Примерное десятидневное меню для детей с 3х до 7 лет, МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка (стр. 2 )

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Лапшевник с творогом Чай с лимоном Батон Масло сливочное	150 200 40 8	12,4 0,3 3,16 0,1	10,8 - 1,32 5,8	28,0 20,2 32,92 0,07	252,7 60 115,85 52,8
Завтрак 2 Йогурт	100	5,0	1,5	8,5	70
Обед Суп картофельный с крупой, со сметаной Мясные биточки Тушеная капуста Компот из свежих фруктов Хлеб	200 80 150 200 50	2,5 10,6 3,6 0,2 1,8	1,8 11,8 3,1 - 0,3	20,9 5,7 18,1 1,76 16,0	107 225,0 139,0 69,0 74,4
Полдник Винегрет с сельдью Чай с сахаром Хлеб	100/25 200 20	3,1 0,3 0,9	5,9 - 0,13	13,3 20,2 8	95,5 60 37,0
За день:		44,3	46,0	195,1	1359,0	735,8	10,8	1,4	0,7	87,4

5 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Суп молочный из геркулеса Чай с сахаром Батон Масло	200 200 50 8	3,6 0,3 3,1 0,1	4,6 - 0,4 5,8	20,3 20,2 20,0 0,07	152 60 115,85 52,8
Завтрак 2 Апельсины	100	0,9	-	8,4	58,0
Обед Салат из свежей капусты Суп рыбный Мясные тефтели Греча. Подлив Сок Хлеб	60 200 110 120 200 50	0,84 5,57 10,9 4,7 1,0 2,3	1,88 3,29 12,6 4,5 - 0,4	3,28 5,36 11,3 38,5 23,4 19,6	36,4 92,99 220 160 94 93,0
Полдник Печенье Простокваша	50 200	2,2 5,6	3,0 6,41	23,0 8,2	178,0 116
За день:		41,1	43,0	201,8	1407,0	662,3	9,25	0,6	0,8	95,0

6 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Каша манная Кофейный напиток с молоком Батон Сыр	200 200 50 17	4,8 1,4 3,9 4,2	8,2 1,6 0,5 4,9	30,4 17,35 26,0 -	216,0 89,5 118,0 74,2
Завтрак 2 Мандарины	100	0,3	-	6,8	27,6
Обед Салат из свеклы Щи с мясом со сметаной Котлета рыбная Картофельное пюре. Подлив Компот из свежих фруктов Хлеб	60 200 80 150 200 60	0,7 1,54 10,8 2,77 0,56 2,81	5,04 4,7 3,0 5,25 - 0,44	4,61 10,04 6,8 20,19 17,9 21,52	66,64 92,19 85,9 139,06 85,6 111,56
Полдник Пирожок с капустой Молоко	70 200	5,0 5,6	2,3 6,4	30,5 9,1	164,0 116,0
За день:		44,3	42,3	201,0	1386,0	923,0	12,9	0,8	1,0	89,8

7 день