Основная общеобразовательная программа (стр. 4 )

Режимные моменты	Время
Приём детей, игра, самостоятельная деятельность	7.00-8.20
Утренняя гимнастика	8.20-8.30
Подготовка к завтраку, завтрак	8.30-8.50
Подготовка к организованной образовательной деятельности	8.50-9.00
Организованная образовательная деятельность	9.00-9.25 9.35-10.00 10.10-10.35
Подготовка ко второму завтраку, второй завтрак	10.00-10.10
Подготовка к прогулке	10.35-10.45
Прогулка (игры, наблюдения, труд)	10.45-12.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду	12.20-12.35
Обед	12.35-12.50
Подготовка ко сну	12.50-13.00
Дневной сон	13.00-15.00
Постепенный подъём, закаливающие процедуры, гимнастика после сна	15.00-15.15
Организованная образовательная деятельность (2 раза в неделю)	15.15-15.40
Игры, самостоятельная деятельность детей, чтение художественной литературы	15.15-16.15
Подготовка к ужину, ужин	16.15-16.30
Подготовка к прогулке, прогулка	16.30-17.30
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, уход домой	17.30-18.00

Подготовительная группалет)

Режимные моменты	Время
Приём детей, игра, самостоятельная деятельность	7.00-8.30
Утренняя гимнастика	8.30-8.42
Подготовка к завтраку, завтрак	8.42-8.50
Подготовка к организованной образовательной деятельности	8.50-9.00
Организованная образовательная деятельность	9.00-9.30 9.45-10.15 10.25-10.55
Подготовка ко второму завтраку, второй завтрак	10.15-10.25
Подготовка к прогулке	10.55-11.10
Прогулка (игры, наблюдения, труд)	11.10-12.30
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду	12.30-12.40
Обед	12.40-12.55
Подготовка ко сну	12.55-13.05
Дневной сон	13.05-15.00
Постепенный подъём, закаливающие процедуры, гимнастика после сна	15.00-15.15
Организованная образовательная деятельность (2 раза в неделю)	15.15-15.45
Игры, самостоятельная деятельность детей, чтение художественной литературы	15.15-16.20
Подготовка к ужину, ужин	16.20-16.35
Подготовка к прогулке, прогулка	16.35-17.35
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, уход домой	17.35-18.00

2.2.Система физкультурно – оздоровительной работы.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

 

 

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

1. Утренняя гимнастика: ясли -3-4 минуты

1 младшие группы-4-5 минут

2 младшие группы — 5 — 6 минут

средние группы минут

старшие группы минут подготовительные группы -минут

2. Физкультурные занятия: ясли -10-12 минут

1 младшие группы -минут

2 младшие группы -минут

средние группы -минут

старшие группы -минут подготовительные группы -минут

3. Физкультминутки: по мере необходимости от 1 до 3 минут

4. Подвижные игры: ясли - не менее двух 5-6 минут

1 младшие группы - не менее двух 6-8 минут

2 младшие группы - не менее двух 6-10 минут средние группы - не менее трех 8-10 минут старшие группы - не менее трех 10-12 минут подготовит. группы - не менее трех 12-15 минут

5. Физкультурные упражнения на прогулке: ежедневно с подгруппой детей:

ясли минут

1 младшие группы минут

2 младшие группы -минут

средние группы -минут

старшие группы -минут подготовительные группы -минут

6. Спортивные игры: старшие и подготовительные группы -

1 раз в неделю поминут 1 раз в месяц /встречи команд/ поминут

7. Спортивные упражнения /с использованием спортинвентаря/:

1 младшие группы минут

2 младшие группы -5-6 минут средние группы минут старшие группы -минут подготовит. группы -минут

8. Игры-забавы: ясли - 5 минут

1 младшие группы минут

2 младшие группы — 6 — 10 минут

средние группы минут

старшие группы -минут подготовительные группы -минут

9. Игры-аттракционы: старшие группы -минут

подготовительные группы -минут

10. Досуг: /зимой - 1 раз, летом - 2 раза в месяц/-

2 младшие группы - 20 минут

средние группы - 30 минут

старшие группы - 30 минут подготовительные группы - 30 минут

11. Физкультурные праздники: /два раза в год / -

средние группы - 40 минут

старшие группы - 60 минут подготовительные группы - 60 инут

12. Самостоятельная двигательная деятельность детей:

/в физкультурном зале на тренажерах, спортивных снарядах 1 раз в неделю / -2 младшие группы - 15 минут

средние группы -20 минут

старшие группы - 30 минут

подготовительные группы -35 минут

13. Прогулка-поход: пешие:

2 младшие группы - 10-15 минут в один конец,

средние группы - 15-20 минут в один конец,

старшие группы - 30-40 минут в один конец

и 1 час привал

подготовительные группы - 30-40 минут

и 1 час привал

лыжные:

старшие группы -минут в один конец

подготовительные группы - 30-40 минут в один конец

Оздоровительные мероприятия в режиме дня

1.Прием детей на воздухе при благоприятных условиях до - 15 С.

2.Утренняя пробежка при благоприятных условиях до - 15С. Продолжительность – 10-15 мин.

Старший дошкольный возраст – круглый год;

Средний дошкольный возраст – со второй половины года;

Младший дошкольный возраст – проводят утреннюю гимнастику при открытой форточке.

3.Утренняя гимнастика (при неблагоприятных погодных условиях) проводиться в музыкальном или спортивном зале, группе при открытой форточке продолжительностью 5-12 мин.

4.Воздушные ванны (ежедневно). Дети находятся в группе в облегченной одежде, после дневного сна занимаются босиком (при t не ниже +16С…+18С)

5.Умывание водой комнатной температуры:

-утром после завтрака,

-после физкультурных занятий,

-перед обедом,

-после дневного сна.

6.Динамические паузы на познавательных занятиях и в перерыве между ними. Содержание: несложные упражнения, ритмические движения или подвижные игры. Продолжительность: 3-15 мин.

7.Прогулки – 2 раза в день (при неблагоприятных погодных условиях сокращаются на 30-40 мин). Продолжительность 4-4,5 часа. Ежедневно проводятся физические упражнения, спортивные упражнения, игры, подвижные игры разной двигательной активности.

8.Физкультурные занятия (проводятся согласно сетке занятий, 2 раза в неделю в спортивном зале, 1 раз – на улице (кроме 2 младшей группы в холодное время года), при t до -15С… - 20С, при скорости ветра более 15 м/с в облегченной одежде)

9.Полоскание рта водой комнатной температуры (ежедневно после каждого приема пищи)

10.Дневной сон при открытой форточке (при t не ниже +16С…+18С) Продолжительность 2-2,5 часа.

11.Закаливание после дневного сна (проводится ежедневно, в хорошо проветренном помещении, в облегченной одежде, босиком, если t не ниже +16С). Содержание: ходьба босиком по массажной дорожке, точечный массаж, оздоровительная и дыхательная гимнастика. Продолжительность 10-15 мин.

12.Проветривание в группе (ежедневно):

-утром ;

-во время прогулки 1,5-2 часа;

-во время вечерней прогулки 1 час.

13.Вечерняя прогулка (ежедневно при благоприятных погодных условиях до -15С)

14.Нетрадиционные формы физкультурно-оздоровительных мероприятий:

-соревнования;

-дни ОФП

175

2.3. Система закаливающих и лечебно-профилактических мероприятий

Оздоровительные мероприятия	Возрастные группы
1 мл.	2 мл.	Сред.	Ст.	Подг.
1.Утренний прием на свежем воздухе (до 15 С)	*	*	*	*	*
2. Утренняя гимнастика	*	*	*	*	*
3. Физкультурные занятия	*	*	*	*	*
4. Лечебная физкультура (ЛФК)		*	*	*	*
5. Воздушные ванны	*	*	*	*	*
6. Гимнастика после дневного сна (2-10 мин)	*	*	*	*	*
7. Ходьба босиком	*	*	*	*	*
8. Дыхательные упражнения		*	*	*	*
9. Гимнастика для глаз		*	*	*	*
10. Пальчиковая гимнастика	*	*	*	*	*
11. Ежедневная прогулка	*	*	*	*	*
12. Полоскание горла			*	*	*
13. Мероприятия по профилактике гриппа и ОРЗ	*	*	*	*	*
14. Витаминизация 3-го блюда	*	*	*	*	*
15. Сон без маек (в теплое время года)		*	*	*	*
16. Сон с доступом свежего воздуха (в теплое время года)	*	*	*	*	*
17. Воздушные и солнечные ванны (лето)	*	*	*	*	*

2.4.Формы организации физического воспитания детей