Основная образовательная программа (стр. 22 )

Режим двигательной активности для детей с 2 до 7 лет

(дневная нагрузка)

Вид деятельности (занятия по возрастам указаны в минутах)	Ранний возраст	Младшая группа	Средняя группа	Старшая группа	Подгот. группа
Занятия	2х10=20мин	2х15=30мин	2х20=40мин	2х25=50мин	3х30=90 мин
Утренняя гимнастика	4 мин	6 мин	8 мин	10 мин	12 мин
Физкультминутки	2х2= 4 мин	2х2=4мин	2х2=4мин	2х2=4мин	2х4=8мин
Подвижные игры на прогулке	5мин	8 мин	10 мин	12 мин	14 мин
Физ. упражнения после сна	2мин	4 мин	4 мин	6 мин	6 мин
Индивидуальная работа	4 мин	5 мин	7 мин	8 мин	9 мин
Спорт. Игры на прогулке (1пол. дня)			10 мин	12 мин	15 мин
Оздоровит. бег (1 пол. дня)		3 мин	4 мин	5 мин	6 мин
Совместная деят-ть утром и вечером, в том числе кружок	В течение всего дня	2х15=30м	2х20=40м	2х25=50м	2х30=60
ИТОГО	39 мин	1 ч 30 мин	1ч 53 мин	3ч 27мин	3 ч 50 мин

Приложение 4

Режим двигательной активности для детей с 2 до 7 лет

№п/п	Форма работы	Младшие группы	Средние группы	Старшие группы	Подготовительные группы
1.	Подвижные игры во время утреннего приема детей	Ежедневно 3 -5 мин	Ежедневно 5 -7 мин	Ежедневно 7 -10 мин	Ежедневномин
2.	Утренняя гимнастика	Ежедневно 3 -5 мин	Ежедневно 5 -7 мин	Ежедневно 7 -10 мин	Ежедневномин
3.	Гимнастика, стимулирующая деятельность речевых центров	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты
4.	Физкульт-минутки	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты	Ежедневно на всех обучающих занятиях 2 -3 минуты
5.	Релаксация	После всех обучающих занятий 1 -3 мин.	После всех обучающих занятий 1 -3 мин.	После всех обучающих занятий 1 -3 мин.	После всех обучающих занятий 1 -3 мин.
6.	Музыкально – ритмические движения	2 раза в неделю 6 – 8 мин.	2 раза в неделю 8 – 10 мин.	2 раза в неделю 10 – 12 мин.	2 раза в неделю 12 – 15 мин.
7.	Музыкальные занятия	2 раза в неделю10 – 15 мин.	2 раза в неделю 15 – 20 мин.	2 раза в неделю 20 – 25 мин.	2 раза в неделю 25 – 30 мин.
8.	Физкультурные занятия	2 раза в неделю10 – 15 мин.	2 раза в неделю 15 – 20 мин.	2 раза в неделю 20 – 25 мин.	2 раза в неделю 25 – 30 мин.
9.	Подвижные игры -сюжетные; -бессюжетные; -игры-забавы; -соревнования; -эстафеты; -аттракционы	Ежедневно не менее двух игр по 5-7 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 7-8 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 8-10 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 10-12 мин.
№ п/п	Форма работы	Младшие группы	Средние группы	Старшие группы	Подготовительная группа
10.	Игровые упражнения: - зоркий глаз; - ловкие прыгуны; - подлезание; - пролезание; - перелезание	Ежедневно по подгруппам 4 -6 мин	Ежедневно по подгруппам 4 -6 мин	Ежедневно по подгруппам 4 -6 мин	Ежедневно по подгруппам 4 -6 мин
11.	Оздоровительные мероприятия: -гимнастика пробуждения; -дыхательная гимнастика; - игровой массаж	Ежедневно 5 мин	Ежедневно 5 мин	Ежедневно 5 мин	Ежедневно 5 мин
12.	Физические упражнения и игровые задания: -игры с элементами логоритмики; -артикуляционная гимнастика; -пальчиковая гимнастика	Ежедневно сочетая упражнения по выбору 3 -5 мин	Ежедневно сочетая упражнения по выбору 6 -8 мин	Ежедневно сочетая упражнения по выбору 8 -10 мин	Ежедневно сочетая упражнения по выборумин
13.	Психогимнастика	2 раза в неделю 3 -5 минут	2 раза в неделю 6 -8 минут	2 раза в неделю 8 -10 минут	2 раза в неделюминут
14.	Физкультурный досуг	2 раза в годминут	2 раза в годминут	2 раза в годминут	2 раза в годминут
15.	Спортивный праздник	2 раза в годминут	2 раза в годминут	2 раза в годминут	2 раза в годминут
16.	Дополнительные виды занятий с педагогами: - хореография	-	1 раз в неделюминут	1 раз в неделюминут	1 раз в неделюминут
17.	Прогулка	Двигательная активность - 30 минут	Двигательная активность - 40 минут	Двигательная активность - 40 минут	Двигательная активность - 40 минут
18.	Подвижные игры на прогулке -сюжетные; -бессюжетные; -игры-забавы; -соревнования; -эстафеты; -аттракционы	Ежедневно не менее двух игр по 5-7 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 7-8 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 8-10 мин.	Ежедневно не менее двух игр по 10-12 мин.
19.	Спортивный уголок	Совместная деятельность с воспитателем. Самостоятельная деятельность по желанию.	Совместная деятельность с воспитателем. Самостоятельная деятельность по желанию.	Совместная деятельность с воспитателем. Самостоятельная деятельность по желанию.	Совместная деятельность с воспитателем. Самостоятельная деятельность по желанию.
20.	Самостоятельная двигательная деятельность детей в течение дня	Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей. Проводится под руководством воспитателя.

Приложение