Примерное десятидневное меню для детей с 3х до 7 лет, МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка (стр. 1 )

Согласовано: Утверждаю:

Ведущий специалист-эксперт Роспотребнадзора Заведующий МДОУ д/с №5 «Родничок»

_________________ ________________

Примерное десятидневное меню

для детей с 3х до 7 лет

МДОУ д/с №5 «Родничок» п. Песковка

1 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Каша рисовая Чай с лимоном Батоны Сыр	200 200 50 15	5,0 0,3 3,9 3,5	7,0 - 0,5 4,6	31,6 20,2 26,0 -	236,0 60,0 118,0 55,6
Завтрак 2 Яблоко	75	0,3	-	5,2	23,0
Обед Салат из моркови с сахаром Щи из свежей капусты со сметаной Котлета из говядины Картофельное пюре. Подлив Компот из свежих фруктов Хлеб	60 200 80 150 200 60	0,57 5,58 10,68 2,77 0,26 2,81	5,04 5,52 11,72 5,25 - 0,44	5,19 7,12 5,74 20,19 17,6 23,52	68,4 94,35 176,75 139,06 69 111,56
Полдник Вафли Молоко	50 200	1,6 5,6	1,4 6,4	40 9,4	171 116
За день:		42,9	47,7	211,7	1350,0	802,7	13,5	1,7	1,12	99,7

2 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Суп молочный с вермишелью Чай с сахаром Батон Масло сливочное	200 200 50 8	3,5 0,3 3,9 0,1	4,7 - 0,58 5,8	18 20,2 26 0,07	150 60 118 52,8
Завтрак 2 Йогурт	100	5	1,5	8,5	70
Обед Рассольник со сметаной на костном бульоне Сырники творожные Кисель Какао с молоком Хлеб	200 150 30 200 40	3,78 17,1 0,2 2,77 1,9	4,64 11,4 - 3,92 0,3	13 25,2 4,5 25,95 14,3	109,55 2,84 17 151,9 74,3
Полдник Салат «Зимний» Чай с лимоном Хлеб	150 200 30	2,8 0,3 1,4	6,24 - 2,2	18,12 20,2 10,61	143,5 60 55,78
За день:		40,2	43,3	204,4	1347,0	743,3	6,67	0,8	0,7	28,6

3 день

	Выход	Белки	Жиры	Углев.	Калор.	Ca	Fe	B1	B2	C
Завтрак 1 Яйцо вареное Салат из свеклы Чай с сахаром Батон Масло	50 60 200 50 10	5,1 0,7 0,3 3,9 0,1	4,6 5,04 - 0,5 5,8	0,3 4,61 20,2 26 0,07	62,8 66,64 58 118 52,8
Завтрак 2 Сок	100	0,5	-	12	51
Обед Суп овощной со сметаной Рыба тушеная в томате с овощами Картофельное пюре Компот из кураги Хлеб	200 140 90 200 60	2,1 14,52 1,38 0,56 2,81	7 8,03 2,63 - 0,44	10,4 7,51 21 27,89 23,52	129,0 160,3 70 113 111,56
Полдник Слойка Молоко	70 200	5,6 5,6	3,6 6,4	40,6 9,4	223,5 116
За день:		42,3	44,3	207,3	1366,0	465,3	8,7	0,7	1,1	65,8

4 день