силы проводились по контролю скоростных способностей (подтягивание в висе на перекладине на количество, отжимание в упоре на количество, удержание виса углом на время, поднимание ног в висе на количество) и скоростно-силовых способностей (бег 20 м. время, прыжок в длину с места в сантиметрах, отжимание в упоре на скорость, количество). Учитывался возраст гимнасток. По результатам оценивался уровень проявления этих способностей: очень высокий, высокий, средний, ниже среднего, низкий, очень низкий. Критерии оценки гибкости, куда входили шпагаты, мост из положения «лёжа на спине», наклон вперёд из седа ноги вместе определялись по тому же уровню проявления. По результатам были произведены расчеты в процентном соотношении. В ходе исследования были приняты контрольные нормативы по уровню проявления мышечной силы и определены критерии оценки гибкости у 20 гимнастов 6–8 лет. По проведённым исследованиям были получены следующие результаты: на начальном этапе занятий спортивной гимнастикой (сентябрь 2012 г.), было выявлено, что средний показатель уровня проявления составил: ОВ – 0 %; В – 1,33 %; С – 20,7 %; НС – 28,7 %; Н – 33,3 %; ОН – 16 %. Вся группа была разделена на два отделения: контрольную и экспериментальную.

В экспериментальную группу вошли гимнасты, имеющие, по нашему мнению, большую перспективу для занятий гимнастикой, а также имели задатки, которые тренеры интуитивно в них ощутили и умение выполнить упражнение с первого объяснения и морфологические критерии ребенка и соблюдение гимнастической стилистики в выполнении движений.

В контрольную группу вошли гимнасты, которые не имели существенных параметров внешнего характера для занятий гимнастикой (большая масса, больший рост, по характеру выполнения гимнастических упражнений имели более низкий уровень − не всегда «понимают» движение, не могут сразу выполнить то или иное действие). Хотя предварительные данные, которые представлены, существенных различий не имели.

Педагогический поисковый эксперимент, который продолжался с сентября 2012 г. по март 2013 г., позволил уточнить и зафиксировать все организационно-методические аспекты занятий с гимнастами начальной подготовки.

В двух отделениях гимнасты занимались одинаковыми упражнениями. Разница состояла в дозировке, которую давали тренеры спортсменам, а также в требованиях технического и методического характера:

− к гимнастам экспериментальной группы были предъявлены более жесткие требования к выполнению техники и стилистики гимнастических упражнений;

− к гимнастам контрольной группы предъявлялись требования общего характера, такие как, например, выполнение упражнения с некоторыми помарками или даже ошибками, обращая внимание только на отдельные детали техники.

После окончания педагогического эксперимента было проведено итоговое тестирование гимнастов по заданиям физической и технической видам подготовки, которые выявили следующие показатели уровня проявления: в контрольной группе ОВ -1,33 %, В – 13,3 %, С – 30,7 %, НС – 32 %, ОН – 6 %; в экспериментальной группе ОВ – 10,7 %, В – 20,7 %, С – 35,3 %, НС – 24 %, Н – 8 %, ОН – 1,3 %.

Заключение.

Результаты итогового тестирования по физической и технической видам подготовок показали оценку различий средних значений двух отделений, и эти значения статистически достоверны. Нашими исследованиями подтверждаются первоначальные представления тренеров по поводу одаренности и перспективности детей 6-8 лет. На основе данных, полученных в ходе педагогического эксперимента, была сформирована группа специализированной подготовки по двум отделениям.

Исследованиями доказано, что комплектование групп на начальном этапе по «отделениям», позволит улучшить подготовку спортсменов с первых этапов тренировки, что обеспечит грамотное распределение нагрузки согласно индивидуальным возможностям гимнастов. Практический опыт и интуиция тренеров позволяют организовывать тренировочный процесс таким образом, чтобы решались более узкие задачи обучения сложных и интересных гимнастических упражнений.

ЛИТЕРАТУРА

1. , , Бизин тренировка юных спортсменов. Учебное пособие. – Харьков: Основа, 1993 – 244 с.

2. Волков и методика детского и юношеского спорта. Учебник. – К.: Олимпийская литература, 2002 – 294 с.

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОСПИТАНИЯ ГИБКОСТИ

У ДЕВОЧЕК 7-8 ЛЕТ

Научный руководитель:

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры»

Актуальность. Возрастающая конкуренция на мировом гимнастическом помосте предполагает, что первенство будет сохраняться за теми спортсменками, которые будут обладать высоким уровнем развития гибкости и смогут активно сочетать её с другими физическими качествами. Поэтому требуется еще более качественный подход к специальной подготовке гимнасток, основывающийся на принципах индивидуализации и опережающего развития в постоянно изменяющихся условиях, в которых функционируют гимнастки [1].

Цель. Выявление эффективности использования комплекса физических упражнений для развития гибкости у девочек 7-8 лет.

Анализ научно-методической литературы проводился с целью более подробного изучения проблемы особенностей развития гибкости у гимнасток 7-8 лет. Для определения уровня развития гибкости нами использовались следующие тесты [2]:

Тест 1. Наклон вперед, стоя на гимнастической скамейке. Результат измеряется по расстоянию от плоскости скамейки до конца третьего пальца руки. Учитывается зафиксированный результат в сантиметрах.

Тест 2. Разгибание в коленных суставах. Измеряется расстояние от пола до пяток в сантиметрах.

Тест 3. Перевод палки. Измеряется расстояние в сантиметрах между кистями рук при выкруте палки прямыми руками.

Тест 4. Прогибание назад в упоре лежа на бедрах. Оценивается расстояние от головы до пола. Измеряется в сантиметрах.

Тест 5. Мост. Измеряется расстояние от пяток до конца третьего пальца рук. Измеряется в сантиметрах.

Тест 6. Поперечный шпагат. Измеряется расстояние в сантиметрах от пола до симфиза.

Исследование было организовано на базе ДЮСШ «Юность» в период с октября 2012 года по март 2013 года.

На начальном этапе проводилось первичное тестирование девочек 7-8 лет. Затем осуществлялся педагогический эксперимент с использованием комплекса специальных упражнений для развития гибкости. После четырёх месяцев занятий по разработанной нами методике проводилось контрольное тестирование гибкости.

В педагогическом эксперименте принимало участие 2 группы: экспериментальная и контрольная. Обе группы состояли из десяти девочек в возрасте 7-8 лет. Занятия проводились 3 раза в неделю по 1,5 часа.

Контрольная группа занималась по программе ДЮСШ. Экспериментальная группа занималась по разработанному нами комплексу специальных упражнений, направленных на развитие гибкости.

На начальном этапе, для выявления исходного уровня развития гибкости у девочек 7-8 лет проведено контрольное тестирование.

Так, среднее значение по тесту № 1 в контрольной группе составляет 14,95 см, а в экспериментальной – 14,8 см. В тесте № 2 среднее значение в контрольной группе – 3,95 см, в экспериментальной – 3,7 см. В тесте № 3 среднее значение в контрольной группе – 27 см, в экспериментальной – 27,2 см. В тесте № 4 среднее значение в контрольной группе – 16,6 см, в экспериментальной – 16,7 см. В тесте № 5 среднее значение в контрольной группе – 12,8 см, в экспериментальной – 13,3 см. В тесте № 6 среднее значение в контрольной группе – 14,15 см, в экспериментальной – 14,8 см.

Изучив показатели гибкости до начала эксперимента, можно сделать вывод, что в тестировании гибкости девочки как экспериментальной, так и контрольной группы показали практически одинаковые результаты.

Далее после четырех месяцев занятий по специально разработанным комплексам, было проведено повторное тестирование гибкости.

В контрольной группе в тесте 1 показатели улучшились на 1,3%, в тесте 2 – на 2,5%, в тесте 3 – на 3,4%, в тесте 4 – на 4,2, в тесте 5 – 4,7%, в тесте 6 – на 8,2%.

В экспериментальной группе в тесте № 1 показатели улучшились на 4,6%, в тесте № 2 – на 7,5%, в тесте № 3 – на 5,9%, в тесте № 4 – на 6%, в тесте № 5 – 10,5%, в тесте № 6 – 8,2%.

Анализ результатов показал, что были улучшены показатели в обеих группах, но более высокие результаты были показаны занимающимися из экспериментальной группы.

Заключение. Проанализировав научную и учебно-методическую литературу, по вопросам теории и методики, педагогики, физиологии, мы выявили, что наиболее благоприятным возрастом для развития гибкости является возраст 7-8 лет. В процессе исследования были выявлены особенности развития гибкости на занятиях гимнастикой у девочек 7-8 лет. Данный возраст является сенситивным для развития гибкости, суставы наиболее подвижны, кости не до конца окостеневшие, мышцы эластичные. Все это позволяет на занятиях художественной гимнастикой выполнять сложные специальные упражнения для увеличения подвижности в суставах, увеличения эластичности мышц. Для этого используются большей частью статические упражнения, также применяются эластичные резины, различные утяжеления, специальные тренажеры, упражнения могут выполняться при помощи партнера. Также используется повторный метод, с выполнением большего количества серий. Подвижность суставов связочного аппарата определяет скорость движений и технику исполнения. Естественный прирост подвижности суставов имеет наиболее высокие темпы от семи до десяти лет. При целенаправленной тренировке она может быть доведена до своего максимального предела. У детей данного возраста наиболее меньший болевой порог, и переносить нагрузки им намного проще, чем детям старшего возраста. В этом и заключается особенность развития гибкости [3].

ЛИТЕРАТУРА

1.  Портнов гимнастика. - М.: Физкультура и спорт, 2008. – С. 24.

2.  Карпенко, оценки и развития физических способностей у занимающихся художественной гимнастикой/ , . – М.: 2010. – 98 с.

3.  Обучение детей художественной гимнастике. – М.: София: Физкультура и спорт, 2001. – С.21-23.

РОЛЬ ЗАНЯТИЙ В ДЮСШ НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ

Научный руководитель:

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры»

Актуальность: активная деятельность воспитанников в детско-юношеской спортивной школе по хоккею оказывает положительное влияние на формирование личности.

На данный момент хоккей в Татарстане занимает первое место среди всех видов спорта. Так, «Ак Барс» занимает ведущее место в своей лиге в Казани, а в Альметьевске - это ХК «Нефтяник».

Цель: выявить влияние активных занятий в ДЮСШ по хоккею на формирование личности и формирование здорового образа жизни.

ДЮСШ АХК «Нефтяник» имеет очень развитую структуру, которая закладывает в ребят отличную базу не только в хоккее, но и в любой сфере жизни. Жизнь команды можно условно разбить на несколько этапов.

Первый этап. В 2000 году начался набор детей 1994 года рождения. Руководство команды взял на себя . Начальную и основную базу обучения игры в хоккей дал именно он. Дети проводили с ним большое количество времени. Тренер-преподаватель совмещал тренировки с воспитательной работой в обязательном порядке. В итоге ребята становятся не только хорошими спортсменами, но и морально устойчивыми людьми нашего общества. С ним ребята стали одной сплоченной командой.

Второй этап обучения проводил , который пришел на смену предыдущему тренеру. Он уделял очень большое внимание дисциплине. Многое поменялось в команде, режим работы, отношение к игрокам и так далее. После его прихода некоторых ребят исключили за употребление психотропных веществ. С Сергеем Германовичем команда поднялась на более высокий уровень и впервые сыграла с командами других стран, поехав на турнир в Финляндию. Ребята заняли 7 место из 32 команд.

На третьем этапе руководителем команды был . Этот тренер-преподаватель уделял большое внимание технике катания; давал ребятам большую свободу выбора в учебно-тренировочном процессе, что сказалось на хоккеистах довольно благоприятно. Впервые команда за время своего существования поднялась выше 5-ого места и заняла четвертую строчку в турнирной таблице. Результат мог бы быть лучше, но вмешался старший тренер .

С этого начался четвертый этап развития команды. В середине сезон Эдуард Анатольевич забрал 10 ребят для усиления состава «Нефтяник-93». Остальные полгода половина состава «Нефтяник-94» играла за старший год. После завершения сезона, команда «Нефтяник-93» была на второй строчке турнирной таблицы, и получили шанс поехать на финал России среди 1993 года рождения. Ребята не смогли там отличиться и заняли последнее, 8-ое место. Но эти 10 человек 1994 года рождения вместе с ребятами 1993 года рождения получили I взрослый разряд по хоккею с шайбой. Выпустив ребят 1993 года рождения, Эдуард Анатольевич взял руководство команды «Нефтяник-94» на себя и довел весь состав команды до выпуска. Окончив спортивную школу, все ребята получили высшие разряды.

После завершения обучения, многие ребята попали во 2-ую команду (фарм-клуб «Нефтяника») «Спутник». На данный момент там играют 8 человек. Двое ребят играют за полупрофессиональную команду «Меллянефть». Один играет за такую же полупрофессиональную команду «СКС». Еще двое играют за свой вуз (КФУ) в Казани. Один уехал на обучение в Канаду, также тренируется и играет для себя там. Семь человек отказались от продолжения занятием хоккея и поступили в высшие и средние профессиональные учебные заведения России.

Активные занятия в ДЮСШ АХК «Нефтяник» сформировали у большинства выпускников устойчивое желание продолжать заниматься хоккеем, закалило характер и волю всех ребят, воспитало сильное желание и волю к победе не только на ледовом поле, но и в жизни.

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ, ПРОГНОЗИРОВАНИЯ И ДИАГНОСТИКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

ЮНЫХ ПЛОВЦОВ

Научный руководитель: , к. п.н.

ГАОУ СПО “Альметьевский колледж физической культуры”

В условиях многолетней подготовки пловца затрагивается вся восходящая стадия онтогенеза, начиная с детства. Следовательно, процесс планирования предполагает учет перспективы развития спортсмена на несколько лет вперед, поскольку именно его индивидуальные особенности служат той основой, которую тренер преобразует в процесс применяемых им воздействий.

Планирование является неотъемлемой частью любого многоступенчатого процесса управления, целью которого ставится достижение конкретного результата.

За последние три десятилетия проблема отбора и диагностики спортивных способностей стала самостоятельной ветвью исследований в спортивной науке. Необходимо выявить основные качества и свойства, которые присущи выдающимся спортсменам в конкретном виде упражнений.

1.  С помощью современного математического аппарата нужно определить степень обусловленности спортивного результата уровнем развития отдельных качеств и свойств.

2.  Выявить необходимые для данного вида и в большей степени генетически обусловленные качества у новичков – кандидатов в чемпионы и рекордсмены.

4. Необходимо учитывать антропометрические особенности, физиологические характеристики (деятельность энергообеспечивающих систем), уровень развития общих двигательных и специфических качеств в данном виде спорта.

Это подтверждают исследования и в период с 1962 по 2002 год на сильнейших юных пловцах страны. По мнению авторов, соматические показатели, физические качества и функциональные возможности юных пловцов в возрастном диапазоне 11-18 лет развиваются гетерохронно. Исследования авторов показали, что в возрастном диапазоне 11-16 лет кривая роста длины тела у школьников носит двухпиковый характер, у пловцов же - однопиковый с максимальным приростом в 13-14 лет. Пловцы вступают в пубертат в среднем на 1 год позже, чем школьники, что объясняется влиянием систематических занятий плаванием.

По мнению и главным следует признать предрасположенность спортсменов к достижению высоких результатов раньше оптимальных возрастных границ, которая определяется характером индивидуальных адаптационных реакций, а в отдельных случаях - ускоренными темпами биологического созревания.

Соответствие индивидуальных особенностей личности требованиям конкретного вида спорта, является важнейшим условием эффективного отбора перспективных спортсменов.

При отборе способных пловцов в процессе многолетней подготовки можно выделить три основные ступени. На первой из них осуществляется углубленная проверка соответствия предварительно отобранного контингента занимающихся требованиям, предъявляемым к успешной тренировке в избранном виде спорта. Отбор на второй ступени решает задачу определения степени соответствия индивидуальных данных юных спортсменов, требованиям, которые будут предъявлены к ним на этапе спортивного совершенствования. На этой ступени проводятся контрольные испытания по ряду тестов, соревнования, прикидки, медико-биологические психологические обследования. Третья, заключительная, ступень отбора связана с выявлением у юных пловцов возможностей достижения результатов международного уровня. На этой ступени осуществляются контрольные испытания, соревнования, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся.

Обобщая сложившиеся представления, можно сформулировать основные задачи спортивного отбора:

·  Определение модели спортсмена высокого класса по виду спорта;

·  Диагностика степени одаренности и прогнозирования потенциального уровня спортивного мастерства;

·  Организация спортивного отбора.

В основе спортивного отбора лежит комплекс морфологических, физиологических, психофизиологических показателей моторики, а также состояние здоровья юного пловца. Большое значение имеет учет наиболее благоприятных (сенситивных) возрастных периодов развития основных физических качеств.

В настоящее время в спортивном отборе используются данные «новой» науки – спортивной генетики, методами которой устанавливается наследуемость тех или иных морфологических, физиологических и психологических особенностей спортсменов, и, опираясь на эти показатели, разрабатывается научно-обоснованная система спортивной ориентации и отбора на всех этапах спортивного совершенствования.

Большое внимание уделяется наследованию морфологических показателей: длина и масса тела, активная масса тела, продольные размеры тела. Например, на начальном этапе отбора детей для целенаправленных занятий плаванием немаловажно прогнозировать показатель длины тела по формуле, разработанной чешским ученым Каркусом:

ПРМ = (Lпапа + Lмама) x 1,08

2

где: ПРМ – прогнозируемый рост мальчиков; L – рост (см).

Большинство авторов предлагает оценивать перспективность юных пловцов с учетом биологического возраста. Сопоставление биологического возраста с соматической и функциональной зрелостью дает возможность более точно оценить готовность юного пловца к выполнению тренировочных нагрузок различной физиологической направленности. Разработка эффективной системы отбора в многолетней спортивной подготовке связана с изучением биологических закономерностей роста и развития организма детей и подростков, данных о формировании физической и функциональной подготовленности юных спортсменов, таких как:

·  возрастная динамика показателей, лимитирующих спортивные достижения;

·  гетерохронность развития различных функциональных систем;

·  периоды наиболее интенсивного роста и возраста «пиковых» приростов для различных физических качеств;

·  степень консервативности и тренируемости этих качеств на различных этапах многолетней тренировки.

·  В связи с этим информативным при отборе являются показатели нормативной шкалы оценки морфофункциональных показателей для каждого возраста индивидуально

·  Физиологические показатели спортивного отбора: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), минутный объем дыхания, устойчивость к гипоксии, частота сердечных сокращений (ЧСС), реакция ЧСС на физическую нагрузку субмаксимальной мощности, максимальное потребление кислорода (МПК), тип гемодинамики.

ЛИТЕРАТУРА

1.  , Тимакова обеспечение подготовки
пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования. - М.: ФиС,
19с.

2. Бальсевич принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации //Теория и практика физ. культуры. — 1980. - №1.- С.31-33.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК

Научный руководитель: , к. п.н.

ГАОУ СПО «Альметьевский колледж физической культуры»

Выбранная тема исследования обусловлена тем, что мы рассматриваем некоторые тренировочные процессы, выявляющие разные показатели утомляемости, которые определялись у каждой тяжелоатлетки по-разному. Причем у тяжелоатлеток разные возрастные особенности и телосложение. Большой уровень утомления может влиять на спортсменку отрицательно, поэтому в разных возрастных группах правильный выбор тренировки очень важен [2].

Мы изучаем степень утомляемости тяжелоатлеток во время тренировочного процесса. Особенно выражен половой диморфизм в период полового созревания, который завершается у девушек в возрасте 17-18 лет. Эти возрастные особенности необходимо учитывать при построении структуры спортивной тренировки.

Повышенный потенциал женского организма в силовых и скоростно - силовых видах спорта, возможен, если:

1) Учесть особое строение организма женщин;

2) Мensis-цикл.

При этом возникает необходимость проведения специальных исследований о занятиях этим видом спорта по установлению наиболее эффективных способов достижения спортсменки высоких спортивных результатов с минимальной степенью утомления. Правильное построение тренером учебно-тренировочного плана с учетом физиологических биоритмов организма женщин в процессе многолетней подготовки, дает нам возможность, понять, насколько точно было спланировано тренировочное занятие. Педагогический эксперимент проводился на базах сборных команд Республики Татарстан и города Альметьевска по тяжелой атлетике среди девушек, юниорок, женщин.

Определение степени утомления тяжелоатлеток после тренировки.

При проведении исследований можно составить представление о величине и влиянии нагрузки и степени утомления по ряду внешних признаков. Наблюдение за внешними признаками утомления ведется на протяжении всей тренировки. В тех случаях, когда физическая нагрузка явно превышает функциональные возможности организма, могут возникать сдвиги, выходящие за грани физиологических реакций. Это сопровождается: падением работоспособности, нарушением координации движений и ориентировки, побледнением или синюшностью кожных покровов, частым и поверхностным дыханием, болями в области сердца и правом подреберье, иногда потерей сознания. Если указанные проявления развиваются независимо от объема и интенсивности физической нагрузки, они свидетельствуют о нарушении здоровья, переутомлении, перетренированности [1].

Определены необходимые педагогические условия для увеличения потенциала женского организма к достижению высоких результатов. В практике тяжелоатлетического спорта в одной тренировке планируется, как правило, от трех до восьми упражнений силового характера. Оптимальное количество упражнений в тренировочном занятии зависит от следующих факторов: возраста тяжелоатлеток, их спортивной квалификации, периода спортивной подготовки, индивидуальных особенностей атлеток, температуры в спортивном зале, питания и применения витаминов, восстановительных средств. Кроме того, следует принимать во внимание возможность спортсменок тренироваться в микроцикле несколько раз в день. То же самое можно сказать и о мезоцикле, который может совпадать с месячным циклом, а может быть несколько меньшим (20 дней) или большим (40-50 дней).

Микроциклы. Продолжительность тренировочных занятий зависит от степени подготовленности занимающихся атлетов и их самочувствия. Начинающим атлеткам в первые 2–3 месяца рекомендуется тренироваться с тяжестями не более 60–70 мин в день. Затем продолжительность тренировочного занятия возрастает до 90–120 мин. Хорошо подготовленные атлетки уделяют занятиям с тяжестями 120–150 мин. Тренироваться до 3-х часов могут только спортсменки, занимающиеся культуризмом в течение нескольких лет. Причем часто такие атлетки тренируются в день два и даже три раза, но зато продолжительность таких занятий резко сокращается (до 40–60 мин).

Таким образом, даже по показателям изменения ЧСС можем увидеть, что во время тренировок показатели могут усилиться в среднем от 1,5 до 7,7 раза. Поэтому во время тренировок должен быть компетентный подход к упражнениям для их меньшего негативного влияния на организм.

ЛИТЕРАТУРА

1.  Бальсевич активность человека. - М.: Спорт, 2004.

2.  Дёмин контроль при занятиях ФК. - М.: Физкультура и спорт, 2003.

3.  Коц физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986.