Примерное десятидневное меню для детей с 3х до 7 лет, МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка (стр. 5 )

Ведущий специалист-эксперт Роспотребнадзора Заведующий МДОУ д/с №5 «Родничок»

_________________ ________________

Примерное десятидневное меню

для детей с 2х до 3х лет

МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка

1 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Каша рисовая Чай с лимоном Батоны Сыр	180 150 40 10	4,5 0,27 3,12 2,4	6,3 - 0,4 3,1	28,44 15,15 20,8 -	212,4 45,0 94,4 37,0
Завтрак 2 Яблоко	75	0,3	-	5,2	23,0
Обед Салат из моркови с сахаром Щи из свежей капусты со сметаной Котлета из говядины Картофельное пюре. Подлив Компот из свежих фруктов Хлеб	45 150 70 130 150 50	0,43 5,02 10,0 2,4 0,25 2,3	3,8 4,14 10,3 4,55 - 0,37	3,9 5,34 5,02 17,5 13,2 19,6	51,3 71,0 154,6 120,5 51,7 93
Полдник Вафли Молоко	30 180	1,0 5,04	0,84 5,76	24 8,46	102,6 104,4
За день:		37,5	39,5	160,6	1161,0	650,8	10,1	0,7	0,9	85,3

2 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Суп молочный с вермишелью Чай с сахаром Батон Масло сливочное	180 150 40,0 7	3,15 0,23 3,12 0,08	4,43 - 0,46 5,3	13,5 15,2 21,0 0,06	112,5 45,0 94,4 46,2
Завтрак 2 Йогурт	100	5,0	1,5	8,5	70,0
Обед Рассольник со сметаной на костном бульоне Сырники творожные Кисель Какао с молоком Хлеб	150 130 30 150 30	2,9 14,82 0,2 2,08 1,42	3,48 10,0 - 3,0 0,22	9,8 22,0 4,5 20,0 11,0	82,2 2,5 17,0 114,0 55,7
Полдник Салат «Зимний» Чай с лимоном Хлеб	120 150 20	2,24 0,23 0,93	5,0 - 1,5	14,5 15,2 7,1	114,8 45,0 37,2
За день:		36,4	35,0	162,3	1075,0	682,4	4,91	0,4	0,3	20,2

3 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Яйцо вареное Салат из свеклы Чай с сахаром Батон Масло	50 60 150 40 8	5,1 0,7 0,22 3,2 0,08	4,6 5,04 - 0,4 4,7	0,3 4,61 15,2 21,0 0,06	62,8 66,64 45,0 95,0 42,2
Завтрак 2 Сок	100	0,5	-	12	51
Обед Суп овощной со сметаной Рыба тушеная в томате с овощами Картофельное пюре Компот из кураги Хлеб	150 120 80 150 50	1,6 12,44 1,23 0,42 2,3	5,3 7,0 2,4 - 0,4	7,8 6,5 18,0 22,0 20,0	97,0 137,4 62,2 87,0 93,0
Полдник Слойка Молоко	50 180	4,0 5,04	2,6 5,8	30,0 8,5	160,0 104,4
За день:		37,0	39,2	165,9	1104,0	398,3	5,9	0,3	0,7	59,1

4 день