Причина легочных болезней — грязный кишечник
Автор: , 14 Сен 2012 • 8:37 пп
Источник: http:///prichina-legochnyx-boleznej-gryaznyj-kishechnik-2/
Борис Скачко, известный фитотерапевт, о том, почему наш организм не дает отпор вирусам и инфекциям, как повысить иммунитет человека и какими народными методами можно эффективно бороться с простудными заболеваниями
Медицинская статистика неутешительна: еженедельно людей, заболевших острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ), больше. Дети от 3 до 6 лет прошлой неделе во Львове даже перешли эпидемиологический порог, а за окном только октябрь и температура еще плюсовая. А что будет, когда на улице похолодает? Почему наш организм не дает отпор разного рода вирусам и инфекциям? Как повысить иммунитет человека, не прибегая к медпрепаратов? Какими народными методами можно эффективно бороться с простудными заболеваниями? На эти и другие вопросы «Почта» попросила ответить известного киевского фитотерапевта, врача-реабилитолога Бориса Скачко
- Борис Глебович, от вирусных инфекций можно как-то уберечься?
- Нет. Избежать встречи можно с голубем, потому увидев, что он летит на вас, можно уклониться. С вирусами и инфекциями так не получится, потому что они невидимы. Никогда достоверно нельзя сказать, сколько вирусов или инфекций контактирует с нами — одна или десять. Но к встрече с ними можно свой организм подготовить. И тогда при встрече с ними он справится — иммунная система их просто уничтожит, если она в нормальном состоянии. Если нет, заболевание не миновать. Любое простудное заболевание должно закончиться в течение недели. Организму требуется пять дней, чтобы выработать защиту, и еще день-два, чтобы вирус или инфекцию уничтожить. И в следующий раз при встрече с ними человек уже не заболеет. Когда же заболевание тянется две-три недели, значит организм не может справиться с инфекцией, иммунитет никакой.
- С лета прошло не так уж много времени: мы отдохнули, пополнили организм витаминами, поэтому иммунитет должен быть высок. Почему же тогда сейчас так много людей болеет ОРЗ?
- Есть много овощей и фруктов еще не значит пополнить организм витаминами. Есть очень важный нюанс: нужно, чтобы они усвоились. Практика показывает, что на самом деле витаминный запас у людей не такой уж большой из-за плохой работы кишечника, печени. Все простудные заболевания связаны с тем, что творится в кишечнике, кровь из него попадает в легкие. И если он переполнен токсинами, то они вместе с кровью попадают в легкие. Тогда начинаются воспалительные и другие патологические процессы.
- Значит, чтобы осенью и зимой не болеть простудными заболеваниями, надо очистить кишечник и печень. Но как это сделать — следует употреблять какие-то лекарственные средства?
- Нет. На самом деле кишечник не требует специальной очистки. Просто надо следить за тем, что кладете в рот. Осенью мы дальше насыщаем организм овощами и фруктами, но сырая клетчатка не способствует вытягиванию токсинов из кишечника и повышению иммунитета в дыхательной системе. А термическая обработка клетчатки является тем сорбентом, который втягивает токсины в кишечнике, и они уже не попадают в дыхательные пути. Поэтому очень хороший способ профилактики простуд осенью — это винегреты, борщи, овощные супы, запеченный тыква, тыквенные каши и т.. Так, во время термической обработки часть витаминов разрушается, но мы насытим организм клетчаткой, которая очистит кишечник, и иммунитет от этого только повысится. Это первое. Второе. Для нормальной работы печени, желчного пузыря организм с каждым приемом пищи должны поступать жиры — растительного или животного происхождения — кому какие нравятся. Если человек, например, съест яблоко, печень и желчный не будут нормально работать.
- А некоторые врачи советуют поменьше употреблять жиров …
- Чтобы желчный пузырь сокращался и сбрасывал в кишечник ту грязь, которую печень повытягивали из крови, нужны жиры. Третье. Следует максимально наполнить организм витамином А, поскольку он стимулирует выработку иммуноглобулина А, который уничтожает бактерии и вирусы, попадающие на слизистые оболочки. Когда его не хватает, вирус или инфекция не уничтожаются, начинают развиваться и возникает вирусно-инфекционное заболевание. Поэтому сейчас нужно есть в достаточном количестве морковь, тыква, облепиху, к салатам добавлять облепиховое, Шиповниковый масла, потому что они богаты витамином А.
И четвертое. Пить достаточное количество жидкости. Вода очищает организм, выводит токсины и подготавливает систему к тому, что в случае заболевания пить придется больше. Ведь если человек пьет мало, а во время заболевание начинает пить много, организм не тренирован и ему будет трудно. В норме здоровый человек должен выпивать воды 5% от массы тела. Весите, скажем, 70 кг, то суточная потребность организма — 3,5 л воды. Но пить надо не просто воду, поскольку в Украине нет чистой воды, за исключением минеральных природных источников, а компоты, компоты, соки. Есть борщи, супы. Эта жидкость также засчитывается, как и та, что есть во фруктах и овощах. Усложнение органов дыхания при простудных заболеваниях возникают потому, что из-за недостатка жидкости кровь быстро становится вязкой, пересыхает слизь и развивается пневмония. Человек, который пьет мало жидкости, еще до заболевания находится в состоянии хронического водного голода. И когда поднимается температура, организм нечем охлаждаться.
- Многие из-за чрезмерной занятости не могут уделить себе немного внимания, поэтому пытаются поддерживать иммунитет иммуностимуляторы, иммуномодуляторами, адаптогенами. Как Вы к этому относитесь?
- Не одобряю такого подхода. Иммунная система — не резиновая, и ей нельзя диктовать, что делать, она четко знает свои задачи. Сначала, чем прибегать к иммуностимуляторов, надо понять их действие. Когда человек употребляет женьшень, эхинацею или иной иммуностимулятор, иммунная система получает сигнал, что где-то в организме произошла проблема, которую следует ликвидировать. Иммунитет действительно поднимается. Но иммунную систему удастся обмануть раз, два, три раза, а на четвертый она уже не отреагирует. На иммуностимуляторы она будет реагировать три-четыре недели, не больше, а эпидсезон длится как минимум полгода. А держать ее в постоянном напряжении — это неправильно. Через месяц, максимум полтора, она выдохнется, и тогда организм легко подхватит любой вирус или бактерию. Иммуностимуляторы лучше использовать в системе реабилитации.
Но если кто-то все-таки хочет прибегнуть к иммуностимуляторов, то надо начинать с маленьких доз — пять капель дважды в день, а еще лучше раз в день в течение недели. На следующей неделе их количество увеличить до 10 капель. И так постепенно довести до 30-40 капель еженедельно. Адаптогены, иммуностимуляторы нужно употреблять разумно. Есть такой негласный закон: малые дозы стимулируют, средние — тонизируют, большие — угнетают, а очень большие — убивают. Если начинать их принимать по 20-30 капель трижды в день, то можно добиться обратного результата.
Практические советы фитотерапевта Бориса Скачко
Как бороться с простудными болезнями, не прибегая к «химии»
Упражнение «льва» Максимально вытянуть язык и слизывать им размазан по тарелочке мед с приложенными к нему различными пряностями (чеснок, горчица, лук, порошок из корней имбиря, несколько капель настойки календулы или эвкалипта и т. д.). Вследствие напряжения, которое создает максимально вытянутый язык, в органах дыхания усиливается кровообращение и повышается местный иммунитет всех органов дыхания (и верхних, и нижних). Это первое условие для торможения и устранения воспалительных процессов. Мед с пряностями, которые при этом попадать к больному участку, значительно усиливать эффект лечения. Если это упражнение делать дважды в день в течение 2-3 недель, можно избавиться даже устаревших болезней, например, трахеита, бронхита, синусита, ринита, тонзиллита, а также проблем, связанных с увеличением миндалин. Упражнение «льва» можно дополнить горячей ванной для ног или рук (можно держать в руках бутылку с горячей водой). Усиление кровотока в конечностях рефлекторно вызывает усиление кровотока в органах дыхания, а вместе с кровью поступают и иммунные клетки, которые борются с болезнетворными бактериями.
Ванны для носа Достаточно эффективным при насморке является промывание носа раствором соли низкой концентрации — 1,5-2% (чайная ложка без верха на стакан воды). Соль обладает бактерицидными свойствами. Кроме того, она вытягивает на себя жидкости. Поэтому, извлекая воду из слизистой оболочки органов дыхания, вместе с ней заберете и бактерии, засевших там. Промывание можно проводить и таким образом: одну ноздрю закрыть рукой, через другую втягивать солевой раствор, сплевывать его через рот. Затем ноздри поменять. При воспалительных заболеваниях органов дыхания (насморк, трахеит, бронхит и тому подобное) нужно тщательно следить за тем, чтобы все слизь выводился наружу (постоянно висякуватися и отхаркивать мокроты). Таким образом человек очищать организм от болезнетворных бактерий, предотвращать их попадание в легкие, хронизации болезни и т. д..
Капли от насморка — в ящик Очень опасно лечить простудные болезни сосудосуживающими препаратами. После их применения (закапывание носа) выделение на некоторое время прекращаются, дышать становится легче. Но организм теряет возможность выделять токсины через нос, и они сразу опускаются глубже — в бронхи и легкие, повреждая их. Это может даже привести к развитию бронхиальной астмы. 70-80% астматиков, с которыми я общался, пользовались сосудосуживающими препаратами.
Тыква против паразитов Этот способ на вооружение могут взять и взрослые, и дети. Для очистки кишечника взрослых надо 200 г тыквенных семечек, для детей старше 12 лет — 100 г, младшим достаточно 50 г. Семена не нужно чистить, а вместе с шелухой помолоть на мельнице для кофе. Чтобы не было слишком сухим, смешать его со сметаной, йогуртом и съесть утром натощак. Через два часа принять слабительное (купить в аптеке магнезию), через два часа сделать клизму.
Травы для легкого дыхания Очистить легкие и бронхи можно с помощью отхаркивающих растений. В частности, прекрасно действуют эфиромасличные растения: чеснок, лук, хрен, горчица, кардамон, кориандр, имбирь, укроп и т. д.. Их нужно постоянно употреблять в пищу. Если у человека выделяется мокрота и нужно лишь очистить от него органы дыхания, можно приготовить сбор трав: корень девясила (он не только отхаркивающее, а протипаразитну действия), семян укропа, листьев подорожника, семена расторопши взять в равных частях. Перемолоть на мельнице до порошкообразного состояния и принимать 5-6 раз в день по чайной ложке (можно перемешать с медом). Если мокроты образуется недостаточно (кашель сухой, как царапает) до упомянутого сбора нужно добавить еще и корень алтея (имеет слизотворни свойства). Для большего усиления отхаркивающего эффекта можно добавить траву подбела. Быстро увеличить количество мокроты в дыхательных органах (это важно для выведения токсинов и бактерий при воспалительных процессов) поможет такой рецепт: в стакан теплого молока добавить желток, чайную ложку меда, сок луковицы, размешать и выпить теплым.
