Методическая разработка «Сохранение психоэмоциональной и физической комфортности на уроках музыки» (стр. 3 )

Здоровье – это цепочка взаимосвязанных компонентов:

Ø  Физический – уровень физического развития, физиологические ресурсы организма

Ø  Психоэмоциональный – состояние эмоциональной сферы;

Ø  Интеллектуальный – особенности усвоения информации и использование ее для личностного развития;

Ø  Социальный – определяет способы взаимодействия в социуме;

Ø  Личностный – характеризует личностные образования, особенности развивающегося «Я»;

Духовно-нравственный – стремление к высшим ценностям, осознание смысла своей жизни, степень сформированности духовно-нравственных представлений – понятий – убеждений – идеалов.

Работая над созданием психологического и физического комфорта учащихся, мы должны четко представлять, а что является признаком психоэмоционального и физического дискомфорта:

Ø  общая вялость - гиперактивность

Ø  повышенная тревожность

Ø  раздражительность

Ø  немотивированная агрессия

Ø  страхи и фобии

Ø  состояния апатии и депрессии

Ø  снижение внимания

Ø  ухудшение памяти

Ø  замкнутость

Ø  завышенная или заниженная самооценка

Такие дети не имеют выраженных отклонений и нарушений интеллектуального и речевого развития, однако в процессе школьного обучения возникают определенные трудности и работа с ними требует применения особых корекционно-развивающих методик.

Трудностей, которые возникают в работе с такими детьми очень много, назовем три, на наш взгляд самые существенные, это:

Ø  Алекситимия – неумение и невозможность выражать свои чувства, что может стать причиной таких серьезных психосоматических заболеваний, как бронхиальная астма, язвенный колот, сахарный диабет и др.

Ø  Аддикция – зависимость от кого-либо или чего-либо (зависимость от ПАВ, компьютерная, игровая, шопинг и др.).

Ø  Дислексия – низкая способность к обучению

Из всех перечисленных признаков психоэмоционального и физического недуга педагоги и психологи выделяют тревожность, как особенность эмоциональной сферы, проявляющаяся в повышенном чувстве беспокойства, угрюмости, агрессивности, унынии.

Выделяются 3 уровня тревожности, которые разделяются по степени отрицательных переживаний относительно ожидаемых событий:

Ø  Низкий уровень – учащийся спокоен, невозмутим, уравновешен, уверен в себе;

Ø  Средний уровень – умеренное проявление крайних признаков;

Ø  Высокий уровень – легко раздражается по пустякам, не уверен в своих силах и в своем будущем, боится неудач, расположен к стрессам.

Сохранение психоэмоционального здоровья рассматривается как комплексный процесс, направленный на:

Ø  стабилизацию эмоциональной сферы;

Ø  укрепление эмоциональной устойчивости.

Эмоции – это психическое отражение в форме непосредственного переживания жизненного смысла явлений и ситуаций.

Эмоции характеризуют следующие состояния:

Ø  удовольствие или неудовольствие – Это психологическая основа эмоциональных процессов, благодаря чему эмоции выступают как побуждение к действию;

Ø  возбуждение или успокоение

Ø  напряжение или разрядка.

С эмоциональным благополучием ребенка связана его оценка самого себя, своих способностей, личностных качеств, характера. Поведение и деятельность ребенка во многом определяется особенностями самооценки. Так при завышенной самооценке у него часто возникают конфликты с окружающими.

Большую роль в формировании и развитии эмоциональной сферы играют положительные эмоции. Они активизируют деятельность ребенка, стабилизируют его самооценку, закладывают фундамент для формирования будущей самодостаточной личности, создают благоприятный фон для учебно-воспитательной работы.

Значение отрицательных эмоций более сложно и неоднозначно. Отрицательные эмоции в небольших «дозах» могут стать стимулом к действию, управление ими приводит к «нравственному закаливанию» и по мнению древних греков к духовному катарсису. Но длительные, сильные отрицательные эмоции, переживания приводят к эмоциональной напряженности.

Высшим продуктом развития эмоций человека являются его чувства. Если эмоции преимущественно связаны с удовлетворением потребностей, то чувства связаны с мировоззрением, отношением человека к самому себе, к другим людям, к обществу в целом.

Известно, что формирование чувств является необходимым условием развития личности. Чувства развиваются и формируются в процессе общения человека с другими людьми, накопления им социального опыта. Задача педагога – создав благоприятную эмоциональную обстановку, помочь ребенку максимально овладеть этим опытом и развить свои чувства.

Таким образом, эмоциональная сфера, являясь одной из семи сущностных сфер личности, характеризуется наполненностью эмоциями, степенью развитости чувств, уровнем тревожности и самооценки. Уровень эмоционального благополучия ребенка определяет качество здоровьесберегающей направленности процесса обучения и воспитания.

1.3. Музыка как средство сохранения психического и физического здоровья школьников

«Музыка возбуждает дух, управляет страстями, укрощает и унимает ярость, заставляет проводить добродетельно время и обладает силой порождать в нас привычку к хорошим нравам…»

Среди множества средств профилактики нарушения и сохранения психического здоровья человека особое место следует отвести возможностям искусство терапии. Понятия "искусство" и "творчество" - это преодоление человеком своих границ, расширение пределов своего существования. Взаимосвязь между психическим, физическим и соматическим здоровьем была известна в медицине еще с древних времен.

Целительные способности искусства были осознаны задолго до того, как "психотерапевты придумали психотерапию" Алкмеон, врач из Кратна, утверждал, что человеческому организму и душе, так же как музыке и природе, присуща гармония, которая отражает равновесие противоположных сил. Гармония выражена в здоровье, болезнь же, напротив, есть проявление бессмысленного преувеличения и утраты меры.

С античных времен искусству, как универсальной форме духовного обогащения личности, уделяли внимание многие поколения философов (Аристоксен, Гераклит, Демокрит, Сократ, Платон, Аристотель, Пифагор и др.). Ценные результаты, посвященные проблемам эстетико-художественного воспитания представлены и в последующих работах деятелей науки и искусства эпохи Возрождения, Просвещения, Нового времени (Г. Гегель, , Д. Локк, , и др.).

Музыка, литература, живопись и другие виды искусства охватывают духовную жизнь человека всесторонне и полно. В результате, воздействуя на чувства и мысли человека, обучение и формирование ребенка через общение с искусством обеспечивает интенсивное и целенаправленное духовное обогащение личности.

Одним из самых ярких видов искусства, эмоционально воздействующих на настроение, чувства, мысли, является музыка. Именно она как воплощение сферы эмоций благотворно воздействует на психику детей, так как ребенок всегда внутренне откликается на различные настроения и образы музыки. Музыкальные звуки воздействуют на клетки, ткани, кору головного мозга и органы чувств человеческого тела. Музыкальное искусство способствует активизации умственных способностей, качественному изменению процессов восприятия, памяти, мышления, внимания.

Несмотря на то, что сведения о целительных возможностях искусства, в т. ч. музыки, были известны людям с древних времен, понятие «арт-педагогика» появилось лишь в середине прошлого века. Сегодня музыкальную терапию применяют во многих странах мира.

Музыкотерапия как метод сформировалась на стыке трех наук - медицины, педагогики и психологии. Восприятие музыки, её исполнение и создание являются основными формами не только музыкального восприятия, но и музыкальной психотерапии. По существу, каждый учитель музыки является стихийным психотерапевтом, изменяющим при помощи музыкального искусства настроение и мироощущение своих учеников.

Использование элементов арт-педагогики в процессе слушания музыки и музицирования основано на способности музыки, регулировать и развивать эмоциональную сферу личности. Музыка вызывает у людей сильный эмоциональный отклик, она способна воздействовать на человека помимо его воли, на физическом уровне, подчиняя своему ритму физиологические ритмы организма; на психоэмоциональном и интеллектуальном уровнях.

Воспитывающая функция музыкального искусства связана с его воздействующей природой, в основе которой лежат:

-  эмоциональное воздействие на человека, основанное на эффекте
сопереживания;

-  творческие возможности воображения воспринимающего;

-  коллективная форма восприятия искусства

-  обобщенное, целостное, образное и проблемное отражение
действительности;

-  оценка действительности с точки зрения ее прогрессивного развития,
критерием чего является эстетический идеал художника;

-  диалогический характер восприятия.[10]

Говоря о ценностях в музыке, мы имеем ввиду ту ценностную сторону содержания музыкального искусства, которая питает человека в трех взаимосвязанных ипостасях: духовно, душевно, психофизиологическим воздействием телесно. Это те ценности человеческого духа (общечеловеческие, интерсубъективные ценности), которые присутствуют в каждом высоком музыкальном произведении. Значимость, в частности, классической музыки разных эпох сегодня определяется ценностью не столько исторического характера, сколько ценностью смыслового контекста музыки для человека.

Возможности искусства связаны, прежде всего, с катарсисом - очищением. Как оно, это очищение, достигалось, каковы его механизмы - тема бесконечная. Катарсис может достигаться и через выражение, и через восприятие. Выразить что-то одолевающее - значит, освободиться от него или, по крайней мере, уменьшить его интенсивность. Выразить - вместе с тем это разделить с другими, увидеть как бы со стороны. Можно выговорить, выпеть, вырисовать, выиграть, вытанцевать переживания. Что мы сплошь и рядом все делаем. Можно освободиться, вынеся переживание из себя и перенеся его на что-то вовне - музыку, рисунок, картину, танец, стихотворение… и вынести из себя, перенеся на что-то - разглядеть, расслышать, понять.