Методическая разработка «Сохранение психоэмоциональной и физической комфортности на уроках музыки» (стр. 5 )

Основными методами и приемами являются проблемное изложение материала, метод музыкальной драматургии, метод художественного контекста, метод наложения, социологический метод. Восприятие музыки и ее исполнение должно проходить через осознание «психологического, контекста» произведения. Использование проблемного метода и метода моделирования проблемной ситуации направлены на установление воспитанниками идентификации с музыкальным героем произведения.

ВОКАЛОТЕРАПИЯ

Использование методов и приемов вокалотерапии направлены как на коррекцию психоэмоциональных состояний, так и на оздоровление органов дыхания. После занятий вокалотерапией дыхание становится более экономным, а по утверждению учёных, от этого зависит работоспособность человека. Правильный подбор дыхательных и голосовых упражнений обеспечивает качественное функционирование сердечно – сосудистой системы.

Большое внимание на уроках уделяется воспитанию и развитию детских голосов. Голос, которым поют наши ученики, должен литься свободно, без напряжения и крика, быть естественным и выразительным. Голос – это индикатор нашего здоровья. Занятия вокалотерапией мы находим в фонопедическом методе развития голоса по системе В. Емельянова и в трудах о лечебном воздействие дыхательной гимнастике Стрельниковой.

, основатель системы оздоровительного физвокализа, говорил «обладатели сильного голоса, как правило, имеют крепкое здоровье». Взяв на вооружение упражнения улучшению состояния здоровья через произносимые и пропеваемые звуковые сочетания, можно провести тренинг, который предполагает: устранение бормотания у доски, координацию дыхания с речью, улучшение артикуляции и дикции, устранение монотонности и безжизненности в голосе. Эти упражнения воздействуют на важные голосовые элементы.

Одно из упражнений физвокализа: потянитесь, поиграйте всеми мышцами, распрямите плечи, высоко поднимите голову («столб достоинства»). Если постоянно выполнять упражнение, то сознание закрепит горделивую позу в мозгу, и мозг даст команду всем системам работать на его благополучие.

Важное значение играет разработанная система вокальных упражнений, которые соединяют пропевание, правильное дыхание и пластическое интонирование.(Приложение 2)

Звуковое тонирование нужно выполнять умеренно и понемногу. Каждый может петь как ему хочется: прерывисто, на одной ноте, т. е каждый находит свой тон и частоту. ( Приложение 2).

Большое оздоровительное значение работа над протяжной песней, которая развивая дыхание, является средством лечения заболеваний дыхательных путей. Работа над удлинением выдоха увеличивает объем легких, способствует их вентиляции, усиливает релаксационный момент. Большое внимание следует уделить применению фольклорного материала. Вообще фольклор проходит через все здоровьесберегающие технологии, т. к народом создано множество попевок, которые являются замечательным материалом для вокальных упражнения.

После занятий вокалотерапией дыхание становится более экономным, а, по утверждению ученых, от этого напрямую зависит работоспособность человека. Правильный подбор голосовых упражнений обеспечивает и более качественное функционирование сердечно-сосудистой системы, поскольку большая нагрузка приходится на диафрагму, межрёберные мышцы, мышцы брюшного пресса, за счет которых происходит массаж внутренних органов. К тому же было доказано, что вокалотерапия является методом активации устойчивости организма.

ФОЛЬКЛОРНАЯ АРТТЕРАПИЯ

Русский песенный фольклор – это естественная система арт-терапии, включающая в себя излечение звуком, музыкой, движением, драмой, рисунком, цветом и несущая скрытые инструкции по сохранению целостности человеческой личности. В фольклоре действительно есть врачующее начало. Неоценимы музыкально-педагогические достоинства фольклорного материала. Напевы народных песен рождались как естественные проявления психофизических состояний человека, его природных физических возможностей.

Использование фольклора на уроках предусматривает органичное сочетание разнообразных видов деятельности. Народные песни прекрасно подходят для музицирования на детских музыкальных инструментах, для пластического интонирования, обыгрывания, творческих импровизаций, поэтому вполне уместно говорить даже о фольклоротерапии. Слушая народные песни, дети получают образцы красоты мелодии, связи с жизнью.

В народных детских песнях особенно заметна непосредственная связь с речевым интонированием. Благодаря естественности и органичности, народных попевок достаточно быстро налаживается координации голоса и слуха, что незамедлительно сказывается на точности интонирования. Традиционные детские песни развивают у детей не только музыкальный слух и память, но и легкие, дыхание, голосовой аппарат.

Упражнения в выразительном, четком, эмоционально ярком произнесении и проневании народно-поэтических текстов развивают голос, повышают речевую и певческую культуру.

Приёмы свободного движения активизируют различные музыкально-творческие способности детей, развивают эмоционально-чувственную сферу, художественно-образное, ассоциативное мышление, фантазию. Характерная для русских танцев релаксация рук, особенно кистей, позволяет производить сбросы накопившихся зажимов. Прекрасным образом введены элементы телесной терапии в русских народных хороводах: «Каравай», «Капустка», «На горе-то калина».

Деятельность, основанная на принципах фольклорного творчества, развивает эмоционально-чувственную сферу, художественно-образное, ассоциативное мышление, фантазию, позволяет активизировать различные творческие проявления детей, в том числе в инсценировании русских народных песен (Как под наши ворота, «Ой, вставала я ранешенько», «Как пошли наши подружки» и др.)

Элементы движения, включаемые в исполнение песни, способствуют общему укреплению организма. При этом они не только существенно влияют на развитие общей координации, но и позволяют освоить национальное своеобразие самовыражения.

Создание спектакля на основе песни является неизбежным, а соединение нескольких песен в единое композиционное целое, уже предполагающее и наличие диалоговых структур, переносит акцент с вокало - и музыкотерапии, а также терапии танцевально-двигательной, на драматизацию.

При нетрадиционных формах урока (урок-обряд, урок-концерт, урок-праздник, урок-путешествие) значительную роль играет терапия русским костюмом и его цветовыми сочетаниями, характером узора.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Как мы видим вокалотерапия неразрывно связана с дыхательными упражнениями. Наукой установлена тесная связь между дыханием и тонусом нервной системы. Дыхательная терапия – это очень простой способ коррекции психоэмоционального состояния школьников, органично включается в любой урок в качестве подготовки к пению Дыхательные упражнения - эти упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. (Приложение 2)

Понять, что такое дыхание, поможет игра с розой и одуванчиком. Дайте ему понюхать цветок (рот закрыт, ноздри развернуты). Многие дети сопят, а не нюхают. Помогите почувствовать разницу. Затем дайте подуть на одуванчик: сначала ртом, чтобы он видел, как разлетаются зернышки, потом носом (поочередно прижимая к переносице то одну ноздрю, то другую).

Можно продолжить игру: заставить кружиться бумажную мельницу, задуть свечу. Эти упражнения тоже выполняются попеременно (ртом и носом). Детей очень веселят мыльные пузыри – тоже полезное занятие для развития правильного дыхания.

При выполнении дыхательных упражнений необходимо соблюдать следующие требования:

1.  не заниматься в пыльном, непроветренном, или сыром помещении;

2.  температура воздуха должна быть на уровне 18-20° С;

3.  одежда не должна стеснять движений;

4.  не заниматься сразу после приема пищи;

5.  не заниматься с ребенком, если у него заболевание органов дыхания в острой стадии.

РИТМОТЕРАПИЯ.

Музыкально-ритмические упражнения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перегрузку и утомление. Игра на детских музыкальных инструментах, создание ритмических партитур открывает школьникам возможности самовыражения через непосредственное освоение ими музыкального языка.

КИНЕЗИТЕРАПИЯ (ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ)

Любой процесс обучения, по сути своей, полиактивен, поэтому методики обучения должны включать в себя оздоравливающие моменты. Все системы, основывающиеся на оздоровлении, утверждают, что сидеть ребенку вредно, а в школе его посадили и согнули. Ребенок - игрок по натуре, ему надо двигаться.

Танец, мимика и жест, как и музыка, являются одним из древнейших способов выражения чувств и переживаний. Движение и танец, помимо того, что снимают нервно-психическое напряжение, помогают школьнику быстро и легко подружиться с другими детьми, а это также дает определенный психотерапевтический эффект.

Кинезитерапия включает:

Ø  Упражнения

Ø  Пластические этюды

Ø  Пластическое интонирование

Ø  Танцы

Задачи двигательной терапии:

-  Свободное самовыражение с помощью телесного языка;

-  Координация между телом и разумом;

-  Физическое и психическое раскрепощение;

-  Усиление жизненного потенциала;

-  Раскрытие творческих способностей;

-  Построение социальных взаимоотношений

Занятия по двигательной терапии следует начинать с упражнений направленных на осознание, прочувствование состояния мышечного напряжения и расслабления. (Приложение 2).

Логоритмическая гимнастика (физкультминутки) является одной из форм активного отдыха, наиболее благоприятного для снятия напряжения после долгого сидения. Двигательные паузы просто жизненно необходимы для детей младшего школьного возраста. Ребенок ещё не привык долго учиться, а однообразная продолжительная умственная работа связана с возбуждением отдельных участков мозга, которое затем сменяется внутренним торможением, вследствие чего внимание детей ослабевает. Кратковременные физические упражнения под музыку, вызывают возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия отдыха для ранее возбужденных отделов. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, а восприятие учебного материала улучшается. Чаще всего в практике используются физкультминутки под стихотворные тексты. При подборе стихотворений к конкретному уроку следует обратить внимание на следующее: