Актуализации логики чувств () способствует, в частности, использование метода исторических параллелей, особенностью которого является эмоционально-логическое сравнение представлений, например, о хорошем и плохом педагоге, свойственных различным историческим эпохам. При таком сравнении эффективное решение поставленных задач достигается не столько через усвоение каких-либо теоретических понятий, сколько через обеспечение глубокого понимания нравственно-этической сути педагогической профессии.
Таким образом, можно достичь оптимального сочетания рационального и чувственного, образуется поле высокого эмоционального напряжения, стимулирующее эффективное трансформирование различных педагогических категорий в глубокие морально-этические убеждения.
Сложность овладения умениями заключается в том, что умения носят творческий характер: упражняясь даже в однотипных ситуациях, ни один человек не повторяет другого, одна и та же ситуация решается по-разному. Исключения составляют лишь те упражнения, где происходит тренировка в одинаковых артикуляционных, пластических, мимических и других операциях. Поэтому на занятиях постарайтесь быть максимально раскрепощены, вас не должно сдерживать чувство неловкости, ощущение, что что-то не получится или кто-то выполнит задание лучше. Дружеская атмосфера, сопровождаемая чувствами уверенности и защищенности, способствующая раскрытию и индивидуальному проявлению каждого, благоприятный психологический климат как фон успешной работы, как способ и условие творчества важны на всех занятиях, так как, выходя из аудитории и включаясь в другие виды деятельности, можно утратить ощущение созданного микроклимата. Время, отделяющее одно занятие от другого, тоже негативно сказывается на сохранении достигнутого эмоционального состояния. Однако следует отметить, что полная раскрепощенность не означает выхода за рамки культурных норм взаимоотношений между людьми, а, напротив, воссоздает эти формы поведения.
Условиями эффективности обучения выступают помимо поэтапного подхода и использования различных методов обучения также свобода участников занятий; сохранение индивидуального профессионального стиля и индивидуального характера при выполнении учебных заданий; индивидуальное проявление личностного компонента, который не может оцениваться как правильный или неправильный, а только как неповторимый, присущий конкретному человеку; отсутствие отрицательных реакций со стороны сокурсников, в целом благоприятная психологическая атмосфера. Для создания благоприятной атмосферы можно использовать такие способы, как поиск элементов новизны во всех формах работы над собой в аудитории и дома; демонстрация расположенности, симпатии, называние по имени всех участников занятий; проявление интереса, веры в успешность работы, радости за других; готовность к возможным неудачам в процессе и результате работы; эстетизация среды, аудиовизуальный художественный ряд, создаваемый использованием в работе музыкальных фрагментов и фотографий, картин, иллюстраций.
Самостоятельная внеаудиторная работа студентов (с периодическим контролем педагога) включает в себя:
· индивидуальный тренинг психотехники, рассчитанный на то, чтобы нужными упражнениями «размассировать» свой творческий аппарат для самочувствия, необходимого на уроке;
· тренинг самообладания (характер, привычки, манеры, походка, речь, осанка), помогающий студентам приобретать привычки, вытесняющие недостатки их природы;
· наблюдения над жизненными явлениями (и рассказы о них на занятиях);
· желательно ведение творческого дневника (анализ своего творческого самочувствия, собственное восприятие, рефлексия).
Показателями высокого уровня овладения знаниями и умениями по курсу можно считать произвольность и естественность артистичного поведения; яркое проявление самостоятельности и оригинальности педагогических решений и действий; высокую скорость включения в деятельность, глубину реакций; преодолевать неблагоприятные условия публичного творчеств; готовность к импровизации; проявление наблюдательности, воображения; яркость речи и жестов; стремление к самосовершенствованию, гармонии внутренних и внешних проявлений.
МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ПРАКТИКУМОВ
Упражнения, предлагаемые в этом практикуме взяты из работ , , -Калика, , других авторов и лишь частично изменены.
Практикум «Мобилизация творческого самочувствия педагога»
Упражнения этого практикума можно разделить на 2 группы: упражнения на регуляцию психических состояний педагога; упражнения на снятие напряжения, мышечных зажимов и обеспечение мышечной свободы.
Приведем эти упражнения в виде некоторой суммарной совокупности. Преподаватель курса может сам выстраивать их очередность в соответствии с учебными обстоятельствами.
Упражнения на регуляцию психических состояний педагога.
Мысленное кино
Создайте мысленный образ самого себя — делающего то или обладающего тем, что вам на самом деле хочется. Вы можете вообразить себя уверенным, артистичным педагогом, работающим с вдохновением, изобретательностью и выдумкой. В этом мысленном представлении важны три момента: не упускайте подробности, подключая все ваши ощущения; представьте себя наслаждающимся желанным ходом событий; вообразите сцену происходящего в определенный день и час. Побуждая вас сосредоточиваться на цели (сверхзадаче), мысленный образ повышает мотивацию и внутреннюю энергию, создает дополнительные стимулы, будит внутренние силы.
Луч.
Сконцентрируйте возможности своей фантазии и представьте что внутри вашей головы, в верхней ее части, возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и медленно, постепенно освещает лицо, шею, плечи, руки теплым, ровным и расслабляющим светом. По мере движения луча разглаживаются морщины, исчезает напряжение в области затылка, ослабляется складка на лбу, «опадают» брови, «охлаждаются» глаза, ослабляются зажимы в углах губ, опускаются плечи, освобождаются шея и грудь. Внутренний луч как бы формирует новую внешность спокойного, красивого и естественного человека, удовлетворенного собой и своей жизнью, профессией и учениками.
Мышечная броня.
Известно, что на физическом уровне существуют мышечные механизмы, блокирующие эмоциональную активность человека. Описаны семь кругов «мышечной брони», перехватывающей тело и подавляющей проявления непосредственных эмоций: на уровне глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза. При доминирующей позиции «над» энергия обычно сконцентрирована в верхней части тела: напрягаются глаза («пристальный взгляд»), сжимается рот («твердые губы»), одеваются «панцирем» шея и грудь. На уровне талии течение энергии блокируется мышечным напряжением. Для того чтобы сменить позицию, в первую очередь необходимо ослабить напряжение. Предлагаем для этого такие упражнения.
Поиграйте!
Для развития внутренних средств ролевой децентрации представьте себе ваш неприятный разговор, например, с заведующей, позволившей себе неучтивый тон в общении с вами и несправедливые замечания. Вместо того чтобы насильственным образом вычеркнуть ее из своей памяти, попытайтесь, наоборот, максимально приблизить его. Попытайтесь сыграть роль заведующей. Подражайте походке, манере себя вести, проиграйте ее размышления, ее отношение к разговору с вами. Через несколько минут такой игры вы почувствуете облегчение, спад напряжения. Изменится ваше отношение к конфликту, к человеку, в котором вы увидите много позитивного, того, чего не замечали раньше. Вы включитесь в ситуацию заведующей и сможете ее понять.
Рисуем настроение.
Для снятия неприятного осадка после тяжелого разговора возьмите цветные карандаши или мелки и чистый лист бумаги. Расслабленно, левой рукой нарисуйте абстрактный сюжет — линии, цветовые пятна, фигуры. Погрузитесь полностью в свои переживания, выберите цвет и проведите линии так, как хотите, в соответствии с настроением. Перенесите свои настроения на бумагу, как бы материализуйте их. Закончили рисунок, а потом на другой стороне листа напишите 5—7 слов, отражающих ваше настроение. Долго не думайте. Слова должны возникать спонтанно. Затем еще раз посмотрите на рисунок, как бы заново переживая свое состояние, пересчитайте слова и эмоционально разорвите листок и выбросите. Ваше эмоциональное состояние должно перейти в рисунок и быть уничтожено.
Вызов вдохновения.
Когда вам очень не хочется идти на работу (практику), скажите себе: «Если бы я был в хорошем настроении и чувствовал себя лучше, я бы вел себя так... (торопился бы, с нетерпением ждал встречи с ребятами и т. д.)». Ускорьте шаг, вспомните об интересных задумках в плане, , вспомните о ваших удачах, о своих любимых детях. Обязательно заставьте себя улыбнуться, расправьте плечи, поднимите голову. Внешне войдите в образ педагога, очень любящего свою работу.
Советы по «уходу» за настроением.
Основные пути избавления от отрицательных эмоций, выхода из экстремальной душевной ситуации:
1. Активное и целенаправленное размышление (подумайте о случившимся, но при этом анализируйте только то, что уже произошло). Тренируйтесь дисциплинировать свои мысли, не подпитывайте свое плохое настроение дурными мыслями.
2. Переключайтесь (не зацикливайтесь на бесплодных размышлениях о прошлом, встряхнитесь, прикажите себе «Все! Довольно!»; направьте усилия на исправления промаха или активно займитесь делом, не имеющим никакого отношения к причине вашего расстройства).
3. Выдохните свой гнев в буквальном смысле (глубоко подышите 20 раз перед открытой форточкой; потом сделайте 10 приседаний).
4. Расслабьтесь (сядьте удобно, добейтесь максимального мышечного расслабления, представьте красивый пейзаж, постарайтесь как бы перенестись туда, наслаждайтесь отдыхом и покоем, побудьте в таком состоянии 5—7 минут).
5. Используйте все возможности для разрядки:
а) физические (подышите; займите руки и тело; примите ванну; выпейте теплого чаю);
б) эмоциональные (поплачьте; опишите все на бумаге);
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 |
