Анкета: «Здоровье учителя»
1. Есть ли у вас холод в руках и ногах? (да, нет)
2. Мое кровяное давление в норме (не в норме).
3. Сколько раз в году вы болеете? (один, два, более)
4. Хорошее ли у вас зрение? (да, нет)
5. Есть ли у вас проблемы со щитовидной железой? (да, нет)
6. Делаете ли вы по утрам зарядку? (да, нет)
7. Страдаете ли вы головной болью? (да, нет)
8. Какие болезни вы считаете профессиональными? (напишите)
Слайд № 3
По данным исследования мы увидели, что здоровье учителей оставляет желать лучшего.
Слайд № 4
Объяснением полученных результатов служат как объективные, так и субъективные факторы.
Объективные:
· высокая степень ответственности;
· сложность деятельности;
· загруженность рабочего дня;
· дефицит времени;
· излишняя формальная работа;
· «постоянная слежка, контроль со стороны администрации»;
· пристальное внимание коллег, детей, других людей;
· непрестижность;
· «бесперспективность работы, неблагодарность»;
· неуверенность в завтрашнем дне и др.
Субъективные: (то, что зависит от нас)
· малоподвижный образ жизни;
· нежелание вести ЗОЖ;
· неправильное питание;
· неумение рационально распределить время;
· не владение способами снятия психического напряжения.
Слайд № 5
Советы врачей и психологов:
· Смейтесь хотя бы 10 минут в день.
· Ешьте каждый день 30 граммов рыбы.
· Ходите больше пешком.
· Если любите петь – пойте каждый день.
· Живите делами сегодняшнего дня.
· Приносите радость другим людям.
· Сбрасывайте лишнее напряжение.
· Чувство юмора – профилактика от стресса.
· Здоровье – условие достижения счастья и благополучия.
Слайд № 6
Правила здорового учителя
1. Спокойствие, только спокойствие!
2. Относись с юмором к себе и ситуации.
3. Отправляйся домой только с дамской сумочкой!
4. Всю работу делай на работе!
5. Помни: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и
благополучия в семье и на работе.
6. Будь оптимистом!
7. Здоровый сон – важное условие твоего здоровья.
Приложение 5
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Кытмановская средняя общеобразовательная школа № 2
Кытмановского района Алтайского края
Комплексная
ПРОГРАММА
«Здоровье»
на г. г.
с. Кытманово 2006
Нормативно-правовая база
· Федеральный закон “О санитарно-гигиеническом благополучии населения” -ФЗ.
· Федеральный закон “Об образовании” № 000-1 от 01.01.2001.
· Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях СанПиН 2.4.2.1178-02 от 01.01.2001.
· Гигиенические критерии допустимых условий и видов работ для профессионального обучения и труда подростков СанПиН 2.4.6.664-97 от 01.01.2001.
· Федеральная целевая программа "Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы" (утверждена постановлением Правительства Российской Федерации от 01.01.01 г. № 7)
· Рекомендации по введению третьего дополнительного часа физической культуры в основной и старшей школе (комитет администрации Алтайского края по образованию, Алтайский краевой институт повышения квалификации работников образования, центр валеологии)
· Приказ № 000 от 04г. «Об утверждении Инструкции по внедрению оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений (министерство здравоохранения РФ)
Актуальность
Состояние здоровья нации является индикатором благополучия государства. Мы живем в нестабильном социально-экономическом мире нашей действительности. Но учительство, понимая и свою миссию по воспитанию подрастающего поколения, и свой не всегда положительный вклад в состояние здоровья детей, не может ждать всеобщего вселенского благополучия. Поэтому оно ставит перед собой задачу создания условий функционирования школы, которая уменьшила бы риски детей.
Развитие полноценной личности немыслимо без сохранения и поддержания здоровья. Отсутствие здоровья часто лежит в основе отчуждения, ограниченной коммуникации, недостаточного самоуважения. Сохранение здоровья каждого - залог здоровья нации.
Статистические данные за последние годы показывают высокую заболеваемость детского населения. Это обусловлено ухудшением социально-экономической обстановки, обострением проблем рационального питания, снижением уровня здоровья родителей и детей, наследственностью. У учащихся и их родителей не сформировано ценностное отношение к своему здоровью, что объясняется недостаточной пропагандой педагогических и медицинских знаний, здорового образа жизни.
Уровень здоровья учащихся с 1 по 11 класс резко снижается. И происходит это именно в школьные годы. Необходимость усиления работы по укреплению здоровья детей очевидна.
В процессе взросления проявляется еще один фактор, негативно влияющий на образ жизни детей, и как результат, на состояние их здоровья. Это вредные привычки, прежде всего курение и употребление алкоголя.
Среди причин ухудшения состояния здоровья школьников можно выделить следующие:
· социально-экономические, вследствие которых многие семьи не в состоянии обеспечить необходимый уход за детьми;
· увеличение учебной нагрузки в связи с изменением программ, введением ЕГЭ, ростом требований к уровню подготовки выпускников;
· недостаточная адаптация учебного процесса к индивидуально-психологическим особенностям детей.
Для того чтобы улучшить состояние здоровья учащихся необходимо объединение усилий педагогов, врачей, психологов и родителей. Актуальным для коллектива стало формирование здоровьесберегающего среды школы.
Современная школа — это не только система ретрансляции знаний. Во многом школа третьего тысячелетия — это школа формирования образа жизни, воспитания ценностей, основа будущего благосостояния общества.
Опыт некоторых школ показывает, что создание здоровьесберегающей образовательной среды способствует не только прочным знаниям, но и одновременно способствует укреплению здоровья школьников.
Это сделало необходимым создание в школе программы «Здоровье», призванной обеспечить сохранение и улучшении физического, психического и социального здоровья всех участников образовательного процесса.
Цель программы:
Целью данной программы является поиск оптимальных средств сохранения и укрепления здоровья учащихся школы, создание наиболее благоприятных условий для развития валеологической культуры, потребности в здоровом образе жизни, для физического совершенствования всех участников образовательного процесса.
Задачи:
· снятие учебных перегрузок школьников, приводящих их к состоянию переутомления;
· организация физической активности учащихся, профилактика гиподинамии;
· организация правильного питания школьников во время их пребывания в образовательном учреждении;
· предупреждение вредного воздействия на здоровье учащихся факторов, непосредственно связанных с образовательным процессом (профилактика школьных болезней);
· охрана и укрепление психологического здоровья учащихся (предупреждение школьных стрессов, распространения среди учащихся вредных привычек, зависимостей и т. д.);
· формирование культуры здоровья учащихся и компетентности педагогов в вопросах здоровья и здоровьесберегающих технологий.
· организация сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья их детей.
Участники программы
· учащиеся школы;
· учителя – предметники;
· медицинская сестра;
· врач – педиатр;
· психолог;
· родители;
· представители общественности.
Этапы
1 этап - подготовительно – организационный (2006–2007 учебный год)
Цель: создание условий формирования здоровьесберегающей среды.
2 этап - практический (, , учебный год)
Цель: формирование здоровьесберегающей среды школы.
3 этап – аналитический (сентябрь 2010г – декабрь 2010г)
Цель: анализ эффективности программы, планирование на перспективу.
Ожидаемые результаты:
· снижение уровня заболеваемости учащихся;
· повышение уровня физического, а отсюда – психического и социального здоровья детей;
· улучшение организации питания учащихся
· улучшение санитарно-гигиенических условий школы, материально-технической и учебной базы;
· снятие утомляемости учащихся через здоровьесберегающие технологии;
· приобретение ЗУН саморегуляции, формирование валеологического мышления учащихся;
· формирование у родителей валеологического мышления, улучшение микроклимата семьи;
· формирование потребности в здоровом образе жизни.
Оценка достижения цели и решения задач
· Систематическая отчётность о ходе реализации программы «Здоровье».
· Изучение мнения родителей через анкетирование.
· Количественный и качественный анализ состояния здоровья участников образовательного процесса.
· Диагностика и мониторинг состояния здоровья всех участников образовательного процесса.
· уровень санитарно-гигиенического состояния школы;
· итоги диспансеризации учащихся школы.
· Достижение поставленных задач будет оцениваться в ходе анализа ситуации экспертной группой из представителей администрации и учителей, родителей.
· Результаты будут обсуждаться на общешкольном родительском собрании и педагогическом совете, на школьном собрании.
Направления работы
Организация рационального питания
Интенсивная учебная деятельность связана с умственными и физическими нагрузками, затратами энергии, восполнить которую можно с получением пищи. Школьники испытывают недостаток кисломолочных продуктов, рыбы, соков и свежих фруктов, овощей, яиц, мясных продуктов. Часто натуральные продукты заменяют консервированными в большей, чем это допустимо, степени. Многие учащиеся не доедают.
При отсутствии возможности организовать полноценное питание следует уделять внимание обеспечению детей, прежде всего, витаминами, минеральными солями и микроэлементами, способными восполнять дефицит жизненно важных пищевых веществ.
Важную роль в сохранении и укреплении здоровья играет качество употребляемой питьевой воды. На большей части территории РФ без дополнительной очистки воду из - под крана пить не рекомендуется. В пищеблоке школы желательно установить фильтр, подобранный с учетом качества воды именно на данной территории, а детям запретить пить воду из-под крана.
Общие принципы рациона питания школьников:
· удовлетворение потребности детей в основных компонентах пищи: белках, жирах и углеводах, а также в витаминах и минеральных солях в соответствии с индивидуальными физиологическими потребностями;
· сбалансированность рациона по всем пищевым веществам;
· разнообразие рациона питания;
· обеспечение восстановления энергетических трат организма;
· проведение технологической обработки, сохраняющей пищевую ценность всех продуктов;
· исключение из рациона продуктов и блюд, обладающих отрицательным (раздражающим) воздействием на пищеварительную систему;
· подбор рациона питания и диеты с учетом индивидуальных особенностей ребенка (непереносимости отдельных пищевых продуктов, склонности к аллергизации и т. д.).
Формирование культуры здоровья школьников, учителей, родителей
Без грамотного, целенаправленного решения проблемы формирования культуры здоровья учащихся школа не сможет выполнять свою задачу по охране их здоровья. Ребенок, подросток, не заботящейся о своем здоровье, не мотивированный на его сохранение и укрепление, на ведение здорового образа жизни, при всем старании учителей остаться здоровым в современных условиях жизни не сможет.
Методология воспитания культуры здоровья школьников основан на:
обеспечении их грамотности в вопросах здоровья;
формировании мотивации на ведение здорового образа жизни;
воспитании ответственности за собственное здоровье и здоровье своих близких.
Необходимый уровень грамотности (знаний, умений, навыков), т. е. обучение здоровью, может быть обеспечен как путем интеграции вопросов здоровья в содержание большинства школьных программ (ОБЖ, биологи, физкультуры) так и путем введения элективных курсов и через классные часы.
Наряду с обучением здоровью более серьезной и значительно менее разработанной остается проблема воспитания ответственности за собственное здоровье и мотивации на ведение здорового образа жизни. Основным проводником воспитательных воздействий здесь также остается каждый учитель: от его примера отношения к своему здоровью, фиксации этих вопросов в том или ином контексте, участия в общешкольных мероприятиях посвященных вопросам здоровья и т. д., зависит, в конечном счете, результат всей воспитательной работы школы по проблеме здоровья.
Проблема здоровья педагогов имеет определенную специфику. Какое отношение педагога к своему здоровью? Грамотен ли он в вопросах здоровья? Ведет ли здоровый образ жизни? По ответам на эти вопросы можно не только увидеть причины многих болезней, но и оценить влиянии учителя на здоровье его учеников в соответствии с принципом «Больной учитель не может воспитать здоровых учеников!».
В решении проблемы организации сотрудничества с родителями учащихся по вопросам сохранения и укрепления здоровья детей задачей – минимум является обеспечение такого уровня взаимодействия, чтобы родители хотя бы не мешали педагогам. Задача – максимум – интегрировать наиболее подготовленных родителей школьников в работу школы для совместной реализации планов превращения ее в реальное здоровьесберегающее пространство.
Профилактика заболеваний детей и подростков
Профилактика хронических заболеваний и отклонений здоровья, обусловленных проблемами школьной дезадаптации, включает:
· оценку адаптационных возможностей ребенка;
· создание здоровой и безопасной образовательной среды (микроклимат, освещенность, мебель, технические средства обучения и др.);
· раннее выявление отклонений в состоянии здоровья;
· оказание своевременной и целенаправленной медицинской помощи;
· повышение эффективности психологической поддержки школьников, профилактика девиантных форм поведения.
Предупреждение зависимого поведения (курения, алкоголизации, употребления психоактивных веществ)
Непосредственное выявление учащихся, употребляющих дурманящие вещества, представляет для педагогов определенные сложности. Каждый школьник знает, что в его возрасте курение, распитие спиртного и употребление наркотиков социально осуждаются и грозят ему суровым наказанием. Поэтому вредные привычки до поры до времени тщательно и успешно скрываются ребенком от находящихся рядом взрослых - родителей и учителей. Куда сложнее скрыть вредные привычки от своих сверстников. Курение и употребление алкоголя на территории школы происходит, как правило, не в одиночестве, а в кампании других школьников, которые или сами курят и выпивают, или являются невольными свидетелями подобных фактов.
Администрации каждой школы требуется надежный инструмент для определения мнения учащихся о том, насколько распространены в их среде вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков и наркотиков. Без достоверного знания ответов на эти вопросы невозможно планировать профилактическую работы и оценивать ее эффективность.
Соблюдение валеологических требований на занятиях и во внеурочной деятельности
Организационно-педагогические условия проведения образовательного процесса, как и технологии работы учителя на уроке, - сердцевина здоровьесберегающей педагогики. Большая часть этих условий как и гигиенических регламентированы в СанПиНах, но в отличие от первых здесь бесспорен приоритет педагогов. От директора школы и заместителей в основном зависят конкретизация учебного плана школы, расписание занятий, контроль за выполнением условий обучения, влияющих на здоровье школьников. Врачи – гигиенисты лишь контролируют соблюдение норм учебной нагрузки на учащихся и других норм.
Организация физической активности учащихся, профилактика гиподинамии
Сегодня, как никогда, остро стоят проблемы снятия утомления школьников в процессе урока и повышения их двигательной активности. Для их решения целесообразно проводить физкультурные паузы (физкультминутки) на каждом уроке и динамические перемены.
Физическая активность учащихся в школе должна быть организована при взаимодополняющем сочетании двух направлений:
· уроков физкультуры, внеклассных спортивных мероприятий и работы спортивных секций во внеурочное время (так называемые большие формы занятий);
· малых форм, вводимых в структуру учебного дня для поддержания высокого уровня работоспособности школьников в течение всего времени обучения.
К малым формам относятся: вводная гимнастика до учебных занятий; физкультминутки и физкультпаузы; физические упражнения на удлиненной перемене; микросеансы отдельных упражнений. За счет малых форм физического воспитания можно удовлетворять ежемесячную потребность в движениях и реализовать около 40% суточной нормы двигательной активности.
Мониторинг здоровья участников образовательного процесса
В условиях общеобразовательной школы проведение регулярной диагностики состояния здоровья школьников крайне затруднительно. Диспансеризация же проводится лишь раз в несколько лет. Поэтому большую актуальность приобретают такие диагностические материалы, которые могут быть проведены самими школьниками, их учителями или педагогом-психологом. Диагностические материалы не могут заменить медицинского обследования и поэтому носят ориентировочный характер, однако они позволяют не только получить данные для занесения в индивидуальные карты учащихся и листки здоровья в классных журналах, но и повысить интерес школьников к укреплению собственного здоровья.
Перспективный план деятельности по реализации программы
Направления работы | Содержание работы |
Организация рационального питания | Обеспечение качественной питьевой водой Организация горячего питания Оборудование подсобных помещений для хранения овощей Заготовка овощей на зимний период Организация и контроль обеспечения сбалансированного питания всех учащихся в школе Витаминизация Организация питания учащихся и работников школы с учетом заболеваний |
Формирование культуры здоровья школьников, учителей, родителей | Организация и проведение педлектория и тематических родительских собраний для родителей Организация и проведение бесед, тренингов, практикумов для учащихся Организация и проведение семинаров для учителей Консультации специалистов для всех участников образовательного процесса Организация спортивно-массовых мероприятий Приобретение литературы, создание видеотеки |
Профилактика заболеваний детей и подростков | Профилактическая работа через беседы, ознакомление с новыми системами закаливания Профилактические мероприятия Обучение самомассажу Изучение и использование комплекса упражнений для профилактики нарушений зрения Изучение и использование комплекса упражнений для профилактики нарушений осанки |
Предупреждение зависимого поведения (курения, алкоголизации, употребления психоактивных веществ) | Поиск и внедрение инновационных форм и способов профилактики употребления спиртных напитков, курения наркотических и психотропных средств Планирование и проведение работы со специалистами (нарколог) Оказание социальной и психолого–педагогической поддержки детям, склонным к зависимому поведению Проведение массовых мероприятий: акции отказа от курения, дни здоровья Создание агитбригады |
Соблюдение валеологических требований на занятиях и во внеурочной деятельности | Приобретение спортивного инвентаря и оборудования для реализации Программы Оборудование медицинского кабинета в школе Информирование участников образовательного процесса по соблюдению правил СанПиНа Информирование родителей и учащихся о соблюдении гигиенических требований и режима дня |
Организация физической активности учащихся, профилактика гиподинамии | Проведение утренней гигиенической гимнастики до урока Проведение физкультминуток и минуток психологической разгрузки Проведение динамических перемен Запись и посещение спортивных секций Участие в спортивных соревнованиях Проведение спортивных праздников и дней здоровья, туристических походов |
Мониторинг здоровья участников образовательного процесса | Проведение углубленного медицинского осмотра Диагностика физического развития учащихся Заполнение и анализ листов здоровья Отслеживание динамики физического здоровья учащихся, динамики заболеваний Внесение корректив в Программу Анализ эффективности Программы |
Примерна тематика родительских собраний
Примерная тематика семинаров для учителей
Психолого-педагогическая поддержка учащихся на уроке. Психологическое здоровье ученика и учителя – основа их успешного взаимодействия. Использование здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе. Сохранение и укрепление здоровья учащихся в работе классного руководителя. Особенности работы с детьми «группы риска».Примерная тематика классных часов
1-4-е классы
Режим дня. Закаливание организма. Культура поведения в общественных местах. Культура поведения за столом. Культура питания. Мой друг – Мойдодыр. Культура одежды. Профилактика простудных заболеваний. Береги здоровье смолоду.5-8- классы
Режим дня. Что такое здоровья. Способы укрепления здоровья. Культура питания. Культура одежды. Гигиена мальчика и девочки. Профилактика простудных заболеваний, заболеваний органов зрения. О вредных привычках. О вреде никотина. О вреде алкоголя. Имя беды – наркотик. Покончить с грубостью. Определение здорового образа жизни.9-11-е классы
Береги здоровье смолоду. О вкусах не спорят, о манерах надо знать. Гармония тела. Роль спорта в жизни человека. Как одеваться: стильно, модно, удобно? Система питания старшеклассника. Культура гигиены девушки. Культура гигиены юноши. Покончить с грубостью. Победить зло. Стресс. Традиции и табакокурение. Исторические аспекты винопития на Руси. Почему принимают наркотики. Когда возникает интерес к наркотикам. Наркотики и их жертвы.Приложение 6
Социальное партнерство школы
в работе по формированию здоровьесберегающей среды
 |
 |
 |
 |
 |
ветеранов" width="133" height="76 src="/>
№ п/п | Мероприятия | Время проведения | Ответственный |
ЦРБ | |||
1. | Общешкольное родительское собрание «Основы формирования у ребенка навыков здорового образа жизни» | Ноябрь | Гинеколог |
2. | Общешкольное родительское собрание «Родительский урок». Формирование негативного отношения родителей к наркотизации детей | Март | Нарколог |
3. | Беседы нарколога с учащимися «Влияние курения, алкоголизма, употребления психоактивных веществ на организм ребенка» | Ноябрь | Нарколог |
4. | Беседы с учащимися школы - «Основы гигиены» - «Профилактика кишечных заболеваний» | Сентябрь Май | Медработник школы |
РОВД и ГИБДД | |||
1. | Взаимное информирование обо всех случаях совершения несовершеннолетними преступлений и правонарушений | В течение года | Старший инспектор по ПДН ОВД |
2. | Проведение конкурса «Безопасное колесо» | Апрель | Инспектор по ГИБДД |
3. | Проведение акций «Вернем детей в школу» | 1 раз в четверть | Старший инспектор по ПДН ОВД |
4. | Индивидуальная профилактическая работа с неблагополучными семьями и детьми, стоящими на внутришкольном учете | В течение года | Старший инспектор по ПДН ОВД |
5. | Беседа «Вредные привычки. Ответственность» | Декабрь | Старший инспектор по ПДН ОВД |
6. | Беседа «Правила поведения в период летних каникул. Ответственность» | Май | Старший инспектор по ПДН ОВД |
Детская библиотека | |||
1. | Вечер-диалог «Кривые зеркала» (о наркомании) | Ноябрь | Библиотекарь |
2. | Игра-путешествие «Страна Чистюлия» | Декабрь | Библиотекарь |
3. | Урок здоровья «На каждое «апчхи» не наздравствуешься и секреты бабушки Агафьи» | Февраль | Библиотекарь |
4. | Мини-спектакли: - «Мыльное шоу Мойдодыра» - «Чистота – залог здоровья» | Март | Библиотекарь |
Межпоселенческая библиотека-музей | |||
1. | Час размышлений «Подумай! Стоит ли!» | Ноябрь | Библиотекарь |
2. | Тематическая беседа «Спасибо, не курю!» | Декабрь | Библиотекарь |
3. | Видео час «Чтобы не случилось беды» | Январь | Библиотекарь |
4. | Видео обзор «Внимание, СПИД» | Январь | Библиотекарь |
Отдел по работе с молодежью | |||
1. | Конкурс по изготовления фигур из снега | Январь | Специалист по делам молодежи |
2. | КВН «Как живешь молодежь?» | Март | Специалист по делам молодежи |
Женсовет | |||
1. | Оказание материальной помощи семьям для более глубокого обследования состояния здоровья детей | В течение года | Администрация сельского совета |
2. | Обследование жилищно-бытовых условий неблагополучных семей | Сентябрь Январь | Члены женсовета |
ДЮЦ | |||
1. | Совместное проведение «Масленицы» | Март | Руководители кружков |
2. | Совместное проведение дней Здоровья | Сентябрь Май | Руководители кружков |
Совет ветеранов | |||
1. | Организация агитбригад по ЗОЖ | Апрель | Председатель Совета ветеранов |
2. | Диагностика занятости учащихся во внеурочной деятельности и употребления алкоголя, наркотиков, психоактивных веществ, табакокурения | Ноябрь Апрель | Члены Совета ветеранов |
Приложение 7
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 |
