Примерное десятидневное меню для детей с 3х до 7 лет, МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка (стр. 4 )

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Суп молочный пшенный Чай с сахаром Батон Сыр	200 200 50 20	4,1 1,6 3,9 4,9	6,7 1,6 0,5 5,7	25,0 17,4 26,0 -	150,0 87,0 118,0 83,0
Завтрак 2 Сок	100	0,5	-	12,0	51,0
Обед Суп с мясными фрикадельками Овощное рагу в сметанном соусе Компот из сухофруктов Хлеб	200 200 200 40	7,76 3,3 0,6 1,9	6,93 10,3 - 0,4	6,79 20,0 27,9 14,3	175,6 209,6 140,0 74,36
Полдник Ватрушка с творогом Молоко Апельсины	70 200 100	6,6 5,6 0,9	4,4 6,4 -	30,3 9,4 8,4	197,8 116,0 38,0
За день:		41,6	43,1	198,0	1387,0	883,5	12,2	0,8	1,0	72,2

Выход продуктов на 1 ребенка в день (с 3 до 7 лет)

Наименование продукта	I	II	III	IY	Y	YI	YII	YIII	IX	X	Всего	На 1 день
Молоко	385	245	250	200	195	485	505	200	310	365	3135	313
Кефиры	-	100	-	100	200	-	-	-	-	-	400	40
Сахар	34	47	23	46	19	20	35	39	38	45	348	35
Крупа	30	5	-	8	76	25	23	-	30	18	215	22
Макаронные	-	16	-	37	-	-	-	45	-	8	106	10
Сыр	15	-	-	-	-	17	-	-	-	20	52	5
Масло сливочное	14	19	21	19	26	18	22	22	23	18	202	20
Масло растительное	8	10	15	14	6	4	4	10	11	4	86	8
Мясо	90	10	10	90	70	10	50	130	60	50	570	57
Сметана	-	7	7	10	-	7	15	25	7	7	83	8
Творог	-	136	-	50	-	-	110	-	-	25	311	31
Рыба	-	-	130	30	40	80	-	-	-	-	280	28
Яйцо	-	20	46	13	-	9	6	-	-	90	184	18
Мука	4	20	70	-	7	54	12	15	-	44	226	22
Сухофрукты	5	-	18	-	-	-	-	18	18	18	77	8
Фрукты свежие	127	125	-	140	-	140	100	75	-	75	782	78
Картофель	190	100	170	100	80	180	40	160	120	100	1060	106
Капуста	60	-	30	23	80	100	80	-	170	60	840	84
Морковь	78	43	46	46	44	18	198	68	20	19	580	58
Свекла	-	-	60	30	-	60	40	55	-	-	275	27
Лук	12	15	20	30	40	14	15	39	43	33	261	26
Сок	-	-	100	-	200	-	200	200	-	-	700	70
Кондитерские	50	-	-	-	50	-	-	50	-	-	150	15
Батоны	60	50	50	50	60	50	50	50	50	60	530	53
Хлеб	60	70	60	60	50	60	60	60	80	40	600	60
Томатная паста	7	2	2	4	-	4	4	2	4	2	31	3

Согласовано: Утверждаю: