Оглавление (стр. 4 )

Несмотря на имеющиеся практически у каждого человека предпочтения в выборе форм проведения свободного времени и выбор модели досуговой активности, которые зависят от культурного потенциала каждого, в интегральном контексте в рамках местного сообщества модели досуговой активности обладают свойством консервативности и относительной устойчивостью за счет медленного изменения интегрального культурного потенциала из поколения в поколение. С другой стороны, при наличии мощных организационно-управленческих структур, при использовании социальных технологий формирования и развития позитивных направлений культуры возможно достижение положительных результатов в динамике обогащения и расширения возможностей для полноценного отдыха и рекреации. При этом досуг активно обогащается, совершенствуется, появляется много новых способов его разнообразить. Однако тип избираемого и практикуемого досуга во многом определяется тем, где именно различные группы населения имеют возможность его проводить – дома или вне дома, внутри семьи или вне ее, практикуя пассивное потребление того, что доступно, или активное использование того, что предпочтительно. Самые распространенные и не требующие никаких дополнительных затрат домашние формы проведения свободного времени (телевизор, чтение, хозяйственные заботы или просто ничегонеделание) при отсутствии любой социальной активности вне дома и любых попыток как-то разнообразить свой досуг внутри дома являют собой самый «простой» тип досуговой активности. Если к домашним «развлечениям» (включая книги, музыку, видео, занятия компьютером, самообразованием, хобби), добавить более активное общение, направленное на пребывание вне семьи, то это обогащает свободное время и несет в себе более выраженный развивающий компонент, и тогда досуг становится более разнообразным и интересным, чем простое потребление телевидения и домашние хлопоты, которое традиционное практикует подавляющее большинство населения. Многие для дальнейшего обогащения домашнего досуга используют современные информационные технологии (Интернет, DVD, МРЗ, спутниковое телевидение, разнообразный ассортимент печатной продукции и т. п.), что вносит качественные изменения в структуру и позитивные качества свободного времени, которое становится более развивающим[16].

В соответствии с изложенными выше рассуждениями, произведем оценку полученных эмпирических данных, представляющих типичные для жителей Чаплыгинского района модели досуговой активности (см. рис. 33)

Рис. 33. Модели досуговой активности жителей Чаплыгинского района

Самыми распространенными моделями досуговой активности, не требующими никаких дополнительных затрат, оказались домашние формы проведения свободного времени:

·  провожу время дома (телевизор, видеоигры, социальные сети в интернете и т. п. (41,4%);

·  общаюсь с родными, друзьями, знакомыми (приём гостей, ответные визиты, совместная деятельность и т. п. (36,3%).

Около четверти населения (25,6%) предпочитают активные виды досуговой деятельности – активно проводят время на свежем воздухе, совершая прогулки, занимаются туризмом, спортом, рыбалкой и т. п.).

Следующие модели досуговой активности присущи молодежи и активной части населения, имеющей соответствующие интересы. Они ориентированы на следующие процессы:

·  самообразование (чтение книг, посещение библиотек, выставок и т п) 15,2%;

·  укрепление здоровья и повышение иммунитета организма (физиопроцедуры, бани и т п) (9,2%);

·  развлечение посредством посещения кафе, ресторанов, кинотеатров, театров, ночных клубов и т. п. (5,0%);

·  освоение прикладных искусств и народных промыслов (вышивание, танцы, кулинария и т. п. (3,0%).

Организуя процессы активизации общественно-политической активности населения, целесообразно ориентироваться не только на активную часть населения, но и на тех, кто выбирает «пассивные» модели досуговой активности (41,4%+36,3%=77,7%).

Условия сна граждан

Анализ жизнедеятельности людей в экономически развитых странах показывает, что жизненный темп в таких странах непрерывно растет, и только у 3% населения развитых стран не бывает проблем со сном[17]. Эта статистика становится более тревожной: чем больше город и тем быстрее в нем течет жизнь. Жителей 23 поселений Чаплыгинского района эта неприятная тенденция еще не коснулась. Эмпирические данные показывают (см. рис. 34), что пока нет оснований тревожиться по поводу продолжительности сна – 87,1% граждан имеют продолжительность сна 6 и более часов.

Рис. 34. Продолжительность сна граждан Чаплыгинского района

Кроме того, следует отметить, что гражданами в основном соблюдается режим сна (см. рис 35).

Рис. 35. Режимы сна граждан Чаплыгинского района

Около 60% населения имеет режим, характеризующийся стабильностью одной из его границ: это связано с тем, что большинство выстраивает свой режим дня в соответствии с началом работы или началом учебы, и в зависимости от уровня планирования суточного времени, от организованности граждан реализуются разные режимы сна, которые представлены на рисунке 35.

Люди, четко планирующие распорядок дня, ложатся спать и встают в одно и то же время, они, как правило, делают зарядку, имеют нормальную двигательную активность, строго следят за своим здоровьем. О них можно сказать, что это граждане, ведущие активный здоровый образ жизни, и их можно считать примером и к ним можно обратиться за помощью в пропаганде здорового образа жизни, так как они на личном примере в реальных условиях могут показать, как реализуется технология здорового образа жизни в условиях Чаплыгинского района. Сравнение образа жизни людей, живущих в одинаковых условиях, является эффективным методом воздействия на колеблющихся, на тех, кто ищет себе оправдание в невозможности вести здоровый образ жизни. К разъяснительной работе по продолжительности сна и режиму сна, конечно же, необходимо подключить медицинский персонал, который сможет аргументированно показать, что отсутствие нормального сна отрицательно сказывается на состоянии здоровья и энергетике человека, его творческой активности, а при хроническом недосыпании можно заболеть сахарным диабетом, получить аритмию, гипертонию, болезни сердца, депрессию, невроз и болезни психического плана. При недосыпании нарушается нормальное психологическое состояние человека, он становится более раздражительным, агрессивным, вспыльчивым, пассивным, а также у него наблюдается резкое снижение внимательности и ухудшение памяти. Кроме того, при недосыпании организм компенсирует недостаток энергии посредством увеличения количества употребляемой пищи, что и приводит, соответственно, к возникновению избыточного веса и ожирению, при этом работает обратная зависимость: увеличение продолжительности сна способствует снижению избыточного веса и улучшению состояния здоровья.

Тех, кто страдает бессонницей, а таких в Чаплыгинском районе 12,8%, необходимо предупредить о том, что им целесообразно пройти обследование и выяснить причину бессонницы, так как чаще всего причиной может быть остеохондроз, радикулит, почечная недостаточность, отклонения в работе сердечно-сосудистой системы и другие нарушения.

В разъяснительной работе необходимо очень четко донести до населения что здоровый сон – это эффективный способ сделать все, что вы запланировали, с хорошим качеством и в хорошем настроении.

Отметим, что жители Чаплыгинского района уделяют достаточное внимание созданию оптимальных условий для сна. На рисунке 36 представлены основные параметры этих условий.

Рис. 36. Оптимальные условия сна граждан Чаплыгинского района

Большинство жителей (57,2%) указывают на необходимость соблюдения тишины. Наступающая естественным образом в ночное время темнота нарушается светом уличных фонарей, светом фар проезжающих машин и другими источниками света, поэтому нарушается естественность условий сна и, в связи с этим, 34,8% респондентов каждый день решают эту проблему посредством светозатеняющих устройств, либо устранением источника света, нарушающего сон. Комфортная температура в помещении, где спит человек, также является важным фактором, влияющим на оптимальные условия сна. На это указывают 46,6% граждан, из них 28,8% граждан следят за комфортной температурой помещения, 17,8%. предпочитает спать с открытым окном или форточкой. Кроме того, 13,5% граждан придают особое внимание специальной одежде для сна, для того чтобы тело полностью отдохнуло от повседневной одежды, а некоторые предпочитают во время сна «одежду Адама и Евы» – полное отсутствие одежды.

2.9. Роль медицинских мероприятий в формировании здорового образа жизни

До сих пор традиционно считалось, что образ жизни в муниципальных районах более здоровый по сравнению с областными и районными центрами. Однако специальные исследования доказывают отсутствие таких существенных отличий, более того, говорят о том, что заболеваемость жителей муниципальных районов подчас выше, чем жителей областных и районных центров.

Одна из причин этого – более низкая медицинская активность сельского населения, которая, в частности, проявляется в несистематическом посещении лечебно-профилактических учреждений. Она может объясняться уровнем гигиенической культуры, неудовлетворительным обеспечением населения медицинскими учреждениями, отсутствием активности медицинских кадров из-за их недоукомплектованности и рядом других причин[18].

Жители Чаплыгинского района довольно единодушно оценивают качество медицинского обслуживания на три балла по пятибалльной шкале. Это значит, что, несмотря на большую работу системы районного здравоохранения, жители видят в ней много недочетов. О том, что существуют проблемы, можно судить и по странице сайта администрации Чаплыгинского муниципального района, посвященной здравоохранению. Несмотря на позитивные отчеты о работе медучреждений, видны явные пробелы: например, довольно большое количество вакансий врачей узкой специализации. Исходя из этого, можно сделать предположения, что работа врача в районном центре не является привлекательной. Наличие вакансий может говорить и о том, что в настоящий момент оказание медицинской помощи по обозначенным специальностям не осуществляется, что вызывает неудобство для пациентов, вынужденных обращаться за помощью в областной центр.

Исходя из этих данных, можно интерпретировать другие данные, касающиеся медицинской активности жителей (см. рис. 37). Только 13% респондентов при первом же недомогании обращаются к врачам. Более половины опрошенных обращаются к врачам только в случае серьезного заболевания. Это также может свидетельствовать о том, что люди не доверяют врачам или обращение к медицинским работникам связано с преодолением трудностей (например, очереди). Также выявлена категория жителей (9%), которые не обращаются к врачам в принципе и надеются на ресурсы своего организма.

Рис. 37. Обращение населения Чаплыгинского района
за медицинской помощью в случае болезни

Несмотря на утверждение руководства сферы здравоохранения, что диспансеризация населения Чаплыгинского района составляет 100%, практически треть опрошенных утверждают, что не проверяют свое здоровье, если их ничего не беспокоит. Чуть больше трети проходят медосмотр только по инициативе работодателей. Регулярно проходят медосмотры по собственной инициативе лишь 17%, что крайне недостаточно (см. рис. 38)

Рис. 38. Посещение врачей населением Чаплыгинского района с целью профилактики заболеваний

В целом, несмотря на довольно низкую оценку качества медицинских услуг в районе, люди доверяют врачебным назначениям и рекомендациям
(см. рис. 39). Практически 82% респондентов заявили, что соблюдают врачебные рекомендации и предписания полностью либо по мере финансовых возможностей. Однако 10% отметили, что выполняют медицинские указания только в том случае, если они им нравятся. Если врач даёт указания, которых пациент не ожидает или не хочет выполнять (например, отказ от вредных привычек), то эта категория пациентов игнорирует рекомендации и начинает заниматься самолечением. Также выявлена особая категория респондентов (8%), которые утверждают, что врачи не разбираются в медицине.

Рис. 39. Соблюдение медицинских рекомендаций
населением Чаплыгинского района

В случае заболевания большинство жителей Чаплыгинского района (61,4%) предпочитают принимать отечественные лекарства, предпочтение импортным отдают 28,2%. Средства народной медицины использует как лекарства четверть опрошенных. Те респонденты (8%), которые считают, что врачи ничего не понимают в медицине, предпочитают лечиться на духовном уровне (заговорами, молитвами и т. п., что можно отнести в разряд парамедицины), либо не лечиться вообще, а надеяться на внутренние ресурсы своего организма, который сам справится с болезнью (рис. 40)..

Рис. 40. Предпочитаемые средства для лечения, выбираемые жителями Чаплыгинского района

2.10. Отношение жителей Чаплыгинского района
к развитию сопротивляемости организма неблагоприятным условиям жизни

В медицинской энциклопедии[19] отмечается, что резистентность организма (лат. Resistentia - сопротивление, противодействие; синоним – сопротивляемость)– это устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов. Различают неспецифическую и специфическую резистентность. Под неспецифической резистентностью понимают способность организма противостоять воздействию разнообразных по своей природе факторов. Специфическая резистентность характеризует высокую степень противодействия организма воздействию определенных факторов или их близких групп.

Резистентность может понижаться при недостатке, избытке или качественной неадекватности биологически значимых факторов (питания, двигательной активности, трудовой деятельности, информационной нагрузки и стрессовых ситуаций, различных интоксикаций, экологических факторов и др.). Организм обладает наибольшей резистентностью в оптимальных биолого-социальных условиях существования.

Резистентность изменяется в процессе развития человека, она оказывается наиболее высокой в зрелом возрасте и снижается по мере старения организма. Некоторые особенности резистентности связаны с полом.

Значительное повышение как неспецифической, так и специфической резистентности может быть достигнуто посредством адаптации человека к различным воздействиям: физическим нагрузкам, холоду, гипоксии, психогенным факторам и др. При этом адаптация и высокая резистентность по отношению к какому-либо воздействию может сопровождаться повышением резистентности и к другим факторам.

Особое место занимает высокоспецифичная мобилизация защитно-приспособительных свойств организма при воздействиях на иммунную систему.

В целом реализация механизмов резистентности организма обеспечивается, как правило, не одним каким-либо органом или системой, а взаимодействием комплекса различных органов и физиологических систем, включая все звенья регуляторных процессов.

Данные социологического исследования (см. рис. 41) показывают, что жителями Чаплыгинского района используются в основном пять способов повышения резистентности организма посредством закаливания:

·  купание в проруби (3,7%);

·  обтирание снегом (3,9%);

·  обливание холодной водой (6,3%);

·  контрастный душ (24,6%);

·  неприменение закаливающих процедур (63,9%).

Рис. 41. Способы закаливания, используемые
жителями Чаплыгинского района в настоящее время

Первые два способа используются, естественно, в зимнее время года, являются достаточно эффективными и чаще всего совмещаются с посещением бани. Эти способы закаливания достаточно часто практикуют те, кто профессионально занимается спортом, посещает спортивные секции, а также любители банных процедур.

Обливание холодной водой часто используют последователи методик закаливания организма, предложенных Порфирием Ивановым, которые являются сравнительно популярными в Липецкой области. Интервью со сторонниками этого способа закаливания позволяет сделать вывод о том, что обливание холодной водой должно осуществляться под постоянным контролем врача, особенно это касается лиц старшего возраста.

Результаты опроса показали, что для жителей Чаплыгинского района самый популярный и простой в реализации способ закаливания – контрастный душ. Этим способом всегда пользуются те, кто регулярно делает утреннюю зарядку, либо регулярно выполняет физическую нагрузку, это подтверждается полученными данными.

Отсутствие закаливающих процедур может обозначать пятый способ с нулевой эффективностью. Такого «способа» закаливания придерживаются 63,9% населения, которые являются приверженцами нулевой двигательной активности либо двигательной активности от случая к случаю (см. рис. 41).

Представленные данные позволяют сделать вывод о необходимости серьезной пропагандистской работы, направленной на разъяснение полезности закаливания организма, демонстрации простоты реализации и минимальных затрат времени на их осуществление, а также влиянии закаливания на эффективность трудовой деятельности и творческую активность граждан.

Как отмечалось ранее, повышение резистентности организма возможно за счет разумного воздействия на иммунную систему. Полученные данные свидетельствуют о том, что жители знают об этой причинно-следственной связи и сравнительно активно ею пользуются (см. рис. 42)

Рис. 42. Методы укрепления иммунитета,
применяемые жителями Чаплыгинского района

Жители Чаплыгинского района не только имеют представление о роли иммунитета на повышение резистентности организма, но и используют различные подходы к укреплению иммунитета. Эмпирические данные свидетельствуют, что для этих целей жителями Чаплыгинского района употребляются аминокислоты (1,2%), антиоксиданты (2,2%), пищевые волокна (3,6%), минеральные вещества
(4,3%). Эти препараты предпочитают те, кто активно занимается спортом либо выполняет назначение врача. Большинство населения выбирает из двух возможных вариантов: либо ничего не принимать (43,9%), либо принимать витамины (51,9%), которые настойчиво рекламируются по всем центральным каналам телевидения.

Многим со школьной скамьи известно[20], что биологическое действие витаминов в организме человека заключается в активном участии этих веществ в обменных процессах, в окислительных процессах, в результате которых из углеводов и жиров образуются вещества, используемые организмом как энергетический и пластический материал. Кроме того, витамины необходимы для поддержания иммунобиологических реакций организма, обеспечивающих его устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды. Они используются для профилактики инфекционных заболеваний, а также для компенсации воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, для блокирования неблагоприятного действия на организм человека многих лекарственных препаратов.

Витамины, которые не синтезируются в организме человека, должны поступать с пищей. Если в организм поступает недостаточное количество какого-либо витамина, развивается авитаминоз. Потребность человека в витаминах очень мала (выражается в миллиграммах и даже микрограммах в сутки). Недостаток витаминов в организме может возникнуть также вследствие нерационального соотношения отдельных компонентов пищевого рациона, в частности, при избытке углеводов, ограниченном количестве жиров или дефиците белков, при неправильной кулинарной обработке пищевых продуктов и длительном хранении готовой пищи.

В системе школьного образования необходимо до каждого школьника донести информацию о пользе витаминов, о вреде для организма при их отсутствии или избыточном количестве, а также обозначить оптимум в их использовании. Целесообразно работникам медицинских учреждений вести разъяснительную работу о новых достижениях науки, связанных с использованием витаминов, о здоровой и вкусной еде, приготовленной из местных продуктов, о практических способах контроля содержания комплекса витаминов в организме, доступных каждому гражданину.

Формирование психоэмоциональной устойчивости

В здоровом образе жизни важное место имеет опыт человека – с минимальными потерями преодолевать психоэмоциональные перегрузки.

В кратком психологическом словаре эмоциональная устойчивость толкуется «как интегральное свойство психики, выражающееся в способности преодолевать состояние излишнего эмоционального возбуждения при выполнении сложной деятельности. Эмоциональная устойчивость уменьшает отрицательное влияние сильных эмоциональных воздействий, предупреждает крайний стресс, способствует проявлению готовности к действиям в напряженных ситуациях» [21]. Психическая устойчивость определяется как «сохранение продуктивного функционирования психики в кратковременной или длительной напряженной ситуации. Психологическая устойчивость – предпосылка преодоления трудностей, активного и безошибочного выполнения задач в сложной обстановке. Психическая устойчивость позволяет сконцентрировать и распределить внимание, ориентироваться, использовать знания, навыки, умения, выдержать большие внешние и внутренние нагрузки»[22] . Обобщая эти два понятия, можно определить психоэмоциональную устойчивость как системно интегрированное свойство человека, позволяющее обеспечить нормальную жизнедеятельность посредством социальных технологий, минимизирующих эмоциональное возбуждение, неизбежно появляющееся в напряженной ситуации. Человек, обладающий психоэмоциональной устойчивостью, сможет без вреда для организма спокойно преодолевать эмоциональное возбуждение, неизбежно возникающее в напряженной ситуации, предупреждать стрессы, будет готов к оптимальным действиям в напряженных ситуациях.

Известно, что формирование психоэмоциональной устойчивости с занятиями физической культурой и спортом, которые можно рассматривать как модель многих жизненных ситуаций (особенно игровые виды спорта, единоборства и другие), в которых человек воспитывает волю, формирует уверенность в себе, умение чувствовать себя членом единой команды, нести ответственность за себя и за команду одновременно, спортивные успехи и неудачи обеспечивают необходимый тренаж в преодолении эмоциональной усталости, формируют и развивают эмоциональную устойчивость, оттачивают механизмы управления психоэмоциональной устойчивости, которые необходимы каждому современному человеку.

Полученные нами данные показывают, что жители Чаплыгинского района знают о проблемах современного общества и используют различные подходы к формированию у себя психоэмоциональной устойчивости (см. рис. 43)

Рис. 43. Используемые населением Чаплыгинского района способы формирования устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам

Большинство граждан (68,2%) игнорируют проблемы, которые возникают в напряженной жизненной ситуации, несмотря на доступную информацию о негативном влиянии стресса на здоровье, либо решают эту проблему посредством народных средств, гарантированно снимающих стресс на короткий промежуток времени, принося еще большие проблемы для организма и личности.

Кто-то посещает психотерапевта (1,4%), некоторые используют нехитрые устройства, имитирующие шум воды или световые эффекты, которые успокаивают человека (4,1%), есть те, кому помогает медитация (4,1%). Некоторые граждане принимают биологически активные добавки и лекарства (11,4%) и примерно столько же (11,7%) выполняют дыхательную гимнастику.

На наш взгляд, целесообразно формирование и развитие психоэмоциональной устойчивости осуществлять посредством хорошо организованных занятий физической культурой и спортом, так как при этом представляется возможным одновременно решить множество других проблем. Оказывается полезным овладение методиками аутотренинга, которые направлены на обучение человека управлению мышечной системой, дыхательной системой, а также воображением человека с целью влияния на собственное физическое и психическое состояние. При этом у человека появляется уверенность в себе, он может регулировать свое самочувствие, эмоциональное состояние, активно вести здоровый образ жизни.

2.11. Анализ уровня и характера вредных привычек
жителей Чаплыгинского района

Вредная привычка – это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки[23]. Вредная привычка идентифицируется по критерию автоматизма ее воспроизводства человеком, по отсутствию полезности, как для носителя этой привычки, так и окружающих его людей, по отсутствию целесообразности действий, выполняемых в рамках вредной привычки. Чаще всего, автоматизм выполнения вредной привычки определяется отсутствием волевого усилия, необходимого для преодоления этой привычки, которое либо отсутствует полностью, либо является недостаточным для преодоления вредной привычки.

Вредную привычку можно отличить по ее автоматизму и неполезности или нецелесообразности действия. Если автоматически повторяющееся действие несет вред делу или общественному спокойствию и благополучию, здоровью окружающих и самого этого человека, то мы можем назвать такое действие вредной привычкой. Проявляя силу воли для совершения позитивного действия и блокирования негативного действия, человек демонстрирует полезные привычки, хорошие манеры, они становятся привычными, действия – полезной привычкой, например, ежедневное выполнение утренней зарядки, соблюдение правил личной гигиены, ежедневное поддержание своего жилища и рабочего места в порядке т. п.

Самыми вредными привычками являются алкоголизм, наркомания, курение, токсикомания; за ними следуют лудомания (игромания), ониомания (навязчивая магазинная зависимость).

Человек, не поддерживающий здоровый образ жизни, может быть достаточно легко подвержен расстройствам нервной системы, ее неуравновешенность часто приводит к формированию неполезных действий. К таковым неполезным действиям можно отнести привычку грызть карандаш или ручку, одергивание без необходимости одежды, подергивание уха или носа и т. п. Здоровый образ жизни позволяет человеку избавиться и от неполезных действий, и от вредных привычек.

Традиционно к вредным привычкам, разрушающим здоровье человека, относят употребление алкоголя, табакокурение, употребление наркотических средств. Этиловый спирт, содержащийся во всех алкогольных продуктах, является внутриклеточным ядом, вызывающим зависимость и разрушающий все органы человека. Только четверть опрошенных (25,5%) утверждает, что никогда не употребляет алкоголь (см. рис 44). Три четверти жителей Чаплыгинского муниципального района (74,5%) в разной мере интенсивности употребляют алкоголь.

Рис. 44. Частота употребления алкоголя жителями Чаплыгинского района

Каждый десятый житель Чаплыгинского района (1,6%+18,7%=20,3%) употребляют алкоголь достаточно регулярно, 1,2% это делают ежедневно. На наш взгляд, мероприятиями с обильным потреблением алкогольных напитков необходимо посредством эффективно организованной пропаганды здорового образа жизни трансформировать в мероприятия с предпочтением двигательной активности. Необходимо планировать на уровне поселений массовые праздничные и спортивные мероприятия, которые будут блокировать употребление алкоголя по праздничным и выходным дням, так как этой традиции привержены более половины (53,1%) граждан Чаплыгинского района. Необходима согласованная работа школы, медицинских учреждений, СМИ, органов местного самоуправления, направленная на борьбу с алкоголизмом и массовым употреблением спиртных напитков, посредством смещения соответствующих ценностных ориентаций жителей разных возрастных групп, формирования потребности и мотивов освоения технологий здорового образа жизни. Эти технологии должны быть доступны, привлекательны, эффективны.

Большой вред здоровью граждан наносит табакокурение. Все известно, что никотин – сильный яд. Смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т. е. смерть может наступить, если подросток сразу выкурит полпачки сигарет. Никотин попадает в мозг примерно через 10-15 секунд после первой затяжки, что по скорости сопоставимо с вводимыми внутривенно наркотиками[24]. Согласно данным ВОЗ, ежегодно во всем мире от болезней, связанных с курением, умирают 2,5 млн. человек.

Интересно отметить (см. рис. 45), что 78% респондентов утверждают, что не курят. Оставшиеся 22% граждан относятся к категории курильщиков с разной степенью зависимости. К заядлым курильщикам себя отнесли 11,1% (8,6%+2,5%) респондентов, выкуривающие одну и более пачки в день (в стандартной пачке упаковано 20 сигарет).

Рис. 45. Частота курения жителями Чаплыгинского района

Само слово «наркотик» известно более двух тысяч лет. Греческое слово «наркотикос» означает «приводящий в оцепенение».

Считается, что впервые употребил его Гиппократ для описания сильнодействующих веществ, которые вызывают паралич или потерю чувствительности. С наркотиками в нынешнем понимании человечество встретилось задолго до Гиппократа. Еще шумеры более пяти тысяч лет назад были знакомы со свойствами опийного мака. В их языке опиум назывался словом, которое в переводе означало радость[25].

Сейчас словом «наркотик» принято называть вещество, которое удовлетворяет трем критериям:

— медицинский. Лекарство, которое воздействует на нервную систему и изменяет психику. Именно это действие на психику и провоцирует его немедицинское применение. Синонимы ВОЗ – психоактивное или психотропное вещество.

— социальный. Немедицинское применение вещества широко распространено и наносит значительный вред людям и обществу в целом.

— юридический. Вещество включено в перечни наркотических средств контрольными органами.

У подавляющего числа жителей Чаплыгинского района сформировано негативное отношение к наркотическим веществам (см. табл.5). Практически 96% респондентов никогда не пробовали и не собираются пробовать наркотические вещества. Однако среди тех, кто еще не принимал наркотические вещества, есть группа риска, которая хочет попробовать наркотики. Таких 1,2% опрошенных. В случае своевременно проведенной профилактической работы эта группа выйдет из зоны риска стать наркоманами. Среди респондентов 0,5% употребляет наркотические вещества. При этом 0,3% опрошенных признают, что у них есть наркотическая зависимость, а 0,2% регулярно принимают наркотики, но не осознают наличие зависимости.

Таблица 5

Частота употребления наркотиков жителями Чаплыгинского района

Употребление наркотиков
Нет, и не собираюсь	95,9%
Нет, но хочу попробовать	1,2%
Пробовал	2,4%
Регулярно употребляю	0,2%
У меня есть наркотическая зависимость	0,3%

Игромания, игровая зависимость – это патологическая склонность к азартным играм; заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей: такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах[26]. Многие исследователи считают азартные игры серьёзной социальной проблемой, представляющей угрозу для части населения. Проблема усугубляется тем, что в процессе игры в ряде случаев возникают расслабление, снятие эмоционального напряжения, отвлечение от неприятных проблем, и игра рассматривается как приятное времяпрепровождение. На основе этого механизма постепенно наступает втягивание и развивается зависимость. О своём пристрастии к азартным играм указали только 1,1% опрошенных (см. табл. 6). Никогда не играют в азартные игры 92,8% опрошенных. Этот высокий процент говорит о том, что жители Чаплыгинского района не подвержены азартным играм.

Таблица 6

Пристрастие жителей Чаплыгинского района к азартным играм

Пристрастие к азартным играм	Процент
Никогда	92,8
Редко и только в компании близких людей	6,0
Часто, когда появляются лишние деньги	0,5
Постоянно, это мой основной вид досуга и отдыха	0,4
Уделяю всё свободное время, трачу на них все свои деньги	0,2

В результате корреляционного анализа установлена статистическая связь между наличием вредных привычек и желанием вести здоровый образ жизни. Причем эта зависимость обратно пропорциональная – чем больше вредных привычек у человека, тем меньше он хочет вести здоровый образ жизни. Следовательно, фронтальным внедрением социальных технологий здорового образа жизни по всем возможным направлениям мы сможет оградить многих людей от разного рода вредных привычек.