ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 КЛАСС
№ |
НАЗВАНИЕ РАЗДЕЛА ПРОГРАММЫ | КОЛ-ВО ЧАСОВ |
СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ |
ЦЕЛЬ
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ ЗУН
| МЕТОДЫ |
1 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА | 34 | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на беговой дорожке. Развитие быстроты, выносливости | УДЗ: - простейшие правила судейства бега; - как контролировать состояние организма с помощью измерений частоты пульса УДУ: - бегать с переменной скоростью в течение 6 мин, в равномерном медленном темпе 10-12 мин | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ | |
1 | ТБ на уроках лёгкой атлетики | |||||
1.1 | БЕГ | 11 | Бег на 100м с различного старта | |||
На скорость 60 м – 4 раза | ||||||
На скорость 100 м – 2 раза | ||||||
Бег в медленном темпе до 12 минут | ||||||
Кроссовый бег 500 м., 1000 м. | ||||||
1.2 | ПРЫЖКИ | 11 | - выпрыгивание с набивными мячами вверх из низкого приседа; - прыжки на одной ноге через препятствия с усложнениями; - прыжок в длину с места | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями. В прыжках развивать выносливость, совершенствовать технику прыжка | УДЗ: - простейшие правила судейства прыжков; - схему техники прыжка «перекидной» УДУ: - прыгать с полного разбега в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивания»; - подбирать разбег для прыжка | СЛОВЕСНЫЙ, АГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
- прыжок в длину способом «согнув ноги», подбор индивидуального разбега | ||||||
- тройной прыжок с небольшого разбега; с места - прыжок в высоту способом «перешагивания» подбор индивидуального разбега | ||||||
- прыжок в высоту способом «перекидной» | ||||||
1.3
1.4
| МЕТАНИЕ
| 11
| - Мяча на дальность с полного разбега в коридор шириной 10 м | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при метаниях. Развивать координацию движений в пространстве, силу рук | УДЗ: - простейшие правила судейства метаний УДУ: - метать малый мяч помощью разбега в коридор шириной 10 м; выполнять толкание набитого мяча со скачка | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
- Нескольких мячей в различные цели из различных исходных положений и за определенное время | ||||||
- Толкание набивного мяча весом 2-3 кг со скачка в сектор | ||||||
4 | ГИМНАСТИКА | 5 | Как вести себя в процессе игровой деятельности на уроке. ТБ на уроках гимнастики | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при занятиях гимнастическими упражнениями, развивать координацию движений в пространстве, гибкость, ловкость, силу | УДЗ: - требования к строевому шагу УДУ: - соблюдать интервал и дистанцию при выполнении упражнений в ходьбе; - изменять направление движения по команде | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
4.1 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | 2
2 | Закрепление всех видов поворотов и перестроений | |||
Повороты в движении | ||||||
Построение в две шеренги | ||||||
4.2 | ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Дыхательные упражнения | ||||
Упражнения в расслаблении мышц | ||||||
Упражнения со скакалками | ||||||
Упражнения на гимнастической скамейке | ||||||
Упражнения на осанку | ||||||
4.3 | АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Кувырок назад из положения сидя (мальчики) Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики) Поворот направо (налево) из положения «мост» (девочки) Комбинация из ранее выученных элементов | ||||
4.7 | КОНЬКИ | Инструктаж по ТБ | УДЗ: - правила заливки льда, как контролировать состояние организма по пульсу при занятиях конькобежным спортом УДУ: - выполнять вход в поворот и выход из поворота; -бежать в медленном темпе до 500м; -бежать на время 300м | |||
Вход в поворот | ||||||
Повторный бег на 100м повторение 3 раза | ||||||
Бег в медленном темпе до 500м | ||||||
5 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 20 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физических упражнений на улице зимой. Развивать быстроту и выносливость при передвижении на лыжах | УДЗ: - как правильно проложить учебную лыжню; температурные нормы для занятий на лыжах УДУ: - выполнять поворот «упором»; - сочетать попеременные ходы с одновременными; - проходить в быстром темпе 200 м – девочки 300 м - мальчики Преодолевать на лыжах Девочки 2000 м Мальчики 3000 м | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
Совершенствование одновременного бесшажного и одношажного ходов | ||||||
Одновременный двухшажный ход | ||||||
Поворот «упором» | ||||||
Развитие быстроты 60 м 3-5 повтор (девушки) 5-8 повтор (мальчики) | ||||||
Непрерывное передвижение Девочки 2000 м Мальчики 3000 м | ||||||
5 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 34 | «Семёрочка» «Перестрелка» «Мини-футбол» «Картошка» «Пионербол с элементами волейбола» «Мяч капитану» «Переставь флажок» «Попади в ворота» «Кто быстрее» | УДЗ: - правила игр УДУ: -соблюдать правила игры -самостоятельно организовать игру |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 КЛАСС
№ |
НАЗВАНИЕ РАЗДЕЛА ПРОГРАММЫ | КОЛ-ВО ЧАСОВ |
СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ |
ЦЕЛЬ
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ ЗУН
| МЕТОДЫ |
1 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА | 34 | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на беговой дорожке. Развитие быстроты, выносливости | УДЗ: - как самостоятельно проводить легкоатлетическую разминку УДУ: - бегать в медленном темпе 12-15 мин; - бегать на короткие дистанции 100 м, 200 м; - средние и длинные 400 м, 800 м, 1500 м | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ | |
1 | ТБ на уроках лёгкой атлетики | |||||
1.1 | БЕГ | 11 | На скорость 20 м. На скорость 100 м. | |||
На скорость 60 м – 4 раза | ||||||
На скорость 100 м – 3 раза | ||||||
Равномерный бегминут | ||||||
Кроссовый бег 800 м. - девочки, 1000 м - мальчики. | ||||||
1.2 | ПРЫЖКИ | 11 | - прыжок в длину способом «согнув ноги» | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями. В прыжках развивать выносливость, совершенствовать технику прыжка | УДУ: - прыгать в длину и высоту с полного разбега | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
- прыжок в высоту способом «перешагивания; | ||||||
- прыжок в высоту с разбега способом «перекидной» | ||||||
1.3
1.4
| МЕТАНИЕ
| 11 | - малого мяча 150 гр, гранаты с разбега на дальность в коридор шириной 10 м; | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при метаниях. Развивать координацию движений в пространстве, силу рук | УДУ: - метать мяч на дальность; - толкать ядро со скачка | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
- Толкание ядра 4 кг | ||||||
42 | ГИМНАСТИКА | 5 2 2 | Понятие спортивной этики. ТБ на уроках гимнастики | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при занятиях гимнастическими упражнениями, развивать координацию движений в пространстве, гибкость, ловкость, силу | УДЗ: - как проводятся соревнования по гимнастике; - что такое строй; - как выполнять перестроение УДУ: - составить комбинацию из 5-6 акробатических упражнений и показать на уроке | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
2.1 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | Закрепление всех видов поворотов и перестроений | ||||
2.2 | ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Дыхательные упражнения | ||||
Упражнения в расслаблении мышц | ||||||
Упражнения со скакалками | ||||||
Упражнения на гимнастической скамейке | ||||||
Упражнения на осанку | ||||||
2.3 | АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Кувырок вперед из положения сидя на пятках (мальчики) Толчком одной ноги и махом другой встать на голову с опорой на руки (мальчики) Из положения «мост» поворот направо, налево в упор на правое-левое колено (девочки) (сильным – в упор присев) Комбинация из ранее выученных элементов | ||||
3 | КОНЬКИ | 9 | Инструктаж по ТБ | УДЗ: - основные данные о технике бега на коньках УДУ: - пробежать дистанцию на время до 400м (девушки), до 600м (юноши) | ||
Бег со старта 30м повтор 4 раза | ||||||
Бег в равномерном темпе до 800м | ||||||
Бег командами с выбыванием | ||||||
4 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 20 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физических упражнений на улице зимой. Развивать быстроту и выносливость при передвижении на лыжах | УДЗ: - виды лыжного спорта; - технику лыжных ходов УДУ: - выполнять поворот на параллельных лыжах; - проходить в быстром темпе 200 м – 300 м Преодолевать на лыжах дистанцию Девочки 3 км Мальчики 4 км | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
Совершенствование техники изученных ходов | ||||||
Поворот на параллельных лыжах | ||||||
Спуск в высокой стойке | ||||||
Развитие быстроты прохождения дистанций 100 м повтор 4-5 раз | ||||||
Непрерывное передвижение Девочки 3 км Мальчики 4 км | ||||||
5 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 10 | «Семёрочка» «Перестрелка» «Мини-футбол» «Картошка» «Пионербол с элементами волейбола» «Мяч капитану» «Переставь флажок» «Попади в ворота» «Кто быстрее» | УДЗ: - правила игр УДУ: -соблюдать правила игры -самостоятельно организовать игру -судить игру |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
10 КЛАСС
№ |
НАЗВАНИЕ РАЗДЕЛА ПРОГРАММЫ | КОЛ-ВО ЧАСОВ |
СОДЕРЖАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ |
ЦЕЛЬ
|
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ ЗУН
| МЕТОДЫ |
1 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА | 34 | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на беговой дорожке. Развитие быстроты, выносливости | УДЗ: - как оказать первую помощь при ушибах, переломах; -требования к спортивной одежде, обуви УДУ: - метать мячи, толкать ядро, выполнять прыжки в высоту, в длину; | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ | |
1 | ТБ на уроках лёгкой атлетики | |||||
1.1 | БЕГ |
| Бег в гору и под гору | |||
Бег 100м | ||||||
Бег на средние дистанции | ||||||
Кросс м | ||||||
Бег в медленном темпеминут | ||||||
1.2 | ПРЫЖКИ | 12 | - прыжок в длину способом «перекидной» (юноши), «перешагиванием» (девушки) - прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физическими упражнениями. В прыжках развивать выносливость, совершенствовать технику прыжка | ||
1.3
1.4
| МЕТАНИЕ
| 11
| - закрепление всех видов метания (в цель, на дальность) | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при метаниях. Развивать координацию движений в пространстве, силу рук | ||
- совершенствование техники метания | ||||||
2 | ГИМНАСТИКА | 5 2 2 | ТБ на уроках гимнастики | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения на площадке при занятиях гимнастическими упражнениями, развивать координацию движений в пространстве, гибкость, ловкость, силу | УДЗ: - что такое фигурная маршировка; -как держать туловище при выполнении упражнений в равновесии; -обнаружить ошибку у товарища, объяснить ее, помочь исправить | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
2.1 | СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | Синхронное выполнение команд | ||||
| Выполнение команд «прямо» в колонне, в шеренге | |||||
2.2 | ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ И КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Дыхательные упражнения | ||||
Упражнения в расслаблении мышц | ||||||
Упражнения со скакалками | ||||||
Упражнения на гимнастической скамейке | ||||||
Упражнения на осанку | ||||||
2.3 | АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ | Переворот в сторону с 2-3 шагов | ||||
Кувырок назад, перекатом назад в стойку на лопатках | ||||||
3
2.1 | КОНЬКИ | 9
| Инструктаж по ТБ | УДЗ: - как предостеречь себя от травм, ушибов; -виды соревнований по конькам УДУ: -пробежать на время 500м (девушки), 700м (юноши) | ||
Бег со старта 50м, 60м, 100м | ||||||
Бег на время 500м | ||||||
Бег командами на выбывание | ||||||
4 | ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 20 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки | Формирование знаний и представлений учащихся о правилах безопасного поведения при занятиях физических упражнений на улице зимой. Развивать быстроту и выносливость при передвижении на лыжах | УДЗ: - виды и способы смазки лыж; УДУ: - Преодолевать на лыжах дистанцию Девушки 2 км Юноши 3 км | СЛОВЕСНЫЙ, НАГЛЯДНЫЙ. ПРАКТИЧЕСКИЙ |
Совершенствование техники изученных ходов | ||||||
Прохождение на скорость отрезка 100м повтор 4-5 раз | ||||||
Спуск в высокой стойке | ||||||
Подъем «ёлочкой» | ||||||
Непрерывное передвижение Девушки 2 км Юноши 3 км | ||||||
5 | ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ | 34 | «Семёрочка» «Перестрелка» «Мини-футбол» «Картошка» «Пионербол с элементами волейбола» «Мяч капитану» «Переставь флажок» «Попади в ворота» «Кто быстрее» | УДЗ: - правила игры; УДУ: - соблюдать правила игры; -организовать самостоятельно игру; -организовать судейство в командных играх |
КАЛЕНДАРНО-УРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
