Ноябрь, старшая группа (стр. 5 )

1 неделя, 1 занятие:

1. Контрольное занятие: определение скоростно – силовых качеств (прыжок в длину с места);

2. Развивать быстроту и товарищество в эстафете;

2 занятие:

1. . Контрольное занятие: определение координации движений и ловкости (отбивание мяча);

2. Развивать быстроту и товарищество в эстафете;

2 неделя, 1 занятие:

1. Контрольное занятие: определение равновесия в упражнение «цапля»;

2. Развивать меткость в игре «Охотники и утки»;

2 занятие:

1. Контрольное занятие: определение координации движений и ловкости (метание мешочков в даль левой и правой рукой);

2. Развивать ловкость в эстафетах;

3 неделя, 1 занятие:

1. Контрольное занятие: определение скоростных качеств (бег на 30м);

2. Закрепить прыжки на одной ноге в игре;

2 занятие:

1. Контрольное занятие: определение гибкости в упражнение «перочинный ножик»;

2. Развивать ловкость в подвижной игре;

4 неделя, 1 занятие:

1. Занятие на тренажёрах: «беговая дорожка» и «гребля»;

2. Упражнять в равновесие и отбивание мяча;

2 занятие:

1. Занятие на тренажёрах: «беговая дорожка» и «гребля»;

2. Учить упражнению «корзиночка» на развитие гибкости;

3. Развивать равновесие;

октябрь подготовительная группа

	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
1занятие	2занятие	1занятие.	2занятие	1занятие	2занятие.	1занятие.	2занятие.
Вводная часть
ходьба	а) на носках; б) врассыпную; в) на пятках;	а) на внешней стороне стопы; б) «змейкой»; в) в полуприседе;	а) пристав, шагом прямо; б) с остановкой «цапля»;	а) пристав, шагом прямо; б) выпады на лев. и прав. ногу	а) на внешней стороне стопы; б) в полу приседе; в) в приседе;	а) перекат с пятки на носок; б) с остановкой «цапля»;	а) на пятках; б) пристав, шагом прямо; в) на носках;	а) на носках; б) «змейкой»;
бег	а) на носках; б) широким шагом; в) «змейкой»;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;	а) на носках; б) в разных направлениях; в) «змейкой»;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;	а) в рассыпную; б) с выбросом прямых ног вперёд;	а) «змейкой» по ширине зала; б) с высоким подниманием колена;	а) в рассыпную; б) с забрасыванием голени назад;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;
построение	3 колонны	3 колонны	3 колонны	3 колонны	3 колонны	3 колонны	3 колонны	3 колонны
ОРУ		с маленькими мячами		с лентами		с гимнаст. палками		с мячими
Основные движения
Прыжки	подпрыгивание на 2-х ногах (З)	через скакалку на 2-х ногах (З)	перепрыгивать через палки выс. 15см (З)	через скакалку назад (О)		через скакалку назад (О)		перепрыгивать через палки выс. 25 (О)
Метание		отбивание мяча на месте 10р. (З)	бросание и ловля мяча др. другу способом от груди (З)		бросание мяча верх о землю и ловля 20р. (С)	подбрасывание мяча вверх хлопок в ладоши и ловля (З)	отбивание мяча в ходьбе лев. и пр. рукой (З)	бросание и ловля мяча из разных И. п. (О)
Лазанье	по гимнастической стенке с пролёта на пролёт (З)		ползание по скамейк на животе (С)	по гимнастической стенке одноим сп. (З)	по наклон. доске с переход. на гимнастическую стенку (одноим сп. ) (З)		ползание задом животом вверх (С)	ползание с опорой на стопы и ладони «змейкой» (С)
Равновесие	ходьба по скамейке перешагивая кубики (С)			ходьба по скамейке выс. 40см (З)			ходьба по скамейке с меш. на голове (З)
Подвижные игры	Гуси - лебеди	Займи место	Мышеловка	Стой, олень!	Пробеги через верёвку	Эстафета с мячом	Эстафета с обручем	Стой, олень!
Заключительная часть
	Весёлый бубен	ходьба	ходьба	ходьба	ходьба	ходьба	ходьба	Колечко

Задачи октябрь подгот. гр.

1.Очаровать детей занятием;

2.Совершенствовать ходьбу по скамейке, перешагивая кубики;

3.закреплять лазанье по гимнастической стенке;

1.Развивать двигательную активность на занятии;

2.Закреплять прыжки через скакалку;

3.Совершенствовать отбивание мяча;

1.Учить элементам баскетбола;

2.Учить ползать по скамейке на животе, подтягиваясь руками;

3.закреплять прыжки через палки;

1. Учить пружкам через скакалку, крутя её назад;

2. Закреплять лазанье по гимнастической стенке одноименным способом;

3. Развивать равновесие в ходьбе по скамейке выс. 40см;

1.  Очаровать детей занятием ;

2.  Закреплять ходить по наклонной доске и переходить на гимнастическую стенку;

3.  Совершенствовать владению мяча; (бросать и ловить);

1. Очаровать, предстоящим занятием;

Учить пружкам через скакалку, крутя её назад; Закреплять подбрасывание мяча вверх с хлопком в ладоши и ловить; Упражнять детей ходить по скамейке с мешочком на голове; Закреплять отбивание мяча не меньше 10 раз. Упражнять ползание животом вверх;

1. Учить детей бросать и ловить мяч из разных И. П. (стоя, стоя на коленях, сидя;)

3.  Упражнять прыжкам через палки высотой 25см;

5.  Закреплять ползание «змейкой» с упором на стопы и ладони;

Ноябрь подготовительная группа

	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
1занятие	2занятие	1занятие.	2занятие	1занятие	2занятие.	1занятие.	2занятие.
Вводная часть
ходьба	а) на носках; б) пристав, шагом боком; в) на пятках;	а) на носках; б) «змейкой»; в) на пятках;	а) пристав, шагом прямо; б) с остановкой «цапля»;	а) пристав, шагом прямо; б) с остановкой «цапля»;	а) на внешней стороне стопы; б) в полу приседе; в) в приседе;	а) перекат с пятки на носок; б) с остановкой «цапля»;	а) на пятках; б) пристав, шагом прямо; в) на носках;	а) на носках; б) пристав, шагом боком;
бег	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;	а) на носках; б) в разных направлениях; в) «змейкой»;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;	а) в рассыпную; б) с выбросом прямых ног вперёд;	а) «змейкой» по ширине зала; б) с высоким подниманием колена;	а) в рассыпную; б) с забрасыванием голени назад;	а) на носках; б) с высоким подниманием колена;
построение	3 колонны		3 колонны	в рассыпную	3 колонны	в 1 колонну	3 колонны	в 2 колонны
ОРУ	с большими мячами	Занятие на тренажёрах		со скакалками		с длинной верёвкой		в парах с гим. палками
Основные движения
Прыжки	в высоту с разбега (30см) (О)	в длину с места 60-70см (З)	влево-вправо через верёвку (З)	спрыгивание с куба 40см (С)	через скакалку назад (З)
Метание	подбрасывание мяча вверх хлопок в ладоши и ловля (З)		отбивание мяча змейкой (О)	бросание мяча верх о землю и ловля 1рукой (З)	перебрасывание мяча друг др. из-за головы (З)	подбрасывание мяча вверх хлопок в ладоши и ловля (О)	отбивание мяча в ходьбе лев. и пр. рукой (З)	бросание и ловля мяча из разных И. п. (О)
Лазанье			ползание по скамейк на животе (З)	по гимнастической стенке разноим. сп. (О)		по гимнастической стенке с пролёта на пролёт (З)	ползание задом животом вверх (З)	ползание на четвер. «змейкой» (С)
Равновесие	ходьба по узкой рейке скамейки (С)	ходьба с мешочком на голове (З)					ходьба по скам. пристав. шагом прямо (С)	ходьба по скам. прист. шагом боком (О)
Подвижные игры	СТОП!	Ловишки с лент.	Море волнуется	Стой, олень!	Хитрая лиса	Эстафета с мячом	Эстафета с обручем	Стой, олень!
Заключительная часть
	ходьба	ходьба	ходьба	Горячий мяч	Замри	ходьба	ходьба	Колечко

Задачи: