Физическая культура (стр. 1 )

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«РОССИЙСКАЯ ПРАВОВАЯ АКАДЕМИЯ

МИНИСТЕРСТВА ЮСТИЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

ИЖЕВСКИЙ ЮРИДИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ (ФИЛИАЛ)

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора по учебной и воспитательной работе

«____» ___________ 20___ г.

НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 030901 – ПРАВОвое обеспечение национальной безопасности,

031001 - ПРАВОХРАНИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

КВАЛИФИКАЦИЯ (СТЕПЕНЬ) – СПЕЦИАЛИСТ

кафедра физической культуры и специальной подготовки

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

учебно-методическиЙ КОМПЛЕКС

Ижевск 2013

Составитель:

- заведующий кафедрой физической культуры и специальной подготовки, Ижевского юридического института (ф) ФГБОУ ВПО РПА Минюста России, кандидат педагогических наук

Рецензенты:

- доктор педагогических наук, профессор директор Института физической культуры им. ФГБОУ ВПО «Ижевский государственный технический университет»

- заведующий кафедрой права социального обеспечения Ижевского юридического института (ф) РПА Минюста России, кандидат педагогических наук, доцент

Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями ФГОС третьего поколения высшего профессионального образования, для студентов Ижевского юридического института. Программа содержит материал для освоения практических знаний, умений и навыков по укреплению здоровья, повышению работоспособности, создания устойчивой мотивации к здоровому и продуктивному образу жизни, подготовки к будущей профессиональной деятельности.

Рабочая программа обсуждена и одобрена на заседании кафедры………………………………… . Протокол № от ______ 2012г

Программа согласована с учебно-методическим советом Ижевского юридического института (филиала) РПА Минюста России для студентов, обучающихся по направлению правоохранительная деятельность и правовое обеспечение национальной безопасности, квалификация (степень) выпускника «Специалист»

© Ижевский юридический институт (ф) РПА Минюста России, 2013

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Организационно-методический раздел……………………………………..3

2. Место дисциплины в структуре ООП……………………………………….4

3. Требования к результатам освоения дисциплины …………………………6

4. Объем дисциплины и виды учебной работы……………………………….14

5. Содержание дисциплины…………………………………………………….18

6. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины……27

Приложения

1.Организационно-методический раздел

Цель дисциплины:

Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Задачи дисциплины:

- понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;

- знание научно - биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;

- формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;

- овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте;

- приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности к будущей профессии и быту;

- создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений.

2. Место дисциплины в структуре ООП:__С-4_____

Требования к входным знаниям, умениям и компетенциям студента по физической культуре:

знать/ понимать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек:

- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.

уметь:

- выполнять индивидуально подобные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнения атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- выполнять приемы защиты и самозащиты, страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

использовать приобретенные знания и умении в практической деятельности и повседневной жизни для:

- повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;

- подготовки к профессиональной деятельности и службе в правоохранительных органах, вооруженных силах Российской Федерации;

- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха и при участии в массовых спортивных соревнованиях;

- в процессе активной творческой деятельности по формированию здорового образа жизни.

Дисциплины, для которых данная дисциплина является предшествующей:

История, безопасность жизнедеятельности, огневая подготовка, тактика применения специальных средств.

3. Требования к результатам освоения дисциплины:

Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих общекультурных компетенций:

ОК-1. Владеет культурным и историческим наследием, традициями в области физической культуры, толерантно воспринимает социальные и культурные различия, способен к диалогу с представителями других культурных государств.

ОК-2. Владеет знаниями о функциональных системах и возможностях организма, о воздействии природных, социально-экономических факторов и систем физических упражнений на организм человека, способен совершенствовать отдельные системы организма с помощью различных физических упражнений.

ОК -3 . Владеет законодательными основами Российской Федерации в области физической культуры и спорта, умеет использовать нормативно-правовые документы в своей деятельности.

ОК - 4. Владеет знаниями и навыками здорового образа жизни, способами сохранения и укрепления здоровья. Способен следовать социально-значимым представлениям о здоровом образе жизни, придерживаться здорового образа жизни.

ОК -5. Владеет знаниями о влиянии вредных привычек на здоровье человека, может использовать средства биоуправления как способа отказа от них. Осознанно относится к здоровью, использует различные системы физических упражнений как условие формирования здорового образа жизни.

ОК - 6. Владеет методическими принципами физического воспитания, методами и средствами физической культуры. Самостоятельно применяет их для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья.

ОК -7. Владеет средствами освоения основных двигательных действий. Способен самостоятельно совершенствовать основные физические качества, формировать психические качества в процессе физического воспитания.

ОК -8. Владеет основами общей физической и специальной подготовки в системе физического воспитания и спортивной тренировки. Способен самостоятельно выбирать виды спорта или систему физических упражнений для укрепления здоровья.

ОК -9. Владеет основами профессионально-прикладной физической подготовки, основами методики самостоятельных занятий и может осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма.

ОК-10. Готов к достижению должного уровня физической подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе и для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания учебного заведения.

Карта компетенции

Наименование компетенции: ОК-1. Владеет культурным и историческим наследием, традициями в области физической культуры, толерантно воспринимает социальные и культурные различия, способен к диалогу с представителями других культурных государств.

Уровни учебных целей	Отличительные признаки
1. Знание:	·  культурных, исторических наследий в области физической культуры; ·  традиций в области физической культуры человека; ·  сущности физической культуры в различных сферах жизни; ·  ценностные ориентации в области физической культуры.
2. Понимание:	·  роли физической культуры и спорта в развитии общества; ·  социальных функций физической культуры и спорта.
3. Применение:	·  современных технологий в области физической культуры и спорта; ·  необходимых умений и навыков в психофизическом развитии личности.
4. Анализ:	·  различных социокультурных видов физической культуры; ·  различных форм физической культуры.
5. Синтез:	·  создание профессионально значимых умений и навыков в области физической культуры; ·  умение посредством физической культуры оптимизировать психофизическое состояние человека.
6. Оценка:	·  современного состояния физической культуры и спорта; ·  ценностей физической культуры в жизни человека.

Уровни освоения компетенции

Код компетенции	Название компетенции	Краткое содержание/ определение и структура компетенции. Характеристика порогового уровня сформированности компетенции	Средства и технология оценивания
ОК-1	Владеет культурным и историческим наследием, традициями в области физической культуры, толерантно воспринимает социальные и культурные различия, способен к диалогу с представителями других культурных государств.	Знает: - культурное, историческое наследие в области физической культуры; - традиции в области физической культуры человека; - сущность физической культуры в различных сферах жизни; - ценностные ориентации в области физической культуры. Умеет: - анализировать, систематизировать различные социокультурные виды физической культуры и спорта; - реализовывать духовные, физические качества в различных сферах жизнедеятельности человека; - реализовывать потенциальные возможности в умениях, навыках физических способностях. Владеет: -духовными, культурными и материальными ценностями физической культуры; - различными формами двигательной деятельности, удовлетворяющими потребности человека в рациональном использовании свободного времени; -коммуникативными функциями для поддержания диалога с представителями других культурных государств.	Тестирование Зачет Выступление на методико - практических занятиях
	Пороговый уровень: Знает ценности физической культуры и спорта, ее роль в развитии общества. Умеет оценить современное состояние физической культуры и спорта в мире. Владеет различными современными понятиями, категориями, системами в области физической культуры.

Карта компетенции