Ноябрь, старшая группа (стр. 4 )

1 неделя, 1 занятие:

1. Учить детей лазанью по гимнастической стенке разноимённым способом с переходом на другой пролёт;

2. Продолжать знакомить со спортивной игрой бадминтон, действия с воланом, правильный хват ракетки;

3. Развивать чувство ритма;

2 занятие:

1. Обучать прыжкам через скакалку с ноги на ногу;

2. Закреплять элементы игры бадминтон: держать волан на ракетке стоя и в ходьбе;

2 неделя, 1 занятие:

1. Учить прыжку в высоту с разбега( 25см);

2. Совершенствовать набрасывание колец на кольцеброс (расстояние 1,5м)

3. Развивать физические качества на занятии.

2 занятие:

1. Учить элементам спортивной игры бадминтон;

2. Упражнять лазанью по гимнастической стенке разноимённым способом с переходом на другой пролёт;

3 неделя, 1 занятие:

1. Учить элементам спортивной игры бадминтон;

2. Совершенствовать набрасывание колец на кольцеброс (расстояние 1,5м)

2 занятие:

1. Учить прыжки в высоту (расстояние 25см);

2. Закреплять ползание на животе по скамейке, подтягиваясь руками;

3. Развивать выносливость и быстроту в игре, соблюдать правила игры;

4 неделя, 1 занятие:

1. Продолжать учить элементам бадминтона: отбивать ракеткой волан на месте;

2. Закреплять лазанье разноимённым способом по гимнастической стенке;

2 занятие:

1. Закреплять прыжки через скакалку с ноги на ногу;

2. Упражнять в отбивание мяча правой и левой рукой в ходьбе;

3. Воспитывать стремление заниматься физической культурой с удовольствием;

Апрель старшая группа

	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
1занятие	2занятие	1занятие.	2занятие	1занятие	2занятие.	1занятие.	2занятие.
Вводная часть
ходьба	а) боком приставным шагом; б) врассыпную;	а) перекатом с пятки на носок; б) «змейкой»;	а) спиной вперёд; б) приставной шаг прямо пятка к носку;	а) гимнастический шаг; б) на пятках; в) в полу присяде;	а) на внешней стороне стопы; б) с изменением направления;	а) гусиным шагом; б) на внешней стороне стопы;	а) на пятках; б) приставной шаг прямо; в) гусиный шаг;	а) с махами ногами; б) спиной вперёд;
бег	а) на носках; б) змейкой по ширине зала;	а) на носках; б) с выбрасыванием прямых ног вперёд;	а) на носках; б) в рассыпную;	а) на носках; б) прямым голопом;	а) в рассыпную; б) спиной вперёд;	а) «змейкой» по ширине зала; б) с выбрасыванием прямых ног вперёд;	а) в рассыпную; б) подскоки; в) «змейкой» по длине и ширине зала;	а) на носках; б) с изменением направления;
Построение	в 1 колонну	в 3 колонны	в 4 круга	в 3 колонны	в 1 колонну	в 3 колонны	в 2 колонны	в 3 колонны
ОРУ	со скамейкой		с обручами		с верёвкой		в парах	с мячом
Основные движения
Прыжки		через скакалку с ноги на ногу (З)		через скакалку с ноги на ногу (С)	с разбега в высоту (О)			с разбега в высоту (О)
Метание		ходьба по прямой с отбиванием маяча, забрасыванием сп. от груди (О)	отбивание мяча в ходьбе по прямой и забрасывание в корзину сп. от груди (О)			мешочка вдаль левой и правой рукой (З)	отбивание мяча в беге лев. и пр. рукой (З)
Лазанье	лазанье по гимнастической стенке разноимён. спос. с переходом на др. пролёт (З)			лазанье по гимнастической стенке разноимён. спос. с переходом на др. пролёт (З)	ползание по скамейке на животе, подтягиваясь руками (С)	ползание под скамейками по пластунски одноим. сп. .(С)		лазанье по гимнастической стенке разноимён. способом с переходом на др. пролёт (С)
Равновесие	ходьба с мешочком на голове боком приставным шагом по верёвке(С)		ходьба по верёвке боком приставным шагом в обе стороны(С)		ходьба по верёвке прямо приставным шагом, по середине пролезть в обруч (З)		ходьба по скамейке с мешочком на голове (З)	ходьба по скамейке с махами ногами (З)
Подвижные игры	Бабка-ёжка	Ловишки с лентами	День ночь	Бабка-ёжка	эстафеты	Волк во рву	эстафеты	Ловишки с лентами
Заключительная часть
	ходьба	ходьба	Купание в бассейне	ходьба	Купание в бассейне	Горячий мяч	Кто ушёл?	Купание в бассейне

Задачи апрель старшая группа:

1 неделя, 1 занятие:

1. Закреплять детейлазить по гимнастической стенке разноимённым способом с переходом на другой пролёт;

2. Развивать равновесие;

2 занятие:

1. Закреплять прыжки через скакалку с ноги на ногу;

2. Учить отбивать мяч в ходьбе по прямой и забрасывать мяч в корзину способом от груди;

3. Развивать выносливость на занятии;

2 неделя, 1 занятие:

1. Учить отбивать мяч в ходьбе по прямой и забрасывать мяч в корзину способом от груди;

2. Развивать равновесие в ходьбе по верёвке приставным шагом левым и правым боком;

2 занятие:

1. Закреплять лазонье по гимнастической стенке разноимённым способом с переходом на другой пролёт;

2.Совершенствовать прыжки через скакалку с ноги на ногу;

3 неделя, 1 занятие:

1. Обучать прыжку в высоту с прямого разбега, мягко приземляться на полусогнутые ноги после прыжка;

2. Закреплять ползание на животе по скамейке, подтягиваясь руками;

3. Развивать равновесие;

2 занятие:

1. Упражнять ползанью по пластунски одноимённым способом;

2. Закреплять метание мешочков в даль левой и правой рукой;

4 неделя, 1 занятие:

1. Закреплять отбивание мяча в беге левой и правой рукой по сигналу;

2. Развивать равновесие в ходьбе по скамейке с мешочком на голове;

2 занятие:

1. Обучать прыжку в высоту с прямого разбега, мягко приземляться на полусогнутые ноги после прыжка;

2. Совершенствовать у детей навык лазить по гимнастической стенке разноимённым способом с переходом на другой пролёт;

3. Развивать равновесие;

Май старшая группа

	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
1занятие	2занятие	1занятие.	2занятие	1занятие	2занятие.	1занятие.	2занятие.
Вводная часть
ходьба	а) с махами руками; б) гусиный шаг;	а)в полуприседе; б) на пятках	а) с заданием : сделать цаплю; б) на носках;	а) с махами руками; б) гусиный шаг;	а) с высоким подниманием колен; б) на пятках;	а) с заданием : сделать цаплю; б) на внешней стороне стопы;	а)с заданием: присесть; б) гусиный шаг;	а) с высоким подниманием колен; б) на пятках;
бег	а) широким шагом; б) подскоки;	а) «змейкой»; б) мелким шагом;	а) с выбрасыванием прямых ног вперёд;	а) «змейкой»;	а) широким шагом; б) подскоки;	а) с захлёстом ног назад; б) на носках;	а) «змейкой»; б) подскоки;	а) широким шагом; б) подскоки;
Построение
ОРУ							на тренажёрах	на тренажёрах
Основные движения
Прыжки	в длину с места
Метание		отбивание мяча лев. и пр. рукой		мешочков вдаль лев. и пр. рукой			отбивание мяча лев. и пр. рукой
Бег					на 30м
Равновесие			упражнение «цапля»				ходьба с мешочком на голове	ходьба по узкой стороне скамейкеи с мешочком на голове
Гибкость						упражнение «перочинный ножик»		упражнение «корзиночка»
Подвижные игры	эстафеты	эстафеты	Охотники и утки	эстафеты	Рыбак и рыбки	Хитрая лиса	Гуси лебеди	эстафеты
Заключительная часть
	ходьба	купание в сухом бассейне	ходьба	ходьба	ходьба	купание в сухом бассейне	ходьба	купание в сухом бассейне

Задачи май старшая группа: