Основная общеобразовательная программа дошкольного образования (стр. 4 )

Основные принципы закаливания:

·  систематичность и постоянство всех процедур закаливания;

·  осуществление процедур закаливания строго при условии, что ребёнок физически здоров;

·  недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций;

·  тщательный учёт индивидуальных и возрастных особенностей ребёнка, а также повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям;

·  постепенное и последовательное увеличение интенсивности закаливающих процедур с разрешением зон воздействия и увеличением во времени проведения закаливания;

·  прерывистости закаливания и теплового комфорта;

·  комплексное использование всех природных факторов.

Система закаливающих мероприятий представлена в табл. 1.3.

Таблица 1.3

Группа	Осень	Зима	Весна	Лето
1-я младшая	в, о, х, с, уо, п	в, о, х, уо, п	в, о, х, с, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п, он, с
2-я младшая	в, о, х, с, уо, п	в, о, х, уо, п	в, о, х, с, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п, он, с
Средняя	в, о, х, с, уо, п	в, о, х, уо, п	в, о, х, с, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п, он, с
Старшая	в, о, х, с, уо, п	в, о, х, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п, он, с
Подготовительная	в, о, х, с, уо, п	в, о, х, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п	у, в, о, х, с, уо, п, он, с

Условные обозначения в табл. 1.3:

Закаливание воздухом:

у - утренний прием на свежем воздухе и гимнастика;

в - воздушные ванны;

о - облегченная одежда;

х - ходьба босиком по ковру до и после сна;

с - сон при открытых фрамугах.

Закаливание водой:

уо - умывание и обливание рук до локтей прохладной водой;

п - полоскание рта и горла кипяченой водой комнатной температуры;

он - обливание ног до колен.

Закаливание солнечными лучами:

с – солнечные ванные.

Распределение процедур при закаливании детей в условиях детского сада представлено в табл. 1.4.

Таблица 1.4

Время дня	Теплый период года	Холодный период года
Утро	Полоскание горла водой. Утренняя гимнастика на открытом воздухе.	Полоскание горла. Воздушные ванны и хождение босиком во время утренней гимнастики в зале
Во время занятий	Широкая аэрация в групповой комнате. Физкультурные занятия на открытом воздухе в облегченной одежде	Пульсирующий микроклимат в групповой комнате. Физкультурные занятия на открытом воздухе в облегченной одежде или в зале в сочетании с воздушными ваннами, хождение босиком
Прогулки	Солнечные и световоздушные ванны, подвижные игры в облегченной одежде, игры с водой, хождение босиком по горячему и холодному песку	Подвижные игры и развлечения в адекватной погоде одежде
Дневной сон	Воздушные ванны во время переодевания, сквозное проветривание спальни перед сном, одностороннее проветривание — во время сна
После дневного сна	Умывание, ходьба босиком по массажной дорожке.

Система физкультурно-оздоровительной работы

Основные необходимые составляющие системы физкультурно-оздоровительной работы:

·  создание условий для сохранения и укрепления здоровья, для полноценного физического развития детей и реализации двигательных потребностей ребенка;

·  медицинский контроль (возможно привлечение на основе договора врачей детской поликлиники) и медико-педагогический контроль;

·  включение оздоровительных и коррекционно-развивающих технологий в педагогический процесс;

·  закаливание;

·  специально организованная работа по физическому воспитанию, её адаптация с учетом уровня физического и психомоторного развития, особенностей двигательной сферы и состояния здоровья детей;

·  спортивно-оздоровительная деятельность: физкультурные досуги (1 раз в месяц до 40 мин), дни здоровья, спортивные праздники (зимний и летний до 1 часа), соревнования, занятия в спортивных кружках;

·  формирование представлений о здоровом образе жизни;

·  включение членов семьи воспитанников в процесс физического развития и оздоровления детей.

Создание специальных условий для развития и оздоровления детей включает:

·  разработку гибкого режима дня, который позволял бы учитывать изменения в состоянии здоровья детей в зависимости от времени года и др.;

·  введение в режим дня и во время проведения занятий специальных моментов, предотвращающих нервно-психическую перегрузку детей (гимнастика, релаксация, смена видов деятельности и др.);

·  реализацию плана оздоровительных мероприятий: соблюдение режима дня, утренний прием на улице, прогулки в любую погоду, соблюдение воздушного режима, витаминизация, облегченная форма одежды, специально организованные занятия на улице;

·  создание психологически комфортных условий, обеспечивающих эмоциональное благополучие каждого ребенка.

Система оздоровления детей представлена в табл. 1.5.

Таблица 1.5

№ п/п	Формы и методы	Содержание	Контингент детей
1.	Обеспечение здорового ритма жизни	Щадящий режим (адаптационный период)	Все группы
Гибкий режим
Организация микроклимата и стиля жизни группы
Рациональное питание
Занятия ОБЖ	Стар. и подгот. группы
2.	Двигательная активность	Утренняя гимнастика	Все
Подвижные и динамичные игры
Спортивные игры
Дыхательная гимнастика
3.	Гигиенические и водные процедуры	Умывание	Все группы
Мытье рук
Игры с водой
Обеспечение чистоты среды
4.	Свето-воздушные ванны	Проветривание помещений (в т. ч. сквозное)	Все
Прогулки на свежем воздухе
Обеспечение температурного режима и чистоты воздуха
Сон при открытых фрамугах	Старшие и подготовитель. группы
5.	Активный отдых	Развлечения	Все
Праздники
Игры-забавы
Дни здоровья
Каникулы
6.	Свето и цветотерапия	Обеспечение светового режима	Все
Цветовое и световое сопровождение среды и воспитательно-образовательного процесса
7.	Музыкотерапия	Музыкальное сопровождение режимных моментов	Все
Музыкальное оформление фона занятий
Использование музыки в театрализованной деятельности
8.	Диагностика	Тестовые обследования на выявление нарушений физического развития	Все
Диагностика физического развития
Диспансеризация

В ГОУ д/с используются специальные комплексы упражнений в виде:

·  дыхательной гимнастики, регулирующей функцию дыхания;

·  артикуляционной гимнастики, способствующей развитию активности артикуляторного аппарата;

·  гимнастики, рекомендованной для развития подвижности опорно-двигательного аппарата, которая проводится в кровати сразу после просыпания ребёнка;

·  гимнастики для формирования правильной осанки, проводится после тихого часа;

·  адаптационной гимнастики, направленной на повышение адаптационных возможностей организма и его выносливости.

Сведения об оздоровительном режиме для детей дошкольного возраста представлены в табл. 1.6.

Таблица 1.6

№	Оздоровительные мероприятия	Особенности организации
1.	Прием детей на воздухе	Ежедневно, до -15°С
2.	Утренняя гимнастика	Ежедневно, 6-10 мин
3.	Воздушно-температурный режим: в группе в спальне	Ежедневно +18...+22°С +15...+18°С
4.	Сквозное проветривание	2 раза в день, в течение 5-10 мин, до +14...+16°С
5.	Одежда детей в группе	Облегченная
6.	Двигательная разминка, воздушные и водные процедуры после дневного сна	Ежедневно, по мере пробуждения детей, 5-10 мин
7.	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно, не менее 2 раз в день
8.	Целевые прогулки	1 раз в 3 месяца, начиная с 4 лет

Для обеспечения детям двигательной активности в детском саду:

·  сохраняем все режимные моменты;

·  осуществляем контроль двигательного режима в условиях каждой группы;

·  проводим систематическую оценку утомляемости детей в течение недели, месяца в каждой группе.

Модель двигательного режима в детском саду представлена в табл. 1.7.

Таблица 1.7

Форма организации	Длительность проведения, мин	Примечание
1-я младшая	2-я младшая	Средняя	Старшая	Подготов.
1. Утренняя гимнастика	4-5	5-6	6-8	8-10	10-12	ЕЖЕДНЕВНО
2. Физкультурное занятие ФИЗО	10	15	20	25	30	2 раза в неделю, ( 3-е занятие на прогулке )
3. Физкультминутка			6	9	9-12	ЕЖЕДНЕВНО
4. Упражнения после сна	2-3	2-3	3-5	15	15	ЕЖЕДНЕВНО
5. Подвижные игры	10+10	10+10	10+12	10+15	10+20	1 утром и 1 вечером, не менее 3 игр
6. Физкультурные упражнения	5-8	6-10	10-12	12-15	10-15	ЕЖЕДНЕВНО
7. Спортивные упражнения: ·  катание на санках ·  самокат ·  лыжи ·  лед. дорожки (скольжение)		6-10	10 10 8-10	10-15 8-15 15 10-12	15-20 10 20 12-15	Обучение педагогом не менее 1 раза в неделю.
8. Спортивные игры ·  эл. футбола ·  эл. баскетбола ·  эл. хоккея ·  городки ·  бадминтон ·  эл. настольного тенниса		2-4 2-4	5-7 5-7 5-7	10-15 10-15 10-15 10-15 10-15	10-15 10-15 10-15 10-15 10-15 10-15	ЕЖЕДНЕВНО один раз в месяц командная игра
9. Игры - забавы
Летом		6-8	6-10	8-10	10-15	два раза в неделю
Зимой				8-10	10-15	два раза в неделю
10. Спортивные развлечения ·  летом ·  учебный год ·  спортивный праздник
два раза в месяц первая и последняя недели месяца
один раз в месяц ( вторая неделя месяца)
два раза в год - Февраль, Июнь
11. Музыкально-ритмические движения	4-6	5-7	15	20	25	1 раз в неделю
Организованная деятельность	До 7 ч	7 ч	8 ч	10 ч и более	12 ч и более	в неделю

«Увеличение времени двигательной активности ребёнка, физкультурных занятий, занятий разными игровыми видами спорта в ДОУ до 1,5-2 часов в день» /Столичное образование-5/.