Примерное десятидневное меню для детей с 3х до 7 лет, МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка (стр. 6 )

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Лапшевник с творогом Чай с лимоном Батон Масло сливочное	120 150 30 6	9,92 0,23 2,37 0,08	8,64 - 1,0 4,4	22,8 15,2 24,7 0,05	202,16 45,0 86,9 40,0
Завтрак 2 Йогурт	100	5,0	1,5	8,5	70,0
Обед Суп картофельный с крупой, со сметаной Мясные биточки Тушеная капуста Компот из свежих фруктов Хлеб	150 70 130 150 40	1,9 9,3 3,12 0,15 1,45	1,4 10,3 2,7 - 0,24	15,7 5,0 15,7 1,32 12,8	80,25 196,9 120,5 51,8 57,8
Полдник Винегрет с сельдью Чай с сахаром Хлеб	80/25 150 20	2,5 0,25 0,9	4,8 - 0,13	10,5 15,5 8,0	76,4 45,0 37,0
За день:		37,2	36,12	155,4	1120,0	650,3	8,4	0,9	0,4	75,1

5 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Суп молочный из геркулеса Чай с сахаром Батон Масло	180 150 40 6	2,7 0,23 2,5 0,08	3,45 - 0,32 4,35	15,2 15,15 16,0 0,05	114,0 45,0 92,68 39,6
Завтрак 2 Апельсины	75	0,7	-	6,3	43,5
Обед Салат из свежей капусты Суп рыбный Мясные тефтели Греча. Подлив Сок Хлеб	45 150 90 110 100 40	0,63 4,2 8,92 5,3 1,0 1,84	1,41 3,5 10,3 4,1 - 0,32	2,46 4,02 9,2 35,3 23,4 15,68	27,3 69,7 180,0 146,7 94,0 74,4
Полдник Печенье Простокваша Яблоко	20 180 100	1,32 5,04 0,4	1,8 5,77 -	1,38 7,38 6,9	106,8 104,4 30,6
За день:		35,9	35,3	158,3	1168,0	550,3	6,9	0,2	0,5	78,4

6 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Каша манная Кофейный напиток с молоком Батон Сыр	180 150 40 10	3,6 1,05 3,12 2,5	6,15 1,2 0,4 2,9	22,8 13,0 20,8 -	162,0 67,2 94,4 43,94
Завтрак 2 Мандарины	75	0,22	-	5,1	20,7
Обед Салат из свеклы Щи с мясом со сметаной Котлета рыбная Картофельное пюре. Подлив Компот из свежих фруктов Хлеб	45 150 70 130 150 50	0,52 1,2 9,45 2,4 0,42 2,3	4,08 3,52 2,62 4,6 - 0,09	3,5 7,6 6,0 17,5 13,5 17,93	50,0 69,2 75,2 120,6 64,2 93,0
Полдник Пирожок с капустой Молоко	50 180	3,6 5,04	1,64 5,76	21,8 8,2	117,1 104,4
За день:		35,42	34,8	157,7	1082,0	780,0	7,5	0,5	0,7	75,4

7 день