Оглавление (стр. 2 )

2. Анализ результатов исследования состояния общественного мнения
о здоровом образе жизни в Чаплыгинском районе Липецкой области

2.1. Структура и содержание валеологических знаний

Реализации одной из важнейших жизненных ценностей – здоровья – препятствует недостаточный уровень сформированности социально-культурных эталонов здоровья, которые определяют субъективную модель здорового человека и выбор способа достижения этой цели в образе жизни. Большинство людей не обладают достаточными знаниями о критериях здоровья, путях и методах их достижения. В современных условиях все еще недостаточно ценностное отношение к здоровью человека на общественном уровне, что является серьезным препятствием для повышения мотивации к сохранению и укреплению индивидуального здоровья.

Формированием у человека установки на сохранение и поддержание собственного здоровья занимается отрасль знания, получившая название валеологии – науки о здоровье.

Предметом валеологии является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также здоровый образ жизни. В теоретическом плане целью валеологии является изучение закономерностей формирования здоровья и разработка путей моделирования и достижения здорового образа жизни. В практическом же плане цель валеологии заключается в разработке мер и путей сохранения, укрепления и формирования здоровья.

Одной из задач валеологии является формирование у человека механизмов саморегуляции, расширение функциональных резервов организма, развитие индивидуального здоровья человека, начиная с ранних периодов его жизни.

Интерес к здоровому образу жизни привлекает все более пристальное внимание и специалистов, и широких кругов населения, так как подавляющая часть заболеваний современного человека обусловлена прежде всего его образом жизни и повседневным поведением[8].

Исследование жителей Чаплыгинского района начиналось с выяснения вопроса об информированности и знании предметной области валеологии, т. е. знаний о понятии «здоровый образ жизни».

Большинство опрошенных считает, что знают такое понятие, как «здоровый образ жизни» (ЗОЖ) – 98,2% (Рис. 1 на с. 11)

Уровень своих знаний о здоровом образе жизни большинство оценивают на четыре балла по пятибалльной шкале.

Рис. 1. Знание здорового образа жизни

Среди сфер недостаточных знаний о здоровом образе жизни (см. рис.2 на с. 12) половина опрошенных выделяет знания о правильном питании (50,3%). На втором и последующих местах стоят знания о развитии стрессоустойчивости (29,4%), медицинские знания (29,1%) и развитие иммунитета (26,4%). О способах поддержания физической активности хотели бы знать 28% опрошенных. О правилах личной и бытовой гигиены, ее влиянии на ЗОЖ хотели бы знать 13,2% жителей Чаплыгинского района.

Несмотря на известный факт распространения вредных привычек среди населения, лишь 21,3% опрошенных желают узнать, как им избавиться от вредных привычек. Примерно такой же процент граждан (22,3%) желают получить информацию о том, как трудовая деятельность влияет на здоровый образ жизни (Рис.2). Есть категория граждан, которым достаточно знаний о здоровом образе жизни, таких оказалось 6,3%.

Вместе с тем, у различных категорий опрошенных эти показатели несколько отличаются. Так у студентов, помимо знаний о правильном питании, на втором месте по важности располагаются основы медицинских знаний и избавление от вредных привычек (28,9%). Для людей, работающих в строительстве, на первом месте стоят знания об избавлении от вредных привычек и развитие стрессоустойчивости (37,5%). Работники силовых структур желают узнать о таких сферах, как развитие иммунитета организма (44,4%) и избавление от вредных привычек (44,4%). Для работников ЖКХ - развитие иммунитета (62,5%) и физическая активность (50%).

Рис. 2. Сферы недостаточных знаний о ЗОЖ среди жителей Чаплыгинского района

Данные опроса позволяют сделать вывод о том, что бытующее в официальных медицинских кругах мнение о здоровом образе жизни как отказе от вредных привычек, несостоятельно и включает в себя более широкий спектр вопросов, на которые следует обратить внимание.

Среди факторов, влияющих на ЗОЖ, больше половины опрошенных (62,8%) выделяют образ жизни; около половины (48,9%) связывают ЗОЖ с состоянием окружающей среды. Качество медицинского обслуживания как фактор ЗОЖ отмечают 32,4% опрошенных и только 15,9% связывают здоровый образ жизни с наследственностью (Рис. 3).

Рис. 3. Факторы, влияющие на здоровье

То, что 96% опрошенных хотят вести ЗОЖ, свидетельствует о позитивном отношении и внимании основной части населения к своему здоровью (Рис.4).

Рис. 4. Желание вести здоровый образ жизни

Люди понимают, что их здоровье в большей степени определяется образом жизни. Однако состояние окружающей среды как фактор, влияющий на состояние здоровья человека, вызывает у них тревогу, несмотря на то, что исследуемый район находится достаточно далеко он НЛМК.

Состояние окружающей среды жители Чаплыгинского района оценивают на 3,5 балла.

Среди факторов, мешающих вести ЗОЖ на первом месте стоит нехватка денег (34,7%). С учетом того, что 21,5% отметили отсутствие здоровых и качественных продуктов, очевидно, люди понимают, что качественные продукты стоят дорого и не всем доступны (Табл.2 на с. 14).

Состояние здоровья как основу ЗОЖ опрошенные связывают в основном с питанием; то, что половина из них (50,3%) выделяют знания о правильном питании как основе сферы ЗОЖ свидетельствует об этом.

Достаточно критично оценили себя 16,8% опрошенных, выделяя лень в качестве фактора, мешающего вести ЗОЖ.

Среди факторов, мешающих вести ЗОЖ, на втором месте по значимости находится нехватка времени (28,6%), Видимо, специфика трудовой деятельности и ее характер (сельскохозяйственная направленность) мешает жителям Чаплыгинского района вести здоровый образ жизни.

Таблица 2

Факторы, мешающие вести ЗОЖ жителям Чаплыгинского района

Варианты ответов (допускался множественный выбор)	Процент
Нехватка денег	34,7%
Нехватка времени	28,6%
Отсутствие здоровых и качественных продуктов в магазинах и на рынках	21,5%
Лень	16,8%
Низкий уровень медицины	15,6%
Состояние здоровья	14,8%
Недостаточно знаний о здоровом образе жизни	7,9%
Ничто не мешает, я веду здоровый образ жизни	7,8%
Недостаток спортивных сооружений	7,5%
Отсутствие единомышленников	3,0%

2.2. Субъекты, определяющие формирование здорового образа жизни
жителей Чаплыгинского района

Актуальным является вопрос о субъектах, определяющих формирование здорового образа жизни.

Формирование здорового образа жизни подрастающего поколения необходимо начинать задолго до появления ребенка на свет – с профилактики вредных привычек родителей. Первые же понятия по здоровому образу жизни ребенку необходимо прививать с возраста, когда он начинает активно познавать мир, т. е. с 2–3 лет. И этот процесс должен непрерывно продолжаться всю человеческую жизнь.

В связи с этим следующая группа вопросов направлена на выявление среди респондентов (жителей Чаплыгинского района) тех людей и структур, которые способствуют формированию у них представлений о здоровом образе жизни.

Среди тех, кто способствует формированию ЗОЖ, на первом месте стоят члены семьи (41,6%), как пропагандисты, однако только 13,1% опрошенных выделяют их как организаторов мероприятий здорового образа жизни (Рис. 5 и Рис.6 на с. 15).

СМИ, как пропагандистов ЗОЖ, отмечают 21,5%, в то время их, как организаторов мероприятий, выделяют только 3,6%.

Вызывает тревогу тот факт, что только 13,4% опрошенных воспринимают медицинских работников как пропагандистов ЗОЖ, и только 9,2% – как организаторов мероприятий, связанных с ЗОЖ. Очевидно, этот факт необходимо учитывать при планировании работы медицинских учреждений, а также при оценке их работы в деле организации и пропаганды ЗОЖ.

Еще ниже оценка школы (учителя, преподаватели) как пропагандиста (9,2%) и как организатора мероприятий по ЗОЖ (4,1%). С учетом того, что школа призвана выполнять просветительскую миссию, можно сделать вывод о том, что в школе не разработана и не осуществляется программа по пропаганде ЗОЖ, у школьников не формируется достаточных знаний и умений по реализации здорового образа жизни. Недочеты школьного формирования здорового образа жизни в полном объеме проявляются впоследствии у взрослого населения.

Рис. 5. Субъекты, пропагандирующие здоровый образ жизни

Рис. 6. Организаторы мероприятий по здоровому образу жизни
в Чаплыгинском районе

Сходная тенденция выявляется и во мнении жителей Чаплыгинского района о роли органов власти в формировании здорового образа жизни: как пропагандисты ЗОЖ они упоминаются в 8,6% случаев, а как организаторы мероприятий по ЗОЖ – лишь в 8,8%. В то время как органам власти необходимо возглавить работу по разработке общей стратегии пропаганды ЗОЖ, а также координации мероприятий, проводимых медицинскими работниками, СМИ, школой, подключив предпринимателей, получивших самый низкий рейтинг (2,6% – как пропагандисты, 1,3% – как организаторы).

Учитывая то, что 66,1% опрошенных отмечают отсутствие мероприятий по ЗОЖ и его пропаганде (27,2%), можно сделать вывод о том, что в районе очень слабо ведется работа в этом направлении.

2.3. Влияние системы питания на здоровый образ жизни

Пища, которую мы употребляем, обеспечивает развитие тканей и клеток организма, постоянное их обновление, а также является источником энергии. Обмен веществ в организме полностью зависит от характера питания. От характера питания зависит наша трудоспособность, заболеваемость, физическое развитие и рост, нервно-психологическое состояние, продолжительность жизни. Поэтому правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы.

Все теории питания пытаются решить одну проблему: регулярное поступление в организм в правильных пропорциях достаточного количества углеводов, жиров, белков, витаминов, микроэлементов, минеральных веществ.

Рассматривая питание как один из основных факторов здорового образа жизни половина опрошенных (50,9%) отмечают регулярность питания – 3 раза в день; 20,7% принимают пищу 4 раза в день, а 15,8% два раза в день. Вместе с тем 4,4% едят один раз в день, 8,1% едят 5 раз в день и чаще (Рис.7 на с. 17).

Регулярность трехразового питания не зависит от пола и возраста и стоит на первом месте. Люди старше шестидесяти лет питаются чаще (41,1%), в то время как студенты чаще всего принимают пищу два раза в день. Люди 30-39 лет чаще всего едят один раз в день (25,8%). Очевидно, это связано с профессиональной деятельностью, когда легкий завтрак и перекус днем не воспринимаются как полноценное питание, и основной прием пищи приходится на вечер. Это подтверждают данные исследования, где одноразовый прием пищи характерен для работников промышленности (13%), связи (8,3%), торговли (7,8%). Среди опрошенных наибольший процент четырехразового питания приходится на работников силовых структур (55,6%), работников ЖКХ ((37,5%), а также бытового обслуживания населения (36,6%).

Рис. 7. Частота приёма пищи жителями Чаплыгинского района

Исследуя регулярность питания, влияющего на постоянное получение организмом источников энергии (Рис. 8), мы получили следующие данные.

Рис. 8. Регулярность питания жителями Чаплыгинского района

В основном люди питаются по мере необходимости, т. е. когда захотят – 53,1%. Так, в частности, 34% опрошенных регулярность питания связывают с обеденным перерывом, в остальное время принимают пищу по необходимости. Придерживаются графика питания только 13%.

Между приемами пищи промежуток времени чаще всего составляет 4-6 часов – 57,6%, что примерно соответствует трехразовому питанию (Рис. 9).

Рис. 9. Интервалы приема пищи жителями Чаплыгинского района

Меньше 4 часов между приемами пищи проходит у 26,6% опрошенных, что по времени совпадает с четырех - (20,7%) и пятиразовым (8,1%) питанием.

Однако стабильно едят 2 раза в сутки с перерывом более 6 часов 15,8% опрошенных.

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность, измеряемая в калориях.  Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С. Калорийность – это количество теплоэнергии, которая выделяется человеком в результате переработки продукта. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от физической активности, выполняемой работы, возраста, пола, также это зависит от климата.

Для ведения здорового образа жизни необходимо соблюдать суточные нормы калорий человека и стараться не превышать их. Детям, по мере их взросления и роста, требуется все больше калорий для полноценного развития организма. У взрослого человека суточные нормы калорий снижаются в зависимости от возраста: чем старше человек, тем меньше ему требуется энергии. У мужчин норма калорий в день выше, чем у женщин. Спортсмены могут потреблять в день в 1,5 – 1,8 раза больше калорий, чем люди, не занимающиеся спортом. Суточная норма калорийности пищи взрослого человека колеблется от 2000 до 5500 калорий в сутки.

В ходе проведения анкетирования жителей Чаплыгинского района было выявлено, что за калорийностью пищи большинство населения не следит (73,2%), хотя 50,7% связывают свое здоровье с питанием, а 26,8% знают о том, сколько калорий в день потребляют (Рис. 10).

Рис. 10. Калорийность питания жителей Чаплыгинского района

Большинство жителей Чаплыгинского района (71,9%) не соблюдают никакой диеты и только 28,1% в разных вариантах придерживаются определенной диеты, причем, 8,8% придерживаются ее по медицинским показателям. Время от времени ее соблюдают 10,7% опрошенных, а по собственной инициативе придерживаются 8,5% (Рис. 11).

Рис. 11. Соблюдение диеты жителями Чаплыгинского района

Рис. 12. Употребление вредной пищи жителями Чаплыгинского района

Более половины опрошенных (55,8%), признавая вредность некоторых продуктов, тем не менее позволяет себе иногда их употреблять, 18,6% никогда их не употребляют, 25,6% респондентов отметили, что едят пищу, негативно влияющую на здоровье, не задумываясь при этом о возможных последствиях.

2.4. Роль двигательной активности в формировании здорового образа жизни

Двигательная активность представляет собой интегральную характеристику, определяющую совокупность всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности. Помимо физического труда для современного человека являются важными с точки зрения двигательной активности физическая культура и спорт, так как они относятся к необходимым средствам сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний. Кроме того, общеизвестно, что двигательная активность в современной среде обитания человека выступает необходимым условием здорового образа жизни, так как посредством разнообразных сбалансированных движений активизируются практически все системы организма и с помощью двигательной активности обеспечивается норма функционирования всех важных систем организма, в «постоянной форме» находится иммунная система организма, совершенствуются механизмы адаптации в неблагоприятной современной среде обитания. Все люди разные, следовательно, для каждого объем двигательной активности и физических нагрузок будет определяться объективными половозрастными параметрами, генетическими особенностями организма и другими параметрами. Очевидно, что структура, содержание, интенсивность двигательной активности нуждаются в профессиональном контроле. Функции контроля двигательной активности могут выполнять врачи, специалисты по физической культуре и спорту. Для людей, овладевших технологиями здорового образа жизни и имеющих позитивный многолетний опыт занятий физической культурой и спортом, допустим самоконтроль с периодическим и регулярным профилактическим осмотром медицинских работников соответствующего профиля, так как избыток двигательной нагрузки может привести к физическому перенапряжению, что опасно для здоровья, недостаток двигательной активности и отсутствие регулярности занятий ничего не дает полезного для функционирования организма. Многие, владеющие технологиями здорового образа жизни, умеют находить оптимальную середину, точно чувствуя состояние организма и отслеживая реакцию организма на элементы двигательной активности, пользуясь накопленным опытом и простейшими измерениями количественных параметров (вес, частота пульса, давления и т. п.) состояния организма.

Обсуждая важность двигательной активности, не стоит забывать о системном подходе к здоровому образу жизни. Двигательная активность должна рассматриваться в системном взаимодействии с другими факторами, определяющими здоровый образ жизни современного человека: система питания, личная и бытовая гигиена, режим труда и отдыха и другие факторы. Среди разных видов двигательной активности специалисты важное место отводят утренней гимнастике (зарядке), учитывая ее важные свойства, простоту реализации, достаточную эффективность, независимость от пола и возраста, регулярность выполнения и существенное влияние на здоровье. Посредством регулярной зарядки, практически, каждый человек сможет понять, что здоровье  – бесценный дар и колоссальное достояние каждого человека и одновременно это достояние всех тех, кто окружает человека и участвует с ним во всех видах социального взаимодействия. Наличие крепкого здоровья позволяет строить нам стратегические, тактические и оперативные планы личного и общественного развития, и в полном объеме достигать намеченного в определенные сроки, оставаясь при этом здоровым и жизнерадостным.

Следуя принципу от простого к сложному мы, прежде всего, выяснили, как часто занимаются физической культурой жители Чаплыгинского района Липецкой области. На вопрос «Как часто Вы занимаетесь физической культурой» были получены ответы, графически представленные на рис 13 на с. 22. Среди населения Чаплыгинского района, которое старше 18 лет, около трети граждан - (29,9%) никогда ни занимались физической культурой, а 41,5% населения занимаются физической культурой нерегулярно – от случая к случаю. Недостаточность двигательной активности у большей части населения (29,9%+41,5%=71,4%), в соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения, свидетельствует об отсутствии физического благополучия среди жителей поселений Чаплыгинского района. Эта группа граждан, которые в течение 10 лет в школе регулярно каждую неделю посещали уроки физической культуры и не смогли осознать необходимости и важности для современного человека двигательной активности. Видимо на этапе перехода к рыночной экономике школы Чаплыгинского района с этой задачей не справились, ценности здорового образа жизни у большинства учащихся не были сформированы, осмысление важности здорового образа жизни было отдано на откуп стихийных факторов. Отметим, что личные неимущественные отношения, обеспечивающие физическое и психическое благополучие гражданина, регулируются Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 01.01.01 г. [9], Законом РФ от 01.01.01 г. «О трансплантации органов и (или) тканей человека»[10], Законом РФ от 9 июня 1993 г. «О донорстве крови и ее компонентов»[11], Федеральным законом от 01.01.01 г. N 7-ФЗ «Об охране окружающей среды»[12], гл. 59 ГК и другими правовыми актами.

Рис. 13. Обобщенная характеристика двигательной активности населения Чаплыгинского района Липецкой области

В соответствии с Конституцией РФ каждый гражданин имеет право на жизнь. У каждого человека есть правомочие на сохранение жизни и правомочие по распоряжению своей жизнью. Позитивное содержание права гражданина на здоровье состоит из правомочий владения, пользования и распоряжения своим здоровьем. Правомочия по владению и пользованию своим здоровьем осуществляются постоянно в течение всей жизни человека, но оно юридически в явном виде не ощущается гражданином, а проявляются в случаях, когда у гражданина, по тем или иным причинам, возникли отклонения в здоровье. В этом случае он имеет право получить объективную информацию состоянии своего здоровья, получить необходимую медицинскую помощь и другие виды услуг, способствующих восстановлению здоровья и достижению физического благополучия.

Отсутствие двигательной активности свидетельствует об иждивенческих настроениях у большей части населения в части своего здоровья, отсутствие активной жизненной позиции, доминирования в сообществе патерналистских настроений – уверенность в том, что все проблемы с личным здоровьем каждого должно решать государство посредством эффективной системы медицинского обслуживания.

Вместе с тем в сообществе, если люди, которые регулярно выполняют различные физические нагрузки – таких 10,1%, также те, кто регулярно делает утреннюю зарядку – 12,0%, есть посещающие спортивные секции -5,1% и те, кто профессионально занимается спортом –1,4%. В целом, достаточно большая группа граждан (10,1%+12,0%+5,1%+1,4%=28,6%) активно занимающаяся своим здоровьем, посредством регулярной двигательной активности.

Обычно неактивный человек всегда находит массу причин, объясняющих, почему его устраивает околонулевая двигательная активность, и одним из веских аргументов он указывает на нехватку времени на занятия физической культурой. В этой связи объективные данные о структуре временных затрат на занятия физической культурой и спортом будут весомым аргументом в пропаганде здорового образа жизни. Данные, полученные нами в результате социологического исследования (рис. 14), показывают затраты времени и находятся в реальных и вполне разумных пределах.

Рис. 14. Структура временных затрат на занятия физической культурой и спортом
населения Чаплыгинского района Липецкой области

Большинство граждан (58,7%), ведущих здоровый образ жизни, на обеспечение регулярной двигательной активности тратят около 30минут. Для подавляющего большинства (58,7%+18,4%=77,1%), занимающегося физической культурой, на это важнейшее для здоровья мероприятие уходит от 30 минут до 1 часа, что составляет всего от 2,08 до 4.16% суточного времени. Во-первых, это не так много, а во-вторых, это очень полезно.

Очевидно, занятия физической культурой и спортом должно быть технологичными. В этой связи важно рассмотреть сложившиеся среди жителей Чаплыгинского района стратегии реализации двигательной активности. Важным технологическим является регулярность занятий, так она свидетельствует о планировании личного времени (рис. 15).

Рис. 15. Доминирующие стратегия реализации двигательной активности, присущие жителям Чаплыгинского района Липецкой области

Представленные на рис.15. данные свидетельствуют о том что, у граждан Чаплыгинского района сложились три стратегии реализации двигательной активности:

·  Первая стратегия характерна для категории лиц, которые профессионально занимаются спортом, посещают спортивные секции, регулярно выполняют различные физические нагрузки. Это 15% всего населения, которое занимается регулярно, в одно и тоже время. Подчеркнем, данные отражающие стратегии двигательной активности согласуются с данными, представленными на рис. 13, что свидетельствует о надежности полученных эмпирических данных.

·  Вторая стратегия характерна для тех, у кого технология здорового образа жизни стала осознанной и одной из необходимых для обеспечения активной жизни, однако иногда объективные жизненные обстоятельства не позволяют обеспечить регулярность занятий физической культурой и спортом.

·  Третья стратегия отражает поведение людей, которые осознают необходимость двигательной активности, но стойких мотивов регулярных занятий физической культурой и спортом у них не сложилось. В ходе неформализованного интервью удалось выявить наиболее типичные причины нерегулярности занятий физической культурой и спортом. Обычно, эта категория людей несколько раз в году пытается начинать занятия «со следующего понедельника» или думают, что займутся своим здоровьем во время отпуска, или когда найдется подходящая компания, а некоторые просто стесняются перед окружающими появиться утром на зарядке в спортивной одежде, они не хотят выглядеть белой вороной среди инертного большинства, пренебрегающего двигательной активностью, другие говорят: «А где собственно заниматься, рядом с домом нет ничего подходящего, а пока дойдешь до спортплощадки, уже и возвращаться надо».

Учитывая важность здоровья населения и тот факт, что достаточно представительная группа населения (66,3%) не имеет нормальной двигательной активности, целесообразно переориентировать поток людей, посещающих поликлиники, в поток людей, посещающих спортивные площадки и занимающихся физической культурой и спортом. Для этого необходимы организаторы физической культуры и спорта в каждом поселении, развитая инфраструктура спортсооружений, обеспечивающая шаговую доступность практически каждому желающему, хорошо налаженная пропаганда здорового образа жизни, надежное информирование населения о действующих группах здоровья (с учетом, возраста, пола, режима работы, специфики телосложения и интересов местного населения), активное освещение в СМИ технологий здорового образа жизни, результативности двигательной активности для здоровья каждого, интервью с теми, кто активно занимается физической культурой и спортом.

Напрашивается еще один вывод о том что, в муниципальном образовании и в каждом его поселении должна быть разработана научно обоснованная Концепция здорового образа жизни до 2020 года, разработаны социальные технологии реализации этой концепции с учетом местных особенностей, обычаев и традиций граждан конкретного поселения, определены критерии оценки эффективности этой важной работы, механизмы социологического мониторинга реализации мероприятий, ориентированных на обеспечение здорового образа жизни граждан Чаплыгинского района, определено финансовое, кадровое, организационное и инфраструктурное обеспечение.

2.5. Состояние спортивной инфраструктуры в Чаплыгинском районе

Большую роль для здорового образа жизни людей играет наличие доступной спортивной инфраструктуры, однако с этим в Чаплыгинском муниципальном районе ситуация далека от идеальной.

Как видно из рисунка 16, большинство опрошенных отмечают, что спортивных сооружений в месте их проживания либо вовсе нет (26,5%), либо они неудобно расположены (28,6%).

Рис. 16. Удобство расположения спортивных сооружений в месте проживания

Однако неудобное расположение спортивных объектов не единственная проблема населения: каждый пятый респондент (20,7%) указывает на преимущественно платный характер оказания услуг в спортивных комплексах
(Рис. 17).

Рис. 17. Соотношение количества платных и бесплатных спортивных сооружений
в месте проживания

С учётом того, что для 15,0% жителей Чаплыгинского муниципального района стоимость посещения платных спортивных площадок, стадионов, секций слишком высока (Рис. 18), отсутствие бесплатных спортивных сооружений является серьёзной помехой для людей, желающих вести здоровый образ жизни.

Рис. 18. Стоимость посещения платных спортивных площадок,
стадионов, секций в месте проживания

Вполне закономерным в итоге стало то, что условия для занятий физической культурой и спортом в месте своего проживания респонденты оценили в среднем на 3,15 по пятибалльной шкале, то есть хотя спортивная инфраструктура и далека от полного упадка, но её состояние сложно назвать хорошей и, уж тем более, отличной.

Таким образом, органы власти, отвечающие в районе за спортивную инфраструктуру, не справляются с обеспечением населения всем необходимым для занятий физической культурой. В связи с этим целесообразно: во-первых, увеличить количество спортивных сооружений в районе, не забывая при этом располагать их наилучшим образом; во-вторых, следует обеспечить жителям комфортный доступ к уже имеющимся спортивным сооружениям, при этом к неудобно расположенным объектам спортивной инфраструктуры обеспечить, возможность добраться в любое время автобусом; в третьих, стоит увеличить долю бесплатных спортивных сооружений в общей численности или предусмотреть организационно-экономические меропрития по снижению стоимости посещения платных спортивных сооружений.

2.6. Влияние личной и бытовой гигиены на здоровый образ жизни

Каждый человек, стремящийся вести здоровый образ жизни, обязан владеть правилами личной гигиены и повседневно их соблюдать.

Особенно большое значение для сохранения здоровья имеет уход за кожей. Основа ухода за кожей – регулярное мытьё тела горячей водой с мылом и мочалкой. Подавляющее большинство жителей Чаплыгинского муниципального района (95,1%) моются не реже нескольких раз в неделю, что полностью укладывается в нормы гигиены (Рис. 19).