Методическая разработка «Сохранение психоэмоциональной и физической комфортности на уроках музыки» (стр. 4 )

Когда слушатель воспринимает музыкальное произведение, и оно глубоко захватывает его, то в идеальном случае происходит то, что называл чудом искусства, а американский психолог А. Маслоу – «пиковым переживанием». Происходит катарсическая разрядка вытесненных в подсознание переживаний, в результате которой слушатели, говоря словами Аристотеля, «получают некое очищение и облегчение, связанное с удовольствием». В момент переживания «пикового» опыта человек, согласно А. Маслоу, выходит за границы своего Я и чувствует мир как свое естественное продолжение. В момент «пика» человек приобретает особую «невинность» восприятия – он видит вещи как бы впервые, в их единственности, неповторимой сущности, уподобляясь при этом художнику, влюбленному в предмет своего изображения. Такие переживания вызывают стремление к творчеству и способствуют росту личности человека. Это происходит и при восприятии прекрасной музыки.

Установлено, что музыка воздействует на многие сферы жизнедеятельности человека через 3 основных фактора: вибрационный (звуковые вибрации стимулируют обменные процессы в организме на клеточном уровне); физиологический (вибрации способны изменять различные функции организма: дыхательную, двигательную, сердечно-сосудистую и др.); психологическую (ассоциативные связи, возникающие в процессе восприятия и исполнения музыки, меняют психическое состояние). Было экспериментально доказано, что музыкальные звуки заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма, электромагнитные волны воздействуют на изменение кровяного давления, частоту сердечных сокращений, ритм и глубину дыхания

В последнее время идут интенсивные исследования влияния музыки на человека. Эксперименты идут в разных направлениях:

-  влияние отдельных музыкальных инструментов на живые организмы;

-  влияние музыки великих гениев человечества, индивидуальное воздействие отдельных композиторов;

-  воздействие на организм человека традиционных народных музыкальных направлений.

Особое внимание следует уделить музыкально-коррекционным методам и приемам, которые можно использовать на уроках в общеобразовательной школе с целью коррекции негативных эмоциональных состояний и нормализации эмоционально-волевой сферы личности ребенка.

Формирование музыкально-релаксационной культуры происходит в процессе освоения детьми элементарных приемов снятия психического и физического напряжения путем выполнения разнообразных музыкотерапевтических упражнений. Основное внимание уделяется специальному развитию способности естественного, радостного существования в процессе музыкальной деятельности: снятие внутренних зажимов, чувство страха, постановка дыхания, двигательное раскрепощение ребёнка и, как результат этой работы – заинтересованное, доброжелательное отношение детей друг другу, их открытость и готовность к восприятию нового. Учитель может обучать учеников навыкам антистрессового дыхания, которое снимает как чрезмерное утомление, так и излишнюю возбудимость и агрессивность. Овладение приемами глубокого расслабления, через которое с помощью музыки можно входить в так называемое «ресурсное состояние», в котором восстанавливается иммунитет. Двигательные упражнения нацелены на улучшение работы правого и левого полушария мозга и на борьбу со стрессами.

Таким образом, здоровьесберегающее значение музыки заключается не только в ее физическом воздействии на организм через ощущение связками, мышцами, движением, дыханием, но и в гармонизации эмоциональной, интеллектуальной и других сфер личности.

Включение арт-педагогических методов и приемов в учебно-образовательный процесс имеет следующие преимущества:

Ø  Позволяет выражать внутренние переживания и конфликты;

Ø  Дает возможность выплескивать агрессивные и негативные чувства в приемлемой форме;

Ø  Способствует эмпатии у разных участников образовательного процесса;

Ø  Усиливает ощущение собственной личностной ценности

Музыкальная терапия вместе с арттерапией, может стать эффективным методом лечения школьных неврозов, которые сегодня все больше поражают учащихся, как в процессе получения образования, так и в современной жизни вообще.

***

Таким образом, в первой главе нашей работы мы рассмотрели теоретические позиции исследуемой проблемы создания условий психоэмоциональной и физической комфортности на уроках музыки.

1. Нами рассмотрена сущность понятия «комфортность» и его структурных составляющих: психологическая комфортность, интеллектуальная и физическая. Создавая на уроке комфортные психологические условия, учитель сохраняет и физическое здоровье учащихся, и успешность в учебной деятельности.

Обеспечить здоровье ребенка, его комфортное пребывание в стенах школы возможно только благодаря психотерапевтическим основам личностно-ориентированного обучения и применению здоровьесберегающих технологий.

2. Здоровьесберегающие технологии – это способы управления поддерживающей учебно-воспитательной средой, исключающей стрессы, предупреждающей снижение мотивации учения, сохраняющей психосоматическое здоровье учащихся, поддержку учащихся, обеспечивающие психологический и физический комфорт учащихся, поддержку в учебных трудностях, удовлетворение потребностей в социализации, предупреждение снижения самооценки.

3. Здоровьесберегающее значение музыки заключается не только в ее физическом воздействии на организм через ощущение связками, мышцами, движением, дыханием, но и в гармонизации эмоциональной, интеллектуальной и других сфер личности.

Глава 2 Практическое исследование проблемы сохранения психоэмоционального и физического здоровья учащихся средствами музыки

2.1. Содержание музыкальной здоровьесберегающей деятельности в образовательном процессе

Может ли учитель музыки с помощью здоровьесберегающих технологий сохранять и укреплять здоровье учащихся? В «Концепции содержания образовательной области «Искусство» в 12-летней школе» определена одна из основных задач уроков музыки: снимать нервно-психические перегрузки, восстанавливать положительный эмоционально - энергетический тонус учащихся. Поэтому наряду с основными формами музыкальной работы с детьми на уроках используют логоритмику, ритмотерапию, фольклорную арттерапию и др.

Итак, какие здоровьесберегающие технологии могут быть использованы на уроках музыки:

Ø  Музыкотерапия

Ø  Вокалотерапия

Ø  Фольклорная арттерапия

Ø  Дыхательная терапия

Ø  Ритмотерапия

Ø  Кинезитерапия

Ø  Терапия творчеством

Ø  Сказкотерапия.

МУЗЫКОТЕРАПИЯ

Восприятие и понимание музыки заключается в ощущении её связками, мышцами, движением, дыханием. Используя произведения «золотого фонда» музыкальной культуры в целях музыкальной терапии, не следует забывать, что и произведения современной музыки можно найти немало тех, которые могли бы быть использованы в терапевтических целях. Активные формы слушания музыки, основанные на взаимосвязи искусств, занимают значительную часть музыкотерапии. Для того чтобы музыка подействовала на ученика наибольшим образом, его необходимо настроить и подготовить. Настройка заключается в том, что надо сесть в удобной позе, расслабиться и сосредоточиться на звуках музыки. Наблюдения за детьми и анализ результатов показывают, что музыка, сопровождаемая просмотром репродукций произведений изобразительного искусства, прослушивание аудиозаписей «звучащей природы», положительно влияет на их психоэмоциональное состояние. Современными учеными доказано, что не только музыка способна вызывать движения человеческого тела, но и само движение относительно музыки становится обучающим фактором. Оно оказывает влияние на характер восприятия образной сферы музыки. Пластические импровизации продолжают линию развития эмоционального отклика детей на музыку. Практические задания увеличивают заинтересованность и вовлеченность в процесс восприятия, что и приносит нужный психотерапевтический эффект.

Музыку можно использовать и как способ улучшения эмоционального фона на уроке - музыка внесет гармонию во взаимоотношения в коллективе. Она способна создавать особое психоэнергетическое поле, передающее положительную энергетику творцов слушателям. Эта энергетика обладает множественностью воздействия: она способна исцелять человека и возвращать его к жизни, стимулировать его интеллект и оказывать психологическую помощь, вселять надежду и укреплять уверенность в себе. Ритм, который диктует музыка головному мозгу, снимает нервное напряжение, улучшая тем самым речь ребенка. Учитель должен ставить перед собой задачу целенаправленного воздействия музыки на детей с учетом их настроения, возраста, пола, сезона и даже времени суток. (Приложение 1)

Музыкотерапию составляют: эмоционально-коррегирующее восприятие и музыкально-рациональная психотерапия.

Ø  Эмоционально-коррегирующее восприятие (музыкальная релаксация).

В данном подходе на центральном месте эмоции. В результате исследований было выявлено, что музыка разных ладов и темпов в психоэмоциональном плане по-разному воздействует на человека. Бехтерев рекомендует: чтобы вывести человека из нежелательного состояния, надо сначала дать ему прослушать мелодии, соответствующие этому настроению, а затем, постепенно менять характер музыки в соответствии с желаемой переменой. Это должно учитываться при составлении эмоциональной драматургии урока. (Приложение.)

Ø  Музыкально-рациональная психотерапия.

Это совокупность приемов и методов, направленных на расширение и обогащение спектра доступных школьнику переживаний и формирование мировоззрения. Автор концепции создал формулы (установки) музыкального самовнушения, которые могут оказывать на мироощущение ребенка положительное воздействие, ибо оптимистическое восприятие жизни необходимо для душевного и соматического здоровья. В предлагаемом подходе объединяются: эстетотерапия – лечение красотой (просмотр слайдов с красивыми картинами природы и шедевров мировой живописи, внимательное прослушивание аффективно насыщенных музыкальных произведений) и аретотерапия – лечение идеалами. В слушательской и исполнительской деятельности особое внимание обращается на поиск жизненного смысла, соотнесение с собственным опытом.